ダイエット応援

「これ、ほんとスゴい！！」こんなご相談をいただきました。「ダイエットをして、痩せたこともあります。でもまた太ってしまい、思うように痩せられないんです…。」めちゃめちゃわかります！なぜならわたし自身も、生徒さんたちもそうでした！「どうしてか？？」それはズバリ、気づかないうちに￣￣￣￣￣￣￣￣”痩せられない習慣”で￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣生きてきているから。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣習慣というのは本当に侮れないもので気付かない内に毎日積み重ねてきています。積み重

今朝の体重は64.0ｋｇ。昨日は雨の中、自治会の集会がありました。このために単発の仕事を入れられず。次回の班長の中にも都合で早退しなければならない人も。私は早退ではなく事前に休日申請しておかねばならないし、休めば給料はゼロ。15年近く続けている会社なので許されるけれど新人ならもう仕事は入りにくくなるでしょうね。ところでこの会合のためにギーコーヒーを控えめにしました。結果、少し増量した模様。ダイエットの食事のほうは会合後に行くスーパーでピーナッツチョコやら

https://www.nakakifood.com/コエタスのモニターキャンペーンでもらった「NakakiLowcarbRice」についてのレビューです。袋の切り口を5cmほどカットして1分30秒ほどレンジで温めるだけで食べれるので、簡単便利なのに糖質もカロリーも50％以上カットしている有り難いご飯です。袋を開けると、こんにゃくの独特な香りは全くせず、レトルトのご飯の香りのような匂いがしました。こんにゃく米と国産米を使用しているからなのか、見た目もご飯にしか見えませんでした。触っ

コエタスのモニターキャンペーンでもらった（NakakiLowcarbRice）についてのレビューです知ってますか❓糖質58％カット、カロリー55％カットのレトルトご飯パックって・・・私はあることを知らなかった～😅@kitchen_nakaki_plus@healthy_food130のライスを知らないから試してみたくて応募しちゃったわ😋届いたのをみたら、ごはん❓こんにゃく❓うるち米❓ちょっと不思議に・・・開けてみると、パラパラなライス❓って

コエタスのモニターキャンペーンでもらったKireiProductsさんのフリードダイエットゼリーについてのレビューです。10g×30袋/5,940円（税込）腹部の脂肪を減らす効果を実証している機能成分「米ぬか発酵エキス(HMPA)」配合のダイエットゼリーですマルチビタミンやカルニチンも配合されているので、・おなかの脂肪や食後の血糖値が気になるという方以外にも・野菜や果物を食べることが少なく栄養が不足していると感じる方・代謝を上げたいという方にぴったり

コエタスのモニターキャンペーンでもらったNakakiLowcarbRiceについてのレビューです。今日は、ナカキ食品株式会社のヘルシーフードNakakiLowcarbRiceのご紹介ですこんにゃく一筋100年ナカキ食品株式会社|こんにゃく麺・ライス製造こんにゃくの特質を利用して、こんにゃく商品の冷凍食品、加工食品、レトルト食品など様々な商品の開発・研究に取り組んでいます。食物繊維が豊富で、血糖値や血中コレステロールを下げる効果や免疫増強活性があるといわれるこんに

こんにゃく一筋100年ナカキ食品株式会社|こんにゃく麺・ライス製造こんにゃくの特質を利用して、こんにゃく商品の冷凍食品、加工食品、レトルト食品など様々な商品の開発・研究に取り組んでいます。食物繊維が豊富で、血糖値や血中コレステロールを下げる効果や免疫増強活性があるといわれるこんにゃくは、ダイエット食品や健康食品として最適な食品素材です。長年にわたり培った、こんにゃくづくりの経験と技術を現代の食生活に合わせた商品開発に活…www.nakakifood.comコエタスのモニターキャンペ

アロハハッピーマムです仕事が忙しくて泣きそう😭😭そして、ダイエットも全く進まず体重も増えてきたそんな中、いつも私を励ましてくれていたパーソナルジムの24/7さんからすごいキャンペーンが！友達紹介はいつもやってます。が、そうそう、紹介だと入会金が無料これ見ちゃうと入会金払うのがもはや馬鹿らしいでも、私は紹介キャンペーン知らなかったので払ったのだで、今回びっくりのキャンペーンが！24/7のウェブサイトで使えるポイントが20000ポイントももらえるらしい！あと、1セッ

昨日のブログも見てくださりありがとうございますいやーなんとかほぼ毎日書いてますブログは書いてるけど、インスタなどは・・・明日は、ちょっとアロマオイルでマッサージでもやりますかねー熱い体質なんですが、冷えるんですよねお腹とかね、常に冷えてるたまには、自分ケアしたいと思います最近、腰が痛いというわけではないけど、違和感あったから。写真とか見て、猫背と反り腰が多い写真ばっかりぽっこりお腹も痩せないし来週には誕生日だけど、少しでも痩せて素敵ライフ送るぞ応援して

こんにちは😃さて。今日は"ファインドザニー"(バレトン)のお話です。バレエパートの動きで、バレエで言う"パッセ"です。※バレエ用語がフランス語なのに対し、バレトンはmadeinNYなので、用語は英語です。形はこんなのです。で、注意したいのが緑色で書いてる"ここ"です。上げている足で三角を作っていますが、その爪先に注目です。まず、膝から爪先まで一直線になるようにします。指の付け根や、足首で折れないよう、膝下が一本になります。そして、足の爪先は、軸足に触れているだけ

ずっと前から、自分の体重に悩んでいたんだ。特に最近はジーンズがキツくなってきて、昔のように自信を持って着られなくなってしまったんだよね。何度かダイエットを試みたけど、なかなか続かなかったし、リバウンドも悩みの種だったんだ。友達とランチに行ったとき、彼女が酵素ドリンクを使ったダイエットに成功した話を聞いたんだ。彼女も元々私と同じような悩みを抱えていて、体重を減らしたくて試してみたら効果が出たんだって。すごく興味を持ったし、調べてみると酵素ドリンクには栄養素がたくさん詰まっていて、体の中を

あなたに幸運を…こんにちはリンパサロンボンヌシャンス、母ですいつもブログを見ていただきありがとうございます気温差の激しい4月でしたが5月になるとだんだん気温も上がってきて夏日も増えてきますね薄着になり肌の露出が多くなる季節はもう目の前です二の腕、背中、お腹周り冬の間に溜め込んだ脂肪を出しちゃいましょう5月はダイエット応援キャンペーン♪○bodyリンパ70分+腸セラピー20分7000円→6600円○bodyリンパ90分+腸セラピー20分8000円→7600円ダ

女性がイキイキと輝いてHAPPYになる「癒し」と「改善」を融合したハワイ伝統のロミロミサロンです当店のブログをご覧いただきありがとうございますALOHAの愛を込めて9つのステップで心も身体も解放しますいつでもリラックスしていられる自分を手に入れませんか?※9つのステップとは…詳しくはコチラはじめましての方はコチラ≫セラピストmihoのことメニュー表≫コチラ空き状況のご確認は≫コチラホームページ≫http://www.miholomihawaii.com/

こんにちは。管理栄養士さあやんdiet応援ブログにようこそ✨✨😊昨日のブログを読んでくれた方あれ、1週間後にまた会いましょう〜って書いてたのに、、、1週間と言わず今日更新しちゃいます！！さっそく昨日記事に載せたスモークチキンを実食しました！ほどよい塩気がありやわらか〜い食感♡食べやすかった！！！さらにおいしくいただくためにサンドイッチの具として今度は食べてみようと思います♪♪✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨そう！本日更新したくなった理由はなんなんなんと最近話題の大豆ミー

座っているよりも立っている方が消費カロリーは約２倍。１日１時間、今までよりも多く立つことで、年間18,000〜25,000キロカロリーを消費。体脂肪に換算すると、1年間で約2.5〜3.5キログラム痩せます。はいこれ嘘でした。ソースはこちら。メタ分析からは、立っているか座っているかによって消費カロリーに2倍の差が出るとの結果は得られなかった。だが、それでも「違いがある」ということに大きな意味がある。分析結果によれば、「体重65kgの人が1日のうち6時間を座らずに立

気が付くと明日はバレンタインですね・・・毎年旦那に特になにかあげているわけではないのですが今日ドン・キホーテへ行くと前回買って旦那がとても気に入っているスウェットが目に入りちゃっかり買いました「安いのに暖かい～」ととても気に入っておられました。いや、どこに行くにもスウェットはいい加減やめてほしいのだけどそんなうちの旦那さまは現在ダイエット中去年の年末に「来年こそ痩せよう！！！」「わたしも一緒に頑張るから！出来る限り協力するから！！」

痩身エステサロンはこれからがとても忙しくなります。夏がマックスに忙しくて１０月１１月は忙しさが落ち着きます。これは、ダイエットを課題としている方のダイエットへの気持ちの浮き沈みの表れです。常に体がキレイでいることの執着心が高い方は１０月１１月でもエステサロンやジムに通い続けます。さて、今回お伝えしたい本題ですが『痩せることを諦めてほしくない』と思っているエステティシャンやトレーナーが痩せることの素晴らしさをお客様にどんなふうにお伝えするかです。※結果達成率を上げれます。

こんにちはカリフォルニアは1/26日水曜日11時前です。主人が今、禁煙チャレンジをしています。（厳密に言うとヴェーピングのリキッドにニコチン入ってるから禁煙じゃない。）私も、遠くからタバコ卒業を応援しています。前の会社にも禁煙している人が結構いて聞いた話によると禁煙、男性の方がキッパリやめれて、意外と女性の方がなかなかやめられないそうです。女性の方が依存性高い生き物だとか。それに、禁煙してる人はご飯がいつもより美味しくて「太る」って言ってた。そんな中

今年１年の感謝を込めて☆このような温かい気持ちでまた1年を終えられること皆さまのお陰と感謝しておりますいつも本当にありがとうございます来年、2022年9月スリムサロンKは20周年を迎えますこれまでの年月を振り返り出会った方々のお顔を思い浮かべると感謝の気持ちで胸が熱くなりますこれまでいらしてくださったお客様今いらしてくださっているお客様これから出会うお客様ブログをご覧になってくださっている皆さまスリムサロンＫと共に歩んでくださっている方々皆さまへ感謝の気持ちを

こんばんは！(V)(*◎w◎*)(V)明日7/22(木)10:00～18:00終日お好きな時間帯でご予約可能です！もちろんボディorフェイシャルのコースどちらもでもOK！(*´∀`*)ノ。+゜*。予約は早い者勝ちですよ～♪皆様からのお問い合わせをお待ちしております♪↓ご予約は下記より受付中です↓【1】ホームページのメールフォーム【2】お電話0422-27-5132【3】サロンの公式LINE(ご登録いただいたメンバー様専用)【4】ホットペッパービューティー★予約状況やキャンペー

さくらフォレスト株式会社hgmi(はぐみい)シャインマスカット味を試してみました内容量15包/30包価格2,376円/5,940円（税込）朝摘みオレンジ味/シャインマスカット味お得な定期コースやお試しもありますよこちらはスプーンで食べるスムージー×ジュレのデザートスムージュですお水に混ぜるだけの簡単デザート1杯たったの12kcalなので置き換えダイエットにもおすすめ減量中の方はもちろんですが、おやつやジュースの代わりにしたり、忙しい日の朝ごはんや、

脇腹スッキリ‼️ストレッチとエクササイズでウエスト引き締めボディメイク♪おうちダイエットにも♪脇腹をスッキリさせましょう♪気持ちよくストレッチをして代謝を促してから、エクササイズで引き締めて参ります。むくみ解消や姿勢矯正、内臓機能の向上やダイエットにも繋がります♬ご無理なく、ご自身の責任のもと安全に行って下さい☆通院中の方は主治医の先生の許可を取られて動かれて下さいませ。【yuri紹介】バレエ、ジャズ、コ...youtu.beYouTubeに、脇腹をスッキリさせるストレッチとエクササイズの動画

糖質オフパンを教えるパン講師スタジオスマイルキッチンを主宰しています。坂上美希（さかがみみき）です。ご訪問ありがとうございます。大阪府堺市で活動していますが、今はオンラインでもレッスン中お茶会、体験レッスン開催中ですパン教室、カフェ、パン販売の方から、ご家庭で楽しむ方に生徒様のために、お客様のために、自分のため、家族のために公式LINEアカウントはこちら今日も大阪は雨です続くとやはり辛いです今日は、リアルレッスンを致しました。パンに興味を持ってくれる方が、

🔴zoom【ヘルシーバタバタキッチン】開催杉ちゃんさっちゃんのバタバタクッキング💕4月29日14時～(約45分)講師：杉浦佳代&市川祐子どなたでも参加可能です。今回は【暑い日のお弁当のすき間】をテーマとしました‼️是非ご覧下さい💕ご興味ある方は、直接ご連絡下さい😍🔴そら豆のフライ〜ダイエッターver・そら豆(冷凍でもOK)・PPPまたは片栗粉・黒胡椒・塩.・オリーブオイル🔴旬の玉ねぎの豚肉巻き焼き・玉ねぎ(大きめ)・豚肉(バラ薄切り)・PPPまたは片栗粉

いつまでもキレイで動けるカラダづくりを応援する健康運動指導士小原です。運動不足だけど、なかなか運動できない。姿勢が気になるけど、なかなか自分で意識できない。無理なく健康的にダイエットしたい。という方にお知らせですインスタグラムFANCL公式ダイエット応援アカウントにて、ダイエットの土台⁉︎になる自分でできる「姿勢チェックの方法」や「タイプ別姿勢改善おすすめストレッチ」を監修させて頂きました♪『ファンケルエクササイズvol.0〜vol.3』まであります。運動

こんにちは！本日は一粒万倍日・猫の日・忍者の日だそうです。忍たまクラスタなので朝からウハウハのかにぱんです(V)(*◎w◎*)(V)さて2月はホームケア応援キャンペーンで様々なアイテムをお得にご用意しておりますが、その中にローフードというものがあります。野菜・果物・穀物をフリーズドライで粉末にしたもので生きた食物酵素を体内に取り入れることが出来ます。栄養価が高いのに低カロリーなのも嬉しいポイント！砂糖不使用ですがカカオ本来のコクと果物でほんのり自然な甘さもあります。豆乳・牛乳・白湯

🔴zoom【ヘルシーバタバタキッチン】開催杉ちゃんさっちゃんのバタバタクッキング💕2月20日(土)14時～(約45分)講師：杉浦佳代&市川祐子どなたでも参加可能です。今回のメニューも、ただいま栄養士勉強中のさっちゃん's娘が監修😍・ダイエッター向けひなあられ・雑穀米ちらし寿司を作ります❗お楽しみに❣️ご興味ある方、ご連絡ください❗

こんばんは！お気に入りのアイシャドウがお気に入りのポーチの中で粉々に砕けて喪失感マシマシのかにぱんです(V)(*◎w◎*)(V)さて、嬉しいことにボディ福袋Bが完売いたしました！ボディ福袋Aとフェイシャル福袋A・Bはまだ僅少ではございますが、ご用意がございます！★定価だと総額¥12000～23000相当のメニューがほぼ半値で受けられる★月定額やチケット利用と合わせてプラス1回分コースを多く受けられる★前から気になっていた店販品を少量で試せる★また受けたかったオプションメニューをもう一