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今日は晴れているけど、寒いです。秋までの暖かさが嘘のように今年の冬は寒いです仕事が始まって、ストレスから便秘や肩こりが起こるようになったり、どうしようもないのがストレスからお菓子をバクバク食べちゃうことです。一気に2キロも増えましたこのままでは巨大化しちゃう明日は食べる以外のストレス解消でどこかへ出かけたいです🚘今年の花粉対策。もう、1月くらいからクシャミが出始めていたので、アレグラやアレロックを飲んでいます。布団も外に干したいけど、今は我慢。外出はマスク必須です富士山登ったこ
Amebaブログのお題から。まさに、あたくし、今、停滞期なんですよ!でね、今日色々専門家に聞けた!で、私の収穫としては以下の4つ!停滞期は何回も来るから心しておけ!ナッツは意外と高カロリーだからやめとけ!3食少し増やして良いから間食やめとけ!間食やめて辛いのは二週間だからそこを切り抜けろ!そして最後に!停滞期だからって変なことせず、今まで通り!停滞期の体重停滞は痩せてるのと一緒!!とのこと!メンタル折れかかったここ最近だったけど頑張れそう!みなさんも頑張れ!
オルビスプチシェイクで置き換えダイエットやってるけど、停滞期みたいです(´・ω・`)500g減ったきり、そのまんま。まあ、おやつ食べちゃうからね。その楽しみは捨てられないんだ🤣ここで嫌になってキレたり爆食したりしないだけ、成長したかな最近は、ビール🍺を飲みたい欲求もなくなってきた。まあひと月に1、2度飲めばいい。停滞期だけど、増えないだけマシだよね
まさに今!まさに今停滞期!だけどここでメンタル続かなくてやめていたのが今まで!今までの自分とは違う!そして今日はバレンタインデーなのか!よかった!今停滞期で甘いもの食べられないし😢
こんにちはボーままです。ダイエットご飯を作るのって意外と大変。何が大変って家族用とは別に作らなければいけないってところ。凄く仕事が忙しくてバタバタしている日にダイエットレシピ作ってられるかーーーー!!!ってなりまして(笑)ちょうどお醤油が切れて買い物に行かなければいけなかったのでお惣菜に頼ろうとしましたがお惣菜って揚げ物が多いしカロリーおばけなので、ダイエットレシピが面倒な時はコチラ!
な~んか厳しそうですなぁ・・・😅さて図書館の帰りにふとポスターを見かけますたすぐ近くで丁度やっておったのでネタの為に突っ込みます!!どうやら身長を測り魔法の体重計に乗ると色々と分かるのだ!BMI・・肥満であります。。うん。知ってた体脂肪率・・肥満。。これも知ってた内臓脂肪量・・・過剰・・あ、こりは多いと思ってはおりましたが。。過剰まで行っていたとは!?握力(これは握力計で測ります)右。55.5kg左。54.5㎏こりは表にあった年齢平均値より10kg
かれこれコロナ前から継続してダイエットをしているたなかです。落ちては戻ってリバウンドをして、を繰り返しております。なんやかんやで、去年のお正月からジムに課金をはじめました。これまでは宅トレメインでやっていたのですが自重だとうまくできないことがあるなと思い、素直にマシンの力を借りようと……結果、プラスマイナスゼロです!ほら、スクワットとかで膝やりそうになっちゃって……!この一年でも体重は増えて戻ってただいま去年とあまり数字は変わらずでした!毎週、定期的にジムに行けているわけで
今朝は上半身トレ୧(。◕‿‿◕。)୨自信過剰バイアスが起こす負のスパイラル|お遍路で生まれ変わる〜歩き遍路の世界〜もくじ1自信過剰バイアスが起こす負のスパイラル1.0.0.1バイアス(bias)とは1.0.0.2自信過剰バイアス1.0.0.3自分の見たものが全て(whatyouseeisallthereis)自…ohenro-88.comギャンブルのバイアスこれは他のことにも言えますから。なんの根拠もないけど、これだけ悪いことが続いた
今朝は下半身トレ୧(^〰^)୨ダイエット停滞期中ですが、こんな時こそ焦ってはいかんテストステロン社長ではないですが停滞期という壁にぶち当たれるのは壁まで辿り着けた者のみ、すなわち成長の証なのであります💪😼ウェイトより自重トレーニングの方がキツく感じるんだがwwwwww:筋肉速報ウケる筋トレ筋肉がよろこぶ!かっこいい体に最短でなれるなかやまきんに君学研プラス2019-02-14トレーニングのプロが本気で考えた効果絶大自重筋トレ(コスミックムック)今川
今日は晴れているけど、すごく寒いです。昨日が暖かかったのもあるかもしれません。最近、はちみつ入りの紅茶がお気に入りです。昨日はパウンドケーキと共に楽しみました☕️ダイエットを始めたばかりの頃は、カロリー高めのものは控えめにして、家族とは別メニューにしたりしてたけど、最近は緩みがちついつい同じ物を平気で食べちゃいます。それに、痩せ始めると、なぜか異常にお腹が空いて、ついついお菓子をパクパク🍪🍘これでは痩せないにきまってますよね最近買ったおやつ。あられは、やみつきにはならなかった個
今朝、久しぶりに体重計に乗ってみたんです。お腹の脂肪が減ったような感じがするし、二重あごが解消されてきているから、体重が減っていてもいいだろう、と期待していたら変わっていないがーんってなりましたよ。そうするとね、すぐに、諦めさせる心が働いてきます。びっくりしたのが、インスタの検索ページで上がってくる情報が「かんたんにやせる!」「やせるにはこのサプリ!」「断食」「食事制限」などなど、ダイエット方法を選べば、簡単に痩せられるような気持ちになるやつばかりに。今まで
今朝は上半身トレ୧(=ΦωΦ=)୨久しぶりに体組織測定してみたら思い切り体脂肪率が増えてた!🙀☠️🐷が右がマツモトキヨシ、左がスギ薬局での測定値ですが一日だけで脂肪量や筋肉量が2キロ以上増減したりしないよね🤔冬場の体組織測定は寒さ故に不正確になりやすいのかもしれません、皮膚の乾燥も関係あるのかもそれでも太ったのは事実!残業続きで寝る前に食べ過ぎたのと、仕事疲れからのストレス太りが原因とは自己分析しています🥲仕事疲れは仕方ないとして、寝る前の食事量とトレーニングメ
ダイエット中ではあるものの、久しぶりにミスドに行ってしまったwwwめっちゃおいしかったww特にダブルストロベリーリング?とかいう赤いやつ、めっちゃおいしかったww期間限定とかじゃなくて、定番にしてほしいww
こんにちは♪やもねこです年末〜今現在にかけてですね...現在進行形で食べ過ぎてます自覚はある...でも食べちゃうよね〜♪笑本日、過去6ヶ月で体重&体脂肪率の最高値を更新腰まわりと、膝頭の上にお肉がのってる感じ、しますでも、年末年始って「せっかくだし」という謎の理由でいっぱい食べたくなっちゃうんだよなぁ〜笑ダイエットは、来週から再開しよう〜
今日は晴天ですただ、晴れていても寒いですね🥶エアコン付けてても室温がなかなか上がってこないですチョコレート菓子をいくつか買ってきましたわたしはダイエットであまり食べれないけど、子供達がすぐに食べると思いますダイエットは、今のところ、体重横ばいです目元が好きな芸能人は?どの芸能人の方も目元きれいですよね北川景子さん。クールビューティー▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
来てくれてありがとうユーキです40歳主婦・3児ママ子供のころからぽっちゃり体質の万年ダイエッター私のダイエットログを中心にお役立ち情報やお得情報も発信していますアメトピ掲載記事はこちら産後7kg減量するも衝撃受けた事知人が毎日の揚げ物やめ体重-3kg人気記事はこちらコストコでパン&スイーツを自制する方法運動なしでOKの満腹ダイエット某ファミレスの人気メニューを再現!\フォローしてもらえたら嬉しいです/
トントンと減っていた体重。ピタッと止まってしまいましたほとんどと言っていいくらい、たくさんの物が減らされてるんじゃないかな。値段変わらなくても実質値上げ。コンビニのおにぎりも、値段上がったり、次には海苔の質が悪くなって塩の量も減ってたり。だんだん買い渋りが出てきちゃうんじゃないでしょうか。コンビニのおにぎり、質が悪くなるなら、自分で作ろうかなて思っちゃうお気に入りの写真を投稿しよう!新しいオーブントースターで作ったパウンドケーキ一気に色んな物が作れるようになって、本当に買
1ヶ月で3キロ減らしてから身も心も停滞期でパッとしない。弾みをつけたくてアメブロの先輩方を数名フォローした。これからお邪魔して勉強させていただこうと思っている。フォローさせていただいたダイエットの先輩方、どうぞよろしくお願いします
身長150cm弱あすけんヘビーユーザー『あす筋ボディメイク』で絶賛ダイエット中の体重MAXは、62kg今朝は〜体重49.35kg(前日より-0.15)体脂肪率32.40%(前日より-0.50)筋肉量31.60kg(前日より+0.10)基礎代謝量969kcal(前日+2)とりあえずテディベア作家のたむです🌟今月11月の目標タニタ体組成計の体脂肪率30%に近づく?筋肉量31.00kg以上基礎代謝量1000kcal以上筋肉を付けて燃焼しやすい身体
今日もAEONにウォーキングがてらのブランチです身長150cm弱あすけんヘビーユーザー『あす筋ボディメイク』で絶賛ダイエット中の体重MAXは、62kg今朝は〜体重49.00kg(前日より-0.50)体脂肪率31.80%(前日より±0.00)筋肉量31.65kg(前日より-0.30)基礎代謝量968kcal(前日-10)とりあえずテディベア作家のたむです🌟今月11月の目標タニタ体組成計の体脂肪率30%に近づく?筋肉量31.00kg以上基礎
今日は〜けっこう暖かいのですね急に寒くなって基礎代謝も落ちる季節です身長150cm弱あすけんヘビーユーザー絶賛ダイエット中の体重MAXは、62kg今朝は〜体重49.00kg(前日より-0.50)体脂肪率31.80%(前日より±0.00)筋肉量31.65kg(前日より-0.30)基礎代謝量968kcal(前日-10)とりあえずテディベア作家のたむです🌟今月11月の目標タニタ体組成計の体脂肪率30%に近づく?筋肉量31.00kg以上基礎代
ホットヨガ終わってお昼にサイゼリヤです身長150cm弱あすけんヘビーユーザー絶賛ダイエット中の体重MAXは、62kg今朝は〜体重49.50kg(前日より+0.50)体脂肪率31.80%(前日より+0.50)筋肉量31.95kg(前日より+0.10)基礎代謝量978kcal(前日+5)とりあえずテディベア作家のたむです今月11月の目標タニタ体組成計の体脂肪率30%に近づく?筋肉量31.00kg以上基礎代謝量1000kcal以上筋肉を付けて
こんにちは~(*´艸`)生憎の曇り~!ワタシって....もしかして太ってます~~~(´;ω;`)ウゥゥ足が太いわ~~只今シャンプー半額中!ご予約はこちらから↓↓LINE登録お願い致します。ひなたぼっこ|LINEOfficialAccountひなたぼっこ'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasa
ダイエット目に見えて成功したとわかるまで、長い月日がかかります。何度も、あきらめたくなる辛いダイエットは、おそらくなかなか、続かない(経験者)かといって、全く辛くないダイエットはそんなに世の中甘くなく、そう簡単に、痩せてきれいになれる訳がない。何が言いたいのかとゆうと、停滞期だろうが、ダイエットやさぐれ期だろうが、そんなの無視して、体重計の、数字がピクリとも減らなくても、続けてこそダイエットは、成功すると。自分を信じて、それが、今後、あなたの自信にも
人生で初めてのダイエットをしています。小さな頃からガリガリで婦人科の先生に太らないと太る薬を出すと言われたこともある私。太らなかった私がアラフォーになり最高体重を叩き出しました!8kg太り、食事制限と少しの筋トレで3kgの減量に成功したのですがそこからが数ヶ月停滞期…体重は減らなくても見た目が代わってくれれば嬉しいので筋トレをはじめました。いわゆる宅トレ。腹筋とスクワットだけですが毎日続けています。どこまで絞れるか分かりませんがお腹のぶよぶよを退治できるように頑張ります!!お腹に
100円くらいだった😭嬉しい☺️ありがとう山パン
仕方なし風邪うつりました。理由?簡単ですわ目標まで痩せたから喜んで、ロイズのチョコポテチを二箱買い美味しくいただいてるつまり、そーゆーことね。とりま、ガッツリ痩せたところまで行けるのかなぁ?行けたら、良いね👍つうかさ、高い服入らないのはエコノミックアニマルとしてどうなんだ?経済効果マイナスじゃあなくって?
最近全く痩せません人間ドックが今月下旬に控えています人間ドックの前に2泊3日の旅行を控えていて美味しい物でいかに太らないかの戦い今までの努力が水の泡にならないようにはしたいものですトマトがどんどん採れます。昨日は95個も採れました。もう、どうしましょう〜いくら好きでも食べれませんよ〜5月に植えた苗が、毎日の暑さのあまりぐんぐん伸びて、気がつけば身長越えに…1株あたりの大きさも半端なく、どデカいガタイになってますラストスパート、黒酢ドリンク飲んでます
ThisWeek'sSummary76.3kg→77.5%24.4%→23.4%Hello!I'mTata.Howareyou.こんにちはたただよ調子はどう?I'vebeenaimingtoresolvemyobesitybasedonBMIthisweek,butunfortunately,Ididn'treachmygoal.BMIで肥満を解消することを目標にしていた今週、残念ながら到達できなかったI
今日は雷がすごくて夕立が何回かありました☔️しばらくこんな天気が続くのでしょうか最近全く体重が減らなくなりました油断して少し食べすぎると敵面に体重に反映されます人間ドック終わったらまたガッツリ食べて一気に太りそうですリバウンドしない人の秘訣が知りたい物ですベースブレッド、色々味があるけど、やっぱりわたしはレーズン味が1番おいしく感じたので、これからはずっとレーズン味で行こうと思います