ダイエット一週間

こんにちは！おおしもです！今日は青柳です！勝って！！！今日で1週間のダイエッターさん御来店！！予算の関係で粒だけのスタート！！週の中頃に電話ありやせないんですけど、、、で、今日！！！なんと体脂肪が７００Gも落ちてました！！！筋肉量は５００G体脂肪のほうが多い！！大成功ですよね～～今までは運動してたのに全然痩せなかった！！のに１週間で１．２KGやせた～～～～～運動すると筋肉がついて太ります！そこがポイントです

きのうダイエット一週間経って測定してみました。体重は２㌔ウエストは６㌢減っていました😄✌️ちょっとずつ頑張ります💪きのうの風呂上がりの写メですww

こんにちは。お目通し、ありがとうございますダイエットを決意したのが一週間前、こんな体重になったからでした。(↑はい、身長は160.5cmです。)あとたった100gで50kg台というのが…。この一週間で一番軽かったのが26日。"このまま行けば…"と、普通に思いました。その後はこれ以上の記録が出せなくて、これがその次に良い記録でした。それが昨日のことでした。ところが、気のゆるみか、何かなのか、今日は最重量を記録、ショックでした。結局、この一週間で0.8k

ダイエットスタートから一週間経過しました！さて計測いってみよ！体重64.2（初日-1.1前日±0）体脂肪率36.4（初日-1.1前日-0.7）内臓脂肪レベル9（初日-1前日±0）BMI26.9（初日-0.5前日±0）一週間の成果体重－１.１㎏体脂肪率－１.１%内臓脂肪レベル－１BMI－０.５出だしはまずまずかなしかしお腹すいた…（今日から８時間ダイエット）

岩国エステselect-beautyからのお知らせ📢ダイエット一週間で痩せる^_^9800円好評中❗️❗️

こんばんは😆ダイエット一週間が経ちました😆若干痩せた気がするのは私だけでしょうか？wさて、まだまだ頑張らないとw😆

こんばんわ(o^^o)体幹トレーニングダイエット6日目！！便＋、体重62.7kg、体脂肪率31.4%昨日は一食のみでカレー🍛、いわしフライ、納豆夜勤明けで疲れて沢山寝たせいで一食のみとなってます！本日のメニューはストレッチポール®︎公式ブログさんの初心者向け🔰体幹トレーニングプログラムをご覧ください！では早速・Ｖクランチ強度：★★★10回3セット全然写真のようにV字にならんのだがww何週間か続けるとこうなれるのかな？ヒップリフトwithワンレッグエクステンション：

こんばんわ(o^^o)体幹トレーニング5日目！！あちこちが筋肉痛です💦便＋、体重63kg、体脂肪率31.1%昨日は夕方にツナおにぎり一個🍙と唐揚げ串一本仕事前にジョイフルのとり天定食仕事の休憩中（朝）に豚の炙り焼き丼仕事柄、夕方から朝方にかけて行動することが多いため、食事は不規則ですしかも、こう書き出すとかなりカロリーの高いものばかり食べてる...反省そのせいか、体重戻ってるw夜勤明けで夕方に起きて今日もプログラムやりました！本日のメニューはストレッチポール®︎公式ブログさん

こんにちは🌞三日坊主の私が、ついに4日目を迎えることができました㊗️🎉イェーイ便＋、体重62.5kg、体脂肪率31.6%昨日のご飯2食ともカレー！トッピングは納豆と目玉焼き🍳仕事中の間食ドーナツ🍩2個本日のメニューは、ストレッチポール®︎公式ブログさんの初心者向け🔰一週間トレーニングプログラムをご覧ください！http://stretchpole-blog.com/core-training-menu-3599今日もやってやりました！！(*^^*)✨※感想はあくまで個人の意見とし

こんにちは(*^^*)体幹トレーニング3日目がやって参りました！朝起きたらお腹周りが筋肉痛wゔゔ〜と唸りながら起床し、今日も戦いました！！便＋、体重63.1kg、体脂肪率31.5%体重は減ったが体脂肪率が増えた今日のメニューはストレッチポール®︎公式ブログさんの初心者向け体幹トレーニング一週間プログラムをご覧ください！http://stretchpole-blog.com/core-training-menu-3599では、早速。※感想あくまで個人の意見としてご覧ください・ロール

体幹トレーニングダイエット2日目！！便＋、体重63.5kg、体脂肪率29.8%食事機能の食事は1日2食カレー本日のメニューはストレッチポール®︎公式ブログhttp://stretchpole-blog.com/core-training-menu-3599からチェックしてください^^初心者向け🔰体幹トレーニング2日目メニュー※感想はあくまで個人の意見としてご覧ください💦・プランク強度：★30秒3セット今日のメニューの中で一番キツかったやつ💦お腹に効きよるな！って思いながら

初めまして✨あみこと申します(*^^*)年齢20代後半女趣味は音楽活動体幹トレーニングの目的は、体幹を鍛えて美しいBODYを手に入れること、歌うことが好きなので音圧と声量を上げたい！です^^Start身長:165.5体重:63.5BMI:23.2体脂肪率:29.9%デブです^^では早速今回のトレーニング内容に移りましょう！今回はストレッチポール®︎公式ブログさんhttp://stretchpole-blog.com/core-training-menu-3599#mi

『ぜいたくフルーツ青汁』サンジャポでもぺこが言ってたし、最近話題になってるからかなり期待してました。しかし結果は…日本一温厚な私が「返金保証」を使おうとさえしました。笑だって１週間ですよ！？１週間たって効果がないなんて、空気食べて太らないのと同じレベルですダイエット中にラーメン屋に行って「ダイエットしてるから今日は替え玉なしで…」って言って自分が食べてるラーメンを正当化しようとしてるのと同じレベルで