ブログ記事1,045件
「食べて痩せて美しく!」をコンセプトに活動しております京都で活動している管理栄養士/ダイエット講師まい先生です🌷体重54kg→46kg体脂肪率30%超え→21%↓自己紹介こちらみてね↓『改めまして【自己紹介①】』「食べて痩せて美しく!」をコンセプトに活動しております!京都で活動している管理栄養士/ダイエット講師のmaiです🌷食べて痩せるダイエッ…ameblo.jp『改めまして【自己紹介②】』「食べ
ココロとカラダを整えるライフスタイリスト武田和美です。頑張っているのになんで痩せないんだろう?食事も運動も、いろいろ学んで頑張ってるのに変わりたいのに変われないこんなに学んでるのに、アタマでは理解してるけど変わりきれない☝️私はずっとこんなふうに思ってました。こういう人のマインドの特徴は▪︎完璧主義▪︎他人と比較する▪︎我慢や忍耐がないと上手くいかないと思ってる▪︎痩せたい!の起点がマイナス起点決めたことは全部やらないと自分を許せない。
ココロとカラダを整えるライフスタイリスト武田和美です。4月27日、またひとつ、生まれ変わりました✨皆さんからたくさんのお祝いのメッセージをいただき、とっても嬉しくて胸いっぱい🫶ありがとうございます💕朝から、尊敬する大好きな恩師からお手紙と書籍が届きました✨先日、私が息子の入学報告のお手紙と本を送ったお返事がたまたま誕生日当日に届くという、神様の采配に感激✨🥹大好きな心友から好みすぎるお花も届いて🌷誕生日は終日、長男の学園の保護者会で帰宅したら1
最近は、天候良くないと昼間は暖かいけど、朝晩の風は冷たい💦この気温差に体調崩したり、中々風邪みたいな症状が改善されない方を散見しますね😅気温に影響されずに体温を高めに維持して代謝を高めて体温を上げ、免疫力を上げる方法をご案内。私の好きな深夜の番組(このシリーズは今は終了したけど)「それって!?実際どうなの課」で生姜の実験してました~(^O^)/https://news123.work/beauty/dounanoka220330diet/【それって実際どうなの課】生姜ダイ
ココロとカラダを整えるライフスタイリスト武田和美です。これまで幾度となく、自分の握りしめていた価値観や固定概念が反転するような大きなパラダイムシフトをしてきた。子育てにおいても、パートナーシップにおいても我が子や夫が変わったわけではないのに劇的に関係性が良くなったり、イライラしていたことが全く気にならなくなったり。客観的には状況が何も変わっていなくても自分の見方、捉え方から感情が変わり現実が一変する。それが自分に対して起こるのがセルフイメージのパラダイムシ
またお一人ダイエットスタートです先週、ダイエットのご相談にいらっしゃったお客様考えて悩んで、昨日ダイエットスタートの決意をされご連絡いただきました初めていく場所って不安ですよねどんなとこだろう?先生は怖いかな?ダイエットきついのかな?整体は痛いことされるんだろうか?そもそも私にも痩せられるんだろうか・・・みんな最初はおんなじですなかなか痩せずに悩んでいた人たちばかりですダイエット卒業される方にもよく言われます「正直、半信半疑でした(笑)」「この痩せてる人たちって、最
ココロとカラダを整えるライフスタイリスト武田和美です。誰もが自分の願いを叶えたいって思ってる。引き寄せの法則だったり、宇宙の原則だったり知識はあってアタマでは理解していてもなかなか実現しないって思うときその理由は叶うことを信じていないからえっ?んなことないない!って思いますよね。でもね、無意識レベルで願望は抱くけど、期待はしないってあるあるなんです!こうなりたい!と切に願ってもそうなれないかもしれない…と自分への期待をもてない。そうすると、「なれないかもしれ
ココロとカラダを整えるライフスタイリスト武田和美です。昔から完璧主義で、できない自分を認めることができずに、自分に足りないところは補わなくては、キレイな◯にならなくてはそう思って欠けているところばかりに注目してまだ足りない、丸にならない、とそんな自分を責めては次々に自分に負荷を課して頑張り続けるやり方しかわからなかった。たくさんのことを自分なりに頑張っていたつもりだったけれど、足りない、できてない、とプラスプラスで自分で増やしていったタスクや知識が
酵素ダイエットクラス始まります‼️酵素ダイエットクラス4/22(月)から始まります‼️健康やダイエットに欠かせない酵素について知ることで、もうダイエットに振り回されない‼️今より12kg増し、カロリーを減らしても痩せない、食欲旺盛、ストレスマックスで体調を崩し、いろんなダイエットに振り回され続けた私がいきついた、酵素栄養学。酵素栄養学を知って、これまで抱えていた、子宮内膜症、自律神経失調症、過度の便秘など、カラダの不調が解消され、ダイエットも卒業することができました🙏アメリカから、ホ
ココロとカラダを整えるライフスタイリスト武田和美です。誰かにこう思われるかもしれない..というのは自分が自分をそう見ているから。そしてまた自分も人のことをそう見ているからかもしれない。以前、ランニングをしていることを誰にもバレずにいたかったのは、走っているのにその体型?と人から思われるのがイヤだった。人は外見ではない、と思っているつもりだけど自分の外見にずっとコンプレックスを抱えて許せず、それをクリアしなかったらダメな自分と思い続けてきたのは
美肌とダイエット専門店エステサロンmino沖縄市美里大通り店です😊ダイエットご卒業おめでとうございます👏✨体重-8.25kg🔥体脂肪率-5.8%🔥毎日お忙しい中、コツコツ運動してお食事も頑張っておられましたね✨️✨️N様のサポートが出来た事をとても嬉しく思います(*ˊ˘ˋ*)オシャレをいっぱい楽しんで下さいね!約2ヶ月間お疲れ様でした🙌💕ダイエットお悩みの方ご相談承ります!ご連絡くださいませ🍀´-――――――――――――エステサ
●ダイエットする前にコレをしないと失敗します。こんにちは、辻陽子です。あなたも、確実に10キロ痩せが、成功します。それには、太った原因を見つけます。そして、それを解決する行動をとります。そうすると、何キロでも、カンタンに痩せます。10キロでも、頑張らないで痩せられますよ。食事制限や運動する前に、原因追及しましょう。それから、ダイエットプランを考えるのです。そうすると、あなたに合ったダイエット方法になります。自分に合った方法だから、成功するのです。そして、勝手に目標体重、達成で
●ダイエット中、夜遅い時間の夕食で太る?こんにちは、辻陽子です。あなたも、3食食べて5キロやせできます。夜遅い時間の夕食では、太りません。というより、いつ食べても、カロリーオーバーなら太ります。しかし、アンダーカロリーなら、太りません。ただ、夜遅く食べると、睡眠の質が下がります。結果太りやすくなります。ですから、寝る前は、胃腸に優しい食事が、いいです。例えば、食べる物、食べる量です。ヨーグルトや、スープ、果物など、消化がよく、軽い食事にします。そうすると、睡眠の質が下がりませ
今月は体重測定やめていますがステッパー続いています今日も朝から30分ステッパー今日は寒くて朝から雨が降っています。こういう天気でも汗をかきながら運動できるって最高。もちろん寝起きボサボサ頭のままですブログを書きながらやったり動画見ながらやったり今日はテレビを見をながらやりました。テレビを見てたら卒業したいものってやってて何だろう🤔と考えてみました。近くにいた次男に聞いてみたら特にないそうで。私はね〜って答えようとしたらあ、興味ないから大丈夫って言われましたよ
新しい職場で働き始めて1週間経ちました。『新しい職場で初仕事』昨日は新しい職場での初仕事。緊張したぁ〜〜〜!!私は今まで新しい職場で働き始めるとストレスで食べ過ぎて太るというパターンにハマっていた。『デブの原因はビジネス…ameblo.jp今までは仕事から家に帰ってきたら心と身体の緊張をほぐしたくてすぐに何か食べていたのを食べる前に先にお風呂に入るようにしました。仕事の日は家事が疎かになりがちなんだけど掃除・洗濯・料理も頑張ってやりました。新しい職場で働き始めて1週間。さて私の
こんにちは仙台から全国・海外へ食べ痩せ若返りダイエットコーチダイエットカウンセラー養成コンサルタントの山本志乃ですただいま、アメブロ特別価格で初回カウンセリング受付中です※ダイエットの目標達成のためには3~6ヶ月のコースがオススメです。必要な方にはご案内させていただきますが、しつこい勧誘などはありませんのでご安心ください^^1dayダイエットカウンセリング受付中15,000円⇒アメブロ特別価格5,500円(美姿勢、くびれ呼吸アドバイ
新しいフラペチーノが出たのでスタバへ花見抹茶クリームフラペチーノは旦那さん♪♪今日は『ケの日』だったので私はカフェインレスのブラックコーヒー♪♪『ケの日』の説明はこちら。↓↓↓『2日間ベジタリアン』今、私がハマっている養生ダイエット。基本の3つ目は2日間ベジタリアン。ベジタリアンの日は動物性の肉や乳製品、甘い物以外の食事。私の昨日の昼食ご飯も味噌汁も大盛…ameblo.jp養生生活を始めて7ヶ月。スイーツが大好きな私は少し前までケの日に隣で食べられるとプルプルしていました。
先日ダイエットを卒業されたお客様より嬉しいご報告をいただきました途中経過で、-11kgまで減量が進みされにダイエットを延長。継続更新されすでにダイエットは卒業されてますが本日、ついに!「-15kg減量達成」のご報告をいただきました!いや~嬉しいですね正しい知識と健康な体を手に入れた今ダイエットを卒業してからもまだまだ減量進みそうですねファイト~