ダイエットセラピー

ココロでやせるダイエットご希望のあなたへダイエットカウンセラーみほです^^【現在ご提供中のメニュー☆】ダイエットセラピー3ヶ月コース50,000円(税込)月に1度のカウンセリング120分を4回とメールサポートが3ヶ月つくコースです。心のカウンセリングを初回含めて、その後1ヶ月に1回ペースで3回、計4回させて頂きます。あなたのダイエットがうまくいかない心の原因を解き明かし、ダイエットに成功する心の在り方(前提)

“食べること”を意識して行う【食事瞑想】実践中。今日は自分の為に買ったチョコ食べます。大好きな猫さんいっぱいたくさん噛むことが健康面でも美容面でも体に良いって頭では分かってるのに…忙しい人や体に詰め込むことが癖になってる人は中々できなかったりするそんな時『ひとくち最低30回は噛まなきゃ』と考えるのを一旦やめて、咀嚼することで変化する味の変化(例えば淡い味だった炭水化物の甘さが増したり、食材に含まれるビタミンやミネラルが混ざり合う風味を感じたり。)を楽しむた

“食べること”を意識して行う【食事瞑想】実践中。昨日は普段、無意識にネガティブな感情を「悪いものだ｣とジャッジして、感じないようにしてませんか～？怖がらずに「よーし！感じきってやる！｣ってしっかり感じるようにしてあげたらネガティブな感情やネガティブな自分を感じないように食べ物を詰め込んで誤魔化すことをやめていけたどんなネガティブな感情も感じるからこそ人間。それが人間である醍醐味。嘘みたいやけど実は…、魂レベルではどんなネガティブな感情も感じられること

“食べること”を意識して行う【食事瞑想】実践中。昨日はイタリアン。過去の私はモヤモヤした気持ちや不安な気持ち、恐怖なんかを感じるとソワソワと過食衝動がきて大量に食べ物を詰め込んでました。でもエネルギーワークを知ってからは、過食したいソワソワ感が出てきた時や出てくる前に、エネルギーワークを取り入れるようにしました。最初は「そんな簡単なことで変わったら苦労しないわ！｣と思ってたけど(^^;やってみると何だかスッキリするしで効果が分かってきて。今でもストレスを感じた

“食べること”を意識して行う【食事瞑想】実践中。昨日は鮭の粕汁本日は大好きなゆきのさんのリブログたった10秒思考を止めるだけで私達は簡単に“大丈夫波動”に戻れるよ♪っていうお話私がやってる【食事瞑想】もそうなんやけど、行動する時に、その行動の感覚にだけ意識を向ける。その間、思考が止まる。たった10秒でいいから食べる行為なら食べることに集中、呼吸なら呼吸に集中、掃除なら掃除に集中、音なら音に集中してみる。その時頭は空っぽになり、思考が止まる。その状

ダイエットから解放されたい今の自分を大好きになりたいあなたへ毎日自分を褒めてますか～？宇宙の法則でもっと健康美人に♡カウンセラーみほです^^私の自己紹介★“食べること”を意識して行う【食事瞑想】昨日はチョコレート宇宙の法則や心理学では『自己受容がどれだけ進んでいるかによって現実の世界は変わる』って言われてる。だからどんな自分もOKって今の自分を受け入れてる人は更に自分を受け入れたくなる様な嬉しい現実が創られるし今の自分を否定してる人は更に自分を否定した

“食べること”を意識して行う【食事瞑想】実践中。昨日はだいぶ後れ馳せながら(^^;七草粥宇宙の法則ではありのままのあなたを愛しどんな自分も受け入れていくほどあなたならではの魅力がどんどん溢れ出す。んだって☆なのに親や先生、マスコミやSNSの影響で、「完璧じゃないと価値がない愛されない｣と私達は錯覚して違う人間になろうとする。『このままの自分じゃダメだ』っていう自己否定がベースにあるといくら頑張っても満足できない。それどころかいつまで経っても

“食べること”を意識して行う【食事瞑想】実践中。昨日食べたくなったのは山盛りサラダ、ウインナーと目玉焼き、白米、蓮根とこんにゃくの煮物。本日も先日の記事に続き『自己否定は太る』ダイエットから解放されたい今の自分を大好きになりたいあなたへ食べる楽しみを味わってますか～？宇宙の法則でもっと健康美人に♡カウンセラーみほです^^私の自己紹介…ameblo.jp変な食欲が湧くシリーズ自分の本音に逆らってやりたくないことをやっているとどんどんエネルギーが消耗される。その消耗され

“食べること”を意識して行う【食事瞑想】実践中。昨日はグリーンホットチキン、ポテト、和風チキンカツサンドグリーンホットチキン、ピリ辛。先日の記事に関連して『太ってる自分、過食する自分も愛する』ダイエットから解放されたい今の自分を大好きになりたいあなたへ食事を五感で味わってますか～？宇宙の法則でもっと健康美人に♡カウンセラーみほです^^私の自己紹介★…ameblo.jpあなたはありのままの自分をどう認識してるかな？もし自己否定があるならすぐ変えていこうだってね自己否定は

“食べること”を意識して行う【食事瞑想】実践中。オススメは、時々食べ物を舌の上で転がして味わうこと。次の１口を次々に口に入れるのをやめる、１口と１口の間をゆっくり取ること。どんな自分もダメじゃない。居ていい。宇宙の法則(真理)ではダメだと自分で思ってる所もあるからこそ完全。それがあるからこそあなたが他の誰でもなくあなたであり完璧な人にはない個性や魅力がある。学びや得られる経験もたくさん。過食する自分も痩せられない自分も何かができない自分も完璧じゃない自

ダイエットから解放されたい今の自分を大好きになりたいあなたへこんにちは～宇宙の法則でもっと健康美人に♡カウンセラーみほです^^私の自己紹介★“食べること”を意識して行う【食事瞑想】昨日はスウェーデン料理。クリームシチューみたいなやつにブルーベリージャム入ってた↓先日の記事の補足で体からのメッセージのお話『肉体の叡知』ダイエットから解放されたい今の自分を大好きになりたいあなたへこんにちは～宇宙の法則でもっと健康美人に♡カウンセラーみほです^^私の自己紹介★“食べること”を意

ダイエットから解放されたい今の自分を大好きになりたいあなたへこんにちは～宇宙の法則でもっと健康美人に♡カウンセラーみほです^^私の自己紹介★“食べること”を意識して行う【食事瞑想】昨日はお義母さんの手作りパンとコーンスープ以前の私は体重が増えたり体に痛みや不具合、吹き出物なんかが出ると「あー、もう！ダメな体やな！｣「(なんで○○さんみたいに)健康じゃないんだ！｣「(なんで○○さんみたいに)綺麗じゃないんだ！｣って心の中で無意識に自分の体や見た目をジャッ

”本日のブログは昨日のブログの続きです”今までは、満腹度を基準に〇割程度を食べるという感じで、食事の量を考えていたけれど、この頃は、全身が美味しいと感じられる程度に、食事の量＆頻度の絶妙値を変えてゆくことが大事だった、ということがわかるようになりましたまた、痩せるために・・・など何かの理由につけて、～ゆっくり食べましょう～というのは、好ましい食べ方をわかりやすく表現しているだけで、本当は、最も身体が喜ぶ速度(意図するのではなく、

今晩は。藤原です。前回、日常の問題の根本原因は自分自身とのパートナーシップだと断言しました。(主観です)今日はパートナーシップについて、ダイエットと絡めて少し深掘りしてみますね！もの凄く太ってしまった状態とはパートナーシップが、まだ上手く図れて居ないのかも知れません。ちょいぽちゃ位が健康的で、コンディションが良いとご自身で思うならそれは、しっかりパートナーシップが図れている状態だと思います。外見どうこうは、さておき、自分自身が心地良いと感じる体型であるかが大事だと思う

今晩は。カラーandダイエットセラピー綺麗って楽しいを広めるメッセージャー藤原です。先日の投稿は、大きな手放しからの喪失感で心が空っぽだったので内容も空っぽのブログでした。www失礼しましたあれから、思い出しては手放した事を後悔したりいやいや、これで良かったと正当化したりして色々な感情を繰り返しながら毎日を過ごしています。ただ、一つだけ言えるのは、手放す前と、後とでは、全く別の世界になりました。何もかもが、いつもどおりだけど、何もかもが、全く別の世界なのです←意味

皆さんこんにちは。綺麗って楽しい！を広めるメッセンジャー藤原です。もうすっかり年の暮れ。皆さんいかがお過ごしでしょうか？？新型コロナウイルスの猛威が勢いを増す中年末年始は、どこにもお出掛け出来なくて子どもたちや、普段居ない主人が家にいる生活。息詰まりしそうですよね。←wwwそんな時は、隙間時間作ってトレーニングしましょ♡身体を動かすって、脳の活性化や、ストレス発散になりますよ！プリケツ桃尻プロジェクトを2月にスタートさせようと思ってるのですが、読者の方から、こんなお悩

今晩は。藤原です。最近はダイエットセラピーの事を熱く語りすぎていてココロの事全然書けてなかった。w今日は内観するのが大好きなお友達と久々にランチに行った時の気付きをお話ししますね❤️現在の日常に、何か問題を抱えている人にとっては、HOTな話題かと思います。頑張って完結明瞭に書くので是非、最後までみて下さいね♫(ランチで食べたお肉！美味しすぎたー❤️)私の元に、カラーセラピーに来てくれる方は職場でのストレスや親子関係恋愛相談など日常での「問題」らしきものを抱えてい

おはようございます。藤原です。今日お話しするのは、「自己プロデュース」について。2021年は風の時代だと言われています。いかにも、軽やかでスピード感のあるネーミングですね！ここからは、完全に私個人の意見です。が！色んな本にも、同じように書いてありました。それは、「個が、主張される」と言う事。個人、個性を主張すればする程風の時代の流れに乗る事が出来る＝生きやすくなる逆に、周りに合わせて個性を出せていない人自分自身を理解出来ていない人はさらに生きにくくなる時代になると思

こんにちは。藤原です。最近スカートを使ってのコーディネートがお気に入りです。プチプラコーデでも、スタイルがいいだけで高見え＆垢抜けて見えますよね！！高いコート買うよりも、自分の体と心と向き合う時間を作ってあげる方が実は効率がいいのかもって、最近思います。さて、前回まで、私が経験してきたダイエットの失敗談をお話してきました。で、実際今の私はどうなのかというと、、、、体重的には、自分のベスト＋３ｋｇ位です。WWW全然痩せれ

今晩は。本来の自分で輝く女性を応援しますカラーandダイエットセラピー藤原です。前回は、私の過去のダイエット失敗談をお話ししました。今回はダイエット失敗談その2です。前回のお話しでは、リバウンドと言う悲しい結果に終わってしまいましたが、それ以外にも私はそれももう様々なダイエットに挑戦してきました。糖質オフりんごダイエット朝バナナ豆乳ダイエットジムに通っての筋トレ時間制限ダイエットざっと思いついただけでもこれだけ。多分、深掘りすれば、それ以上あると思います。どのダイ

今晩は。カラー&ダイエットセラピー本来の自分で輝く女性を応援します。藤原です。幼少期、凄く痩せていた私。昔から食べる事が大好きだった割に細かったので、「良く食べるのに、太らないねー」と、周りの大人に良く言われてたのを思い出します。所がどっこい！初経を迎えてから、今まで細かったのが嘘みたいにふくよかになり、学生時代も、すっかり「ぽっちゃり」が定着。小学校高学年から、現在進行形でダイエットは、私の人生のテーマです。wwwダイエットは、ずっとテーマとして掲げてきているけど、

こんにちは☀藤原です。今朝は早起きして、子育て中の皆さんのブログを拝見させて頂いてました。読者登録も沢山しちゃった！子育ての記事を書いてる方やお子様のお受験の事やご自身のコーディネート載せてる方やダイエット記録を書いてる方皆さんのブログを読ませて頂いて、日常って本当にかけがえのない幸せの宝庫だなーって思いました。(余談ですが、努力して手に入れた目標とか、達成感とかとは違う、暖かい幸せ、生きた心地のする幸せって、日常にしかないな。と思うのです。)幸せのお裾分けをありがとうござ

自分に合った朝ごはんっていうのが、分かってきました。そもそも朝ごはんは食べるのが正解か、食べなくても良いってのが正解か、朝ごはん論争は永遠に続くとみられます。わたしは、こんな朝ごはんで充分↑わたしは小さい時から社会人になるまで、実家にいる時はずーーっと当たり前のように朝ごはん食べてたけど。。アレン・カー氏のダイエットセラピーという本を読んでから、いわゆる、炊き立てご飯に味噌汁、納豆、卵焼きに焼き魚、みたいな朝ごはんは食べなくて良いんだということがわかった。そんでもって、

四国初にして唯一の女性性開花と自己肯定感を高める実践型性共育アマナレッスンを施すアマナインストラクターにして、セックスカウンセラーお里です。アマナレッスンって何？？→こちらアカシックリーディングセッション10月分受付中https://ameblo.jp/conigilo-utasan/entry-12564843441.htmlルノルマンカードセッションのご要望が、増えています。そういう流れ、何かあるのかな？先日、セッションを受けてくださった、田

最強ダイエット＋食べて痩せるダイエットセラピー！貴方のダイエットを卒業へと導く開運ダイエットセラピー！が細胞冷却をされるお客様にサービスで付いてくる！開運ダイエットセラピーは、何故開運？と思われるでしょう。貴方の体質を根本から変える事で、人生が変わるからです！食事制限運動そんなんじゃダイエットは卒業できません！ダイエットは、痩せても卒業できなければまた留年の繰り返しです。しかも、食べて痩せる3ヶ月の食事を毎日チェック&アドバイス痩せるメカニズムを伝授潜在意識に食へ

“おなか＆二の腕のおにく”をなんとかしたい。軽めの筋トレを半年続けて、二の腕、おなか、お尻、太ももの筋肉はほーんのちょっとだけ付いた感じがある。その上で、前々から薄々気づいてたことが私の中で確信に変わった。「筋肉が付くのと贅肉は減るのは全く別の話」だということに。（所説有）冷静に考えたら、贅肉はもともと脂肪細胞だし、筋肉は筋組織だもんね。無駄なお肉が筋肉にトランスフォームするわけじゃないんだよねゆるーく続けた筋トレのおかげで、少し

こんばんは、かなです。本日また、LovePranaYogaAcademyにて講座を受けてきました今回はダイエットセラピスト講座です。痩せるにはどんな風に運動をしたら良いか、どんな仕組みで栄養が摂取されて太ったり痩せたりするのか……などの体の仕組みを学びました。話を聞いていると意外なこともあればなるほど納得なこともうーん、面白い。カウンセリングして「その人のなりたい姿」を実現するようなダイエットセラピーのサービスを提供してみたいなと思いました。MICO先生にも「絶対やって

『ダイエットセラピー』（アレン・カー）読むだけで絶対やせられるって本当疑うよね。それは。コロナの巣ごもりのせいで若干体重がアップぎみ本棚から出して久々に読んでみた。随分前に購入した本だけどこの頃ちょっとぽっちゃりだったあれから随分細身になったのだけれど出産もしてだんだん体型も戻らなくなってきたところに巣ごもり。お腹の肉が気になる・・・さて。アレン・カーと言えば禁煙セラピーが有名ですが禁煙したい人にはこちらもとってもお薦めです

アレンカーなるイギリス人が書いたダイエットセラピーって本をずいぶん前に読みました。アレンカーって禁煙セラピーって言う本で有名で、この本と禁酒セラピーって本は良かったと思った（よくある外国の啓発本のパターンですが）ので、読んでみました。禁煙セラピーは禁煙関係の本では多分世界一売れていると思います。でもダイエットセラピーはあまりおすすめしません。参考になったのはうまく果物とかナッツとかを食事に取り入れようかな？って程度です。禁煙セラピー、禁酒セラピーは参考してます。私、酒、タバ

Love&Smileヒプノセラピー心を開いて初めてこの言葉を意識したのは読むだけで痩せるダイエットセラピーという本を読んだときでした心を開いて書いてある通りにやったら必ず痩せる！というもの目に見えないものを信じるときは心を開く自分の心を信じるということでしょうか？振り返ればこの時から自分の心に問いかけることができるようになったのです。不思議ですね。この時は気づかなかった。ダイエット成功の喜びだけで。実は目に見えるものより目に見えないものに価値があるそう意識で