ダイエット無理

今日は子どもの用事で大都会へほんとよく歩いた。ちょうどいい靴履いてたから足に豆できた。約2時間で12,000歩やっぱ、都会の人って歩くから細いんだろうね。行く度に思うよ先日のお弁当バタバタしてて早めに取り出したら目玉焼きが思いのほか半熟で…結果ご飯の上に乗せた。暖かくなってくるからちゃんと火を通さないとね。ソフトコットンボーダーラウンドヘムT（長袖）UNIQLOスムースストレッチコットンクルーネックT（長袖）UNIQLOライトVネックカーディガン（長袖）UNIQLO

痩せる為には何したらいいんでしょうか？多くのダイエット指導者がダメって言う断食しかないと思う食べないのはすぐに痩せるけどリバウンドするからって確かにそうだったそして体には良くないかもだが毎日毎日気にしてカロリー抑えた食事糖質は摂った方がいいからってご飯食べてタンパク質もとりましょうってはぁ？無理続かない疲れたわそして自炊めんどくせーわ昨日、中国の取引先の担当者が来日していて商談後に夕ご飯アテンド新宿をリサーチしてから雨の中新大久保にお気に入りのカフェへ連れて行く

色々あった今週特に銀行🏦や市役所クレジットカード💳お金にまつわるエトセトラが重なってしまい苦手分野で…頭(脳🧠)を使うから疲れましたぁ😓今日のご褒美は昨日の遠出🚗💨で1番先に行った🎂ＬＥJARDINBLEU🎂🩵ルジャルダンブルー🩵『#至福の時間大好きなル・ジャルダン・ブルー買えました』スイーツ大好き🍰🍮な私４月はanniversary🎂で自分に💓ご褒美💓日曜日🚘朝から私の大好きなケーキ屋さん🧁✨ル・ジャルダン・ブルー✨へ人が多くて💦朝の１…ameblo

こんばんは。今日は徹夜で仕事に行く羽目に移動の電車が眠すぎる。夕方新宿でお客さんと会う予定があり、今日はそのまま直帰にしました。毎日残業だし土日も仕事、たまには早く帰らないと死んでしまう豚汁ときのこご飯を作ってあるのに何故か食べる気起きず、夕飯はドミノピザになった🍕旦那さんが仕事で外に居たから帰り際に持ち帰り🏍️ピザ久しぶりだなぁドミノとか宅配ピザもだけど、外食でもピザ食べてない。地元での外食は回転寿司か刀削麺のお店しか最近行ってないわ。持ち帰り半額だからもちろん２枚。

定期的にインドカレーを食べたくなるのってうちだけ？笑今日のお昼ご飯は久しぶりのインドカレー🇮🇳🍛やっぱ常に上手い！！ナンのおかわり無料なのも素晴らしい🙄うちは絶対ナンのおかわりするけどみんなもするよね？🙄笑このサイズ2枚は余裕だよね？🙄笑パン系まじで好きだからよく食べちゃうけどニキビできるの最悪でも辞められない笑辞める気もない笑だから太るんだよね笑でもそんなん気にしてられないよだって美味しいもの食べたいもん笑小麦制限のダイエットする人ってまじですごいと思う！！うちは絶

『母は膵臓癌で永眠しました⑦』『母は膵臓癌で永眠しました⑥』『母は膵臓癌で永眠しました⑤』『母は膵臓癌で永眠しました④』『母は膵臓癌で永眠しました③』『母は膵臓癌で永眠しました②』『母は膵…ameblo.jp今日からのおやつは父から貰った北海道のお土産🎁👨お土産は要らないよね👨って言ってたしお母さん👩には頼みやすいけど父に頼んでも買ってこられないのではなーんて思ってました十勝の代表銘菓💐六花亭💐レーズンバターサンド🧈が1番❓有名です🧡我が家では大平原が人気私は

カタルーニャで秋のお菓子といえば、パナジェッツです（⇒レシピ）アーモンドプードルを使った一口菓子で松の実バージョンが王道。諸聖人の日（１１月１日）に食べるお菓子ですがそろそろお菓子屋さんにも並ぶ時期だしウォーミングアップで？作ってみました。パナジェッツは親方の大好物なので大喜びしていましたがあれ？いつもほど爆食いしないど？親方、具合でも悪いの？と、思いましたが考えてみたら、バルセロナはまだ秋のお菓子を食べる気候じゃないね。秋というより夏の暑さです季節（気候）にあった

こんばんは🌛ダイエット始めて約1ヶ月。今日は10回以上トイレに駆け込みました💦汚い話で申し訳ありません🙇‍♀️腸活ダイエットをやっているのですが、やっと私にも効果が現れてきたようです。ダイエットの先生には、始めて直ぐにトイレとお友達になるくらい出ますよと言われたけど、うんともすんともしない。普段と変わらない😭私にはこのダイエット無理だと思っていましたがやっと少し芽が出始めたようです。これが、続くといいな。という事で明日は週に一回の体重測定日(´・ω・｀)。家では毎

こんばんは！しるくです！独身時代のお話を描いています前回のお話はこちら↓『摂食障害になりかけた話』こんにちは！しるくです今は4歳息子の母になりましたが、わたしの独身時代ににがーい体験をしたお話ですあせ女性なら誰しもが考えたことがある体型のことについて👠痩せ…ameblo.jp今回は2話ですさっそく、どうぞ！当時私の身長は154～6センチほど。※良い子は真似しないでくださいまたまだ成長する中高生さんは特に骨粗鬆症や女性ホルモンも関係してくるからダイエット無理は絶対しな

本日のおやつは、熟成してた“宿儀カボチャ”を使った、カボチャシフォンケーキと豆乳カボチャプリンです🍮シフォンケーキはラム酒を利かせて大人味に。。。ほどよい甘さでフワフワ💕ムチャ美味しかったです👍️👍️👍️豆乳プリンは、作るつもりはなかったのですが💦豆乳が余ってたのでついでにカボチャをあまり潰さず、つぶつぶを残してみました。こちらも美味しかったです👍️👍️👍️宿儀カボチャ、熟成すると甘味が出ると聞いて熟成させましたが。。。熟成前の味見をしてないので、甘味が増したか？どうか？

夏休みが今日で終わります。明日娘が寮に戻るので、また夫婦と次男の３人暮らしが始まります。20歳と17歳の息子、15歳の娘に付き合って、この夏休みはたくさん食べてしまいました。忙しく過ごしていましたので、この一か月何を食べていたのか覚えていません。しかし、夏休み前までの減量食はほとんど食べられなかったです。まず発芽玄米や黒米を子供達に食べてもらえない。野菜サラダもボリューミーにしないと食べてもらえない。ザウワークラフトも作りませんでした。お肉も焼肉のタレで野菜と炒めたり。麻婆茄子

熱しやすく冷めやすい体質なのだろうか？笑そんな早く聞くはずもないのに…昨日までサクセンダを切らして2日ぶりにうったオゼンピック。ちょっと食減ったかなとは思ったのですが、会社でいつもと同じの仕事をして帰宅。夕食も盛り盛りたべどうせ増えてると思ったら84.5キロ。サクセンダを打って2週間ほぼ横ばいだった体重が1日で減る…薬ってこえーーと思う瞬間でした。

50歳の初夏だから！！！😁ホルモンのバランスで自然に任せてると身体もまさかの変化で「痩せてから着る！」とか思って置いてた服も太り過ぎてもう今からダイエットして痩せるにしても前と同じくらいまでに痩せるのは無理だなと。少しポッチャリしてるほうが若々しい印象の人が多い。あと幸せそう😂逆に痩せて人は顔がコケてる人が多くて年齢より老けてみえるなーって改めて色んな人見て思った。なので、少しお腹は凹ませる努力はしたほうがええなと思いつつそもそも二の腕とか胸元とか背中とかお腹とか自然と

昨日は、papaさん休みラーメン食べたいらしく🍜私ダイエット中なんですがやっぱり行った（行くんかい）はじめて連れてってもらったお店京都市北山にある、たんぽぽラーメン並んでた14時位に行ったんやけど通り向かい側にも、珍しい紅茶ラーメンも、あった🤭ちょっと気になるけどもう、ダイエット無理ね提灯🏮めちゃ可愛かったイヤイヤ、ガンバらんと、いかんね今日も、頑張ってミサンガ練習難しい、簡単そうに見えるんやけど中々難しい最初よりは、マシかもでは、👋

こちらが、内臓から若返らせ新陳代謝をあげ痩せさせる新バージョンダイエット無理は一切なし。ダイエット祈願もしたいかたは、言ってくれたらしますが今回のはダイエット祈願しなくても痩せました。若返りダイエットhttp://appleapplegold.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=2860973&csid=0

５３.8キロなんだか昨日もムカムカムカムカして胃もたれしてて一日中具合悪かったのも多分オゼンピックのせいだと思うからもう来週は打つのを辞めようって心に誓ったんだけど今日の体重みたら夢の53キロ代になってるしムカムカも無くなってるしでもうちょっと頑張ってみようかな？と喉元過ぎれば熱さを忘れる………でこんなもんです💦とりあえず明日打つ日なんだけど明日の体調みてから決めますやっぱ胃が悪いのはglp-1ダイエットのオゼンピックのせいだと思うから……薬が切れかかっ

夜10時半過ぎ、急にあのトルコレストランに行きたくなった。理由は、旦那がモスクでパコラを食べたと聞いたから。だってさ、ラマダン始まってからパコラ、一度も食べてなくって、旦那と今日、イフタールにパキスタンレストラン行こうかって話していたんだよね。だけど、家に消費させたい食材やらがあるから、結局家で夕飯作ることに。で、旦那のみ夕飯後モスクに行って、パコラをごちそうになったわけよ。パコラ食べたって?ずるい‼️じゃあ、トルコレストラン行きたい、となったわけ。あのトルコレストラン、１２時

今朝は、ゆっこちゃんお勧めのてりやきソース＆マヨ半分はそのまま、半分はチーズのせどちらも旨し昨日の昼は…辛辛魚からのぉ〜ご飯に汁かけ…温玉のせ超〜旨し❤️食べすぎやよなぁさて、ダイエットと言い始めて45週目どんどん増加毎週、日曜日に「今週こそ！」って…いや…本当に…今週からこそ!たぶん…今週からこそ！！

ダイエット？なにそれこんな状態。乾杯しよー最近マジ飲んべえ

何となくインスタを見ていたら、レンジで３分で作れるケーキの動画が流れましたえ、簡単材料もあるよ作っちゃえ～バナナを潰します動画はしゃもじでしたが、ポテトマッシャーだと簡単早いですたまごとココア大さじ１をよく混ぜて耐熱容器に流します私はタッパーを使いました600Wで３分出来上がりましたお皿に出したら、割れちゃいました冷めてから出しましょうバナナが熟してなかったので甘味が足りませんでした食感も軽くて素朴な感じのケーキですアプリコットジャムを添えました本当に簡単、すぐ

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こんにちは！「子育てママのセルフケアレッスン」のAkiです！今日はインスタよりシェア〜🤗ブログは第1日曜日にアップしています💻（次回は11/6！)lViewthispostonInstagramApostsharedbyAki🌈海外仕込み！夢を実現する習慣作り(@aki_selfcare)また、こちらのオンラインプログラムも開講中😊（今だけなんと入会費無料！！）「自分を変えた

明日は健診があります。もう、全くへこまないお腹周り。３日間絶食計画は、どこへやら。前日になっても食べちゃってます。晩ごはんこそは、抜くぞ、、。と、思いつつ、コストコスイーツを食べるあたし。要は、あたしの意志の弱さです。とほほ。

偶然にけつ見てたらトシちゃん様出てきたのだが60代に見えない背筋の良さ！検索してたら娘さん、かなり美人だトシちゃん様、スイーツ好きとか食べてるのに体型凄いな！高見沢さんといい俊彦さんって名前の人はイケメンで筋肉質なのかな？今の60代、若いよね。うちの母も60代なのにわりと綺麗。シワ全くない。整形とかしてないがスキンケア凄いから母w笑えるぐらいスキンケアやってるからシワないのよね。トシちゃん様、まだまだ踊れるな。この時代のアイドル、中森明菜さんや松田聖子さんとか生

こんにちは。今日も夫がお土産を買ってきてくれました。去年も載せた気がするけど｡｡｡｡｡｡＜りくろーおじさんのチーズケーキ＞ちょい昔までは税込み¥500だったのに今は税込み¥765因みに6号(18cm)モモコの値段¥650→¥830ブランド品の様に値段高騰中。りくろーおじさんの、、、は大阪で12店舗？あるチーズケーキ屋さんで、しょっちゅう焼いているので、しょっちゅう焼きたてを買って食べれるのですが、、、なんっか似てる物を発見した。三重県のアミーゴと福岡？のてつおじさんのチーズケー

遊びに来ていただき、ありがとうございます。○我が家のご紹介○息子中学３年生軽度精神発達遅滞自閉症スペクトラム障害通常学級在籍週に一度、通級指導教室に通学娘中学1年生定型発達夫唯一我が家で働いている人彼の収入に頼りっきり私(ひまわり)2020年に、20年間勤めていた仕事を退職。夫とは同業者でした。現在専業主婦。36歳の時に初めて自分が自閉症スペクトラム障害(当時はADHDと診断された)だということを知る。双極性障害Ⅱ型今朝、息子の

こんばんは♬今夜から久々にソフトバレーの練習開始。私が最後に練習に参加したのが、恐らく…去年の年末…今年に入ってからはまん延防止等で、学校施設がお借りできなかったり、メンバーが集まらなかったりで。約半年ぶりなので…身体が動くかが不安ですが、何よりも体重２キロ増加で重い…練習着はキツくなかったので良かったけど💦毎朝とお風呂前には必ず体重測定して、日々気をつけてきたつもりでしたが。最近は間食もほぼしないのに体重増加って…もう…どうすりゃいいのさ…閉経前のホルモンバランスのせいと

本日支援センターデビューしてきましたーつっても赤ちゃんなんでやることないよねセンターの人に話しかけられてかたまる次女ちゃん最初に声かけてくれた人は手首のお肉ツンツンしたり距離つめすぎて泣いてたやっぱり人見知りするよね毎日くれば慣れてきて楽しめるよって言われたがアタシがムリー人とかかわるの苦手すぎるーダメ人間ですﾌﾞﾎ午前中に赤ちゃんがチラホラ来るらしいからいつか午前中にいってみよ疲れたなーってキットカットでブレイクしよって食べてたら全部食っちまったブレイクの残骸