ダイエット検定1級

モーニング娘。'2412期『ダイエット検定@野中美希』ちぇるです😈💜ブログをみにきてくれてありがとうございます！いいねやコメントもうれしいです。いつも楽しく読ませていただいています！昨日の2択納豆にからし入れる派…ameblo.jpこういうこともニュースになるのね。まあ、どんな資格であれないよりある方がいいってのは確かなんだけど。ただねぇ。民間の資格だし、受験資格は特になくて合格率もかなり高いからね。あまり“値打ち”があるとは思えない。この資格を取ると初めて

私事で大変恐縮なのですが、この度ダイエット検定1級に合格しましたことを、ご報告させていただきます。正直に言って嬉しいですダイエットの知識を活用してこのままダイエット自体も成功させていきたいですダイエットの投稿も少しづつしていけたらと思います【中古】ダイエット検定1級テキスト／日本ダイエット健康協会【中古】afb楽天市場1,694円【中古】ダイエット検定2級テキスト／日本ダイエット健康協会【責任監修】，小島よしお，古谷暢基【著】【中古】afb楽天市場1,512円

これがほしくて11月の試験に向けて猛勉強頑張るときは頑張る

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挑戦こんばんは何かと自分でいろいろなことを挑戦することは大切11月にあるダイエット検定へ向けてテキストを購入しましたオンライン検定挑戦まずは自分の可能性を広げる決めたらやってみる自分の可能性を広げて頑張ってみますナースMIHOの「美ボディへの道」mypickAmazon（アマゾン）PAIPUエクササイズバンドトレーニングチューブお尻トレフィットネスチューブ筋トレ強度別3本セット美尻ヨガシェイプアップピラティス男女兼用収納ポーチ付日本語説明書

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おやつについてダイエット中におやつなんて！と思いますが、私は食べます笑我慢して生活していた時期があったのですが、結局爆発してドカ食いをする↓自分を責める↓ダイエット挫折というループが起きるのでそれならば、夜は出来るだけ控えて昼間はお菓子もケーキも🍰我慢せずに食べると決めています笑なので体重の変化は緩いんですが挫折する事が1番いけないので続けられれば維持できると思って毎日生活していますでは、今日のお昼ごはん＊だし巻き玉子＊ハンバーグ＊トマト＊ブロッコリー

私の食生活について今日は仕事が休みなので朝から投稿✏︎基本的な私の性格・超絶めんどくさがり・飽き性が基本のスペックなので○○だけ生活とかは続けられません笑なので、私が気をつけているのが意識して生活をする事ん？って感じなんですが、簡単にまとめるとこんな感じだったので笑朝、昼、夜基本的に食べたい物を食べます。ただし、夜は炭水化物をできれば取らないようにしていますそして、緑黄色野菜を必ず毎日取るように意識をする事食物繊維が意識をしないとほとんどの人がたりてないので

ダイエットの失敗について昨日に引き続き、ダイエットの失敗第3位毎日有酸素運動と無酸素運動を取り入れて運動をする↑これは世間的には正しいのですが、私自身が飽き性で根性がないので2日しか続く事がなくてリバウンドしました笑仕事後に毎日ランニングして筋トレをするって本当にストイックな人じゃなきゃ無理、、、。私は飽き性でそこまでストイックにやれないタイプだったので私には合いませんでしたなので、今では○○しながらする！という事を続けています♪ながら←これが大事私は「今か

ダイエット失敗談2昨日に引き続き、第二弾私のダイエット失敗談について誰かの役に立てればと思ったのででは、第2位コーヒーダイエット☕️コーヒーを飲むとお腹がいっぱいになり食欲が落ちるので食欲が爆発しそうな時はコーヒー☕️を飲むダイエットです結果、、、体重は少し減りましたがカフェイン摂取しすぎて顔にたくさんニキビさんができました見た目がボロボロになり体調が悪そうな顔で周りからも心配され、やめる事になりましたダイエットは続けることが1番大切！○○ダイエットは難し

ダイエットを始めたきっかけ幼い頃はどんなに食べても太らなかった私。バイキングで山ほど食べても運動なしで翌日には体重が増えてない👐そんな奇跡的な生活を送っていました☺︎高校生になっても変わらず周りがキャベツダイエットや○○ダイエットを行なっている横で他人事のような目で155㎝で40㎏のまま3年間を過ごしましたですが、、、社会人になって(23歳)代謝が落ちてた結果2年で8㎏も太ってしまいましたあれ、私って太らない体質じゃなかった？周りの友達から太ったって人生で言われた

こんにちは！ダイエット検定の結果が届きました📮一級も受かってました！やった〜☆一級受かったらインストラクターの受験資格もできるから、インストラクター資格に挑戦しようかな(^-^)犬登録時に貰いました♡今日のランチ三つ葉そば😋

腸育コンシェルジュの資格を取得しているこじりですよって、メニューには「腸もみマッサージ」を取り入れてますこの資格を取ろうと思ったのは、ご愛顧してくれているお客様の声で「こじりさんが腸もみマッサージあれば、上手そう。あったらいいな」というたった一声で動いた自分ですちなみに、多くのお客さんの声があればだいたいは取り入れるつもりですが、この声は１名のお客様によってわたしは、資格を取りに行きました皆さんもご存知かと思いますが、「資格を取る」ってお金がかかります

ご覧頂きありがとうございます。私はボクシング好きという事もあり、山P主演のあしたのジョーは映画館で見ました。写真の通り肉体改造も圧巻！！私はプロボクサーの時に体脂肪はせいぜい10%前後でしたので、山Pの体脂肪5%には愕然としました。↑過酷なトレーニングと食事制限により、体重62キロから53.5キロに、体脂肪率も5％にまで絞り上げた体です。朝から深夜にまで撮影が及ぶ日でも、39度後半の高熱を出した際にも腹筋・背筋のトレーニングを怠らなかったといい、練習日はストレッチ後にロープワーク3分3

緑色が好きな人の深層心理とは！？癒し？個人的に緑のイメージは、私の好む色、整体など治療院のイメージカラー、ロレックスのブランドカラーなどです。私の私物では、カバンや時計、スマホケースなどが緑色です。癒しのイメージの強い緑ですが、癒しであるカラーセラピーは視覚より、アロマテラピーは嗅覚より、ヒーリング音楽は聴覚より大脳皮質に伝わり、神経細胞が活性化し、血流も良くなり、やる気が出たり、ネガティブな思考を抑制させたりと、とても良い心理作用があります。例えば、食欲を増進させるには、赤、オ

ストレスの根源と対策☆幸せ不幸せホルモンバランスの原理☆逆腹式呼吸方法☆原始的に人類のストレスとは、食糧の飢餓時に感じておりました。その為、ストレスを感じた時にたくさん出る胃酸は、食糧がない時に、多少腐ったものを食べても酸で殺菌されるようにと分泌される機能が元となっています。また普段、胃を強い酸から守っている粘液(ムチン)の分泌も抑えられてしまいます。現代のストレス社会により、飢餓時ではないにもかかわらず胃酸過多となり、胃を守るムチンは減少し、それが長期化すると胃潰瘍になります。酷い方

神経痛の諸悪の根元☆水毒症☆とは！？☆そもそも神経痛とは多くの場合、生活習慣や外傷などにより、骨が歪み、骨と骨の隙間(椎間孔)で神経が圧迫され痛んでいます。次いで、バランスの悪さや使い過ぎによる、筋肉の異常緊張などにより、神経を圧迫(絞扼)しているケースも多いです。これらは、セルフケアーストレッチをしたり、私たち整体師の調整できる範疇(はんちゅう)です。特にカイロプラクター(アメリカ式整体)は神経痛が得意です。その他の主な原因は、水毒や血行不良と考えられています。血管やリンパ管の拡張

こんばんわ！B.kitchen暮らしのーと。。へようこそかふぇ＊もかです以前ダイエットのアドバイザーをしていた時の記事を最近よく見ていってくれるので改めて紹介します！！習慣化については皆さん多くの方が見てくださってありがとうございますこの機会に、「習慣化」を様々な所で活用して頂きたいです！そして、唐突ですが・・・・ｗｗ皆さんは「最強の食事」という本を読んだことがありますか？

偏頭痛もちの人が好む食事とは？慢性頭痛ガイドラインによるとΣ（ﾟдﾟlll）必見！！分かりやすく説明☆ご覧頂きありがとうございます。以前に肺の下げるエネルギーと肝臓の上げるエネルギーのバランスの重要性について記事を書きました。今回は胃腸のエネルギーのバランスについて簡単に分かりやすくお伝え致します。皆さんご存知のように、胃で消化した食物は、十二指腸、小腸に運ばれ吸収されます。エネルギーとして必要なものは脾臓→肺まで上昇させ、不要なものは下降させ排出させます。このバランスが次のような原

☆コロナ予防☆リンパの機能4つと、リンパの流れ促進する因子6つとは！？ご覧頂きありがとうございます。多くの方がテレワークや、お仕事休みで家で座ってる時間が長く、歩く距離が減ってると思います。すると、体の循環が悪くなり色んな弊害が起きます。今回はその中でも、座りっぱなしによる浮腫(むくみ)と関係のあるリンパについてお伝えしたいと思います。☆そもそもリンパとは人間の体の中には、動脈や静脈といった血液循環のほかに、血液成分が毛細血管の小さな穴から漏れだした水分やタンパク質などの老廃物があり

☆ランニング2ヶ月目☆月間100キロ達成の代償☆消化不良☆膝痛み☆男性ホルモン活性☆ご覧頂きありがとうございましす。今回はランニングと男性ホルモンについてのブログです。先月は、月間84キロ走り100キロには及びませんでしたが、今月はなんとか達成しました。今の自分には100キロはキツかったです。なんとか走りましたが無理矢理感ありです。1番気になったのは疲労の蓄積による胃腸と膝の負担です。疲れてくるとケアーも疎かになり、寝るだけケアーみたいな感じでした。本来はもっとストレッチしたり、

ストレスと血糖値こんにちは。安城市新安城の岩盤浴サロンさらあせの癒セラピストのヤマです(^^)フーレセラピーの施術をさせて頂いていますと、ダイエットに関するご質問を、結構な頻度で相談されることが多いです。(因みにヤマは、日本ダイエット健康協会のプロフェッショナルアドバイザー・生活アドバイザーを取得しております😁)『痩せない～💦』『食欲が止まらない～💦』という方に共通して、私が感じる事。それは、ストレス過多😱自覚されている方もいれば、無自覚の方もいます。人は、スト

こんばんは〜自分辞典アドバイザーになりました。Machiです自分辞典アドバイザーとなりましたが実は、ダイエットアドバイザー、ダイエット検定1級も取得してるんです〜そんな資格持ってるのにもかかわらず、去年に体調崩してから、モチベーション下がることも多く気付いたらあっという間に体重は上昇していました現在、ダイエット中ですあくまでゆる〜くです女性なら一度はダイエットを経験したことがあるのではないでしようか？そん

いつもありがとうございます角谷の今月の目標は、痩せる！！食べて痩せる！野菜もりもり！！あなたは？今月どう生きますか？2月もよろしくお願いします。イセラ掲載中お手元にイセラ届いてますか？？美はいる09017706480LINE🆔【idhabiheil】全身リンパマッサージ¥3,000YOSA45分¥3,800楽やせ、代謝アップコース全身リンパマッサージ+YOSA60分¥5,800#伊勢市#YOSA#座浴健康法#女性特有のお悩み#冷えのお悩み#お肌のお悩

実は、、久しぶりに''お勉強''というものをしております。それはこちらダイエット検定1級2級～これも発信しておかないとやっぱりやーめた！！になりかねないので…といっても受験料はすでに支払い済みなのでもうやるしかないのです2級の更に難易度を高くしたのが1級で同日に受験できるとのことなのでどうせならまとめて受けちゃえ！！と。ダイエットをする上でやはり知識は必要だな～と実感。でも、ただ勉強するだけだと飽きてしまうし何か付加価値が欲しいなーと思いまして。受験日まであと1ヶ月

お久しぶりの投稿です仕事始めてからブログを書く余裕が無さすぎて放置してました新しい仕事も大変ですが、子育ても相変わらず四苦八苦状態…でも新年になったことですし、心機一転?今年も頑張ろうと思いますブログに戻ってきたのは勉強勉強で詰め込むのも大事だけど、アウトプットするのも考えをまとめるために大事かなと…見る人は少ないと思いますが、ADHDの息子の子育てだけでなく色々呟こうと思います続かなかったらごめんなさい今年の目標アクティブになる！薬や生活習慣病やダイエットについての勉強！(あ

こんにちは(*^-^*)大阪南森町・北浜駅から徒歩７分◇ニキビ・ニキビ跡肌質改善◇吸い玉カップドレナージュエステティックサロンティエリーです。10月末、ダイエット検定という検定があることを知り、ずっとお客さまに減量やサイズダウンのお手伝いをさせていただいているので興味あり、、、詳細を調べて、2.3日後が受験締め切り(笑)勉強期間2週間弱しかないけど、大丈夫かな？？と思いつつ１・２級併願で受験してみることにしました。結果・・１．２級合格していましたわーーい(*^-^*)

ご覧いただきありがとうございますしばらくバタバタとなかなかブログをゆっくり書けない日々が続いてますおとといダイエット検定1級の試験が終わりました2級でだいたい勉強の仕方は分かってたので結構手応えはありました割と勘も冴えてた(笑)これから受験される方は絶対検定テキストコラムは必読ですよ～ダイエット検定の中では結構肝臓の働きについて勉強することが多く、基礎代謝の20～25%は肝臓によるものだと勉強しました私γGTPが少し高くて、正常値女性で30IU/l以下ですが私はここ数年100前後で

ご覧頂きありがとうございます今日は義父の一周忌でした義父が亡くなったのは今年初めでしたが、義理の祖母の13回忌も兼ねての法事だったので少し早めでした今年は義父の他界、息子ケンの手術、弟のお嫁さんのお父さんの他界、私の祖母の他界、私が鬱病になり退職など様々な胸の苦しいことが多い年でした今年もあと2ヶ月いや、まだ2ヶ月もあります何も不幸事が起こってほしくないと切に願うばかりですとにかく1つずつやるべきことを見据えて、1つずつ終わらせていく新しい年に色々と引きずりたくないなと思います