ダイエット漫画

わたぬきこんにちは、さゆです。本日の記録・2023.04.01体重46.4kg(前日比±0.0kg)体脂肪率24.5％エイプリルフールですか…そうですかｗなんというか、気の利いた素敵な嘘ってどんなものなんだろう？４月１日何か良い響きなんですよね。特別な感じ。新しい事が始まる感じ。ワタヌキって読むのを知ったのは漫画のxxxHOLiCでしたｗ私はジャンル問わず読書好きだけれど、漫画も好きです。漫画から得る知識、侮れない。

2008年付近で起こった出来事を漫画にしてみました～1３話目です一応シーズン１最終回です(笑)描きたいことはたくさんあるんで落ち着いたらまたペンをとりたいと思います～😆ダイエットの話ですが痩せてるのがいい太ってるのがいいっていうお話ではなくてどんな体型でも自分らしくいられればいいなと思っていますこれは色々あって楽しんだ私の物語ですゆるゆる読んでいただけましたら幸いです。あんなに頑張ってダイエットしたのに体脂肪率は減ってなかったという当てずっぽうでダイエットすると

☘アメブロ一周年記念イラスト☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始おそらく86kg→59.3kg−26.7kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間ダイエット💚高たんぱく質ロカボダイエット💚プロテインダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活💛運動は半身浴後BCAA→YouTube腹囲系運動→プロテイン水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主こんなメールが日本ブログ村様から凄くない？！神対応✨日本ブログ村ってなんぢゃらホイワンコママさんより⇩

全体的、野菜不足な日本人🥦超簡単な、ワシワシ食べられるレシピも公開しています😃第一生命ミラシル、連載中です。漫画だと、より理解しやすいですよ👍https://mirashiru.dai-ichi-life.co.jp/article/4891vol.6「麻生式ロカボダイエット」ルポたっぷり野菜で便秘改善！|ミラシルby第一生命1年でマイナス20kgのダイエットに成功した管理栄養士で料理研究家の麻生れいみさんが考案する「麻生式ロカボダイエット」を、イラストレーターのカツヤマ

身長163cm2020.9月〜ダイエット開始おそらく86kg→59.3kg−26.7kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間ダイエット💚高たんぱく質ロカボダイエット💚プロテインダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活💛運動は半身浴後BCAA→YouTube腹囲系運動→プロテイン水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主今日もなないろの名前をちらほらっ💖ありがとうございます〜💖みかさんはフラフープから〜の腰回しダイエットをはげまれるそうですっあたしも回して

簡単ダイエットレシピ&やさしい漫画ロジックつき❗️「麻生式ロカボダイエット」ルポ血糖値の急上昇を抑える！第3回https://mirashiru.dai-ichi-life.co.jp/article/4681vol.3「麻生式ロカボダイエット」ルポ血糖値の急上昇を抑える！|ミラシルby第一生命1年でマイナス20kgのダイエットに成功した管理栄養士の麻生れいみさんが考案する「麻生式ロカボダイエット」を、イラストレーターのカツヤマケイコさんが漫画で体験ルポ。血糖値の急上昇を

身長163cm2020.9月〜ダイエット開始おそらく86kg→59.3kg−26.7kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間ダイエット💚高たんぱく質ロカボダイエット💚プロテインダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活💛運動は半身浴後BCAA→YouTube腹囲系運動→プロテイン水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主たまにはお食事内容を。あたしにとってダイエットの良食はこんな感じです。この3つに別れているお皿は100均です（笑）こんな風に品数多め

こんばんは✨✨開脚おばさんの長話につきあい、のぼせかけていた私は水風呂へ。『グリグリおばさん1【漫画】』こんばんは✨✨懐かしのぐりぐりおばさんです✨✨こちらからお読みください↓↓グリグリおばさん1【漫画】-桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット懐かし…ameblo.jp『ぐりぐりおばさん2【漫画】』こんばんは✨✨ぐりぐりおばさん2昨日の続きです。『グリグリおばさん1【漫画】』こんばんは✨✨懐かしのぐりぐりおばさんです✨✨こちらからお読みください↓…ameblo

こんばんは✨✨過去に書いた漫画です。夏は痩せやすいと聞いたことがあるが私には不向きだったようです。こちらからお読みください↓↓夏はダイエットに不向きだった【漫画】-桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット過去に書いた漫画です。2017.10.19夏は痩せやすいと聞いたことがあるが私には不向きだったようです。去年よりも体重が20キロも減り動けるようになり夏場、作業をしていたら。。。いきなり鼻血がでました。「ツーッ」と出ました。普段鼻血なんて出ないので驚いた。夫に助けを

いきなりですが私は妄想をするのが好きだ。デブ脳が出てきそうになると痩せた時の自分の妄想をする。お風呂に入っている時は妄想パラダイスである。しかし、、気がついたことがあったのです。妄想中の私は。。こちらからお読みください↓↓妄想女【漫画】-桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットいきなりですが私は妄想をするのが好きだ。デブ脳が出てきそうになると痩せた時の自分の妄想をする。お風呂に入っている時は妄想パラダイスである。しかし、、気がついたことがあったのです。妄

こんばんは✨✨バランスボールのお話です。ホームセンターで見つけたピンク色バランスボール！こちらからお読みください↓↓１回しか使わなかったバランスボール【漫画】-桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット2017.03.23バランスボールのお話です。実話です↓ホームセンターで見つけたピンク色のバランスボール！私も娘も欲しく購入。気持ちいい！！！背中も伸びる！調子に乗って勢いよくぼよ〜〜んぼよ〜〜んそのままお尻からもろに落ちた。。。バランスボールかなり大きいです。そこ

こんばんは✨過去に描いた漫画です今現在はお腹へっこみました。こちらからお読みください↓↓体の変化～胸！腹！【漫画】-桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットこんばんは＾＾この漫画は恥ずかしい・・・・けど公開します。楽しいこともショックだったこともダイエットしたからこそ経験できたのですから＾＾2017.2.27昼間ショックな出来事がありました。。去年11月からダイエットを始めて14キロも体重が落ち、毎朝パンツ一枚で体重を測るのですがその時に鏡を見ます。以前よりお腹も

いえ、ね。大原則は、摂取＜消費なんですけど。それって、栄養バランスあってのものなんですよね。例として、パレオダイエットでの食事は実は現代食より、当時の食事の方が栄養価があるらしい。だからこそ、痩せるという仕組みにつながるとか。穀物や野菜、果物をメインに食べていくダイエットですからそりゃ、ビタミン類豊富ですよね？肉だって食べるから、他の栄養素もある。パレオについて言えば、ですが原始的な食生活を再現するのにパンとかケーキとか、存在しないわけですからそれらをパ

むくみは減量の敵。ダイエット中に、むくみと戦っている記録になります。もうちょっと真面目に描いた方がいいですかね？絵の部分。笑少しずつクオリティが上がってはきていますが……！どーにもこーにも、真面目にコマ絵を描く気にならない。けど楽しいのでやめられない！雑から始めないと、すぐ挫折しそうなのでクオリティが低いのはご愛敬！ということで、私のむくみ対策です。漫画風というよりもはや漫画だろ。って突っ込まれました。ストレッチやコロコロは、実際に浮腫んでし

続きです。自分の経験として……ウッ頭が。いや、実に怖いです。マジで。これだけで、姿勢が悪いことの怖さが……伝わると思います。姿勢は正しく！減量ならなおさら！って事ですね。私も数日間姿勢を正したときは、実際に食べる量が減っていきました。っていうか姿勢を正すだけで細くなったように見えるんですよね。それだけ、歩くだけでお腹がドーン！してたんですね。痩せた結果として細く見えるようになる、ワケではないですが確実に、お腹の出方は違って見えます。

これね。目から鱗だったんですよ。本当に。美容に敏感な方なら、当然なのかもしれないですが。で、これやると、腹筋もそこそこ使うんです。私の思う所では普段使わない筋肉部位に、脂肪がたまるかな、という理屈なので。実際姿勢伸ばすと、腹筋が疲れるんですよ。正しい姿勢なら、全身の筋肉を使っているんじゃないか？そう思っています。あ、整骨院情報ですけど太ももは骨格も影響するので、どうやっても隙間のできない股関節の方が、存在するらしいです。こちらのほうが、なかなか気づ

昨年3月以来の相手との外食。ほぼ一年ぶり……そこで起こったこととは？まぁ、そういうこともあるよね！

影つけが適当なためちょっと荒いです。直す気はない！横幅ありすぎた。

はじめまして。ちゃまと申します。85年早生まれの35歳です。このたびダイエットする事を決意し、記録に残したいと思い立ち上げました。ちゃんと続けられるようにするための意味合いも兼ねて。ダイエット開始時2020年３月中頃153㎝46.6㎏体脂肪率26.6%内臓脂肪レベル3(体脂肪率は途中で体組成計を買ったので測定したのは４月頭です)よろしくお願いします。

先日娘のお片付けがダイナミック、という話をしましたが…最近始まった人形遊び（専らぽぽちゃん）もなかなかダイナミック…というか、アグレッシブですぽぽちゃんを渡すと、口に哺乳瓶を入れようとするのですが。。。手のコントロールが難しいようで、目元にガンガン突き刺していますぽぽちゃんを運ぶときも、抱っこではなく髪や足を掴んでズリズリ。傍から見ると、もはや虐待ですが。。。それでも、１歳児なりにお世話をしようとする姿は微笑ましいものですね

と！人に言われると…もえます。ここに描いて決意表明します。頑張ろ！

こんにちはダイエット心理カウンセリングを受けた恵実です恵実のプロフィールはコチラからご覧ください～ダイエット心理カウンセリング私の場合。vol.00～ごあいさつ～ダイエット心理カウンセリングを始め、私が一番苦労というか、今までの自分を変えた点があります。それは、「お断り」です。どういう事かというと、当時の職場で、私は群を抜いて年下。周りはお姉様方でして。そして、わたしのスイーツ好きは周知の事実！毎日のよう

こんにちはダイエット心理カウンセリングを受けた恵実です恵実のプロフィールはコチラからご覧ください～ダイエット心理カウンセリング私の場合。vol.00～ごあいさつ～6月15日(金)の『スッキリ』内“スッキリTouch”で筋トレ主婦maoさんのトレーニングで紹介されていた『プランク』私もダイエット心理カウンセリングでやっていました『え？ダイエット心理カウンセリングって、カウンセリングだけじゃないの？』と、今思った方もいるか

先日納戸の掃除をしてたら「バランスボール」が放置されていました。前に私はバランスボールで酷い目に会いそれから一度も触っていなかった↓バランスボール【漫画】今の私ならできる！と思いやってみた！！空気を入れリベンジ！！！苦しくない！！体重が軽くなったのかよくわかる！バランスボールの沈み方が全然違う！前より沈まない！！楽しくポヨーンポヨーンこれ楽しいです！うつ伏せだと便秘に効果ありそう！腸に溜まっている硬いウンピーの場所がよくわかる！

友人（ゆるい糖質ダイエットを勧めてくれた）と食事をしている時に言われたこと。↓言われた通り箸を置きもぐもぐ食べた。↓そこで気づいたのだ。私は今まで食事中に一度も箸を置かないで食べていた。食べ終わるまで箸を置かなかった私。箸を持ったまま次に何を口にいれるか探していてだから早食いになっていた。お茶を飲むときでも箸を離さなかった。無意識とはいえ、、綺麗な食べ方ではないな。教えてくれた友人に感謝である。「箸を置く」１つまた新たに出来ることが増えて嬉し

先日の葬式の時にストッキングを履きました。ダイエット前の私。腹の中にストッキングが、食い込んでいました。↓そして1番大きいサイズのストッキングでしたがクルクルクルーっとなってしまう。骨盤周りの位置ギリギリのところまでストッキングが下がる経験した方いますか？私はトイレに行き何回もグイグイとストッキングをあげていました。↓しかし今回は腹に食い込みもせず普通に履けたのです！！ストッキングは普段履かないので驚きと嬉しかったです。腹が出て

ブログを見ていただきありがとうございますリセットしながら継続リセット！私すぐやっちゃうんです。堪え性がない感じで、自分ダメだなってその度思ってたんですが、それで結果良くなるなら別にいーじゃん！なぜに自分をダメだななんて思わないといけないんだっと考え直しましたそんなことしなくても淡々と続けられる人もいるけど、過去に囚われて負の連鎖をしないために、リセットっていう工夫が私はいるってだけなんだデータをどこかに残しといて、必要な時に見れるようにしとけばいいだけ。2重管理の手間があっても、自