ダイエット月間

おはようございますトット母さんです我が家は、毎年この時期になると１ヶ月間ダイエットが恒例なんですなぜなら７月生まれのダンナ様毎年お誕生日に健康診断をしていてその日に向けてダイエットってことなんです本来なら365日気を付けて欲しいんですけど特に、この１ヶ月は食事も、日常のちょっとした運動も気合いを入れて取り組みましょってことでもう10年近く続いている恒例行事なんですなんとも主婦泣か

ずっとずるずると引きずっていたけど、やった前向けた今。1人だけサイトでやり取りしてる人がいる。全然ガツガツもなく、適度な会話。私より学年一つ下。年下だけど、とても落ち着いてるのがメールからも伝わってくる。子供はうちより少し大きいくらいの子がいる。なので、休日は勿論パパ業。朝のおはようと、夜布団に入ってからの少しのやり取りかなぁ。ほんとに落ち着いてる。共通な事と言えば、お酒好き。そして、お互いちょっと体重が上昇傾向気味笑なので、ダイエット仲間って事で、励まし合って頑張ること

今日の東京曇り今日から9月ですね。例年なら、毎年恒例の台湾一人旅を待ち遠しく過ごしているころですが今年はコロナ禍の為、台湾旅行も断念です。楽しみの少ないまま一年の2/3が終わってしまった計算になります。。発生元の中国では今や、プールで何千人がみずあそびを楽しんでもコロナ感染者が出ないというではありませんか？2か月しっかりロックダウンした国とそうじゃない国の違いですね。さて記事が前後してしまったのですが、7月のみんみん亭夜ご飯は昼間の中華宴会で

今日の東京曇りだいぶ、朝夕は過ごしやすくなりましたね。昨日は会社でまたも気分の悪い出来事が2件ありました。一件はアメンバー記事で愚痴ってしまいましたけどもう一つは今思い出しても怒りが湧いてくるので思い出さないようにしようと。さて、7月の最初のころボランティアのミーテイングがあった夜すごい久しぶりに外食です。この日はこっそりとお店に向かった3人で。（こっそり行かないと人数増えちゃうからね。コロナ対策）行ったお店は青砥の三三九度懐かしい4か月

こんにちは、トット母さんです突然ですが我が家は6/10～7/10の1か月間「ダイエット月間」なんです毎年。。。なぜこの時期...って7/11生まれ♋のご主人様毎年、お誕生日に健康診断を受けているんです直前の1か月に体重を落とし、お酒も控えて健診に臨むという。。。主婦にとっては、ちょっと迷惑な行事なんですけどね日ごろ、好きなだけ食べて飲んで1か月だけ摂生するって本末転倒な気がするけど。。。

おはようございます株式会社Lini取締役住福優子と申します(^^)/福岡市東区香椎・南区大橋でヨガをお伝えさせて頂いております。会員数50名限定ヨガスタジオbeyogapersonalstudio(2019/11/7ＯＰＥＮ)click他スタジオにはない制度50名限定にした理由東区香椎beyogaレンタルルーム詳細南区大橋beyogaグループレッスンヨガを行う目的、目標の中で1位、2位に入る程のお悩み

アルバイトが無い今月７月初め、《ダイエット月間》と言い聞かせました取り敢えずは、コロナ太りで３Kg増を戻すべく月初から実行し始めて、今日18日現在、ジムで、泳いだのが、13日間。例の“まりちゃん体操”したのが、12日間。用事の無い日は、午後、“まりちゃん体操”をして、その後すぐに水着に着替えて、ジムに行く生活です。“まりちゃん体操”、スクワットやらストレッチやらダンスやらを、約30分、かなり汗かきます水泳も、約45分間、ほぼひたすら泳いでます加え、食事をそれなりに節制して

今月は健康診断があるので毎年この時期だけ頑張るダイエット月間なんですが残り半月になりました。コロナウイルス蔓延で自粛モードが続いて外食もめっきり出来てないのに体重減りませんなんとかせねば。人間ドック、受けたことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう泊まりがけの人間ドックは受けた事ないんですそろそろちゃんと受けるお年頃ですからね。今日も病気や怪我で苦しんでいる人と介護に携わる全ての人にちょっとの幸せが訪れますように。お持たせ

今月はダイエット月間。自分なりのルールを決めたよ*\(๑•₃•๑)*それは空腹welcome👍✨空腹を楽しむ！！必ず空腹の時間を作るコト◡̈⃝︎⋆︎*例えばお昼ご飯にいっぱい食べとしても夜ご飯までの間はなるべく間食を控えて空腹に持って行く。お腹を空かせてお腹を鳴らせる！ぐぅ〜とお腹が鳴ったら大成功✌️✨コレが意外と簡単そうで意外と難しい。常にお腹に何かが入ってる状態だった今まで。食べないと不安になってた。何故か食で心を満たそうとし

こんばんわ靴屋の嫁ログへようこそお立ち寄り頂きありがとうございます。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈今週水曜日から通常営業10時～19時に戻りましていや〜💦もうね、しんどい16時→19時たかだか3時間伸びただけですがメンタル部分と、コロナ禍以前の日常を取り戻すのが大変で💦ブログ書く余裕がないっそんな中、今日は大好きな『キングダム』地上波初放送でしたねおかげで仕事頑張れたっありがてぇ皆様ご覧になられましたか大好きな映画です何回観ても面白いっ見逃した方はぜひ

ＧＷあたりから、『内側からアルコール除菌🦠』なんて言いながら就寝前に🍺＆おつまみを、繰り返していた結果……お腹周りに要らない肉が今日から5月はダイエット月間にして夕飯は野菜ジュースだけにしておこうかな🍅🥕🥦🥒去年の今頃は伊勢神宮近くで赤福食べてたんだね〜。早く新型コロナが終息しますように。

昨日、晩ごはんに初めて魚料理を作るという予告をしましたが、成功しました"カレイの煮付け"に挑戦したのですが。あっ、もちろん切り身を買ってきてですよその切り身もなるべく魚感が少ないやつを選んで、ちゃんと洗ってから煮付けました。でも、やっぱり臭いはダメで気持ち悪くなって味見はできなかったので、どんな仕上がりかわからず恐る恐る出してみました。↑写真撮り忘れました。こんなイメージ。そしたらめっちゃ旨いやん‼︎と、お褒めのお言葉を頂戴その直後、このレシピ

昨夜は録画したつもりだった「麒麟が来る」が録画されておらずショックでモヤモヤしていたのですが篠原涼子がでていたおしゃれイズムをみて少し気が晴れました「ハケンの品格」も楽しみにしてるんだもんところで昨日は母の日末っ子から贈り物が届きました初めまして～なお菓子がいっぱい最近は、数日前に〇〇さんから荷物をお預かりしました（日付指定で）メールが届くので母の日に何か届くことはわかっていたのですが一応、おどろかねば（笑）届いてからラインで喜びを伝えましたなんか

今日は、ネットで話題の簡単手抜きレシピ❗『アイスクリームブレッド』を作りました。小麦粉150gアイス400ccベーキングパウダーこれだけの材料でチャレンジ！粉っぽさがなくなればOKなので、ざっくり❗アイスがどんどん溶けてくるよ💦一応、できました。中もこんな感じで感想～(娘)味が薄いけど美味しいよ。(私)本当だ！ジャムいるね！ついでにホットケーキミックスもアレンジしてみましたすごい適当です。娘と作ってい

本日のお弁当♪🍱焼き鮭。じゃがバタースライス。ほうれん草と舞茸のソテー。ウィンナー。卵焼き。5月入りました。この１ヶ月で、旦那様も私も大分膨よかになれました。ダイエット月間。目指して頑張ります。

そう、わたしのダイエット月間きのうパイセンにさかもっちゃん入社の時よりちょっと太った？といわれついに言われたか、とそりゃあ出前ばっかたべて事務作業なんて太るわ、、、というわけで昨日は最後の美味しい晩餐ミルフィーユ鍋今日の夜からただの白菜をたべます。美味しいからいいよねそして本日一食目スープ98カロリーめかぶ10カロリーで108カロリー勝ちゲーだよこんなん頑張る、めかぶうますぎん感動なう🥺よるはちゃんと白菜鍋つくってたべますあした証拠写真あげます社長もいまダ

おはようございます、Minaです。受注会についてはコチラ☆フェアリーフェザーバスケット受注会☆あまりにも予定が空いてしまったので今月はダイエット月間にする事にしましたそろそろ薄着の季節ですし渡りに船ですって事で妹とのランチも低糖質メニューです。久々サイゼリヤにGO辛味チキンって本当に尊いそして季節限定マッシュルームスープも実は低糖質低糖質な上に満足度も高くてリーズナブルだとか本当に神せっかくの３月、仕事もしますがダイエットだけではなく美容全般の

本日、節分２月のNewportはダイエット月間（写真は２ヶ月の変化）１月からお客様のご契約が多いのが、２〜３ヶ月の体質改善、ダイエットNewportのここが違うというところは、まず、痩せない、体質改善しない原因を徹底的にカウンセリング１人１人にあった、プランの内容、お食事、運動、生活習慣から全て見直ししていきます。１月１５日からスタートしたお客様、１月３１日時点で、体脂肪が３%ダウン健康的な生活習慣がなければ美しくなれません。私たちスタッフも

今日の福岡は曇り空☁️どうやら天気は下り坂のようです…🌦さて…長い長い年末年始の休みが明けて今日が今年の初出社って人も多いのではないでしょうか？私は昨日から仕事だったのですが昨日はなかなか仕事モードにならず午前中は年末にほとんど出来なかった作業場の掃除をしたり工具類の配置換えをしたりとのんびりとリハビリを兼ね体を動かしてました😊なにせ31日に福岡に戻ってからダラダラと過ごしてたので…😅１日の元日は買ってた食料で寄せ鍋🍲を作ってTV見ながら食って呑んで寝て…食って呑んで寝て

おはよ！朝のお仕事に行って帰りにアカカベにお買い物に行ってきましたううううん！！！です薬局のお買い物ってどうしてあんなに高額になるのでしょう！あのね、、２万円チャージして１０%割引で購入それでも、２３０円のお釣り計算勿論、４００円の金券５枚を頂いたので２０００円びきになるけれどその上、旅行券が当たる抽選申し込み用紙を１０枚と、別の旅行券が当たる申し込み用紙を１枚頂いたのでついでに、楽しみを購入したといえばそうなのですがお薬を購入した訳でもなくオヤ

東京のいとこのお姉さま...(私の一回り以上年上。独身)３ヶ国語を話し国内外で活躍する尊敬してるけど、本人曰く「現実はそんなにかっこいいものではない」とシビアです。私に想像もつかない苦労が見えそうで見えないとこもかっこいい。そんな1人で東京の都心のマンションで暮らすお姉さま。台風で心配したけど大丈夫で一安心しました。しかし、広範囲の各地での被害。天災の度に、無力感感じます。今日もいい感じにクッションを高く盛り上げてます。上手だね～。ギロ...(⚭-⚭)なに見てんの୨୧┈┈┈

眠くって、整形外科行き損ねた。困ったものだ。首には、スティック塗ってる。腕には、湿布を。脱皮くりかえしてるけどね。歯医者には行ったんだけど。昨日は、２１時は民剤飲んで、２６時まで眠れなかった。朝は、７時くらいから目は覚めていたんだけど、１２時におきた。首と腕がいたくってぼーっとしてた感じです。帰って来て、ぺペロンチーの食べてたら、眠気が。起き上がれず、整形外科は、お休み。明日は、絶対行きます。首の牽引してもらいたいです。あー引っ越しの準備が進まない。ダンボールも買わな

首痛い。寝違えたみたい。本当に辛い。腕も辛いし。何でこんな事になるの？明日は、１３時に歯医者があるから、そのあとに整形外科行く。首の牽引やってもらう。効いてくれると良いけど。昨夜は、２３時に眠剤飲んで、２６時に寝付きました。寝つきが悪いです。中途覚醒は無く、朝は、１２時まで寝ていました。途中、首がいたくって目が覚めましたが、起き上がれず。今の眠剤寝すぎです。もっと早く飲めばいいのかもしれません。空腹時に飲まないと意味が無いそうです。今、一日２食です。おきる時間から

昨日から始まった、ラクビーのワールドカップに夢中になちゃって、眠剤飲んだのは、２２時。そこから、眠れず２６時まで起きてました。今朝は、１４時まで寝てました。リリカの効き目はまあまあです。少しは楽になりました。でも、痛いのは変わらずです。バスのチケットは取るの忘れていて、プレミアムシートは取れず。一番後ろの席を取りました。障害者割引で半額なので、まあ言いかという事で。帰りにお土産たくさん買ってこないといけないので、お世話になった先生と薬局の方に配ろうかと。いろいろと考えてい

昨夜は、２０時に眠剤飲んで、奪い愛、夏の途中で眠りました。朝は、８時ぐらいに目が覚めて、開きあがれず、１１時に起きました。納豆ご飯食べて、午後から、リハビリに。その後、診察受けて、リリカ７５ｍｇを朝と寝る前に。五十肩の時にも飲んでいて、ロキソニン飲めないから。今夜から、飲みます。早く治まってくれないと引っ越しの準備まであと１ヶ月。それまでに、チェスとの上片付けて、空にして、荷物まとめて。夏物洗濯して、まとめて。運べるように準備しないといけない。明日は、名古屋発東京行きのバス取

今日から開始。でも、めんどくさい。飽きてしまうかも。同盟組まなくっちゃいけないし。まずはやってみるけど。昨夜は、２１時に眠剤飲んだけど眠れず、寝たのは、２６時。朝は、７時ごろから目は覚めてはねて、喉痛くって、歯医者休み。次は来週の火曜日。起き上がったのは、１２時半。辛くって、腕も痛くってしんどい。これで引っ越しの準備できるのかな？お金も使いすぎてるし、でも、余り分からだけど。月にちゃんと２万円は引越し代として貯めてる。明日は、午後から整形外科に行って、リリカ処方してもら

真面目に再開した五十肩のリハビリ。今日は、診察が凄く込んでいたので、金曜日に診察に。リリカ出してもらおうかと思います。明日は、歯医者です。昨夜は、２１時半に眠剤飲んだのですが、直ぐ眠れず。ねたのは、２６時頃。腕痛くって、中途覚醒起こして、しんどい。朝は、９時ぐらいに目を覚まし、１２時にやっと起き上がる。もう少し早く寝付きたいなぁ。早起きしたいです。腕の痛いのは、いつ楽になるのだろう？特に右手はかなり辛いです。スティック塗っているのですが、効果は一時的なものです。右側は、

昨日は、トッケビにはまってしまい、ずっと放送していた。昨夜は、２２時に眠剤飲んで、２６時に寝付きました。今朝は、７時に目が覚めるも、起き上がれず、おきたのは１２時。準備して、メンタルクリニックへ。ランチを食べて病院に。空いてました。リリカの許可は、貰いました。寝すぎてる薬は、２０ｍｇから１５ｍｇに。パニックが、治まっているのと、寝すぎですが、中途覚醒も少ないので、このままの薬で、続けます。次は、３週間後。眠剤は、空腹で飲むように言われました。眠剤飲んでから、食べてる事もあ

昨夜は、２０時に眠剤飲んだのですが、アメーバＴＶはまってしまい、寝たのは、２６時過ぎ。中途覚醒は無かった。朝、８時ぐらいから目が覚めていたけど、起き上がれず、１４時におきる。納豆ご飯を食べて、お買い物に。バスで、日暮里駅前に。１３９円のショーツを５枚買いました。気に入ったのは、３Ｌでした。ブラジャーは、ＡＢＡＢのほうが安いです。余り選べません。明日は、クリニックです。キャン・ドゥによって来ようと思っています。町屋では、下着は売ってるところはありません。薬の相談をして来よ