ダイエット漢方

こんにちは！前回の記事では日本のコンビニのダイエットご飯をご紹介しました！実は韓国のコンビニもダイエッター向け天国なの知ってましたか？今回は、GS25・CU・セブンイレブンなどで手軽に買える「太りにくい」「タンパク質多め」「罪悪感少なめ」なご飯を紹介します！①鶏むね肉パック（닭가슴살）もはや定番中の定番！•プレーン／スモーク／ハーブ味など種類豊富•1パック約100〜120kcal•タンパク質20g前後✨おすすめの食べ方👉サラダと一緒にorキンパのご飯部分だけ少し足す

韓国ABクリニックです本日は嬉しいご報告です当院のLINEお友達数がなんと！12,000人を超えていましたみなさま…誠にありがとうございます当院はLINEにて問診・処方・管理を全ておこなっていますそのため、LINE友達の数＝お客様の数と思っていますこんなにたくさんのお客様にご利用いただいて本当に幸せです当院も気づけば、

寒い季節は、外食がどうしても“こってり寄り”になりがちでも、選び方さえ知っていれば冬でも太りにくく、満足度の高い外食ができます今回は、冬に特におすすめの「栄養バランスが良い」「太りにくい」外食メニューをジャンル別に紹介します🍲1.和食：体が温まる「湯豆腐定食」「豚汁＋焼き魚」冬に最強の組み合わせ。脂質が抑えられて、タンパク質・野菜がしっかり取れる外食の王道。おすすめメニュー湯豆腐定食（ヘルシー×温かい×満腹）豚汁＋焼き魚（鯖・鮭）具だくさん味噌汁＋おにぎり（夜はお

コンビニは実はダイエッターにとって天国低脂質・高たんぱく・食物繊維たっぷりのメニューが豊富なんですこの記事では、ファミマ・セブン・ローソンの３つから、太りにくい＆ヘルシーで満足感の高い組み合わせを紹介します1.ファミマ編✔おすすめセット・サバの塩焼き・納豆巻きor半熟卵・カップ味噌汁（わかめ・豆腐）✔このセットが痩せる理由青魚のDHA・EPAが脂肪燃焼をサポート味噌汁で体が温まり代謝UP納豆でたんぱく質＋食物繊維を同時補給

最近気になっていた#韓国発の#ダイエット漢方#CheongdamBogam(#チョンダムボガム@cheongdam_bogam）を試してみましたっ江南#漢方医が作った#ダイエットサプリメント。ポイントは・・・◎過剰な食欲コントロール◎老廃物・毒素排出◎新陳代謝・血行改善◎脂肪分解&むくみ軽減✔️バナナフレーバーで嫌な匂いもなし✔️個包装なので持ち運びしやすい✔️食前2～3時間前に2粒飲むだけ韓方の独特な感じもなくバナナ風味だし小粒

最近、SNSやネット広告でよく見かけませんか？【これを飲んだだけで痩せる！】**「ダイエットサプリ」**や**「ダイエット漢方」**などの宣伝。「飲むだけで痩せる」「これを食べるだけで脂肪が落ちる」まるで魔法みたいな文句が並んでいます。◆そんな薬や食品、本当にあるの？先日、娘とランチに行ったとき。「ママが思ってるよりヤバそうなものが普通に流行ってるよ」そんな話をしてくれました。◆“これだけで痩せる”が魅力的なのは当然忙しいとき、疲れているとき。「簡単に結果が出る

こんにちは本日は購入者レビューをご紹介します飲み忘れが“たまに”あっても、-3kg！「毎日完璧に飲めていたわけじゃないけど、気づいたら3kg落ちていた！」というゆるいスタイルの方も。・完璧主義じゃなくても継続できれば◎・ストレスを溜めずに続けられたのが良かったポイント1日3回きちんと飲む習慣がついて-5kg！「朝・昼・夜と忘れないようにルーティン化したら、しっかり効果を実感」という人も。・食事前や決まったタイミングにセットすると続けやすい・記録ア

ここ数年、ダイエット漢方を色々試してきた。市販のものから薬局処方、ガチ漢方薬局まで。で、分かったのは──同じ名前でもメーカーや配合で全然効き目が違うってこと。有名メーカーでも「え、これ全然効かん…」ってのもあるし（病院処方のやつ、私には1ミリも効かんかった。笑）。やっぱり漢方は体質やその時の調子と合うかどうかで大きく変わるんよね。ダイエット漢方でよく名前が出るのは「防風通聖散」と「防己黄耆湯」。私の体質はむくみ・下半身太り・疲れやすいので、防己

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今日は、ダイエット中の間食にぴったりな韓国お菓子「S’moreOhgodmallow（スモアオーゴッドマロー）」を紹介します！⸻🍫1個たったの33kcal！これ、びっくりするほど低カロリー。1個あたり33kcal・炭水化物6g・脂質0.4gなんです✨ダイエット中でも安心して食べられる数字ですよね。⸻☁️見た目も食感もまるで本格スモア袋を開けると、香ばしい香りがふわっと広がってテンション上がります。表面はサクサク、中はふわっととろけるマシュマロ。ちゃんと甘くて、満

韓国ABクリニックです11月になりました！今月の休診カレンダーです11月は土曜・日曜のみ休診ですさて、2025年は本日で残り59日だそうですやっと「2025年」という呼び方に慣れた気がするのにもう2026年になってしまうだなんて…本当に早くないですか？せっかくなので、今年の良い締めくくりをしましょうでもたった59日で何ができるかって？２ヶ

「冬って太る季節でしょ？」そう思っている人、多いですよね確かに年末年始のごちそうや、寒さで動かなくなるせいで体重が増えがちな季節でも、実は冬こそ痩せやすい季節でもあるんです🧠なぜ冬は痩せやすいの？ポイントは「基礎代謝が上がる」こと。人の体は、外気温が下がると体温を保とうとして、**体の中で熱を作り出す（＝エネルギーを使う）**働きを強めます。つまり、寒いほどカロリー消費量が増えるというわけ。とくに、寒さを感じると働くのが「褐色脂肪細胞」という組織。これは脂肪を燃やして熱を

こんにちはプラスマイナス漢方医院です🌿韓国では、秋夕（チュソク）は家族と過ごす大切な連休。多くの医院やお店がお休みになりますが、今年の秋夕中も、うちのダイエット漢方には本当にたくさんのご注文をいただきました✨クリニックの受付の横は、発送を待つ箱がこんなにスタッフ全員で一つひとつ丁寧に梱包しながら、「こんなにご注文をいただけるなんて…！」と感激していました📦💛どうしてそんなに人気なの？ダイエットは「我慢」ではなく「体質改善」から。高濃縮幸減丸は、体質や生活習慣を丁寧に分析し、

こんな方におすすめ！体型がちょっと気になる色々試してきたけど痩せられない運動が苦手だから他の方法を探しているダイエット漢方とはAbout漢方薬は、植物や動物、鉱物を原料とした自然由来の成分で、東洋医学の理論に基づいて体内のバランスを整えることを目的としています。漢方ダイエットでは、ダイエットそのものというより、「体質改善の一環」として処方します。漢方薬による消化機能や代謝機能の改善、脂肪燃焼の促進、むくみの解消、ストレス緩和など、様々な効果が期待さ

韓国料理って「お肉たっぷりで高カロリー」なイメージがあるけど、実は食べ方次第でダイエットにぴったりなメニューも多いんです✨今回は、脂肪を減らしながら筋肉をキープしたい人におすすめの「ダイエット中でも安心して食べられる韓国の肉料理」をご紹介します！⸻🍗1.タッカルビ（닭갈비）鶏肉＋野菜のバランスが良く、代謝アップにもぴったり！ただし、チーズやトッポギを入れすぎると高カロリーに。✅ポイント•鶏むねor皮なしもも肉を選ぶ•野菜多め・タレ控えめ•炭水化物は少なめに⸻

韓国ABクリニックです皆様お久しぶりです‼️連休が明けました長いことお休みをいただいておりましたが、本日より営業再開しております(明日はまた土日定休ですが…）お休みの間にたくさんのLINEをいただいており、現在スタッフが対応中でございます順番にご返信させていただいておりますので、もう少しお待ち頂けますと幸いでございますたくさんのご連絡誠にありがとうございます

韓国は本日より秋夕(チュソク)🍂連休に突入しました✨そのため、【本日10/3(金)〜10/11(日)】までは休診＆ライン対応停止となります🙇‍♀️いただいたお問い合わせにつきましては10/12(月)より順次お返事いたしますので、お待ちいただけますと幸いです。ライン追加リンク：公式ライン友達追加PLUSMINUS漢方医院LINEID：@plusminusPLUSMINUS漢方医院公式Twitter：公式TwitterPLUSMINUS漢方医院公式インスタグラム：公式インスタグ

旅行といえば、美味しい食事やご当地グルメが魅力！食のために旅行に行く方も多いのでは？でもダイエット中は「太るのが心配…」と不安になる人も多いですよねせっかくの旅行、我慢ばかりはNGちょっとした工夫で、旅行中もダイエットを意識しつつ楽しむことができます1️⃣朝食は“軽め＋たんぱく質”を意識ホテルビュッフェではつい食べすぎがち。パンや甘いデザートよりも、卵料理・ヨーグルト・サラダ・フルーツをメインに。朝にたんぱく質を摂ることで、代謝も上がり1日のスタートがスッキリします2️⃣

こんにちは！オージュド韓医院です「最近、子どもの体重がちょっと気になる…」そんな風に感じるママさんへ成長期は食欲もアップし、体重が増えやすい時期。でも過度な食事制限は、心も体も心配ですよね。そんなママたちに選ばれているのが、＼無理なく続けられるサポート漢方／メルティン丸メルティン丸に関する【よくある質問】メルティン丸は何歳から服用可能ですか？オージュドクリニックのメルティン丸は100％天然成分で作られているた

ジムに通う時間がなかったり、外出しづらい時でも、家の中でしっかり脂肪を燃やすことは可能今回は「器具なし」でできる効果的な運動を3つご紹介します！短時間でも毎日続けることで代謝アップや脂肪燃焼に繋がります。1.スクワット下半身の大きな筋肉（太もも・お尻）を鍛えることで、基礎代謝が上がり脂肪燃焼効果が期待できますやり方1.足を肩幅に開く2.背筋を伸ばしたまま、お尻を後ろに引くように腰を落とす3.太ももが床と平行になるあたりまで下げ、ゆっくり戻す目安：15回×3セット⸻

韓国ABクリニックですまだ10月になっていませんが…10月のカレンダーです！ご覧のとおり、10/3~9は韓国のチュソク(秋夕)で連休となっております🙇‍♀️10月2日午後12時までのご決済で連休前最後の発送となります午後12時以降のご決済分に関しては連休明け10月10日以降の発送となります。お客様にはご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます

こんにちは！今日は「ダイエット中でも美味しく・簡単に作れるレシピ」をご紹介しますヘルシーだけど満足感があって、面倒くさがりさんでも続けやすいものを厳選しました鶏むね肉のヨーグルト漬け焼き材料（2人分）•鶏むね肉…1枚•無糖ヨーグルト…大さじ3•にんにくチューブ…少々•塩こしょう…少々作り方1.鶏むね肉を一口大にカット。2.ヨーグルト・にんにく・塩こしょうを混ぜて漬け込み（30分〜一晩）。3.フライパンで両面をこんがり焼くだけ！👉ヨーグルト効果でお肉が柔ら

サラダランチ❤️❤️❤️お野菜もりもり☺️🤍🤍🤍食べたもので私は出来ている🤤❤️私は良く飲むしなんでも食べる！！笑本当によく飲み食べる！が、ベースが自炊なので安心してなんでも飲んで食べているのだなとも感じる☺️🍺🍺🍺ダイエット漢方生漢煎「防風通聖散」｜お腹の脂肪を分解・燃焼-[SOKUYAKUウェルネス]生漢煎「防風通聖散」は、気になるお腹の脂肪を分解・燃焼・排出を促進させる第二類医薬品の漢方薬です（満量処方）。お腹に溜まった皮下脂肪が気になる方に。累計20万個突破。テレビやメ

「食事制限をしても続かない…」「運動を頑張っても効果が見えにくい…」「一時的に痩せても、すぐリバウンドしてしまう…」そんな悩みを抱えている方に、今韓国で注目されているのが「ダイエット漢方」です。韓国は美容大国として知られていますが、その背景には「外側からのケア」だけでなく、体の内側から整える伝統的な韓方医学があります。ダイエット漢方は、ただ体重を減らすだけでなく、太りやすい原因を根本から改善し、リバウンドしにくい体質へ導く方法として人気を集めています。🌸ダイエット漢方とは？

「どんなダイエットをしても効果が出ない」「痩せてもすぐにリバウンドしてしまう」「年齢を重ねるごとに体重が落ちにくくなった」こうした悩みを抱えている方に、今韓国で人気急上昇中なのが「ダイエット漢方」です。韓国では美容や健康に対して「外側からのケア」だけでなく、内側から体質を改善することが重視されてきました。特に韓方医学では、「太る原因」を根本から見つけ出し、無理なく痩せやすい体をつくることを目指しています。その考え方を現代的にアレンジしたのが「ダイエット漢方」です。🌸ダイエット

「食事制限をしても続かない…」「運動をしても効果が出にくい…」「痩せてもすぐにリバウンドしてしまう…」ダイエットに挑戦した方なら、こうした悩みを経験したことがあるのではないでしょうか。そんな方々の間で、今韓国で注目されているのが「ダイエット漢方」です。韓国では古くから「体質改善」を重視してきました。単に体重を落とすだけではなく、太りやすさの原因そのものを探り、体の内側から整えることが大切だと考えられています。その考えを現代の医療に取り入れたのが「ダイエット漢方」なのです。🌸ダイ

秋といえば、さんま・さつまいも・栗・きのこ・新米……美味しい誘惑がいっぱいの季節でも、「せっかく夏に頑張ったのにリバウンドしたくない！」という人も多いはず。今日は、食欲の秋を楽しみながらダイエットを続けるポイントをブログ風にまとめてみました✨🍠1.秋の旬食材を味方に！秋の食材は栄養満点。きのこ類：低カロリー＆食物繊維が豊富で満腹感アップ。さつまいも・栗：甘みがあるのに食物繊維が多く、血糖値の上昇をゆるやかに。鮭・さんま：オメガ3脂肪酸が豊富で代謝サポートにも◎。👉ポイ

「食事制限をしても長続きしない」「運動を頑張っても効果が出にくい」「痩せてもすぐにリバウンドしてしまう」そんな悩みを抱えていませんか？ダイエットに挑戦したことがある方なら、このような経験を一度はしたことがあるかもしれません。韓国で今注目されているのが、こうした悩みを根本から改善する「ダイエット漢方」です。美容大国・韓国では、外側からのケアだけでなく、体の内側から整える体質改善ダイエットが長年支持されています。その中心にあるのが、韓方医学に基づいた「ダイエット漢方」なのです。

「食事制限をしても続かない…」「運動しても効果が出にくい…」「痩せてもすぐにリバウンドしてしまう…」そんな悩みを持つ方に、今韓国で注目されているのが「ダイエット漢方」です。美容大国・韓国では、外側からのケアだけでなく内側から体質を改善する方法が長年支持されています。その中でも、無理なく続けられるダイエット法として「ダイエット漢方」が人気を集めています。🌸ダイエット漢方とは？ダイエット漢方は、韓国伝統医学「韓方（ハンバン）」を基盤にしたオーダーメイド治療です。一人ひとりの体

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