ブログ記事11件
おはようございます昨日は一日中出かけたり多忙で、まったく投稿してませんでした昨日の朝ごはんだけ写真あった昨日は、コーヒーきなこバナナヨーグルトケンタッキーのビスケットいちごだったよー久しぶりに食べたビスケット、美味しかったなあああセブンにも似たような商品あるらしい、、、買ってみたい。お昼は外食でハンバーグ、夜ご飯はちゃんぽんでした！今朝の体重は、55.5kg！たくさん食べたから体がおもーいけどお腹がすいて朝ごはんはいつも通りゴールドキウイいちごピスタチオ
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。先日の誕生日を迎えた記
こんにちはのざりんです♪今日も、見てくださりありがとうございます以前の私は、やせる＝食べない食べなければやせる！と信じ込んでましたそう思っている人は多いと思います。あなたも⁉️(笑)がまんして、本当は食べたいチョコレートやケーキ、おせんべい、ポテチ・・・パスタ、ピザ。私の好きなものばかりがまんして、がまんして、やせる・・・食べないダイエット何日間か、１～２週間くらい続けてその時は、やったー！やせたーーーーと、
こんにちはのざりんです♪今日も、見てくださりありがとうございます今日から、マイナス8キロになりました本当に少しずつ・・・少しずつ・・・じわじわと変化する感じです。今も、食べ過ぎると増えますでも、対処する方法を知っているので前みたいに、罪悪感や後悔に悩むことはなくなりました・・・・自分の体で、実験している感じです。だから、毎日、毎食、食べたものを記録しています。何を食べたら、こうなった・・・ような本当に実験記録のようですね以前の私は、
こんにちはのざりんです♪今日も、見てくださりありがとうございます今日の北海道は、朝から冷えてます・・・わが家のストーブもつけっぱなしです今年の灯油価格が上がっているので月末の請求書が怖いです・・・でも、とっても嬉しいことがありました何だと思いますなんとなんと『ベルラスダイエット認定サポーター』試験に、合格できましたーーーーありがとうございます９０日間・・・迷いながら続けてきた経験はとんとん拍子ではなく、や
こんにちはのざりんです♪お久しぶりです。しばらくダイエットのお勉強に集中してました気がつくと、もう11月・・・思い残すことなく、２０２１年を締めくくりたいですねでも、あせらずに自分のペースで行きましょう人と比べることなく・・・昨日の自分より、ほんの少しだけ進んでいたら、それは成長出来ているダイエットと同じですね・・・少しずつ、少しずつ理想の自分に近づきましょう実は、先日『自分へのごほうび』に・・・
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------夏までに痩せたいあなたへ！★７月コース参加者募集中★こんにちは。ご訪問ありがとうございます。ダイエット中はどうしても外食をためらっ
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こんにちは愛され♡健康美BODY~食べるダイエット~akikoですダイエットアドバイザーをしていますが、サプリメント管理士の資格も持っています。サプリメント管理士とはなぜ私がサプリメント管理士の資格を取ろうと思ったのかはこちらです。【難しく考えてない？】ダイエット中の食事🍽って難しく考えてないですか？アレ食べたら太
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ダイエット中でも安心して食べられるヘルシーそうな外食店の記録⭐︎atariCAFE&DINING⭐︎場所：渋谷モディ店9階こちらは有名なkawaraCAFEと同じ系列のようで、「ヘルシー」「健康」をキーワードに、より気軽なカフェ食堂がコンセプトのようですエビとアボカド、キヌアのボイルドエッグコブサラダパン付きのデリセットデリは、●グルテンフリーショートパスタケールジェノベーゼアーモンドプラリネ●ワイルドライスとキヌア、ひじきのハーブピラフを選びました(*´-`)パンは
お一人様で野菜中心のブッフェのお店に行って来ました野菜を食べて綺麗になりましょう…何方かというと、いつも焼肉、ラーメン男性が好きそうなお店ばかりに行っていますが。野菜が中心なので、炭水化物が少ない‼︎かぶとかぶの葉の胡麻和え茄子の揚げに出しレタスのサラダトマトのスライスオリーブかけキャベツのチョレギサラダ春雨のサラダ鶏肉の照り焼き鶏の竜田揚げ少量ずつ小分けに取って、いろいろな野菜料理が楽しめます。他にも、ブロッコリーのガーリック炒めサラダピザや
遅めのランチ💛高タンパク質低カロリーな鶏肉は疲労回復にも効果があります🐓💕*#ELLEcafe#cafe#teatime#lunch#Tokyo#Japan#l4l#instagood#instafood#instadaily#foodstagram#healtyfood#healtylife#diet#swag#photooftheday#Saturday#東京#表参道#カフェ#カフェ巡り#カフェ好きな人と繋がりたい#おすすめカフェ#ダイエ
おはようございます^_^昨夜は20時に寝てしまいました。笑起きたら、友達たちから、「飲みに行こうよ」の連絡がたくさんはいってました。行ってたら朝帰りだったね。早寝早起きは良いものです。北海道が恋しくて恋しくて（雪の間は札幌行きません。雪道はめちゃ焼けるからです）マジスパ（下北沢）行ってきました！！相変わらずのガチャガチャ具合辛さは虚空を選択。一番辛いやつね。シーフードの虚空、ライスなし、納豆プラスです。ここは揚げたジャガイモとか入ってこないのでヘルシーなんです。シーフードには
