ダイエット大阪

最新のご予約状況【5月1日更新】5月1(水)ご予約いっぱいとなりました2(木)ご予約いっぱいとなりました3(金)お休み4(土)13:00,15:005(日)お休み6(月)お休み7(火)ご予約いっぱいとなりました8(水)15:009(木)ご予約いっぱいとなりました10(金)15:0011(土)ご予約いっぱいとなりました12(日)お休み13(月)ご予約いっぱいとなりました14(火)13:00,15:0015(水)13:00,15:0016(木)10:00

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ドラゴン・マーチ(辰年の3月)、IKAGAお過ごしでしょうか✋🐲サンデーは束の間のグッドウェザー(E天気)やった☀️はい、オフコース(もちろん)、ZUTTO室内でワーキングやったサンダーです💪⚡😊🔥Mスピデビュして5マンス目、グッドシェイプ炸裂してるのは～～～諦めてたダイエットがE感じのNさん～～～いつもいただく月初のレター📨、月8回と書いておられますが、『サブスクにチャレンジするか、月8でイクか』先月から迷っておられ、『やっぱりサブスクチャレンジすルンルン❕⤴️🔥⚡』と決断されました

​JR東西線新福島駅からのアクセス東西線新福島駅【２番出口】から徒歩5分【住所】大阪府大阪市福島区福島1-4-12ボノエールメゾン403号室【Googleマップはこちら↓】①改札をでたら、左に曲がり2番出口を目指します。②少し進むとすぐ右にエスカレーターの出入り口がございます。③エスカレーターを上がります。④エスカレーターを上がると目の前にセブンイレブンが見えます。⑤エスカレ

阪神線新福島からのアクセス阪神線新福島駅【東出口1】から徒歩2分【住所】大阪府大阪市福島区福島1-4-12ボノエールメゾン403号室【Googleマップはこちら↓】①改札を出て【東出口1】を目指します。②東出口1の改札をでたら、【1出口】の階段もしくはエレベーターを上がります。③ここに上がってきます。④目の前にある信号を渡ってください。⑤渡ってからそのまま真っ直ぐ進みま

はやいものでラビット・イヤー(兎年)も残り2ウィーク(2週間)切りましたが、IKAGAお過ごしでshowか✋🐰😊🌁today12月19日は、大安、天恩日、大明日、一粒万倍日が重なるモストストロング(最強)開運DAYだそうで😃ダイエットもtodayにスタートすると、挫折せず長続きするそうです💪😌⤴️申し遅れました私、ジャスト25イヤーズアゴーのトゥデイ(ちょうど25年前の今日)、井岡弘樹vs徳山昌守の前座4回戦で1ラウンドKO勝ちしたサンダーです🥊⚡✨井岡弘樹vs徳山昌守前座フェザー級4

こんにちは。ダイエット専門サロンアイリーナです。アイリーナに初めて来店された時メンズのLサイズのズボンを履いていたお客様。（※レディースサイズ3Lサイズ）お風呂に入る時、裸になって自分のお腹を見た時に…『こんなはずじゃなかったのに…』と思い始めてダイエットを決意！初めは、みんな私でも痩せられるのか？と不安になると思うけど…絶対に痩せるという強い気持ちと行動力でたったの3ヶ月で＼ウエストマイナス15cm／体重

こんにちは。ダイエット専門サロンアイリーナです。40代のお客様の結果をご紹介します。3.4年前くらいから、履いているズボンがキツくなって…年々お腹も出て来て…体重も増えて来た。もう、これ以上大きいズボンを買い続けるのは絶対に嫌だ！とダイエットを決意！＼3ヶ月でウエストマイナス8cm／ぽっこりお腹も無くなってズボンもゆるゆるに！なんと！念願の昔履いていたズボンが履けるくらいに、痩せました。これ以上太り続けるの

こんにちは。ダイエット専門サロンアイリーナです。最近、下っ腹が出て来たような・・・とぽっこりお腹にお悩みの方も多いのではないでしょうか？お腹の脂肪が落ちない原因についてお伝えします。・ストレスを抱え込んでる自律神経が乱れて、代謝が落ちてお腹周りに脂肪にがつきやすくなり暴飲暴食にもつながる。・便秘がある便秘になると自律神経が乱れて血行が悪くなるとお腹周りに脂肪が溜まりやすくなる。腸内環境が悪くなると、カップラーメンやジャンクフードなどの太り

ラビット・オーガスト(卯年の8月)のMスピも盆ホリデーアフター、イカがお過ごしでしょうか～～～☀️🌊👘さすがに今日はグランドに人おらんかなと思ってたけど、フツーにキャッチボールしてる親子&、野球してるボーイ達が⚾👨に『今日は誰もおらんと思ってました😅』とユーと、『tomorrowがYABAIみたいですYO～🌀』って言ってはりました😃ちなみに、tomorrow15日、タイフーン上陸の為、Mスピはクローズさせていただきます🙇⤵️⤵️日時変更にご協力いただいた方、ありがとうございます🙇⤵️⤵️

ずっと前から、自分の体重に悩んでいたんだ。特に最近はジーンズがキツくなってきて、昔のように自信を持って着られなくなってしまったんだよね。何度かダイエットを試みたけど、なかなか続かなかったし、リバウンドも悩みの種だったんだ。友達とランチに行ったとき、彼女が酵素ドリンクを使ったダイエットに成功した話を聞いたんだ。彼女も元々私と同じような悩みを抱えていて、体重を減らしたくて試してみたら効果が出たんだって。すごく興味を持ったし、調べてみると酵素ドリンクには栄養素がたくさん詰まっていて、体の中を

こんにちは、後藤です４月の試用期間を経て、5月より正式入社となりました２名のスタッフを順番にご紹介させていただきますまずは森さんの自己紹介からどうぞ初めまして。森奈美（もりなみ）ですこれまでは看護助手や保育補助などで働いて来ましたが、一対一でお客様ともっと密に関われるお仕事に就てみたい思いから、今回シェリークに応募しました。エステは未経験からのスタートですが、エステの研修や勉強を経てお客様には丁寧に施術させて頂きたいと思っております

大阪のタヒチアンダンススクールOriHinaです梅田で朝活シェイプアップクラス新規開講ベーシックをメインに、振付けは少しずつ進めるクラスなので、ダンスに自信のない方や未経験の方、ブランクのある方、楽しんでダイエットしたい方にオススメ姿勢改善&くびれメイクにも主に２０代〜６０代、年齢に上限はありません未就学児を連れての受講も可梅田シェイプアップクラス水曜月３回１０：００−１０：５０入会金０−月謝４５００−※人数が集まるまでは月２回３０００−都度払い１回１８００−

少しずつ暖かい日が出てきましたね今日はダイエットの成功と失敗についてのお話です。ダイエットのやり方を調べるときにあなたはどうしますか？・ネットで痩せる食事を調べる・雑誌で痩せるサプリを調べる・YouTubeで痩せた人の動画を見る色々あると思いますが、これらはダイエットの失敗確率が高いんです。なぜか？？？それは「痩せた人の情報だからです。」は？？？痩せた人の体験談こそ成功への近道でしょここに大きな落とし穴があります。ダイエ

こんにちは！シーズウォーキングスクール大阪本町校＆ストアカ人気講座講師姿勢改善ウォーキングの倉田明奈ですはじめましての方はこちら▼私がウォーキングを始めた理由！＜美しいヒールウォーキングって何？＞モデルさんが習うもの。と思っていませんか？モデルさんの「お洋服を綺麗に見せるキャットウォーク」と私たち一般女性の「自分を美しくみせるウォーキング」は違います。姿勢の要でもある『骨盤』から調整する事で美しい姿勢で歩けるようになります。美姿勢で歩く事に

これからしていきたいことシリーズエステについての皆様の疑問をわかりやすくお伝えすること。今回は「なぜダイエットは難しいのか？」そして、「どうしたら成功するのか？」についてお話していきます。動画を撮ると何だこの顔もっと可愛かったら滑舌と思うこともありますがきっといつもこんな感じなのでお会いした時も安心して頂けるようこのままガンガン撮っていきます話し方や伝え方、内容はこれからもっと上手くなっていけるよう頑張ります

ダイエットに臨む方は3ヶ月の間に考え方も変わっていきます。スタートした時は「食べたら太る」「◯kgしか減ってない」「全然変わってない」など皆さん自分を追い込んでしまいます。ダイエット中のLINEでは、食事のアドバイスはもちろんですが、考え方も少しずつお伝えしていきます。正しい食べ方を実践するので「食べながら痩せる」ことがわかってきます。◯kgしか減ってないと思ってたけど、考えてみればこんなに減ったこともなかった本当に変わった

今回、初めてダイエット成功者様のインタビューを撮影しました。ご協力頂いたT様は私の元同期＆新城さんと辻さんの先輩です。毎週、車で1時間かけてダイエットにチャレンジしてくださり、2ヶ月−5kgのプランで見事成功されましたT様に感想を聞いた時にすごく具体的で面白かったので、インタビューをお願いし、快く引き受けて頂きました。最初は顔出しNGとのことでしたが、最後は盛り上がってきてお顔出しOKになりましたT様の結果写真、数値は会員LINE、サロンで公開します。

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こんにちわ(^O^)大阪府富田林市、羽曳野市を中心に健康的な、ココロとカラダを目指し当たり前に過ぎ去る日常に感謝の気持ちが溢れ出て来ますように。。。という想いを大切にしお家で少人数制レッスンをさせて頂いています。『YASUYOGA』インストラクターのつなみやすはです。＼やれば変わるんだヒップアップヨガ／前と後で比べたらやっぱり、少しだけどキュキュットなるね☺️✨続けたら、いい感

はじめまして、オールコネクション住之江ジムを8月にオープンする事が決定しました。オールコネクション住之江では子供の空手教室、女性限定のフィットネス、パーソナルトレーニングを空手、キックボクシング、フィジカルトレーナーの3つの視点から健康と格闘技のミックスしたレッスンを展開していきます。ジムでダラダラ時間を過ごしている方、正しい姿勢で運動が行えていませんか？そんな悩みを解決し規則正しい運動習慣を一緒に目指しましょう！大好きな住之江からこども、大人、高齢者全ての世代が繋がる活気あるジムを発信し

トレーニング上級者で筋肉量を増やしたい人は冬にしっかり食べ、バルグアップを行ない春先から減量に入るトレーニーが結構多いと思います（僕自身もそうです）増量期を作るメリットは「体を合成に傾けて筋量を増やし易くする事」に限るかと思われますトレーニング初心者の方は別ですがハードなトレーニングを数年以上継続して行われている方は体脂肪を減らしながら筋量を増やすというのは至難の業です増やし方は個人によって差がありますがよく行なわれるやり方はとりあえず摂取カロリーをひたす

はじめましてShapesGirl大阪梅田店のトレーナーの阪井です！ShapesGirl大阪梅田店は2018年7月に大阪、阪急梅田駅から徒歩5分の場所にオープンしました。見た目はかわいいピンクのトレーニングマシーンですが、しっかり結果を出してくれる本格派ですShapesGirlはどんなジムなのか、どんな事をやっているのか、ダイエットやボディメイクについてなど、これからどんどん更新していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたしますまずは今回はShapesGirl大阪梅田店についてS

こんにちは！KWS股関節ウォーキングスタジオのSACHIKOですなかなかブログが書けなくてすみません‼︎携帯が見れるようになってきたので、やっと書きまーすようやく少し涼しくなってきましたね。赤ちゃんは少し風邪気味ですが、良くなってきました！すくすくと育っています‼︎わたしはまだ実家にいまーすだんだんと体調は回復してきましたよ健康の3原則●骨格がまっすぐであること●胃腸によい食事を朝は特に心がけること(和食が良いと思います)●睡眠不足にならないことこの3つを心がけるこ

2018年度のモデルとして起用して頂いたスカイオーシャン様の服が先日届きました～ちょうど昨日から7月ですしこんな感じで今年久々に海にでも行きたいですね～当施設にもポスター貼ってます皆様もスカイオーシャン是非チェックくださいインスタ始めてます！よろしければどうぞ​大阪、難波で加圧なら加圧＆ボディメイクスタジオＫへ！〒556-0011大阪市浪速区難波中２丁目３－９シマモトスリムビル３～５ＦＴＥＬ／ＦＡＸ：０６－６５５６－７３

2018年も半分が終わり私自身、通常のパーソナルトレーニングセッション他ダイエット合宿などおかげさまで多忙な日々を過ごさせて頂いております。コンテストでもありがたい順位を頂いたりスカイオーシャン様からはモデルの起用を頂いたりと皆様には感謝の毎日ですさて本日開催されているNPCJ沖縄大会ですがわたくしは沖縄ではなく、いつも通り難波にいます写真起用ありがとうございます休館日はジムのエアコンのフィルターを掃除したり帳簿つけたりと普段できないお仕事をさせて頂いてますちなみ

今月10日のコンテスト後、わずかに好きなものを食べれる日を作ったのですが1週間ほどでまたまた減量に入り最近心身ともにフラフラな毎日です更年期かな？と思うほどの心身衰弱度となっております(^^;)とりあえず本日は昨年12月以来のキンニクの日（29日金曜日）ですしフラフラしながらも筋トレ頑張りますインスタグラムでトレーニング動画など上げてます！よろしければご参考にどうぞ​大阪、難波で加圧なら加圧＆ボディメイクスタジオＫへ！〒556-0011大阪

先週末に大阪大会も終了しoffとまではいきませんが10日間の緩める期間を設けました身体と神経をリセットする日も必要ですのでそれが終わればまた元の減量期の生活に戻りますトレーニングの使用重量もコンテスト間近では必然的ではありますが少し落ちてきておりましたのでこの10日間で回復し次のステップへ繋げていきたいところですサラのパワーグリップでトレーニングのモチベーションもあがりまくってます（笑）で、、、減量期には行きたいところ、絶対食べたいものリストを作り

今年初めより「6月の大阪大会で優勝したら自分へのご褒美でおニューのパワーグリップを買う」と強く心に決めておりましたそして10日の日曜日に運よく優勝できましたので(≧▽≦)やっとパワーグリップ新調しました～しかも期間限定のカラーバージョン大人になると買いたいものはすぐに買えますが目標をもってそれを達成した時に得るものは最高です格別の一品となりましたインスタグラムでトレーニング動画など上げてます！よろしければご参考にどうぞ​大