ダイエット依存

こんにちは、ノリですまたまた前回の更新から日が開いてしまい、反省をしております何事も続けるって難しい気を引き締め直してがんばりますドラえもん体型なのは、見逃して下さい摂食障害でいることって本当につらい何ツラいがって過食になると、コントロールを失うこと。（他にもツラいことはいっぱいあるけど）一度、過食スイッチが入ってしまったら引き返せない。指吐きで涙を流しながら吐くまでがセットの私は、１回の過食嘔吐に３時間かかるなんてザラでした

依存性には色々な病気があるアルコール依存性ギャンブル依存性ダイエット依存性買い物依存性万引き依存性薬物依存性……短編映画の「ボトルジョージ」試写会までは依存性が脳の病気とは知らなかったずっと心が原因の病気と思ってた【厚生労働省ホームページから】依存症とは、脳内に報酬（ごほうび）を求める回路ができあがり、コントロール喪失に陥ってしまい、ほどほどにできなくなる脳の病気と言われています。また、依存性には２通りあって「物資ヘの依存」アルコールや薬物といった精

こんちには～ご無沙汰しています元15年の摂食障害。現在は、克服を支える人ノリです(^^)/最近よく思うことがあるのですが...それは、摂食障害を克服したからと言ってとたんに人生がバラ色になる訳ではないということ。散歩中に見かけたリス。何かをくわえてる。リスだって一生懸命生きてる(^^)こんな事を書くと、今、克服を頑張っている方の腰を折るようで申し訳ないのだけど、人間の性格ってそんなにガラッと変えられない大人になってからなんて

確実に自己肯定感が上がりますあなたが本来持っているパワフルな女性性、「心と体の潜在能力」に磨きをかけて、自分の魅力に自信が持てる人生にあなたを導く…！性活・婚活・恋活・美ボディの願いから人生全体のバージョンアップも叶える２つのコース☆彡「性と恋愛」に悩むあなたへ《愛とセクシャルエナジー開花セッション》◎パートナーとのセックスレス、◎セクシャルタイムの痛みや欲求不満も改善！◎どうすればもっと愛する人と深くつながれるのか？◎どうすれば幸せな出逢いを呼び込めるのか？◎誰にも話

こんにちは～ノリです元15年間の摂食障害どん底から這い上がった現在は、克服をサポートする側に回らせてもらっていますブログだから、さらけ出すとうまくいかないこと続きで先週は（メンタルが）すっかり落ちてました...そんな気分を変えようと今日は、買い物の帰りに車の中から偶然見かけた菜の花畑までお散歩してきたよこれ見て見てめちゃめちゃ綺麗じゃない？？家から歩いて片道15分くらいのちょうどいいお散歩でした元々、メンタル弱わ弱わな私はこ

こんにちは、元15年間の摂食障害のノリです🍙現在は、他の方の克服サポートをを生きがいにしてます私は昨年、アメリカのド田舎からイギリスの地方都市に越してきたのですが、イギリスに住んでみて非常に驚いたことがありますそれは、建物です建物がとにかく古い商用の建物だけではなくて、一般の住居も古いんです現在、私と夫は賃貸の家に暮らしているのですが、シャワーやトイレの電気のスイッチが天井から吊るされたヒモです(笑)１回引っ張るとONもう１回

Happy令和６年やばやば、やばもう４月だよーーーー私３月何したっけかな？そしてそして、恐ろしいことにもう令和６年だってえ、新年号『令和』になったのってついこの間じゃなかったっけ摂食障害だったかつての私なら、新しい月＋新年度ということで例にもれず、『今月からは、過食嘔吐しないぞ』とか『今月こそ５キロ痩せんねん』とかって、無謀な目標を立ててたことでしょう（生暖かい目）ダイエットと摂食障害の克服を一緒にやろうとしない

さてさて、こんにちは～摂食障害克服のお手伝いをさせてもらってますノリと申します今日、お話したいのはズバリあなたは悪くないということですいきなりすぎて「は？？」ですよね過食嘔吐になってしまって、お金は飛んでいく...時間も浪費して健康も害して...挙句の果てに、大切な家族にも迷惑かけて「害の方が多いのに、過食嘔吐やめられない私サイテー」なんてとにかく自分を責めまくってないかな？そんなあなたに心から言

本当に取り組むべきところとは？こんにちは～摂食障害克服サポートをしているノリですいきなりですが、摂食障害に悩む方々とお話していて日頃から感じることがありますそれは摂食障害を治す＝食欲を我慢して耐え抜くことだと捉えている方がけっこうな数いらっしゃるということそして、よくよく考えてみたら、以前の私も例外ではなく同じように考えていたんだよね何としてでも我慢思い返してみると、「今度こそ過食嘔吐を治すぞ！！」って意気込んだ時に

こんにちは、ノリですカーネーションを食べようとするニャンズを阻止しようとワタワタしていたところ新調したばかりのPCにコーヒーをぶちまけましたキーボードの中まで入ってたらどーしよこんな私もめげずに今日を生きていますさて、本題あなたは、ご自身の摂食障害を人に話せるタイプですか実は、私はコレがまーーったくできませんでした摂食障害＝私の人生最大の恥墓場までもってくぞ私キリスト教徒ちゃうけどもくらいに思っていたので、

私はダイエットに激ハマりした自分には何もない、少しでも可愛くならなきゃ…と始めたダイエット。ダイエットの知識なんて何一つなかった小学生のころは食べることが何より大好きだった3食➕おやつを毎日欠かさず、お腹いっぱい食べていた自分のことを太ってるなんて思ったこともなかった。そんな「ダイエット」の「ダ」も知らずに育った私がまず始めたダイエットは17時以降食べない方法だったそれがこれから何年も続く大変なダイエット人生の始まりだった…。授業を7限目まで受け、友だちと談笑の一つもせず一目散にバ

「急いでいる時ほど、足の裏から呼吸をして。。」今は亡き友人の最後のインスタ投稿はそう書かれてた。1年前に亡くなって、ふと彼女のSNSどうなってるのかなって見たら、そのまま残ってた。「あ～わたしいま、焦ってるな～」てドンピシャなメッセージでした。そして初めてわたしが摂食障害であることを打ち明けることができた最初の人。わたしは焦ると呼吸が乱れるから、いつもそれがサイン！それでも足を止めずにやることやって、

mumuです！私をみつけてくれてどうもありがとう！ダイエット依存や摂食障害の経験をもとにだれかによりそうことはできないかな？と思い、文章を書くことは下手すぎますがその日思うことを自分の好きなように文章にしてみています❤＃思っていたのと違ったこと、、、ストイックに運動や食事制限なんなら過食嘔吐やればやるだけ痩せ続けるとおもってたーーーーー思うでしょ？ちがうんよむしろ全く痩せなくなる！！！！！！体は必要な栄養素、カロリーがあまりにもはいってこなかったり食事のカロリ

こんにちはmumuです！最近思い出したんです、、、私、小さい頃（小学〜中学）すんごい真面目だった！！！！！姉２人の様子をみながら「こんなことするとお母さんに怒られるんだ」「こんなことするとお母さん機嫌わるくなるんだ」といろんなことを学び、常に何も言われなくてもなんでも出来ちゃう良い子ちゃん。（なんでも出来ちゃうじゃなくて実際は無理して成し遂げる）児童会や生徒会の役員に立候補されたり、推薦されたり合唱コンで得意じゃないのに伴奏をまかされたり教室で一人でいる子がほっとけなか

HSP気質ってご存知ですか？SNSの記事でも最近よくみかけますよね！HSP＝繊細さんです！超繊細さんっていってもいいかも(*^^*)わたしは自分がHSPだってことがわかってからすごく楽になった〜あ〜だからあの時こうだったんだ。だから人混み苦手なんだだから群れること苦手なんだ学生時代のグループ行動とか（女子はわかりますよね）仲は良いんやけど一人冷めてたアパレルやってた時もきつかったな接客は得意で成績も残してたけどお客さんからめっちゃパワー吸い取られてしまって休憩時間は倉

こんにちはムムです^_^私が経験した体重変動です拒食→非嘔吐過食（最高体重）→過食嘔吐→拒食ぎみの過食嘔吐（最小体重）→過食嘔吐→ゆるい過食嘔吐こんな感じで過ごした１８年。身長１６１㎝最小体重３７kg最高体重６２kgでもね、びっくりしたのが最小体重になってもなにも満足しなかったこと。過食嘔吐の苦しさと食べ物のこともっと痩せたい気持ちで毎日頭の中はいっぱいだった。いろいろあったな。自分なりに人生良くしたくてたくさんもがいた死にたくなったときもあったでも１％でも明る

小学生のころから痩せたかった私。高学年のころクラスでは背が高い方で極端に太ってもなければ細くもない。背が小さくて細くてかわいい女の子になりたかった。もちろん当時のアイドルやモデルさんにも憧れていたけど小柄な親友が羨ましくてしかたなかった。今思えば私のダイエット依存、痩せに執着する日々は始まってしまっていた。ダイエットに執着し普通に食べることができなくて１８年。回復してからまだ間もないけど文章もへたやけどこれから思うことを毎日書いていこうと思います。ただの回復日記で

こんにちは。熊本県宇城市にあるヨガ&ボディケアスタジオbodycreateroomLaugh（ラフ）のHIROMIです🧘‍♀️🌞🌝自己紹介のつづきです。今回は【摂食障害】を経験しやっとやっと克服できたわたしの話です。Instagramに投稿した内容を貼りますね😌Instagramが見やすい方はこちらからどうぞ💁‍♀️ラフInstagramLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckou

【障害克服最初にやったこと】それは、摂食障害の自分を責めるのをやめること。自分責めをして自分で自分を苦しめるのはもうやめよ😢あなたはもう既に素敵な存在✨まずは自分を許すところから始めていこう🕊＼摂食障害克服をサポートしています！／サポート内容・LINEサポート毎朝の目標設定毎晩の１日の振り返り食事のアドバイスその他、症状が出た時、症状が出そうで不安な時嬉しいことがあった時何でも無いけど話したい時いつでもLINE可能です。・週1回60分のオンラインカウンセリン

ダイエットに囚われた日から、既に私は摂食障害者(病気)だったんじゃないかと思います。“自分はただ、痩せたいだけのダイエッター(病気ではない)”だと思い込んでいただけで、根底には“痩せたい”に隠されたもっと深くて大きな問題がきっとありました。今冷静になって思い返すとですが。高校生の頃は、ストレス過食症でした。受験勉強のストレスから逃ために常に何か口にしていました。大学生になったらダイエットするから、今は食べてもいいと体の声を聞かずに、ただ心を満たすためだけにジャンクなものを好き勝手食べ

十分スタイルがいい芸能人やインフルエンサーが、SNSに、自分の体重とか体型を投稿して、「やばい！太り過ぎ〜痩せなきゃ〜！」みたいなやつ。ほんと黙って！って思うその投稿ひとつひとつに苦しみ呪われる人がいることを知ってほしい（見る見ないは自己責任とかいって苦しめるのもやめてほしい）同時に自分にかけられた呪いにも気づいて痛ましくなるそういう投稿を見た、ダイエット依存の人たちが、（特に子供とか、思春期ぐらいの子達とか）もっと苦しみ呪われるループにはまらないことをただただ祈るし

【環境が変わる時の自分に言っておきたいこと】頑張り過ぎて全然大丈夫じゃないのに、大丈夫なふりをするプライドは捨てましょう自分の直感を信じて、自分の心の声に従いましょうそして行動してみましょうびびるのは当たり前！びびる自分を自己否定しない！！周りのジャッジは気にしない！！キラキラしてなくていい。上手くできなくたっていい。失敗したっていい。笑われたっていい。学生の頃は、ただただ周りのみんなの気をひきたくて、かわいい人気者のあの子になりたくて、ちょっと痩せたら周りが注目して

ステップあやさんの質問会に参加しました(許可を頂き、当事者として参加しました)憧れのあやさんを見て、まず一回うるっ🥹同じような悩みを抱えている(抱えていた)方々の質問を聞いて、同志の感覚にまたうるっ🥹🥹そして私は、間違ってなかった！！って再確認できました当時思い描いていた自分とはだいぶ違うけど、「心地よい」ことが最優先このスタンス、大事にしていきますステップあやさん、同じ会に参加されていた方々、ありがとうございました🍀Instagramはこちら🍀ワンコインカウンセリング受

摂食障害を克服したいと思いながらも、どこに向かったらいいのかわからず、もがいていた時、とにかくたくさんの情報を集めました自分に自信を持つ、自分軸を確立する、自己肯定感を上げる、邪気を浄化する、クリアリングする(過去生まで遡ったw)ありのままの自分を認める、3食きちんと食べる、一番食べたいものを食べる、痩せたい原因と向き合う、コミュニケーション術を身につける、などなど、、、どれも大事で、どれも克服に必要そうに見えて、片っ端から手をつけようとしては、うまくできない

こんにちはCPM養成講座生実花優月です摂食障害さんやダイエットしたい方の多くは過食が辛くて嫌だと思います。ですが過食の裏には拒食もあるのかな？と思います私も仕事の日は朝晩サラダのみで仕事から帰ったとき(15時頃に）ナッツ類などを食べるだけ(トータル3桁カロリー）しかし休日は昼間パンやお菓子などをたらふく食べて1日トータル2000キロカロリー前後摂るときもあります。(カロリー的には過食の範ちゅうでないかもしれないけれど、お腹に不快感が出て自己嫌悪に陥ります）私

摂食障害克服のしおり〜ダイエット依存を卒業する５ステップ〜Amazon（アマゾン）1,980円最近この本を書いた渡邊茜さんのYouTubeを見てるんだけど…わたしに関しては当てはまるものばかりだった…今まで摂食障害に関する本やDVDを見まくったけど…なかなか実践できなかったりいやいや、それが出来ないから病院やらカウンセラー受けてんだよみたいなのがわたしの中であったんだけど↑いやいや、わたしは何様よ…って話だけど…渡邊茜さんのYouTube見出してからちょっ

さむいねー昨日はある噂を聴いて落ち込んだみー坊なのでした元気回復のために近くのセブンイレブンまで(((((*´･ω･)ﾄｺﾄｺそこでアルコールとポテチを買いお家に帰宅なので少しだけ酒盛り金麦2本グビっとなそしてポテトはまだとってありますあとで楽しむ🎶✨💃✨🎶だからまん丸まる子ちゃんまあたまにはいいか？いや！しょっちゅうやねん！馬鹿な実鈴でありますが！みんなお疲れ様今日は寝ますみんなもおやすみーねゆっくりね！みー坊なんかたべてねますぷ

◆仕事の人間関係やプレッシャーで胃がキリキリ・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減のダイエット働くアラフォー女性を脳から癒やして体を変える健康管理士・千登（チト）です。美しい脳図鑑・篠浦伸禎先生著より脳をみれば依存症かどうかが分かるんですってよ依存症関連でギャンブル依存症問題を考える会の公式LINEでの配信を毎日読んでいるんですね。参考になりますし、日々のメッセージがほっこりします。当事者とそのご家族の方が読んでおられるようですね。