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-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご
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大谷翔平に飼われているわんこになりたい。と、どれほどの人が思ったでしょう私もそのひとりです。あんな風に可愛がってもらえて幸せだよな。って考えてしまう私は疲れているのでしょうかさて、誕生日が近いあたす。ありがたいことに食事会や飲み会の予定が週末たくさんが…これが太る原因になる予感友人がアフタヌーンティーでお祝いしてくれて、次の日は少し早い忘年会だったのですが、2日で1.5キロ太りました頑張って痩せたのに何をしてるのだろうか…。でも、ダイエット中なの。とか言って場をしらけさせ
最近睡眠の質が悪くて薬を飲んでもなかなか寝付けず。多めに飲んではダメと先生に言われていたけど多く飲まないと眠れない。でも薬多めに飲むとそれが癖になってしまったり、いろいろ問題が発生するから改善しようとはしてるけど難しい。寝る前にストレッチをして体を動かすとかすると寝れるから毎晩ストレッチをしようか…。ダイエットもそろそろ開始しないとリバウンドしてしまった。過食で食べてないと気が済まない。なんでだろう。心の問題と病院の先生は言っていた。通ってる病院にはカウンセリングの先生
今回は胃の検査が無いので早めに進んで１０時過ぎには終わったんですけど、食事が１０時４５分からという訳で先に風呂に入ってと思って、時間があるからかなり長めに入ったらその反動で今相当ダルいです。以前は昼食も軽めだった様な気がしたんですけど、リピート特典とかでデザートにメロンと大福を無料追加でそれだけで正直腹一杯です。夜は都内で焼肉を予定しておりますので間違いなく明日から体重リバウンドです（笑）メロン茨城県旭産クインシーメロン3Ｌ2個入今季最終発送日6月27日頃配達指定日6
私の夏の陣もようやく今日何とか型をつけることができました＼(^o^)／（休日2日も突入してしまいました）かれこれ2ヶ月近く休みもなく毎夜8時くらいまで働き買い物すらまともにできていなかったです。買い物気分にならないのも食事をあまり作らなくなるのも単に私の性格によるものなのですが忙しくなるとどうしても余計なことを考えたくなくなる性格のようです。つまりは野菜を刻んだりメニューを考えたりするのがロスに感じるのです。つまりはスティーブ・ジョブスがいつも同じ服を着て
昨日の、普通の夕食かーらーのー寝る直前のカレー山盛りにより、多少胃もたれの症状が見られます。おかんです。ですので、本日のおかんの朝ごはんは、カレーもいいけど、酵素もね！！ってことで。酵素ドリンクの炭酸水割りにポッカレモンを絞ったもの〜。そして、今日のおかんのランチはまたまたオシャンティ。ほれ、見て。酵素ドリンクの炭酸水割りにポッカレモンを絞った物を、アイスボックスに入れたもの〜。うーん、なんだかオッシャレー！！ハッピーサマーパーティーやん！
今回は、わたしのまた太ってきた話です興味のない方も多いかと思いますし恥ずかしいですが、記録も兼ねて記事にさせてもらいます出産後4ヶ月頃からコロナにより引きこもるようになり、妊娠前プラス15キロ体重が増え・・・こんな感じに↓↓※この写真、よく確認したらプラス15キロの時ではなくプラス10キロの時プラス15キロの時は写真残っていなくて、これより更にヤバかったはず去年の5月頃(産後1年半頃)から本格的にダイエットを始め、結構順調にここまで痩せて↓↓少し
ただ痩せるだけじゃない！心と体の両方にアプローチし自分が理想とする「本当の幸せ」サイクルを作るココロとカラダをつなぐ♡幸せサイクルダイエットのANNAです→プロフィールはこちらオンラインだから全国どこからでも受けられるダイエットカウンセリングで受講された皆さんが次々嬉しい結果を出し続けています！□東京都・２０代大学生3カ月→ピルを服用しなくても生理が辛くなくなった！しかもたった1週間で周りから「めちゃめ
さぁ～！やってきました！！12回目のダイエット結果報告でございます！！前回は、会社の健康診断のお陰で？！再び50kg台が見えてきたsaicaですが…今週も引き続き、充分に気を付けながら食事もしました。朝食と昼食だけは？！（爆）さぁ！ついに60kgを切ることができたのでしょうか？！計測ですっ！！！！60.2kg→61.8kg再び逆戻りっ！！！！（爆）すみません。実は、足の指を怪我してしまい、今週は走ることができなかったんです。それと…
１０月４日(月)晴れまだ暗いうちに目が覚めてしまった。そう、喉が渇いて渇いてしょうがなかった。まだ寝ていたかったけど、お水を飲んだら、美味しいこと、美味しいこと。きっとお菓子、たくさん食べたんだわ。ほぼ１本飲んだ、お水。昨日は、いろいろ食べたけど、またぐっと痩せていて嬉しい。不思議と、会食すると痩せる体質。ほんと不思議。朝ごはん。考えていなくて急遽オニオンピラフ。ペッパーきかせて。美味しい。お仕事行って、お昼休みにお買い物行って、今日は少し本も読んだ。本
なんか疲れてるいっつも眠いしいつでも寝られるやりたいことはあるのにできない、やりたくない部屋を片付けて掃除機かける花の種を撒くご飯を炊くはぁ〜なんだろな〜やる気も元気も出てこない
お久しぶりです。。。ダイエット、見事に挫折しました。本日…ピッタリスタート時の体重！58kg…ただいまー！！！恥。恥ですよ。でも正直に…。こんなとき顔が見えないってイイね！匿名ってイイね！って言ってる場合じゃないか。とりあえず記録だけは…していきます！モチベーションまだ上がってないけど！また今日から頑張るか。コロナ増えてる。困ったもんですね最近色々新しいもの買って試してますー。お菓子も（そりゃリバウンドするか）アラフォー、これ買ってみました私は肌につけるものに
久しぶりの投稿になりました(汗)書きたいことはたくさんあるのですが、とにかく日々忙しくてなかなか落ち着いて書けません。10キロダイエットに成功した後、どうなったのか気になっている方も多いことでしょう。キープできいるのか？それともリバウンドして戻ってしまったのか？66キロからスタートして1年で10キロ落としました。翌年の特定健診で2キロ戻ってしまった(58キロ)ので、その次の歳の特定健診では頑張って54キロまで落としました。現在は高止まりしていて57キロくらいです。なんとかキー
Category:果菜Category:保存食【理想主食】Category:主食ダイエット出典:フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』ナビゲーションに移動検索に移動この項目では、「ダイエット」という用語の正しい用法、つまり規定食について説明しています。痩せるための諸活動については「痩身」を、食を用いた療法全般で特に医療機関で行われるものについては「食事療法」をご覧ください。ダイエット(diet)とは、規定食という意味である[1]
ダイエット出典:フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』ナビゲーションに移動検索に移動この項目では、「ダイエット」という用語の正しい用法、つまり規定食について説明しています。痩せるための諸活動については「痩身」を、食を用いた療法全般で特に医療機関で行われるものについては「食事療法」をご覧ください。ダイエット(diet)とは、規定食という意味である[1][2]。人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと[3]。食事療法:健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消
Category:主食ダイエット出典:フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』ナビゲーションに移動検索に移動この項目では、「ダイエット」という用語の正しい用法、つまり規定食について説明しています。痩せるための諸活動については「痩身」を、食を用いた療法全般で特に医療機関で行われるものについては「食事療法」をご覧ください。ダイエット(diet)とは、規定食という意味である[1][2]。人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと[3]。食
こんばんは今日のお仕事終わったー。ステキなゲストさまのご来店ありがとうございますラストのゲストさまは5ヶ月ぶりのご来店✂︎インスタを拝見しているのでお久しぶりな感じはゼロ。前回カットしてからそのままだったそうでそれなのにキレイに髪の毛がおさまっていたのでよかったよかった10月にご予約をキャンセルされてから気になっていたのでプライベートのことでバタバタされていたそう。年内元気にお会いできて嬉しいでゲストさまとダイエットの話になりわたしは夏にダイ
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おっはようございます今日もおかげさまで心も身体も健康で感謝予約時間より早すぎるご来店が苦手なものでお時間ちょうどぐらいにご来店いただいて助かっていますいつもありがとうございます。さてさて昨日の夜はB'zの無観客配信ライブDay4個人的に1番好きなセトリ♡なぜなら夫婦の思い出の曲が入っていたから（笑）ラストの曲『いつかまたここで』は泣けたー実際に涙は出なかったけど（笑）歌詞にジーンときたでライブ配信中酔っ払い旦那さんにまたまた絡まれて久しぶりのお姫
