ダイエット前

今日の体重。まさかのダイエット始めた頃より増えてた今日の食事。朝食(7:00頃)フルグラヨーグルト昼食(15:30頃)唐揚げ弁当間食(17:00頃)コメダのシロノワール、ホットココア夕食(20:30頃)マックのえびフィレオセットバスケ終わってマック寄って帰宅したのが21時過ぎててそのままお風呂に直行。運動できんかったダイエット強化月間とは？っていう食事内容やしハッピーセット第一弾のカービィ始まって2日目に行ったのにまさかの完売店員さんに第二弾3/1から始

はずかしながら、ダイエット前の写真があったので、公開します。体重は78キロぐらいありました。この時はちょっと痩せた時の写真です。75キロか74キロだったかもしれません。みごとな太鼓腹でした。このように太らないように頑張りたいと思っています。

こんばんは😃🌃今でこそお洋服を着こなしている私ですが、つい最近までこんな姿でしたこの姿の時も「痩せたい」という気持ちはあって、様々な方法でチャレンジしていましたが、一時的に痩せたとしてもすぐにリバウンドその度に「私ってダメな人間なんだ・・」と落ち込み、自暴自棄になって、大好きなケーキやお肉をやけ食いするという負のループが出来上がっていました。自分の身体をどうすればいいのか、もはや分からず、オシャレをするという考えすら、私の中にはありませんでした。続きはまたの機会に

52.7kg前日から－0.6kgスタート時から−17.3kg後述します朝食・サラダ（サニーレタス、パプリカ、新玉ねぎ、生ハム、粉チーズ、オリーブオイル）・バナナ・オートミールこれを朝どれくらいまで続けられるか平日はもうこれでいいんだよな…基本食べ飽きませんチーズとオリーブオイルと生ハム系と果物があればそれで朝食は幸せ昼食・焼きドーナツ・タンスティック・ザバスヨーグルト夕食・お餅小2個外食の予定でしたがキ

痩せることを諦めた私の歴史こんにちは前回までのブログ内で私があおやまびじんサロンでダイエット成功したお話をしましたすごい綺麗に痩せたーと写真載せてますが、ほんとに太ってたのかと思う方もいるかもしれませんので。大公開before→→→afterどうだ。見たか（笑）ほんとに太ってたのです。過去最高に太ってましたでも、あおやまびじんサロンには痩せたくて通い始めたわけではありません。自己紹介でも書きましたが、幼少期からぽっちゃ

濃厚肉つけ麺ああ〜誰か❗️11月は健康診断なのっ私を止めてここはデカ盛りなのつけ麺のつけ汁の器が通常の大盛りラーメンの器だし麺も多いセットにすると単品より安く食べられるからついつい頼む牛スジカレーライス❣️いや。これでもダイエットは心に留めているんです。ホントホント濃厚なカレールー見たら気がついたら飲み込んでた明日から晩ごはんはブロッコリーにするから！はよ。健診終わらんかなぁ〜ハウスの遮光を外しました❗️するとすると貧弱な苗が可哀想に見えてきて…植え替

あれ？昨日から食事制限のはずだったけど、月曜日暴飲も暴食もしなかったし、キリ良くパリ旅３ヶ月前からのダイエットでいいかな？(←相変わらず緩い)ということで。。。もちろん食べもします‼️行ってきまーす！

Googleフォトアプリをじっくり見てみたら、なんと！パソコンを新しくしたときに"消えた"と思っていた古い動画の数々を発掘‼️大きかった頃のワタシの後ろ姿の逞しいこと😅太り過ぎて7Lサイズを着こなしていた自分が脳梗塞や心筋梗塞で、いつ急にこの世を去っても生き抜く力をつけてあげたい！と、娘に2歳から包丁持たせてたって話をするとなかなか信じてもらえないんだけど、ちゃあんと証拠動画が出てきたよ〜😁

前回のブログでも書きましたが…。旅行から帰って来た日の夜に、眼底出血になりまして、右目の白目が真っ赤にGW前で病院も混んでいるだろうし、前にもなった事があるので、様子をみようと思い、そのままにしていました。段々赤みが引いてきて、良くなって来たな〜と思っていたら、今朝目の奥が痛くて鏡を見たらビックリ前と違って、ドロドロした感じの黒ずんだ赤(血)だったんですこれはヤバイかも、なんせ痛いんだからという事で、連休明けで混んでいるだろうけど…。今日は眼科に行こうと思いました。しかし帰りの運

運動なし、食事制限なし、カラダほぐしでみるみる痩せるダイエット⭐︎カッサを使ったセルフケアで身体の不調を改善⭐︎生活習慣をゆるりと変えてメンタル改善⭐︎カンタンな正しい体の使い方で姿勢改善⭐︎心と身体がほぐれるカラダほぐし不登校ママ歴12年思春期三姉妹ママ⭐︎大きな悩みになる前につぶやくプチプチの会主催ゆるリライフアドバイザーたかいさきこ愛知県/大府/名古屋昨日ふとつらつらと書いたわたしの家族のこと

昔、自分のダイエット師匠に【ダイエット前と後の比較写真、なんでダイエットサポートメンバーさんのは作って、佳奈美さんのは作らないの？すごーく皆さんの勇気になるのに！】と言われて、ハッ！として。たしかに私、自分がサポートさせて頂いた方々のは必ず作ってるのに自分のは全く意識がなかった（笑）結果、こんな比較画像が完成した訳です。2015年もかなりのどすこいかーちゃんでしたが（笑）10周年記念パーティの2016年を目指して、これでも自力で10kgは落としてあったんですよね2

押し入れの奥に入れていたので超シワシワですがダイエット前に履いていたジーパンたち未練がましくまた、太ったら履こうと思っていましたが履かない！太らない！なので、処分することにしました2〜3枚かと思ったら8枚！（笑）押し入れもスッキリしました

いらっしゃいませアラフィフ主婦「のあ」ですお越しいただきありがとうございます訳あって大がかりな断捨離と模様替えが必要になりました苦手な片付け・断捨離・掃除ですが気合い入れて亀の歩みでガンバってますリミットは12/15しばらくダイエットは後回しですって事で記録してない12/06からは筋トレもストレッチもお散歩せずリハビリにも行かず食事は手っ取り早く夜マックした時に買っておいたチキンナゲット・三角チョコパイ（黒）ルウで作った

やっほ〜、カメコだよ昨日寝ちゃって更新できなかったから昨日の分更新するよー！昨日は朝から外にいたんだけど、ずーーーっと寒かった！先週までは夜でも全然平気だったのに、急に冬来た！寒いの嫌いだよーぴえんさて、昨日の記録朝・朝マック(ビッグブレックファストDXセット)・ホットコーヒー家族で朝マックしまして。ビッグブレックファストって食べたことないなって。ホットケーキも食べたいからデラックスにしちゃおって。まあ朝だしいいかなって。ホットケーキ1枚だけ食べきれなかった(子が食べて

こんにちはヨガママダンサーのSeikoです【ダイエット前の不安とダイエット後の不安】私の場合ですが・・・『ダイエットする！』と宣言したのに・・・ついつい食べ過ぎてしまう・・・甘いものがやめられない・・・目の前に食べたいものがあったら我慢できない・・・体重が減らなかったらどうしよう・・・と不安になります・・・ダイエットが成功したら今度は・・・リバウンドしたらどうしよう・・・あんなに頑張ったのにすぐ戻ったらどうしよう・・・と不

失恋ダイエット始めてから(っても勝手に始まってしまったんだけど)いまだに食欲は戻りません。でも、前より食べられるようになりました先週はほとんど体重の変化は無し。なので体重計にも乗りませんでした。ふと、今日乗ってみると・・・痩せてる失恋ダイエット前から3キロ、痩せてる2週間で3キロ、痩せましたあまり良くない方法ですがこの際、食欲ないのを利用してもう少し、落とせたらと思います💦でも、無理はしてないので悪しからず・・・

私は基本的に食事制限制限してません。食べたいものを食べます。仕事で食事時間が不規則になったり、夜お酒を飲んだりもします💦気をつけていること…それは間食です！おやつを食べ過ぎないように気をつけてます。ダイエット前は、仕事中も常にスナック菓子や甘いもの、チョコとか食べてた気がしますいまは、おやつは午前、午後それぞれ一回ずつにして、内容にも一応こだわっています。…ナッツ類をつまむようにしてます！低糖質なだけでなく、ミネラルも豊富ですよね！ナッツだけでなくドライフルーツ入りのが好み

ダイエット前の体重106キロそして現在95キロにはなりましたが目標にしていた15キロ減には及ばなかった泣やっぱりジムに行って、お金を払ってるって感覚になると「仕事終わりにも行かなくちゃ！！」という気持ちになるww1人だとなかなか続けられないけど、嫁さんがいるとどっちかがケツを叩くようにして週4〜5ぐらいはジムにいくようにしてます！wwwいま通ってるジムが24時間やってるところなので、深夜寝れない時とかに身体を動かしにいったりできてすごく便利です！！最終目標の体重は「大学生のときの体重

ずーっと続けているユルユルダイエットに加えてアレルギー原因かもしれないチョコ断。チョコ断をすることで気が付いた事。お菓子を買うことが減った！特にスナック菓子！違うおやつたべるから間食が減った訳じゃないけど（笑）気のせいかもしれないけど体調がいい！ダイエット前は明らか食べ過ぎだったのか？それともチョコを食べ過ぎていたのか？私がダイエットをしている間に激太りした友達を見ているともう太れないと思った。このユルユルダイエット生活残りの人生も維持しないといけないなと思った。

ダイエット前体重59kg体脂肪30%腹囲84cm下腹90cm今日の記録身長160cm体重55.6→54.6体脂肪28.3→27.7腹囲77→77下腹83→8354キロ代Σ(*ﾟ◇ﾟ*)でも体重に惑わされないようにする！北の快適工房カイテキオリゴオリゴ糖てんさい糖粉末タイプ機能性表示食品約1か月分150gスプーン付きAmazon（アマゾン）3,427円

ダイエット前体重59kg体脂肪30%腹囲84cm下腹90cm今日の記録身長160cm体重55.6→55.6体脂肪28.5→28.3腹囲78→77下腹83→83私が今やってるダイエットは糖質制限ダイエットです。オートミール気になります👀北の快適工房カイテキオリゴオリゴ糖てんさい糖粉末タイプ機能性表示食品約1か月分150gスプーン付きAmazon（アマゾン）3,427円

こんばんは´ω`*今日も暑くて溶けそうですね笑🌞スマホ見ていたら84.0g時からの写真が少しあったから載せます💦ブログいつかするんだったらたくさんとっとくんだった‪wその頃私写し役でほぼ自分の写真居らんな的な旦那とは年が離れてるから年齢から行けば長くおれない旦那をたくさん子供とうつしてるからだろな‪(∩'-'📷⊂)あまりわからんかもだけど今日と2年前だよ。そしてその間の写真下の子産んで長くない写真上の子と2人旅で周りの方にとってもらっ

還暦まで5年美しく、楽しく、自分らしく還暦を迎えたい去年の今頃はダイエットを始めたばかりで身体の動かし方はままならないけど汗だくになりながら運動をしてたなダイエット前は朝起き上がる時から身体がガチガチで痛っ！と痛さに耐えながら起きてたそしてお弁当のおかずを冷凍庫から取り出す時にしゃがむのが辛かったここでも痛っ！と痛みに耐えてたなぁダイエット前はほとんど動かなかった💦コロナで自粛中だった時は近所のスーパーへ行くくらいでずっと家にいたなんだかんだ

産後2カ月から7キロ減！！ママナース＆モデル体型ダイエット塾®インストラクター中村たまです。はじめましての方はこちらからモデル体型ダイエット塾についてはこちらから生徒様が食べ痩せを知ってからの変化を教えてくれました！！★食べるダイエットを始める前の生活…★起きてすぐから体がだるい。朝食はアイスコーヒーとパンのみ外出が億劫夜ご飯はお酒を飲むからとご飯と味噌汁は食べない。ご飯食べなかったのに