ダイエット体操

トレーニングっつーかダイエット体操(๑•̀ㅁ•́ฅ✧Instagramでダイエット体操を紹介してくれる方をフォローしました(*•̀ᴗ•́*)👍毎日頑張っているのだけどそぉ簡単にはねぇ(￣▽￣;)薬剤師さんからも今度のお薬💊は食欲が出るから気を付けて!!と注意⚠️されているのだけどやっぱりそのお薬💊飲むとお腹空くのよねダメぢゃん(;￢_￢)朝・昼・晩お腹いっぱい食べてる🤣(´>∀<｀)ゝダイエット体操頑張るぞぉ🔥(ฅ๑・∀・๑ฅ)🔥ｴｲｴｲｵｰ!!!なでしこ

曇り空さほど寒くはありません。昨日のお昼ごはんじゃじゃ麺。お父さん、昨日お休みでじゃじゃ麺が食べたいと言う事で作って食べました。にんにく、しょうが、ラー油、酢を入れて自分好みに。酢をたっぷり入れて０カロリー笑痩せ体質になると朝にゆで卵、リンゴ酢を炭酸水で割って飲む、ユーチューブ見て体操、食後も血糖値を下げる運動、いろいろやってるけどぜんぜん体重が減らない。ひとついちばん大事な事、食べる量を減らす、これができない、オーマイガー

今日、美容院に行きました。なんと、3ケ月ぶりでした。年末に行く予定が、仕事の都合で。年始に行くはずが、担当美容師さんと都合が合わず。今日になりました。会社の皆さんにお許しを頂きまして、美容院から自宅。本日、自宅でお仕事です。が、その前に家にいるならねぇ〜ケーキを買いましたその名は、アデル。栗と胡桃の大人のモンブランですって予告通り洋酒が効いていましたでも、いつも買うケーキ屋さんのケーキの方が美味しいしかし、私はダイエット中なのです。ケーキを買うのか、我慢するのか美容院

隙間時間にコツコツと体操をして何とか１年弱っで１０キロ痩せたkanaです。私のまわりで医療系を使ってダイエットしている人たちが何人か居て、コツコツ体操と違って、すぐに効果が出て、凄いなぁ～と思いましたよ！昨日も、２か月で２０キロ落としたという人と話をし、痩せる注射と、肝細胞の再生医療？？を組み合わせて痩せたとか！１年かけてコツコツなので、誰にも「痩せたね！」と言われず、なんだか地味なダイエットに比べて、一目瞭然！めっちゃ痩せたねぇ～とわかる効果が凄い。ちょっと

１０代の頃からねこ背がひどく友達からいじられるほど姿勢が悪かった女性パーソナルトレーニングに通うようになってから３ヶ月間で見違えるほど姿勢が良くなりました肩こりも改善され毎月飲んでいた頭痛薬も手放すことができましたこれからも「背伸ばし体操」を習慣にしてスタイルを維持していきます笑顔でお帰りになりましたねこ背を改善している方続出中ですねこ背が良くなった人の体験談肩こり、首の痛み、頭痛、眼精疲労腰痛、背中の

こんばんは高齢妊婦糖尿病の梅子です気がつけば、妊娠8ヶ月になってたもぉ、何週で何ヶ月かなんて覚えられない血糖測定の時間やら数値を気にしすぎて、マタニティどころでは無いでもでも、これが私の人生最後のマタニティ楽しむというか、味わっておかないとな一先ず、来月マタニティフォトを予約してみましたマタニティフォトと言う名の家族写真いつも産まれたら着る、男同士のお揃い服を用意して写真撮ってるんです。今回も買おうかな。でも、そんな気力が湧かない妊婦糖尿お腹のペイントも悩んだけど、＋5

ダイエット体操いっぱいあったついていけないついてけないけど面白い暑い暑いから汗だく気持ちいいももクロゲッタマン体操パワー炸裂!体幹ダイエットDVD67分付きAmazon（アマゾン）9〜5,165円

HELLO🌸しあわせ体への伝道師Accoです♪・ジャズダンスインストラクター・背骨コンディショニング認定パーソナルトレーナー現在NaokoBodyWorks"お尻リセットメソッド"を勉強中骨盤矯正パーソナルトレーナーとして知識も技術もレベルアップUP中~♪近い未来"お尻リセットメソッド"のモニターさんを募集します！公式LINEにて優先的にご連絡します。興味ある方はLINE登録してお待ちくださいね❣️💁‍♀️AccoのFacebook！初めま

2回やりました！！(✍︎(＾ω＾)ｶｷｶｷ)やはり体がポカポカして来ます！！今日は夜に過食(まだ軽い方ですが💧)したので、明日もし痩せてたら…一生ついて行きます！『自衛隊体操さん』！！まだ完璧には覚えられていません(´TωT｀)←しっかりやれよwww良い運動です(●︎´▽︎`●︎)歯を磨いて寝ます(¦:3[▓]ヾ(*´・ω・`*)おやすみなさぁ～ぃ

お昼ご飯の時にテレビ見れないと困るのでお昼ご飯食べたら設置んーやっぱりデカイわでもこれでYouTubeが見れるーしかも大画面ダイエット体操頑張らなきゃね痩せて、着たい服着るぞー

2021年シンガポール毎日大雨の日が続いておりますそんな日は、1日10分腰を回そう！ご一緒にどうぞ

👩‍🦱ダイエット体操してると直ぐに現れて来るまろん………分かりますヘコヘコです………恥ずかし〜

お客様に尋ねられて⁉️エッ⁉️なんですかそれ⁉️って聞いてしまったと同時に、この曲が頭をよぎりました😏まんざら間違ってないやん🥳🤪知らんの私だけか。。。😂ところで吉野家のポケ盛りセットの結果🤪昨日は、新顔２つゲットしました👍🤗引き継ぎ今日も牛丼🐄残念な結果です。。。ピンクの人ばっかりですね😓トリトドン西の海のひとなんですか？ともかく、、、タイムリミットは、6月15日‼️🤔🧐💦お嫁ちゃんのインスタで知ってんけど、、竹脇まりなさんのダンス💃なちゃんあちゃんも一緒にやってるみた

先週から始めたダイエット体操の副産物腰痛&体重マイナス200gもうちょいでギクッてなるよねってゆーレベルまで育った家事で鍋を持ち上げるのさえそろそろ困難💦ヤバいヤバいヤバいヤバい来週には、濃厚接触者として自宅待機の妹が晴れて解放されるから、それまでは何とか動けなきゃ困るーーーゆきんこみみさんにLINEでそんな話をしたら私は何度もこれに助けて貰ったと、Youtubeの動画を教えてくれた嘘でしょ？！治ったんだけど！！ゆきんこみみ様！！！！ネ申！！

このブログはヤフーブログの過去記事ですやっぱりねぇ、そーよねモグモグモグもう終わっちゃったやっぱり、そんないい子ぶりっ子続きませんでしたか今日はね、これよこれ開けたい開けて欲しいわーいフルーツボール取り出そうと開けたら、すかさず上にあった大きなナッツほっぺへいくら桃尻がかわいいといってもねぇ、限度というものが

こんばんは(^-^)/少し暑さが和らいできた感じがしますね今日は月イチの診察日でした。夏の間は血圧が低く立ちくらみや息切れがあったので先生が朝に飲む降圧剤を40mgから20mgに減らしてくれました。おかげで今は正常値です毎年ごとに夏が長くなってる感じがします。お義母さんが枯れてもいいわと遅くに植えたトウモロコシが実りましたこの時期に食べれるなんて甘くて美味しかったです近所の農家さんからブルーベリーを頂いたのでチーズケーキを久しぶりに焼いてみましたちょっと、焼けムラが出来たけ

羽根のマラボ―は黒・白・ブルーと良く使っていますがお安く仕入れた物は劣化が早くライブハウスやステージに羽根を撒き散らすようになって行くので久しぶりに黒をネットで購入けど前のより細いどうしようかなぁ２０日の京都で使おうと思っているのだけどそしてそしてですもう１着２０日にどうしても着たいドレスが有るのですがそのドレスは１度しか着ていないのに胸のファスナーが上がらなくなって（太ったという事）ずっと眠っているのですが先程

2018年12月14日«ピラティス開催のお知らせです»【ワンコイン(500円)体験会】🎈🌈みなとみらいランドマークタワーでリフレッシュピラティス開催！来年1月から定期開催致します！！🌈ママに優しい環境と親子で楽しむイベントをコンセプトにお届け致します🎈体験会ではお得な特典があります🎈＊可愛いToeSox(ソックス)を“来年定期開催お申し込み”でプレゼントい♪ピラティスやダンスなどにピッタリ!足もと温かいアイテム！(RIEBODYSTYLEはToeSoxの正規販売店です)

なんと、49歳で身長が1.5センチ伸びてました！縮んでも良い年齢なのに。市の健康診断で、身長を測りました。「160センチです」「え？もう一度測ってください」「160センチです」なんと、いつのまにか身長が1.5センチ伸びてました！それで、それから5年経過したので今日、ムスメに身長を測ってもらいました。ら、やはり160センチ。体重は、20歳の頃と変わらず。変わったのは、タルミとシワですね。ひとつ、理由

こんにちは、岡田です。今回は「内外ぶらぶら体操」を紹介します。じつは、お腹周りの贅肉取り体操1が、前回紹介の「ぶらぶら体操」です。https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12378715434.htmlぶらぶら体操は単独の体操として紹介しましたが、７～８種類の体操を組み合わせることで、大きな相乗効果が得られることが分かりました。-----------------------------これらのコンセプトは1日15分のゆっくり体操で、1ヶ月後には誰が

ガンバれ

2017/11/02得する人損する人ダイエット企画をやっていた超らくちん楽やせ体操◇楽やせ体操１．立って壁に両手をつく。２．片足づつ、外から内側にむかって足を5回まわす。ひざは曲げる３．今度は内側から外側に5回回す。---ダイエットなら20回高橋克典さんは200回アスリートなら1000回だそうですよ。

【新浦安で開催！初めてのピラティスクラス】(グループマットピラティス)☆☆初回のみワンコイン500円☆☆☆運動未経験や一歩踏み出せない方に、アットホームな中ピラティスを体感できます。〈浦安市文化会館リハーサル室〉10/18,11/1,12/6,12/20※各回定員30名様(先着順)※マットのご用意がございません。マット、バスタオルなど各自持参となります。・受付開始10:00~10:15・クラス時間10:15~11:15となります。http://www.urayasu-k

福岡めんたいPlus★にもテレビ報道された話題のエクササイズ背伸ばし体操講座福岡県開催ですーねこ背を100%気をつける事は不可能？毎日の生活では腕を身体の前で動かす動作が9割以上です。そのため腕が身体の前にくる↓肩が内側に入る↓肩甲骨が外に開く↓背骨が後ろに曲がるその結果ねこ背になります。背伸ばし体操はねこ背を10秒で解消するエクササイズです避けることのできないねこ背のクセを解消するために

おはようございます！！雨予報なのに、晴れてる滋賀です。(笑)なんか今日も暑くなりそうですよ～～。先日、お泊り頂いたお客様がカラダのことをよく研究されてる人で、いろいろ教えていただきました。(*^-^*)私・・・効果のないダイエットをしていたようです(笑)しかも、お腹につくお肉は、もう最終につくお肉で後ろの腰あたりに、一番につくそうです。確かに・・・そこは見えないし・・・前かがみになってお肉が邪魔！！なんてことを感じたときには・・・チー――ン・・・・とほほ・・・・(◞‸

薄着になるとついついお腹周りが気になる！？４０代を超えてからやせるのは無理諦めているアナタまだまだ大丈夫です私のクライアントで４６歳女性の体験ですパーソナル指導を始める前体型も寸胴で、下腹も飛び出ていました体操レッスン開始体幹トレーニングを中心にウェスト周りを中心に鍛えますセッション終了後めでたくくびれ本人も体操後お腹周りがゆるくなりウェスト引き締まりを実感たった１回でもこの違いびっくりしていました。秘密の体操

背伸ばし体操講座2017Plusダイエット⭐️北海道ツアーも残り2会場盛り上がっていますラスト講座は札幌、苫小牧です。ぜひ雑誌でも取り上げられた話題のダイエットエクササイズ★を学びに来て下さい。６月２７日（火）１０時３０分～１２時札幌道新文化センター（大通西３丁目道新ビル）電話）０１１－２４１－０１２３参加費３３４８円定員２０名６月２８日（水）１3時３０分～１5時苫小牧道新文化センター（表町１丁目３－８道新ビル）電話）０１４４－３３－６６５５参加費３３４

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桜🌸満開！東京からお届けします！エクササイズ講座ツアー2017がスタートしました東京町田よみうりカルチャーセンターで開催★パーフェクトスタイル講座内容まずは姿勢チェックからスタートします普段の生活による姿勢の癖が身体にどんな影響を与えているのかを自己チェックしていきます！そして基本となる姿勢を整える体操です。どれも１０秒間で効果が現れる体操です。気づいた時に行うようにしましょう！そして正しい座り方の指導です。