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みんなの回答を見る特に無いのですが、3日ほど前からヨーグルトのホエーを飲んでます。前の晩にカップの上にコーヒードリッパーを乗せて水分を落とすんです。ダイエット用なのですが、うちの場合残ったヨーグルトの方も自分で食べるしか無いので、それで効果があるかどうかはわからないです。ちなみにそのダイエット本の著者の方は、自分がホエーを飲んで、残った方は奥さんや娘さんに食べてもらうとのことでした。うちは娘もダイエットちうだからね…朝早くから嵐山に来ています。午後から三船祭りがあるんです。いつも
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士@愛知県尾張旭市介護福祉士yucco(水野由紀子)です寝かしつけの後、旦那さんに子供を任せてリニューアルした瀬戸市のTSUTAYAへ初めて行って来ましたー🚐TSUTAYA内のスタバには購入前の本、3冊まで持ち込んで良いらしい✨↑こう書いてある看板見てびっくり!知らなかったので購入後、持ち込みました🤣そして選んだのは!また💦ダイエット本!!でも!内容
おはようございますダイエットがうまくいかなくてイライラしているらしい夫へ、こちらの本を買ってきました。本当は「うまくいっていない」わけではないんですけどね。痩せたい、という割には間食は、理由をつけては「なかったこと」にするしソフトバンクのスーパーフライデー(←やたら毎回こだわる)で丸亀製麺でうどんをまるっと食べた割には、翌日の調整もせずそれでいて、「いやー、減らない!減らない!」と、体重があまり減らないことを本当に不思議がる・・・。
今読み終えた本です。初版2010.2/20もう、9年以上前のものでした。まだ、この時は結婚してないです。ダイエット本と、表紙にはありますが、全然ダイエット本では、ありませんでした。汗彼女みたいに、なりたいなぁ。笑笑今夏間に合うといいなぁ。爆
こんばんは。今の職場は一膳食べるというのも仕事で、あまりに完璧にこなしていたので最早何も言わなくても用意されている誘惑をギリギリ回避している戸田です。きびしーね。こんな応援が寄せられました。多分、恐らく愛情から来る応援だとは思うのですが、今日はダイエットしようと思ったちょっと前の状態でも。共感する方もいらっしゃるかもですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーお腹が空くという感覚すら分からなかった。まさにその通りで、食べれそうだから食べるというのを繰り返していました。前の仕事の時
こんにちは!世の中には常に「流行りのダイエット法」があふれていますよね。野菜スープを毎日食べるだけで痩せる、とか、糖質制限ダイエット、とか。多分どれも正解なんだろうけど、「いちいち正しい方法を調べるのがめんどくさい。。」「糖質がダイエットによくないって聞いたからとりあえずご飯食べないようにしてる」「流行りのダイエットにいろいろ手を出しすぎて、万年ダイエッターですw」などなど、ダイエットには悩みが尽きませんよね。そ
今日はこどもの日🎏お天気もよく、青空をのびのびと泳ぐ鯉のぼり✨見てると嬉しくなってきました☺️私は、ちょっと本屋に行きですね気になる本を片っ端からゲットしましたょ👌ダイエット本もありますけどね😅夕方には、久々に連絡が来た人と会うことが出来ました❤️感謝です🎵GWも明日で最終日ですね✨楽しく有意義にお過ごしください❗タロットメッセージ♪「太陽」おもいっきり楽しみましょう❗とても感動的な事が起こる1日になるかも。必要な方にこのメッセージが届きますように🌱素敵な一日をお過ご
スポーツ健康雑誌ターザンの5月9日号ですが、腹筋を割りたい人必読の内容になってますよ!Tarzan(ターザン)2019年5月9日号No.763[カラダデザインpart1最短1か月で完成。腹を割る!][雑誌]postedwithamazletat19.05.03マガジンハウス(2019-04-18)Amazon.co.jpで詳細を見るちなみに腹筋ですが、実は胎児の段階から割れてるってご存知?割れててもその上に脂肪が付いてるので、そう見えないだけなんですよ。
ご無沙汰しています令和元年もよろしくお願いします🙇♀️❣️5月1日は、ずっとテレビ報道を見てました。皇居前、渋谷は人がたくさん集まってましたね4月は、ギリギリまでアクセサリーを作成していました。好きなチロリアンフリジンを見つけた事でネイティブ・アメリカン柄でバレッタとピアスをセットで作りました。母の日用5月1日からminneでは、令和記念ということでプレゼントキャンペーンを行っています。5月3日は、4000円以上ご購入で500円off詳しく、ホームペ
ぶらっと書店に寄ったらこちらの本が山積みになっていたので買ってみました。結構売れてるみたいですよ。トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダpostedwithamazletat19.02.12ジェイソン・ファンサンマーク出版売り上げランキング:89Amazon.co.jpで詳細を見る結構分厚くて文字も細かいので読むの大変ですが、一言で説明するならカロリー制限より糖質制限だということをいろんな実験データを使って説明している本です。どうしてカロリー
おはようございます😊GW3日目ですね。旦那は昨日から日勤なので、朝から弁当を作り送り出しました。ななちゃんは9時から部活雨が降ってたので中学校まで送ってやりました🚙今は1人なので、洗い物したり、掃除機かけたり、給食着のアイロンかけたり…今は連休中?って言うくらい何も変わりません😅早くに家事も終わったので録ってたドラマ観たり、本を読んだり…昨日は、ななちゃんは部活が休み、どこに行くか悩んだけど決まらず、暇つぶしに図書館へ今回、私が借りた本は…相変わらず、食べ物の本と、ダイエット
おはようございます♡やっと!停滞期を抜けた??昨日よりマイナス500gでスタート時(3月25日)よりマイナス3.2キロ♡嬉しいーーーーー!!ゴールデンウィーク中に読むように購入した本。ダイエット本にしてはかなり分厚い本なのですが、2日で読み終えてしまいました。流し読みなので、またゆっくり読むつもりですが、私にとっては衝撃的なことが書いてあり、もしこれが本当ならまだほとんどの人がその真実を知らないだろうなと思います。現に、ダイエットブロガーさんもそのことに触れている方を見たことない
4/24(水)まっすぐ帰るワケなく(笑)同じフロアーのBARで二次会@Bar&DiningTorrentモヒート🍃がめちゃ美味しかったぁ保美ちゃんも加わりまたまた楽しい時間DJ君のセレクトBGMもナイス🎵↓自撮り棒を買ったのでお試しなかなか良いね〜↓帰りのエレベーターの中まで全員で仲良し楽しい夜をありがとうございましたさ。ダイエットしなきゃ(笑)
4/24(水)高杉保美さんの出版記念パーティーへhttps://ameblo.jp/homi1112/entry-12457027917.html本は『やセレクション~これを選んで食べたら、15kgやせました~』https://www.amazon.co.jp/dp/4074349515/ref=cm_sw_r_cp_tai_u4QWCbTFCTT62お酒好きなKAZEチームの皆さん(笑)&たくさんの素敵な出会いと…本当に楽しい時間を過ごせました保美ちゃん💕おめでとう&ありが
こんにちは☆骨先生(@info_honesensei)です(^^)今日は簡単3分!!腰痛の改善に効果的カラダの背面背骨まわりの筋力アップエクササイズをご紹介します椅子に座ったままでできますよ詳しくはYouTubeを御覧ください【やり方】・基本のやり方椅子の上に基本の坐骨座りをする(脚は腰幅、手は太もも、お尻を突き出してから座る)通常の坐骨座りよりも深めに座る肩をまわしてリラックス手元は太もも
内容はいつもと同じかと思いきや、ダイエット本です運動かぁ。。。筋トレかぁ。。。なかなか続かず、今は炭水化物を減らして、野菜たっぷりスープでおなかを満たすダイエットをしていますすぐは痩せませんでも、ちょっとずつ減ってきましたただ、食べるの大好きな私は、続くのか心配ですこの本には筋トレは肩こりにもいいって書いてあって、年々辛くなる肩こり、肩こりからくる頭痛筋トレちょっと気になります年齢に合わせて、無理なく、何かしらは続けていきたいなぁと思いました読書記録というより、ダイエッ
こんにちは、ダイエッターKINOKOです図書館で借りたダイエット&料理本を読んでました。10代~20代前半の頃は太ったと思ったら数日、食事やお菓子をガマンするだけですぐに痩せれる年頃でした。でもいまは運動や食事制限をして痩せるには地道な努力が必要?!しかも地道な努力には日数がかかるし、いつ痩せられるのかは自分次第なのですダイエットサプリ置き換えダイエットレコーディングダイエット断食健康器具DVDダンス・・・・・・数々のダイエット方法に
こんにちは、ダイエッターKINOKOですビクともしない体重と体脂肪を減らすべくまずは食生活からということで図書館でダイエット&料理本を借りてきました今週末で、ダイエット開始から1カ月にもなるのに食事制限はこれからなんて気がつくのが遅すぎ・・・。とりあえずは、本読んでやってみま~す
4月4日に発売されたスポーツ健康雑誌Tarzan4月25日号ですが、実はからだに悪いこと特集が組まれていて、その中にダイエットに関する項目もありますよ!Tarzan(ターザン)2019年4月25日号No.762[実は、カラダに悪いこと。2019]postedwithamazletat19.04.09マガジンハウス(2019-04-04)Amazon.co.jpで詳細を見るドクロの仮面を付けた女性が毒々しさを引き立ているページから始まります。よくありがちな間
休日は読書三昧読んだ本◯日本人の9割がやっている残念な習慣知った内容もあったけど、へぇと思いながら読めた本。しかし、読んだ直後に忘れてしまった。アウトプットしないと、忘れるね。◯無理なくやせる脳科学ダイエット脳科学。難しい内容かと思ったけど、端的に食べる前に頭に使って考えろ的な。何故食べるのとか、食に感謝とか。実践すればダイエットにつながるとは思うけど、今までのダイエット本とは違った視点で書かれていたのが面白い。でも、即効性はなさそう。あと一冊読もう。あと、ゴールデンウィークには
家にあった筋トレやダイエット本を掻き集めて眺めてみてる!急にはアレだから…まずはイメージトレーニングから!ハイ、今日から始めてみようっと
ずっと気になっていた本【トロント最高医師が教える世界最新の太らないカラダ】かなり分厚いので敬遠してましたが立読みだけじゃ〜やっぱりダメかも思い立ったらすぐの昼休みTSUTAYAに走りましたまえがきを読んだだけでもスゴイ気になるけど午後もしっかり仕事しなきゃトロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ1,728円Amazon
まもなく薄着の季節!ダイエットが気になる方に読んでいただきたい1冊です。おなかぺったんこ腸筋レシピエミッシュ運営サイトフードコーディネーター【LoveTableLabo.】厳選国産100%雑穀【美穀小町】藤原朋未のブログエミッシュでのお仕事をたくさんお願いしている金子あきこ先生の新刊が発売されました!2週間食べるだけでポッコリおなかが凹むおなかぺったんこ腸筋レシピ2週間食べる
ダイエットジプシーな私は残念な程ダイエットの知識だけはありますそして痩せたいなとなるとまず本を読んで痩せられような気になります色々読みましたが、その中でも気に入った本を紹介します。まずは漫画のもの。わたなべぽんさんのスリム美人シリーズです。「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました」「もっと!スリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに5キロ痩せました」「初公開!スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術」スリム美人の生
~京都編~AM6:49京都降水確率90%「コワーキングスペースOneLove@京都河原町」で起床だZEッ☆今日もオーガニックサプリメントとプロテイン飲んで顔張るでぇ~♫「マメさ」と「速さ」のかけ算。拓語録より。AM10:00村永さんの紹介で「アーチウェイH•C@京都駅八条口」での、美容健康セミナーに参加だZEッ☆偏らず色々な角度から情報を取って、常に自分の現在地や立ち位置を知っておく事が大切やぁー♫13:00「星乃珈琲@京都河原町」で、キッピーさんと
tomoです。今までダイエット本は新しいのが出ればこれも自分への投資だわ!って思い、何冊も何冊も購入してきました。買って満足して読まない本もあれば(おいおい^^;)おおー!!と思い、何回か読み返しはするんですが・・・自分のものになりにくい。私はそうゆうタイプなんだなって改めて思いました。(笑)っていうのは、自分が信頼する人の話ってす〜〜って自分の中に入ってくるんですよね!不思議本では読んだことあって知っていた知識でもね行動に移せなかったどこかめんどくさがってい
【本日の記録4月11日体重105.4㎏】わたくしの「先生」を紹介します。およそ450ページの超大作本。先生と出会ったのは関西国際空港のTSUTAYAです。私、がんばります。先生。読むのもがんばります。先生は、最初に知識なき実践はとても危険だとおっしゃっています。たしかに。私が105㎏になったのもリンゴダイエット、卵ダイエット、耳つぼ+プロテインダイエットみんなが言うからやっていただけ。危険すぎる。先生は、「本当に痩せるための具体策」を私に教えてくれ
リアルmyトレーナー森拓郎さんのボディメイク本第二弾!(第一弾はスキニーデニムの似合う私になる)第二弾タイトル↓【30日で白Tシャツの似合う私になる】4/28発売!!!薄着に向けて今から上半身、引き締めましょう!