ダイエット冬

「なぜ冬が肉体改造におすすめなのか」こんなタイトルの本がありそうですが、実際にそうなんです。大多数の方が肉体改造、ダイエットといった事に積極的になる時期は薄着になりはじめる春先水着に危機感の出る夏前が多いようです。中には7月に入ってから「お盆休みに海に行くのでそれまでにこのお腹をどうにか・・・」なんて方もいらっしゃいます。これは論外としても、人間、目先に迫った危機感がないとなかなか行動を起こせないというのも事実です。特に生活習慣に問題のあった方は・・・・外気温が高い、日に日