ダイエット挫折

分解ダイエットインストラクターのゆうなです🌷「また続かなかった…」そんな風にダイエットを何度も繰り返したことない💭？ダイエットを始めるきっかけって健康診断で“去年より太ってる😳”とか“デニムがきつくなってる…”みたいな瞬間だったりするよね｡｡「やばい！痩せなきゃ！」って思って始めたのに食べすぎてしまったり､なかなか体重が減らなかったりすると「もういいや〜😩」って気持ちになって｡で､気づいたらまた辞めてて「また続かなかった…」の繰り返し💦私もずっとそのタイプで🥹なん

こんにちはダイエットマインドコーチの純子です。「こんなに頑張っているのに痩せないんですっ！」このようなご相談をいただきます。詳しくお話を聞くと「休日は水だけで過ごしています」「納豆だけ食べてます」とすごく極端な食事制限や「毎日ランニングを30キロやってます」などハードな運動をされていたりとこちらがびっくりする行動をされています。もちろん、これらの行動をずっと継続していけばいつかは体重も減る

同じ方法を続けるの苦手なんですよねー。始めて2〜3日はストンと落ちるけど、それ以降微々たる変化になるし、何なら増えたりすることもあるから‥。それが通常の体重の減り方とはわかっているけどイヤになってきちゃう根性のない私😓というわけで、チャットGPTと相談しつつ、新しいダイエット方法を決めました😄以下↓のやり方です。もう痩せれれば何でもOKなので、タンパク質とか野菜とか無視のダイエット方法です🤭これで年内に48kgいけるっぽいです😲（疑わしいけど）あさってぐらいから始めたいなと思います😊で

「頑張ったのに…」糖質制限が合わなかったあなたへ。その理由と賢いダイエット流行ってるから糖質制限を始めたけど、なんだかうまくいかない…」「体調が悪くなったり、結局リバウンドしたり…」巷で人気の糖質制限ダイエットお早うございます(*^^*)香川県丸亀市で唯一のダイエット専門サロンのサロンドウイッシュです。効果を実感する方がいる一方で、「自分には合わなかった」と感じる方も少なくありません。それはあなたの努力不足ではなく、体の特性やライフスタ

出張先でオンライン診療を申し込んだ私。（泊まりなので家族に知られず始められる！）午後8時で診療の予約が確定し、午後9時までの間にかかって来るそう。そうかっ！オンライン診療って電話なのかww顔見せもないって、なんだか安心する。だって、恥ずかしいじゃない…。「運動によるダイエットできないんだな」「食事制限できないんだな」なんて思われるかな？って気持ちになる。午後8時5分、電話が鳴った。医師であろう方は、男性だった。ちょっと緊張。けれど、「えっ？もう終わり？」って程、短い5分程

2024年6月1日72キロに逆戻り(T^T)と思ってたら本日74.4キロまで！？太るの一瞬がんばれない去年の今頃はどんどん痩せてたけど最近は全然痩せない…モチベ下がるがんばった後の反動でめちゃ戻る68キロまで行ったけど72キロまで3日で増えたチートデーなんておもったら74へ太るの超簡単(T^T)マンジャロ痩せる薬って言われてるけど、食べたら太る。これ絶対。お金がかかるから薬の量減らしたいど、もうちょっとと思うと減らせない。いっそのこと増量してみるか…金マンジ

私は完全に糖質中毒。糖質は麻薬。摂り過ぎると中毒になる。今、胚芽米を食べてるんだけど、ある程度糖質摂らないと、ダイエット挫折する。量を減らせば問題なんだけど、それができるなら中毒とは言えない。糖質中毒を治すよう頑張る。昨日から１１時から１９時までの間しか食べないようにしてる。今日はすごく体調悪いので、早めに寝る。

お姉ちゃんが療育手帳を紙式からカード式に替えたいと言うので顔写真を撮りに行くことに。しかし１人では証明写真撮れないから母ちゃんも来てと。今までに何度か証明写真撮ってるので手順はわかってるはず。何で、できないって思うんだろ？あとダイエットは止めたらしい。結局、痩せることはなかったょ。昨日の夜、夜ごはん食べた後に「お腹空いたー、菓子パン食べていい？」と聞いてきた。私がダメだよ、と言うと「お腹空いて死にそう、殺す気？」などと文句を言ってきたので「ダイエットしてるんで

他人のせいにしない、無理しない、＊＊＊＊＊皆様こんにちは。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。恵比寿のピラティススタジオ【ボディインテリジェンス】で食生活改善プログラム担当中ご予約やお問い合わせはコチラより↓Lotuspositionブログ人気記事↓♪ピラティスで股関節をほぐすとか♪ピラティスで小顔になる理由を知った♪ダイエット本紹介①【ロジカルダ

ダイエットの比較対象は昨日の自分＊＊＊＊＊皆様こんにちは。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。恵比寿のピラティススタジオ【ボディインテリジェンス】で食生活改善プログラム担当中ご予約やお問い合わせはコチラより↓Lotuspositionブログ人気記事↓♪ピラティスで股関節をほぐすとか♪ピラティスで小顔になる理由を知った♪ダイエット本紹介①【ロジカルダ

ダイエットは継続が大事と思いつつ少しずつモチベーションが保てなくなってきている気がしてます「体重を計測しなくなってきている」これ、すごい重要だとおもういつもココから挫折が始まってる気がその他に「健康管理アプリを起動しなくなってきている」「理由もないのに〝面倒くさい”だけで車通勤」「間食の誘惑に耐えるのがキツくなっている」※ソイジョイ1個、クリーム玄米ブラン個包装1個はたまになら平日でも良しとしています。今日、明日は気分転換しながらダイエットについて見つめな

週１断食と１時間エクササイズ。断食は続いていますが、１時間エクササイズは３週間で急激に飽きがきたのと、２週間も生理が早まったり腰痛が出たりでナーバスになり、やる気が起きませんでした。３週間は腰が痛かろうが不調でも頑張りすぎててその反動かもしれません。あとは１時間ぶっ続けがなんか負担になってきた。調子悪い時のプランと臨機応変さが必要な気がする。ずーっと同じメニューじゃなく、時々変えるのが私にはよさげ。内容を見直してまた再チャレンジします(^^)成果はあまり変わらないかやや下がったような

こんばんは、たぬこです。またまた～ダイエット挫折今年何度繰り返しているのか？張り切ってダイエット開始すると、謎の体調不良原因が分からないので、アルコール、コーヒー、揚げ物、刺身、アイスクリーム等を止めています。つまらない‼️と言うか、地獄毎食、消化の良い物を半人前くらい食べてます。もうちょっと🤏と思う所をガマン、ガマン。もともと、お粥さんは、苦手なんだよね

こんにちは！お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『骨格ガンダムでも流行は取り入れられる！40代主婦の3日間コーデ』こんにちは！お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさん…ameblo.jp『大人女子の憧れ♡神崎恵さんオ

ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。最近ヒトからダイエットって言葉聞かなくなったね〜ブログ〜すっかり忘れております…いや、覚えているんだ。痩せなきゃとは思っているんだ。でも、一か月週5で15000歩ほど歩いて！結局体重は変わらずだったら！心も折れるだろう！…理由もわ

逆位置考察2口八丁手八丁のようでバレバレ魔術師（逆位置）わたしには、毎週自分の弱さと向き合わされる苦行の瞬間があります。毎週パーソナルジムの体組成計で、自分の体重と体脂肪にいやおうなしに向き合わされるのです。トレーナー：今週も高止まりですね。ていうか微増ですよ！？私の指導、聞いていただけているのでしょうか。わたし：あ、えっと、今週は新人歓迎会もあって、それから昨日友達の再就職祝いで皆で飲み会もしたし。お祝いしてあげなきゃだし・・・トレーナー：わきさん、毎週毎

こんにちは、皆さん！ダイエット奮闘中のまる子です😄これが初めての投稿になります。継続力がなくてこれまで何度もダイエットに失敗してきましたが、今回は本気で頑張ります！記録をしっかりつけて見える化することで、モチベーションをアップさせて、絶対に痩せて自分に自信をつけたいと思います！まずは、2024年7月18日現在の私の状態をシェアします👇-身長：155cm-体重：60.95kg-BMI：25.4-体脂肪率：35.6%今回は、現状をしっかり把握するために全身の写真を撮りました📸前

朝ごはんはチーズトースト目玉焼きと珈琲昼ごはんは山芋干しエビキャベツたっぷりお好み焼き夕ごはんは冷蔵庫残り物整理。意外と沢山…黒豆、キャベツサラダ、キツネ蕎麦。夜食桃ラッシー🍑記録する事をはじめる。56.50kg目標50kgナイアシン500mg昼1.ビタミンD徒歩12,162歩💩🙆‍♀️TRY朝は珈琲のみ昼はしっかり食べる夜は低糖質のものをできるだけ早い時間に食べるナイアシンとビタミンD摂取歩く散歩する2か月と10日あまりブログやってたことさえ忘れていた。な

Thisweek'ssummary81.2kg→80.5kg25.6%→25.3%Hithere,I'mTata.たただよToday'sTopicistheDailyRoutine今日は毎日のルーティンについて6:47WakeUp起床（15分で支度）7:02LeaveforWork出発8:00StartofWork始業16:40EndofWork終業17:40ArriveHome

Thisweek'ssummary83.1kg→81.2kg26.2%→25.6%Hello,I'mTata.こんにちはたたですHerearemythoughtsaftertryingthedietforabouthalfamonth.約半月ダイエットしてみての感想Ididn'trestrictmymeals,andIquicklygaveuponexercising.特に食事制限するわけでもな

こんにちはダイエットマインドコーチの純子です。私は20年以上ずっとダイエットを失敗してきました。そんな失敗経験を振り返る中で「これらが失敗の原因だったな…」と感じたものを5つお伝えします。1，飽きるダイエットメニュー、運動のルーティンなど毎日やっていたらどこかで飽きるもの…人って刺激が無いと動かないんだなと実感しました。2，つまらないダイエットってそもそもつまらないものだと思うんですが

こんにちはダイエットマインドコーチの純子です。「こんなに頑張っているのに痩せないんですっ！」このようなご相談をいただきます。詳しくお話を聞いていくと「休日は水だけで過ごしています」「納豆だけ食べてます」などすごく極端な食事制限や「毎日ランニングを30キロ走っています」などハードな運動をされていたりとこちらがびっくりする行動をされています。もちろん、これらの行動をずっと継続していけばいつかは

またまた挫折しました今食べたいだけ食べています明日、あさっても外食して好きなだけ食べますいっそのこと、ダイエット潔くしばらく中断して、GWは旅行に行くし満喫してGW明けから始めよう!と思ってましたが‥ネットサーフィンしてたら、良さげなダイエット見つけましたので、月曜日辺りからぼちぼちやってみようと思います←すぐ飛びつく奴ちなみにそのダイエットで、その方は3ヶ月で14kg痩せたらしいです（私よりだいぶ若い人だけどねw）てことで、新しいダイエットを4/22辺りから始めますので、またよろしくお

昨日はパート。お暇でした。仕事はたくさんあるのだけれど。終わってお迎え行って買い物行って帰ってフーッと一息。ダイエットのため夜ごはんを本当に少なめにしていて、炭水化物も抜いてるんですが、たまにお風呂上がりとかにどうしようもなくお腹が空く時があって。だいたいお腹ぺこぺこのまま眠りに就くんだけど、たまにどうにもこうにも空腹に耐えられない日があって。昨日がそれで。まだ20時だし、一杯だけスパークリング飲んじゃえー！と、こんなものを太ももに挟みながらははは。ダイエットの意味なし！！まるでな

今朝は7時に起きた朝のルーティンしてーお風呂入って家事ルーティンダイエット2日目にしてバイク挫折(笑)起きた時に右肩めっちゃ痛くて上がらなかったのよームリしてもーって思ったら生理もきたからーバイクこぐのお休みだわー(笑)その代わり？お腹痛くて寝てた(笑)昼ごはんを作ってもらって食べて片付けてー午後は少し復活したーそしたらクリスマスの飾りしたくなって(笑)引き出しからセットを出して飾りしたーハロウィン終わってないのにね(笑)そんでお腹痛いから電気アンカで温まりながらまた寝た

こんにちは、竹内都です。先日、いつもおうちサロンに来て下さるお客様をお誘いしてヨガ体験に行ってきました。ヨガは販売のお手伝いをしている町田東急PEONY内のスタジオでやっています^^ヨガをやるのは４年ぶりぐらいだったのですが自分の体のポンコツ具合に本気で驚きました・・・涙忙しいことを言い訳に日々いかに色々とサボっているか………言い訳していいわけ！最近全く自分の身体を丁寧に触ってあげていなかった。さわると分かるふれ

気が付いたら今日は、62歳の誕生日。昔は、60歳っておばあちゃん？って思ったけど、自分がこの年になって、まだまだ現役って思っているよー。100年時代だから、まだまだ生きるんだよねーーーって感じ。願いは、健康で楽しい人生❤昔の写真引っ張ってきました。相談所始める前。暗い？相談所初めてから最近。昨年の6月から「結婚相談所ワイドウッドマリアージュ」やってます。コロナ禍3年は、引き籠ってたけど、登録して始めてから、あまりに違う世界なので、刺激的だわね。当然、仲

朝ごはん食べてない昼ごはん雑穀米ナッシュスープ夕ごはんハンバーグ雑穀米おせんべいキリン一番搾り糖質ゼロ

ホテルステイで体重測定なし朝ごはん食べてない昼ごはんちゃんぽん麺からあげ棒夕ごはんフォーキリン一番搾り糖質ゼロレモンサワー疲れた。アンジュボーテボディメイク4DBODYMAKE4Dボディクリーム230g楽天市場CaliforniaGoldNutrition,GoldC（ゴールドC）、ビタミンC、1,000mg、ベジカプセル60粒Amazon（アマゾン）