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おはようございます昨日の岩盤浴効果か夜中オシッコ出まくったせいか体重は減ってましたそれにしても体年齢48才って実年齢と同じになる日は来るのでしょうか
こんばんは〜って誰も見てないけど今日は子供のお祝いで朝から買い出し行って大忙しそしてそして、夜は温泉行って、水分取りすぎてオシッコ近すぎて眠れなぁーい今日のダイエット記録はこちら全てが酷い夕飯がご馳走だったから朝と昼はかる〜く4年前からしたら15kg以上増えた体重早く痩せたい気持ちで焦ってしまうけど4年かけて増やしたんだから、4年かけて減らして行くくらいの気持ちでやっていこう一番の目標はダイエットを継続することそして、なるべく毎日記録することさぁ、理想の身体になるべ
年末に向けて大掛かりな?ダイエットを決意しましたこの時期多い懇親会も、一通り終わったのでこれからスタートすることにしました独自の聞き込み調査により低糖質ダイエットがいいようなのでそれで1か月様子をみますダメならライザップか・・・私は秋になるといつも顔と胸が膨らみます希望で、じゃなくて脂肪で顔に肉がつくので、すぐに太ったとバレますwそして言われ始めたなーと感じた頃、ブラのカップが1あがりますおまけに秋冬の服は重ね着で膨らむから、よりまんまる脱ぐとそうでもない
この前、人間ドックに行った時、診察の先生にめちゃ怒られた。太り過ぎ。10年で10キロ太ってる。このままだと大変なことになるよー持病があるならなおさらだよーと脅してくる女医。怒ってくれてありがとう。私のブログを読んでいただいてる方はお判りだと思いますが私は美味しいもの、甘いものが大好き。このまま誰も言ってくれなかったらまだまだ巨大化していくところだった。いや、旦那ちゃんには結構指摘されてたけど、こういうことは他人にビシッと言われないと響かない自分に甘い私
ジム内で、私がカーリング選手じゃないというお触れが回ったらしく、急に「がんばってますね~」とか「何を目指してるんですか?」など、よく話しかけられるようになりました何を目指しているかと問われたら、躊躇なく「中村アンです」と答えています。皆温かい目で見守ってくれてます(多分)昨日は筋トレBの日でその中にサーキットトレーニングが入っているのですが、一緒に参加してくれる人もいて、何やら私の筋トレがプログラムのメニューのようになってきています教官がついていると、重量の管理もしてくれるし
🔵ダイエット始めました😆井岡式腹割ダイエットに感化され、腹を割るべく筋トレを開始しました😆記録をとることが、成功への鍵と言う話も出ていたので、このブログに記録を載せて行くことにします。計測は、原則、朝起きた後トイレに行き、その後で計測する形にします。半袖のシャツと半袖のズボンは、そのままの状態で計測することにします。正確な数値ではありませんが、おおよその数値がわかればいいと考えています。自分の身長は、166センチ位なので、目標としては、58キロ位で、体脂肪は10%に近づけていきたいと思い
1週間前からダイエットを始めました!計画では2食置き換え予定でしたが、今のところ一度もやってません😅とりあえずは1食置き換えから。今までも何度もやってみたダイエット。成功したことがありません。むしろちょっぴり太ります。引き寄せ的ダイエットの発想だと自分の体のいい所を見る、みたいなことを読んだことがありますが・・自分なりに何でだろう?と考えてみたら気付いたことがひとつありました。それは「食べてはいけない」と思っているということ。そう思えば思うほどより食べたくなっている自分に気づき
6月1日(木)ダイエット開始1日目体重83kg体脂肪率46.8%朝食ごはん半分とんかつ1枚アジフライ1枚サラダわかめと豆腐の味噌汁昼食焼きそばサラダ夕食フルーツグラノーラ運動子供と追いかけっこ半身浴30分トランポリンを買おうと検討中。
Goodmorningほっといた体重について(´・ω・`)30歳、産後2ヶ月。最近のお気に入り服は、ガウチョとかボーイズデニムとか。産後ダイエットから、完全に逃げてました(ω-、)Gwにたらふく食べてから体重が怖くて、体重計に背を向けて早1ヶ月!!【母乳は痩せる】とゆう母乳神話を信じて、暇さえあれば食べてましただって母乳ってお腹へる~ついにやばい気がしてきたので体重計ることに。。。まず妊娠中、体重管理に励んで⏩8キロ増で出産人生で一番食事に気を付けていました産後1ヶ
こんばんは〜愛理です!そういえば、、、、、最近身体の締まりが悪く、、、また始めました!DHCプロテインダイエット薬局へ行ったら、いちご味のみが売ってたのー二週間タイプは売ってなくてとりあえず一週間タイプを購入味も改善されていて、前よりすごく飲みやすくなってました夏に向けて今から取り組み頑張りますそして最近はハンドメイドにはまっていますピアスやイヤリング、ヘアゴムなどレジンや押し花を使った物も作ったり作ったものはお友達にプレゼントしてしまったりして今ないので
予定がない日が欲しいなー。一昨日の休みは、歯医者行って、あんずの散歩行って、保険の契約して、カラオケ行って、ご飯食べ行って。したいことありすぎて、詰め込み過ぎる。けど、全部したかったこと。部屋の掃除もしたいなー。ずっと手付けてない。。帰ったらついついネットサーフィン、テレビ。それを止めればいいんだよな。。次のお休みは結婚パーティー。美味しいもの食べれるかな。ヘアセットどうしようかな。。一つ結びくらいしか出来ないんだよな。悩む。とりあえず、今週も頑張ろー。ダイエット始め
昨日は久しぶりの打ち合わせ、のあと、初めまして、の外構やさんと打ち合わせをさせていただきました。凄いですねー私の中では、芝ひいて、砂利詰めて、コンクリで駐車場。それと門柱。くらいだったのが「ここは有効に使えそうなので、高さを出してはいかがでしょうか??」とか「菜園や花壇にこんな提案をさせていただけるのかな、と思ったんですが〜」とサラサラ出てくるし。駐車場も「こんなデザインはどうでしょう?それとも機能性重視で、シンプルだけどサイドに少しデザインを入れて…」と出てくる出てくる!なん
インスタ始めました。笑覗いてみてみてfollowしてやってください。*・・・#インスタ始めました#123の日#startRECHNAIL_aさん(@rech.asami)が投稿した写真-20171月228:18午前PST
こんにちはmeruです(^^)みなさん元気ですか?お正月も過ぎ、ウクライナはクリスマスも終わりすっかり普通の日常です笑笑タイトル通り、ダイエット始めました!!!実は私、バレエやってる人間の中ではデブです。そして来年は成人式、再来年は就職活動を控えているので、2017年今年は本格的にダイエットします!目標体重は−7キロ、体脂肪は16〜17%!!!今回は結構本気です!実は同じ学校の日本人の仲間もダイエットをすることになり、みんなで頑張ってます。今日も学校後にジムに行ってきました。