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らいんliam0203東京から博多まで6わ6660002000えんから女の子募集らいんliam020307010789001
▲ナナズグリーンティーさんへ!▲318Kcal〜✨▲せっかくだからケーキを食べるより和スイーツを選ぶぜ!▲玄米茶はカロリーほぼなし▲たし湯も出来て美味ぃ✨tomo’sキッチンonInstagram1likes,0comments-tomoel.gohanonMarch31,2024instagram.com▲今日の晩御飯〜▲夕食後…冷奴にあらず▲絹ごし豆腐にきなこ&すりごま&黒蜜デザートも選んだり工夫すれば食べられる…そう
はいオレ本日のタパ弁茹でササミ、茹で卵、黄色プチトマ、里芋ブロコ、千キャベ、ソイプロテイン昨日相方が「今から本気ダイエットする👤‼️」宣言🦥…4月の中頃に仕事の表彰式があるんじゃと(オレは1ヶ月前からやれ言っとったょ…)なので↓「胸肉(かササミ)とブロコしか入れないで👤!」「味は薄味にして👤!」だってょ🦥…(こっちにも冷蔵庫事情があるんだが)度々年頃の娘をもったような錯覚に陥るのはなぜだろぅ…(注:相方は男性である🦥)ということでしばらく昼飯も夕飯も胸肉&
bylui'smom糖尿病も怖いし、肥るのもイヤでも、甘いものもやめられないそれで、いろいろ苦労するわけですがこちらは、煮豆やあんこ、お汁粉の類いほど甘くなく、ほんのり甘く、かつ、豆のたんぱく質、食物繊維を摂取することが出来るので、罪悪感も少なくて済みますここではあずき黒まめ紅大豆の3種をご紹介どれも美味しい❗️豆を柔らかくするために、茹でてしまうと、旨み、栄養が流れ出てしまいますが、マルヤナギのおやつ蒸し豆は蒸しているのでそれが少ないそうです1袋100~13
いよいよお花見シーズンだね桜ってキレイだよねそだねームシャムシャ。※花より団子ユーザー爆誕!!ってことで#春の新作〇〇はこれだセブンイレブンTHESEVENSWEETS三色団子値段はなんと税込で160円カロリーは122kcal解像度は100%!?セブンイレブンHPよりhttps://www.sej.co.jp/products/a/item/110815/三色団子こしあん入りセブン‐イレブン・ジャパンwww.sej.co.jp三色団子ってあの曲を思
bylui'smom寝る前にどうしても甘いものが欲しくなってしまった時SOYJOYを選ぶこの頃ですわたしの中では「SOYJOY」というとこどもに持たせる空腹をしのぐものというイメージある時から豆大好き💕になり食生活に豆が多くなって甘いものも見直すようになりました「糖質に変えてたんぱく質を」SOYJOYは小麦粉を使わず、大豆を粉にした生地で出来ています低GI食品GI値とは糖質の吸収度合を示す数値低GIは55以下ヨーグルトとか植物性たん
京都・下鴨の宝泉堂さんのしぼり豆要するに、黒豆の甘納豆。90グラムで338キロカロリーとかナントカ。90グラムというのは、一袋分。でも、そんなに喰えない。正直、たらふく喰う気になれない。紅茶一杯、煎茶一杯で3粒ぐらい?一袋で何粒あるのか数えたこともないですケド20粒や30粒ではないだろうと思う。3粒や5粒食べたって、30キロカロリーもいかないでしょ。喰ったウチにも入らないョ。これはつまり、お茶を美味しく飲むためのお菓子。
先週は胸筋週9100kg上腕三頭筋週10000kg三角筋週8500kg広背筋、僧帽筋週6400kg下半身週11000kgを達成してしまったので、今週は本来、これを上回るトレーニングの必要があります。とりあえず、32分間のトレーニングでした。これはウォーキングを含みません。プルダウン32kg10×5(僧帽筋、広背筋)1600シーテッドロー32kg10×3(広背筋)960レッグプレス54kg1073kg1091kg10.10(足)3090ケーブル上21kg1
友人からいただいた中東のお菓子アラブのお菓子って激甘な印象があってなかなか新しいものに挑戦してこなかったけどこちらのお菓子はドバイで食べたことのあるお菓子の中でもかなりおいしかったそれはマアムールマアムールとはアラブの焼き菓子らしい簡単に例えるならバタークッキー中に入っているフィリングはナッツやデーツなど多種多様わたしがいただいたのはデーツのマアムールこし餡のようになっているので日本人でも美味しく食べられるよお土産にもいいかもしれないこのAlRifaiというブラン
今日のおやつ❤️京都ならではの素材を活かし、職人さんが心をこめて作る永楽屋さんのお菓子。【ふるさと納税】【永楽屋】茶々の実10個入|和菓子茶々の実抹茶京都市京都お取り寄せスイーツグルメご当地ギフト逸品永楽屋楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}👆ふるさと納税でお得に味わえる❤️ご訪問とっても嬉しいです🫶《いまここ》です。和菓子は食事制限中でも罪悪感少なめで楽しめるおやつ。しかも見た目がキレイでこ
先週は胸筋週9100kg上腕三頭筋週10000kg三角筋週8500kg広背筋、僧帽筋週6400kg下半身週11000kgを達成してしまったので、今週は本来、これを上回るトレーニングの必要があります。とりあえず、今日は1時間トレーニングしてきました。分に直して、60分間のトレーニングでした。これはウォーキングを含みません。チェストプレス18kg25.15.17.15.10.10(胸)1656フライ36kg10×3(胸中央)1080リアデルト23kg13.10.1
今回はこちらです↓セブンイレブンから豆腐スイーツバーガトーショコラカロリー等はこちら↓なんと糖質8.6g、脂質2.2gという少なさやっぱり豆腐のご利益でしょうか中身はこちらです↓ガトーショコラとは思えないドロッとした感じ小麦が入っていないので、テリーヌショコラに近いのかなぁって印象。では食べてみましょうとってもあっさりして口の中に残らない。甘さも控えめ食感は木綿豆腐に近いです。だからか見た目のトロッとさに反して食べるとボソッと感を少し感じます。けれど美味しいで
和菓子を食え洋菓子よりも和菓子じゃ!!でなければこんにゃくゼリー蒟蒻畑でも食ってろ何度でも同じこと言うさねでは、また...
ご覧頂きありがとうございます物価上昇が半端ないアメリカが大好きです。日々節約しながら、ご褒美でたまに購入出来るおCHANEL様に沼りながら、アメリカ事情や感じたこと、買ってよかったものなどをシェアしてます好きなもの:CHANEL、プチプラお洋服、カフェ歳を重ねていくのが幸せなアラフォーです。宜しくお願いします先日ご紹介したアメリカのキャッシュバックサイト『アメリカにいるなら、入れていた方が良いアプリ、その2』ご覧頂きありがとうございます物価上昇が半端ないアメリカが大好
前回のブログでご紹介したプリンセス(向き?)ケーキ!ダイエットされている方には動物性脂肪や糖質が多いからダイエット中はNGです☆彡ダイエットが成功してから、1か月に1回くらいとか回数を減らしていただきましょ♡↑(きょうは桜の日だそうです。耐える日があって見事に咲き誇っています♪)では甘いものはどれがOKか?と考えてしまいますけど食べるタイミングも重要です。寝る前に食べたら甘いものでなくても体調を崩す方が多いと思います。甘いものを食べるなら空腹
自分で作った米粉で作る「チョコバナナシナモンマフィン」美味しくてヘルシーモチモチとした食感ビターなチョコ&シナモンがリッチで深い味わいバナナとビターチョコを使うのできび砂糖は分量より少なめでバナナは食物繊維たっぷり、チョコはポリフェノールで美肌効果お粉は米粉メインでふすま粉を少し入れて腸活バッチリ冷え予防、血流改善効果のあるシナモンも入れて温活バッチリバナナ&米粉は満足感があり、腹持ちが良いですよぶきっちょな私でも簡単に作れるヘルシーで
こんにちは『羽田空港✈️』【クーポン利用で2490円】楽天1位ベイビーフーディーフリルブラウスボリューム袖シャーリングレディースレイヤード羽織フードシャツ大人かわい…ameblo.jp羽田空港のPLAZA小さな店舗ですがディスプレイがオシャレで可愛いかった😍店員さんも都内の店舗とは違ってムスっシラ〜っとしてないくて・・CAさんばりの笑顔!飛行機乗る前のラストミニッツショッピング?韓国人の女の子たちが楽しそうにお買い物してまし
ご訪問ありがとうございますゆるーくダイエットしてるアラフォーです2018年のダイエットを最後に膨らみ続けました2024年3月身長155cm体重78kgブログ再スタートです毎日の体重やら日常のことなどを書いていきたいと思いますこんばんは昼休憩中にやることが多くて夜の投稿になってしまいました本日の体重77.5kg知ってたよ、暴飲暴食したんだから昼から飲み食いしてたけど、21時を過ぎてからのつまみは高菜オンリーにしました意味あった…の…かな…やらないよりマシ精神
先日、こんなものを見つけましたタニタ食堂の杏仁豆腐"タニタ食堂"って聞くだけでダイエットに良さそうな気しません?笑😆味も普通に美味しいの😋これなら罪悪感なしにどれだけでも食べれるかもしれませんね賞味期限も長いしまた買ってこよーっと!
ご訪問ありがとうございます6歳、10歳の女の子がいるシンママナースのママナスです離婚してから一念発起して看護師になりました養育費なしで大変だけど、子供に我慢ばっかりはさせたくない日々の節約やお得情報、子育てのことをメインにつぶやきますいつも、いいねやコメントありがとうございますここ数カ月でココアの値段って、めっちゃ上がってるって知ってました1トンあたりの値段が8000ドルって過去最高値を記録したとか
先週は胸筋週9100kg上腕三頭筋週10000kg三角筋週8500kg広背筋、僧帽筋週6400kg下半身週11000kgを達成してしまったので、今週は本来、これを上回るトレーニングの必要があります。とりあえず、今日は1時間18分トレーニングしてきました。分に直して、78分間のトレーニングでした。これはウォーキングを含みません。チン45kg10×3限界(三角筋、胸、広背筋、三頭筋)1350ディップ45kg10×3(三角筋、胸、三頭筋)1350レッグプレス36kg
美容大国韓国で、人気が高いっていう評判のコレオロジー健康的なダイエットの効果が期待できるらしいお得セットの販売があったので早速購入してみましたお茶、錠剤、ゼリーのコレ3種錠剤は、ちょっと粒大きめだけど飲みやすいかな。ゼリーもまぁまぁ。おやつ感覚。問題はコレオロジー茶効能的には是非是非飲みたい🩷が一口目は、ザクロ風味でいけたけどそこから先がなかなか進まず😅
ご覧頂きありがとうございます🌸とりどりと申しますストレス発散🍰自分にご褒美🍷グルメ情報が大好きな介護福祉士ですちょっと健康とトレーニングも気にしていますなるべく笑える文章を書きたいと思っております笑う事は心と体に良いんだってよ❗️失笑でもかまわん❗️誰か笑ってくれフォローやいいね・コメントお待ちしてますダイエット中でも許される甘味かぁ、許されるかどうかで言えば、なに食べたった許されますよ誰にも文句は言わせません‼️ただ、食べる時間食べ方
アイスクリームかな。
熊本からとんでもないニュースが飛び込んできました。熊本知事に木村氏の初当選確実自公推薦「逆風吹き厳しかった」(共同通信)-Yahoo!ニュース任期満了に伴う熊本県知事選は24日投開票の結果、無所属新人の前副知事木村敬氏(49)=自民、公明推薦=が、野党各党の県組織が支援した元熊本市長の幸山政史氏(58)ら無所属新人の3人を破り初当選を確news.yahoo.co.jp熊本県知事選挙自公推薦候補当確とのことです。これだけ裏金問題など自民党の諸問題がある中で、この期に及
昨日の続きになりますが、現在、絶賛ダイエット中の私。現在も、食事のバランスを心掛けていますが、どうしても甘味を食べたい時がありますよ。その中で、特に許される甘味は『0Kcalのゼリー』ですね。『0Kcal』であれば、ゼリー以外の甘味を食べる事もありますよ。あとは、自宅や職場等で『パインアメ』を食べる事が多いですね。大阪に本社が有り、滋賀に工場を持つ、パイン社の『主力商品』であります。昨年、阪神タイガースのリーグ優勝と日本一効果で、今でも、最寄りのスーパーで入手困難に陥る程
このプロテイン、すごくおいしくて、完全栄養食=「つらい」「お腹が減る」のイメージが変わりました👏ご訪問とっても嬉しいです🫶《いまここ》です。ミルクティーは、甘くて香りがいいアールグレイの味。おいしい台湾ミルクティーカフェのミルクティーみたい。飲むのが楽しみになるからダイエットしている気持ちにならず驚き。ご褒美している感覚です。見た目も可愛くてあがる。インスタで素敵なモデルさんやヨガの先生がご紹介されていて気になっていたんですよね。
学生の頃ダイエット真剣にしていたけれど今はあまり気にしていないかな食べたいスイーツ食べた方が精神的にいい気がするから食べてスッキリしたらほんの少し運動しますでも普段は食べるものとても気をつけますからだが弱いせいもあるけれど食いしん坊だからなるべく自力で体を整えたいからかな昔みたいに筋肉をつけること!!目標ですあとは毎日のヨガ今日のランチはお蕎麦です乱文でごめんなさいふと思ったこと日本人の食事をきちんとしないとひいては国もダメに
こんにちは昨日のPLAZA記事『【羽田空港】可愛い♡PLAZAで買ったお菓子♡』こんにちは『羽田空港✈️』【クーポン利用で2490円】楽天1位ベイビーフーディーフリルブラウスボリューム袖シャーリングレディースレイヤード羽織…ameblo.jp沢山の方に読んでいただけて嬉しいです『羽田空港✈️』【クーポン利用で2490円】楽天1位ベイビーフーディーフリルブラウスボリューム袖シャーリングレディースレイヤード羽織フードシャツ大人かわい…ameblo.j
自分が許したらなんでもござれ✨なので、ダイエットは成功してません!!