ダイエット停滞期

◉炒飯◉コロッケあまりごはんあったので…夕飯に炊き立てのご飯出さないとうちの子食べないのよねー(笑)今日の炒飯はとてもシンプルハムと玉ねぎ炒めて中華の素入れて、チンしたピーマン入れました冷凍庫が少し混雑しているのでコロッケもあげちゃいました(笑)わたしのダイエット停滞期…このまま同じ事でいいのか…今まではここで元の生活に戻るからリバウンドしちゃうのよね…

先日、62.4まで体重落ちたけど、がっつり飲み会参戦したら、現在64.8まで増えたーちょうど生理もきちゃったせいはあるけどお金使って10キロまではある程度スルスルって痩せた気がするけど、63キロ前後から全然落ちない！！！！これが世にいう停滞期かこれまでストレス発散🟰食べることだったから、どうやってストレス発散していいかもなかなか悩みどころーそれでも諦めたらそこで終わりだからモチベ下がってるけど、なんとか気持ち落ち着けてゆるくながく続けれるよう気持ちをもっていこうと思います

こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体身体づくりのプロ森田さなえです初めての方はこちら最新情報は公式ラインより登録は画像をクリック＝＝＝＝＝ダイエットを続けているけど体重が落ちなくなった＝＝＝＝＝４０代以降のダイエットは太り続けなくていい。現状維持もダイエットと、考えています。以前インスタにアップした「痩せ続けなくていい」↓森田さなえ|美味しく食べても太らないダイエット-Instagram:"◀︎食べても太ら

ついに私のダイエット、停滞期がやってきました。普段通り気を付けているのですが２月に入り、思うように変動しなくなりました。心当たりがあるとすれば・・・●繁忙期のため疲れが取れない●あいさつ回りでお茶菓子を出される●２０時までに食事を食べられる日があまりないといった感じです。これだけが原因ではないかもしれないけれど、大きく関わっている事じゃないかな？と推測しますただ、停滞期と言っても大幅に増えたりしていないのであまり深く気にせず、いつも通り努力していこうと思っています。そんな中、嬉

こんにちはバルンソン韓医院です！！本日のQ＆Aは第62弾【チートデイをうまくやれば、もっと痩せるか？】になります。ダイエットで最も大変な時期が停滞期ですよねそんな停滞期を打破するのに役立つチートデイについてご紹介いたします📑本日のQ＆Aは以上になりますいかがでしたでしょうかまだまだお客様の気になること沢山あると思われますお客様の関心が当院の成長に繋がっていきますので気になること等ございましたら気軽にご相談の方お待ちしております

先日薬膳鍋を食べてきました陰と陽のスープ左側が「冷え知らずスープ」右側が「若返りスープ」右側の若返りスープにはすっぽんエキスが入っているらしい。全然臭みはなく、次の日はお肌プルプルになりました外食も身体にいいものにしてるんだけど、とにかく体重が減らないなぜなんだ…。諦めたらそこで終わりだから、とりあえず日々のトレーニング頑張りますあっという間に2月になってる…。日々が光のように速くて、1日1日を大切にできていない気がしています。マンションのことで頭がいっぱいで、勉強もできて

-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうござい

今年１年間、人生で経験したことのないものすごいスピードで月日が流れたなぁ。。。娘の受験も、追い込みシーズン！無事に合格してくれて一安心。退職決意するも。。。引き留められて、継続することに。。。半年で６キロ減量！Wワークをがむしゃらにやりはじめた７月。めちゃくちゃ暑い夏。ディズニーランドと同じ私も４０周年でーす。２ヵ月でさらに１０キロ減量！体重落ちない１０月。体重落ちない１１月。年内マイナス２０キロの目標ならずマイナス１６キロで停滞期。。。気付けばもう12/31。め

ちょっと間が空いてしまいました。現在、産後３か月半・・・めっちゃ髪が抜けています～櫛でとかす度にもっさりと抜け毛。頭を少し触っても、指に絡む抜け毛。これ、ほんまにハゲるのでは・・・早く終わってほしい―――――さて、ダイエット記録の続報です。じゃーん↓前回（11/26):71.7kg今回（12/10):71.5kgほぼ変わってない！！ははは・・・特にやっていることは変わってないんですけどね。（20時以降は

10月の糖尿病内科の診察時の体重から変化がありません…体脂肪率だけ減りました。ということは筋肉量が増えたのか…？焦ってもしょうがないけど…何でかな…炒め物を増やしたせい？でも油の量は控えめにはしているんだけど…いつも果物がリンゴなんだけど、今は柿が旬で安いからずっと買っていて。リンゴより柿の方が糖質多いから、そのせい？HbA1cやコレステロール値などは1月にならないと解らないので…数値、増えてないといいな…新しい病院の候補が上がり、ケースワーカーさんからも『その病院なら大丈

前blogに続き、くうききのことではないけれど、今日はちょっと飼い主どりのお話をさせて下さい飼い主どり今年３月に突如ダイエットの神様が降りてきてダイエットスタート▶️巷で話題の（笑）糖質制限で順調に体重が落ちていったけど、７月頃から全く体重の変化がなく、ずーっと停滞期です...。色々とダイエットのこと...考え方を改めて、現在は糖質制限は中止し、無理な食事制限はやめて、バランスのいい食事を心がけています。ご飯は最強の健康食（祥伝社黄金文庫）[加藤直哉]楽天市場健康な身体と心

収入の為と思っても頑張れないこともあってそれって私の行く道ではないのかな、、、と考えることも。新たに出会ったことについての勉強なら何時間でも出来るみたいなので、適性はこっちかな。。自分から探したことは大概流れてどこかへ消えて前からやってきたことにのっかると全てうまく行く。そうも言ってられないくらい時間的にも余裕がある訳ではなく、息子の中学問題もあるから急ぎたいけど、とにかく今はゆっくり流されていこ。

ダイエットにおける停滞期とは…？😢これまで順調に減っていた体重が何をしても減らなくなってしまう時期のこと😢😭ダイエットの停滞期の原因😭①「ホメオスタシス機能」の活発化②筋肉量が減ったことによる基礎代謝の低下③ホルモンバランスの乱れ停滞期はダイエットが順調にいっている誰もが直面します😮ダイエットに停滞期は付きものと思って、しっかりと向き合い頑張って停滞期を乗り切りましょう！😘😘

marukoです。ダイエット停滞期からやっと抜けました1ヶ月以上続いた体重停滞期。よく持ち堪えた、私。また少しずつ体重が落ちていくように。今のところ1ヶ月に1キロ減ペース。ちょっと減ってはちょっと増えて。でも、リバウンドの無い体重の落ち方だと思って何とかモチベーションを保っています・・・目標まであと1キロ。この1キロが遠いさて、通っているジム。マンツーマンで１時間。決して安くない金額。1ヶ月前くらいまでは担当

『ヘドンスリムファン』を使用されたお客様のレビューをご紹介します✨普通のダイエットでは効果を感じられなかったり、ダイエット停滞期でなかなか体重が減らない。そんな方に是非、試していただきたい商品となっております❕ヘドンスリムファンは食欲減少、体脂肪減少、胃腸吸収率減少の効果があります！また、体に有害な成分を一切使用していないので安心して摂取していただけます😊副作用もあまりありません！これからは無理なダイエットではな

心花(ここか)です💕ご訪問ありがとうございます♥ダイエット停滞期が長引いてる体重変わらないならまだしも少し太った感じ。いつもと変わらない食生活してるはずだけど、、、。んー原因が分かれば嬉しいのに🥺ダイエットを辞めるわけにはいかないので引き続きしますが、少し焦っているかも落ち着け、私。ダイエット成功させてちょっとお高目のお洋服買いたいな無理なく行こう💖いつかの晩御飯。野菜たっぷりに惹かれて食べたら美味しかった🩷🩵💛ぼちぼちやろう😄

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［広告］こんにちは今日は朝から2人連れて公園行って1時間くらい遊んできた♡次女がブランコ大好きっぽくて膝の上に乗せて「ぶらーん、ぶらーん」って言いながら漕いでたら「ぶぁーん、ぶぁー」って被せてきて可愛かった（笑）多分ぶらーんぶらーんって言ってるそして止まると怒るので何度か頑張ったけど酔ってしまってギブ。（笑）帰り道に買い物していたら次女がベビーカーで眠ってしまったのでそのまま玄関に置いて寝ててもらって猛ダッシュでお昼と夜ご飯の下準備したけど夜ご飯のおでん作るために

正直、今までのハードで失敗しまくっていたダイエットに比べ簡単すぎてこんな楽していいの？と思うほどすんなり落ちました苦しいこととか、我慢とか制限とか嫌なことを一切しないで痩せたい人必見！私は過食を止められたから２３kgの減量が可能になりました。ダイエットするなら食事を矯正するのが大事でもそれが難しいのは知っているだからこれ⬇️みんなの回答を見る

​ー健幸的で、美しくー姿勢改善・ダイエット女性専門パーソナルトレーニングSunStock.代表友花です🌸ダイエット中、2キロ落ちたのにその先が見えない産前の体重になかなか戻らない体重は落ちてるけど、体が変わってる感じがしない​そんなお悩みありませんか？そんなとき「もう辞めてしまおうか･･･」「やっぱり私には無理だー！！」なんてマイナスな思考になってしまうこともあると

心花(ここか)です💕ご訪問ありがとうございます♥今月はダイエット停滞期かも。。食事は変わらないのに、やせませんそれがずっと続いていて、夢の40kg後半目の前なのにオシャレなお洋服のために、ちょっと今の食生活見直しつつダイエットに励みます🤩40kg後半絶対になる🥹お昼はこんな感じでした！！

私のページに足を運んでいただき、ありがとうございます😄お待ちかね、今週の体重です。（誰も待ってない。笑）9/17~9/23主人：106.4→106.8私：53.2→52.8先週から停滞期ですね。体重はほぼキープはしてます。気持ちを落とさず、こういう時期もあるんだと思いながら、次の週の頑張っていきます。今回から、主人の食事が少し変わります。それで、体重がどう変化するのかも楽しみですね😄ほなね〜

2022年9月に入り、それまで順調に減量していたダイエット生活にも、壁が立ちはだかる。いつも通りの食事では、翌日の体重が落ちない。頑張って、トレーニングや自宅でインスタ見ながら運動してみたり、ウォーキングしてみても、減らない。これは大事件！！モチベーションなんて、地の底まで落ちまくり…やさぐれた。どーせ痩せてないし、なんなら増えてるし、と思ったら、毎朝のっていた体重計にのることさえしなくなった。気が乗らない。こんなに頑張っているのに…この感情が頭と心を支配して、これまでのキラキ

久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegyｍです「筋トレを頑張っているのに、変化を感じることができない。」「カロリーや栄養バランスを意識しているのに体重が減らない。」ダイエットを頑張っているのに結果が出ないというのは辛いですよねですが、安心してください！ダイエットの結果が出ないことには、必ず原因があります。その原因を突き止め、改善することができれば必ずダイエットの結果は出ます。実際に会員さんの停滞した時に、停滞期を脱することができた例をお伝えします。【例①】

今月行きました。HbA1c数値、体重と減ったのに中性脂肪とALT数値が高くて…しょうがないですよね、脂肪肝なんですから。ですが糖尿病としては落ち着いたのでHbA1c数値を今の状態で安定させる(下がる分には良い)と言われ、やはり薬の治療は無いとのことです。体重が増えたらHbA1c数値も上がると思って管理して下さい、と警告されました。まだまだまだ痩せないと脂肪肝もヤバいんです。中性脂肪の数値も…次の診察まで期間が空きます。投薬＆インスリン注射をしていないから、家で血糖値検査＆自己管理

昨日、女優の原千晶さんの記事を目にしました。この方は、私とほぼ同じ時期に、同じ病気になったことを覚えています。私もリンパ浮腫と戦っていますが、彼女も頑張ってほしいです。https://news.yahoo.co.jp/articles/a1a97e3c415ff5f5403e203b82dc0febbd6f8ce8原千晶、がん闘病から13年…リンパ浮腫発症「ショック」左脚4カ所にリンパ液の漏れ当面は保存療法（スポニチアネックス）-Yahoo!ニュースタレントの原千晶（49）が2

ハァーイ。皆様コンバンハ。ゴ機嫌ヨウ。リンゴトお煎餅ヲ頂イタよしのりさんデゴ座イマス。ダイエット停滞期ノよしのりさんモリアルレーシング3デ走ッテマス。エアコンガ辺リ前ノ日本デスガ、有難イコトデス。冬ニコノ位、暖カケレバ皆ンナ喜ブ事デショウ。デハコノ辺リデ。ゴ機嫌ヨウ。セーノッ！ヨッシャー！ソンジャー今日モ行ッテラッシャイ。オ氣ヲツケテ。バイバイ。

ダイエット停滞期！！ダイエット情報が満載！！ダイエットをしていると、必ずといっていいほど体重が減らなくなる時期が訪れます。これを「ダイエット停滞期」と呼びます。ダイエット停滞期は、誰にでも起こりうる自然な現象です。しかし、停滞期に陥ると、モチベーションが下がり、ついつい食事制限や運動を中止してしまいがちです。そこで今回は、ダイエット停滞期を乗り越える方法についてご紹介します。ダイエット停滞期の原因ダイエット停滞期には、いくつかの原因が考えられます。摂取カロリーが消

梅雨明け？って思うくらいの快晴日🌞今のうちにマット類干しとこ地域のお祭りも通常期間ばっちり復活して✨この天気だから賑わうだろうなぁ☺️ﾔｷｲｶ~♡今日も体重測定から…あ〜笑笑63.4キロ昨日朝イチから不動（4日目更新）www初日から−6.8キロ『えー?!この体重計壊れてない😑？？』とか失礼な疑いかけてしまう私w日々お世話になってる相棒なのに😅ｺﾞﾒﾝﾈ634のエンジェルナンバー調べてみたりする乙女な私もでてきたw🦄💞ﾅﾙﾎﾄﾞまぁまぁ一喜一憂