ダイエット合宿

こんにちは！宇野あいりです菅谷マーシャ様よりご感想頂きました★.o○o.★.o○o.★.o○o.★.o○o.★.o○o.首と方のこりが取れてスッキリしました。ありがとうございます。★.o○o.★.o○o.★.o○o.★.o○o.★.o○o.マーシャは地元の起業家仲間。今合宿にも来てくれています♪施術も併せて痩せやすい体を目指して行こうそしてカッコイイ女経営者になろうね私も頑張りますまた次回お待ちしております

以前のキャンペーンだった「特別ダイエット合宿」今回初めて男性が参加されました！！50代の経営者のお客様。そろそろベルトにお腹が乗ってしまいそう、いいかげんなんとかしないと〜！と、いう事で参加を決意されましたお料理は結構やる方、とのことで、1ヶ月の合宿中も、私よりもちゃんと工夫されていて・・・50日でこの結果！！体重85.75➡︎81.20➡︎80.2➡︎79.9→77.7体脂肪率28.7➡︎25.5➡︎24.2➡︎24.4→24.1

いやー秋あたりから、太いな、太いなとは思ってたんだけど昨日のブログ用に撮影した床暖房ポロをみて、やっぱり太ったなぁと。去年の死にかけポロからはや１年。こんなに太ってました。かつて４．５Ｋｇだった体重も本日病院につれてきたら、５．８ｋｇです。多飲多尿気味だから、病院にきていろいろと検査をしてるんだけど今日は病院で全然多飲多尿じゃなかったんだよね。まずは血液検査の結果待ちで。普段、ポロはトリミングルームにいてもらう感じです。先日家からもってきたダイニングチェア

お知らせ：【3.3.3ひな祭りトリート】2024.3.1～3.3今回のプランは、3月3日に合わせて宗像三女神伝説の宗像大社⛩️中津宮(タギツヒメ)に正式参拝をさせていただきます大人になった今だからこそ自分自身のココロと身体と向き合い女神の声に耳をすませて✨一緒に🎎ひな祭り🍑をお祝いしませんか？『3・3・3』『桃の節句』『離島・大島で祝うひな祭り』『女性向けのリトリート』というテーマでお送りします！そして、お迎えする講師の先生は地球を癒

2024.2.4～2.6で開催された【離島リトリート宗像大島】今回は「スタンダードプラン」でご参加いただきました宗像大島では2月3日に中津宮で節分祭がありましたそして2月4日は立春残念ながら雨で、光の道、朝のウォーキングは中止となりましたが、【離島リトリート】には魅力がたくさん島内観光乗馬体験乗馬にはダイエット効果もあるのです大島交流会館では、大島のことを深く学ぶことができます毎回好評の、柔道整復師、

ブリーダーさん宅から週末帰ってきてるココお気に入りの場所でうたた寝😴ブリーダーさんはとっても可愛がってくれるけど、家とは違ってたくさんのワンコと一緒に居るから遊べて楽しい反面ココなりに気も使うのかないびきかいて寝てますよォく見ると短いあんよが折れ曲がってるかわいい明日から再びダイエット合宿淋しいけど頑張れココ

家を建てる時、せっかくパントリーを作ったのに棚の奥行きがありすぎて使いずらい２０年近く我慢したけど思い切って大改造しましたごちゃごちゃとしていたパントリーの物を全部出し断捨離棚に奥行きがありすぎて奥にしまったものはすでにゴミと化していた４５リットルのゴミ袋４枚パンパンにゴミが出ましたスッキリそして２週間くらいかかったけど改装後のパントリー調味料など在庫の管理もしやすく快適棚の奥行ってあればいいってもんじゃないんですねぇさて、週末ダイエット合宿から帰ってく

あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします昨日、ココのブリーダーさんが小中学生対象に動物訓練士の職業体験を無料でやってくれましたAちゃんとココで参加お散歩の仕方やお座りなどの指示の出し方など教えて貰いましたいつもはふざけてAちゃんの言うことを半分くらいしか聞かないココもこの通り⬇️キチンと指示待ちとっても勉強になりましたありがとうございました久しぶりにブリーダーさんにお会いしたのですが、ココを見た瞬間『あらココちゃん太ってる』３月に交配予定のココですが、

こんばんは昨晩は、大学時代の友人に羽生弓弦君のアイスショーに行かないか？と誘ったら、好きなんだけど先約ありで行けない、と言うので、自分ひとりで2日間、アイスショーのチケット抽選申し込みをしました。ブロ友さんがサイトを紹介してくださっていたので、すぐ申し込みできました。YuzuruHanyuICESTORY2nd”RE_PRAY”TOUR羽生結弦初のツアー開催決定。羽生自らの言葉とスケートで紡ぐ、繰り返される、魂への問いと“祈り”の物語。repray-icestory.

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今回も、遠方からの引取りAzuさんありがとうございました‥初めてお会いした時衝撃で言葉が出なかった一見ふわふわに見えたのですがその下はガッチリ固まっていて毛皮の鎧をまとってる感じ時間かかってしまったけれど頑張ってくれましたシュナちゃんチコっとおめめが白いけれど、若年性のものらしい耳も相当可哀想なことに耳の穴が塞がっていて洗浄液が入らず耳自体も分厚くなってます痒くてかいたのかなこちらのチワワンお顔は可愛いのですがダイナマイト級のボディ細い脚にものすごく負担だと

ダイエット合宿の楽しみは、何と言っても食事。八ヶ岳良い朝の朝食｡

八ヶ岳ダイエット合宿，立春を過ぎて、春の予感…八ヶ岳は四季が本当に美しい…インターバルウオーキングにスロートレーニングを絡めると絶大な効果…指導してる自分も驚愕．｡ケトベルやダンベルも雪なら…楽勝やね｡

春の学生さん応援大丈夫キャンペーン春の学生さん大キャンペーン

今日の札幌市は曇り☁️今朝は10センチくらい積もったかな❓寒いからパウダースノーで雪かきもラク❗️でも、明日から荒れるとか⁉️どうなるかなぁ。。。お泊まり中のムック夜散歩を終えたらもうグッタリ一日3回の走り込みりまとムックはよく遊びますりまのすばしっこさにはまやとムックも敵いませんムック、ダイエット合宿だからねがんばれ❗️楽しそうでなによりですリビングにいても怖いまやが勝手に近付いてきて緊張ムックがんばれ👍かと思ったらカイリーがリビング出てきてりまと走り回ったり遊んでると

ペパーミントハウスダイエット合宿の日々をお知らせ｡八ヶ岳ライフ、是非フォローよろしくです｡

八ヶ岳ダイエット合宿｡ペパーミントハウスをお手伝いしてダイエットする企画｡結果発表．食事は普通食｡厳しいカロリー制限も無く，スイーツも食べれる…メンタル改革を重視したカリキュラム｡八ヶ岳の大自然で行うから全てに効果代！

うめぽん＠ワーママです子供1人＋夫＋私の3人家族。節約＆投資をしながら自由と若さを取り戻したいクタクタお腹ぽっこりオバさん↓↓↓↓↓余裕なモテママへ大逆転していくブログですお得情報・節約投資術・子育て教育・プチプラ美容・ダイエット方法・失敗談などを書いてます。うめぽんですさっそくですが、みなさん。断食道場って知ってた？？わたし初めて知ったよー。アメブロの前の記事書いてる時に編集画面で気づいたんだけど。ハッシュタグで断食って検索して

本日2度目の投稿です。ダイエット合宿7日目最終日です！といってもGW中、自宅でダイエットに意識を向け適度に運動して節度を持って食べることにしただけですが・・・食べすぎないように家族の食事や間食に釣られないように早寝早起きするようにこまめに動くようにこれだけ心掛けたゆるゆるダイエット期間でした。結果は・・・大台に乗ってしまった自分的にヤバイ体重からは何とか１キロ減らして定着できたかな、というところです。流石に１週間なのであんまり過激な結果は求めていな

本日2度目の投稿です。ダイエット合宿４日目です！といってもGW中、自宅でダイエットに意識を向け適度に運動して節度を持って食べることにしただけですが・・・合宿の参加者は私と娘。最終日（5/7）にはお互いの成果を報告し合います。今日は連休の間の出勤日。家族皆、カレンダー通りに仕事へ。皆さん、連休はずっと続けて休みたいタイプですか？私は、今回は旅行等の予定が無いのもあり途中で仕事が挟まって良かったかなぁとホッとしております。休み過ぎると仕事に戻るのがイヤにな

本日2度目の投稿です。ダイエット合宿中です！といってもGW中、自宅でダイエットに意識を向け適度に運動して節度を持って食べることにしただけですが・・・合宿の参加者は私と娘。最終日（5/7）にはお互いの成果を報告し合います。ダイエットの運動の一環、除草作業。今朝は６時から９時半までやりました！４５Lごみ袋9つになりました…げんなり(>_<)今日は草むしりのほか、伸びすぎた木の枝も落としたので量が増えました。(写真には昨日、一昨日のも一緒に写ってます)

本日2度目の投稿です。ダイエット合宿中です！といってもGW中、自宅でダイエットに意識を向け適度に運動して節度を持って食べることにしただけですが・・・合宿の参加者は私と娘。最終日（5/7）にはお互いの成果を報告し合います。ううう・・・ダイエットの運動の一環として今朝も5時に起きて草むしりをしようと思っていたのに！目覚ましを止めて二度寝してしまいました！ダメじゃん〜ハッと起きたらもう8時前だよ・・・日が高くなりつつあるのでそして今日はいい天気でしたので

53.2㎏お昼はたくさんのお肉とミスドの新作2種類を家で食べましたなぜか、めちゃくちゃ食べた次の日体重が落ちる普段の我慢はなんなだろうダイエット合宿中はお昼付近は好きなもの食べ放題なのでストレスがたまらない実験という名目もありますが果たしてどっちが痩せるのか本屋さんに行きました幸せでした電子書籍もありますが個人的には紙の本も好きです面白い本あったら紹介しますね