ダイエットスイーツ

おはようございます青木ももこですお取り寄せしていた黒糖が届きました。沖縄県波照間島の黒蜜です。いつもは豆乳プリンやアイスにかけていただきますがこの夏はアイス大量消費で糖質と脂質が気になる為、カロリーほぼゼロ！ヘルシーな「水ゼリー」を作ってみましたよ材料は水とゼライスのみお財布にも優しく簡単に出来上がりました！プルプルおいしい😋今回はきな粉と黒蜜でしたが水なので何とでも合うし、アレンジの幅が広がりそうな我が家の定番スイーツになりそうです。お読み頂きありがとうご

こんにちは！季佐まりえです3000人の体と健康に向き合い減量指導歴12年の管理栄養士が提唱する新発想！カスタムダイエット！「スイーツコントロール自立型プログラム」自分をコントロールして、一緒に理想の未来を手に入れましょう！スイーツコントロールカウンセラー季佐まりえプロフィールはコチラ登録者増えてます♪※登録はメールアドレスを入力するだけ！はじめましての方は、「そもそもスイーツコントロールダイエットって何？」

神やせダイエットでは、間食もとっても重要。とりあえず無調整豆乳200mlのんでおけばいいのだけど、もうちょっとスイーツ感のあるもの食べたい！というときもありますよね。そんなときのおすすめがこちら。カテチのチーズケーキ風いやもうちょっときれいに盛りつけたやつないんかーいというツッコミはさておき。材料うらごしカッテージチーズ…60g冷凍ブルーベリー…15〜20粒くらいシナモン…お好みで適量以上3つで作れますが、0カロリーシロップ…適量これもあると、さらにおいしい作り方材料

私、遠山麗子の志は、世界を笑顔で満たす事です。人生を遊ぶように生きる人が増えたら、きっと世界に笑顔が増えると信じてます。自分を知り、自分の活かし方を知るために、数秘と禅タロットを世界に広め、楽しく豊かなコミュニティを作ります。ダイエットプログラム３日目。昨夜のごはんを軽めにしたので、胃が軽やかです。毎回このプログラムに参加すると気付くこと。それは…食べ過ぎ！！松本さおりさんのダイエットプログラムに初参加したのは、2018年の9月。数えたら今回で、15回目の参加です（笑）

こんにちは！低糖質×グルテンフリーのココナッツ料理教室を主催しているNAOです。2023年2月から新しくスタートしたココナッツ菓子マスターコースですが、ついに卒業生が誕生しました！！今日は、最初の卒業生となったMさんにインタビューしたので感想をご紹介しますね！ココナッツ菓子マスターコース受講した理由は？受講前と受講後で変化したことはどんなことですか？レッスンやフォローアップを通して変化したこ

ミスタードーナツ新商品生フレンチクルーラー日中猛暑時の持ち帰りだったので帰宅後即冷蔵庫へチョコが溶けそうでフレンチクルーラーといえばミスドの中では低カロリー低糖質ダイエットスイーツ新商品シンプルな生フレンチクルーラーならダイエットスイーツになりそうですが、チョコとストロベリーはホイップとコーテイングでカロリー高めです生フレンチクルーラー表面はグレーズがたっぷりくちどけよくてとろけるドーナツ美味しかったです通常のフレンチクルーラーより甘さはある

今現在、お腹が痛くて痛くてでもこの位の時間は（夕食後）いつもの事。お腹がぎゅるぎゅる痛いんだよ。大腸は無いんだから、小腸でしょ？？私みたいな人居ないからやれメンタルだ、他科を受診しろ、散々言われてきたからな。２年たっても痛いんですけど？？自分が痛くて辛いのに、看護師復帰？出来ませんよ。患者さんに寄り添え無いよ。今日投稿したおやつは、ダイエットスイーツお豆腐ショコラです。YouTube「きみちゃんのかんたんおやつ」見てね。チャンネル登録もよろしくお願い致します

気になるepisode1はこちらからさぁ気になるつづき何ができるのかな一晩漬け込んで寝かせてみました…なんかフワフワのモチモチになってるそこにフライパンを用意油をひくのだがこちらのオイルを使いますなぜかというとゼロだから❗️油なのにゼロカロリーも脂質もゼロなのに油まさに神レベルフライパンで炒めると…お麩のフレンチトーストのできあがりまさにカンタンヘルシーマネしてもいいのよお麩は小麦でできてはいますが炭水化物の量が少なく

マネしてもいいのよシリーズこれやらなきゃ損自称グローバルインストラクターが贈る誰でも簡単美味しいヘルシー自画自賛なクッキングシリーズepisode1ちょっとお料理というか…なんというか…突発性で始まったクッキングなんでも思い立ったら吉日メモ用意してねまず用意するものはたまごの黄身豆乳入れてかき混ぜてそしてふたまごの黄身と豆乳を混ぜたものにふを入れて一晩浸す…はてさて何ができあがるのダイエッター必見つづきは次回のblogで次回の

昔からダイエット中によく作る(作ると言うほどでも無い)烏龍茶寒天を久し振りに作ったよ🤎黒蜜をかけて食べると甘さも出せるのに全ての原材料を考えるとスイーツでも罪悪感が減ると思わない？？😏昔から食事指導してもらう時に必ず聞く迷ったら和食！甘いものが食べたければ和菓子！そしてもしお菓子が食べたかったらお煎餅！それなら黒蜜も問題ないよね⭕️と私は勝手に考えてます（笑）昔は黒烏龍茶で作ってたのだけど今回はネーミングに惹かれて「食事の脂にこの１杯。」こちらで作ってみましたよ😏(

授業参観で先生がみんなに何味のかき氷が好きか挙手制のアンケートをとりました息子は食べた事がないためどの味にも手を挙げず重度の食物アレルギーのある息子はお祭りの屋台で何かを購入して食べた事がないんです帰宅後、すぐ様かき氷器をポチりました！！直ぐに届きました何て便利な世の中もう感謝！！全てに感謝！！TOFFYの電動ふわふわかき氷器楽天で口コミを調べまくりとにかく扱いやすいものを！！（機械オンチなので使わなくならないように。）氷を作るケースが２個入っていますが我

初めましての方もいつも訪問くださる方も数あるブログから見に来てくださりありがとうございます♡女性らしい洋服、コスメ、料理などが大好きなPCブルベ夏の30代女子です♡ワクワクしたりドキドキしたりする気持ちを大切に毎日楽しく過ごせたらと思っております💕つたない文章ですが最後まで読んでいただけたら嬉しいです♡少し前に買ったサイリウムでサイリウムわらび餅を作ってみました♡サイリウムはわらび粉ではないので正確にはわらび餅風作り方はすごく簡単サイリウム10gに水300㎖を入れ

２日間プチ断食用にオオバコで作るわらび餅きな粉（たんぱく質補給）とラカントシロップで食べました。ウォーキングで太ももの裏が筋肉痛ストレッチポールでほぐそう今日は心地よい風と30度くらいなので昼間もウォーキングダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・2023夏ナイトプール行けるように・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）ビフィズスヨーグルトバナナ・タンパク質納豆ゆで卵・ホットヨガ・3万円の服よ

こんばんはkokoです♪♪今日は、最近食べた物っ！！こちらで〜す！↓↓って思ってたら、書いてる途中に気づきました写真ボケてる！！wwお許しください！！！笑で、袋開けるとですね本体といちごソース！透明な本体がめちゃめちゃ気になって買ってみました！お皿に出してみると…！wwこれも写真がボケてる！！とりあえずすっこい透明でビックリ！味は、とにかく水っぽくていちごソースをつけて食べるみたいな感じでした！ダイエットスイーツになりそう…！ちなみに母上はこちら。私はあんまり水よう

今朝甥っ子が帰りました。また夏休みに家族みんなでこれたらいいな。と残して😊さて私は今日も今日とて、お菓子作りに励みます。絹ごし豆腐の抹茶アイス🍨を作りました。明後日あたりにYouTubeにアップします😆美味しく出来たけど、痛い。左下のあたり。いつものところ。食べた後は小腸がギュルギュル痛くて、しばらくは我慢😣大腸ないからさ、こんな身体にしやがって💢口が、悪いですね。でも怒りが収まらないのです。頑張れ、ワタシ。

シュークリームはカスタード派？生クリーム派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようシャトレーゼ糖質カットのダブルシュー10個入糖質制限糖質オフ低糖質スイーツAmazon（アマゾン）2,280円暑くてイライラしがちだしとは言え薄着になる季節。なので、こういう体の優しいスイーツを食べてストレス解消をするのが良いと思う。

喫茶アカリマチ阿波座店（以前行ったのは中崎町です）きなこミルク、アイスコーヒーさつまいものブリュレチーズケーキ（期間限定）、ガトーショコラ強面のおじちゃんがめっちゃ丁寧な接客で優しい味のドリンクとケーキを出してくださいました。特に期間限定ケーキ（11月です）めっちゃ美味しかった…🍠夜にケーキ食べるなんてほんと特別！普段は低糖質チョコケーキ作ってます。【お豆腐ガトーショコラ】絹豆腐1パック→私は90gの使ってるけど、大きいサイズだとしっとり、小さ

昨日、今日ってめっちゃ暑かったね事務職だから室内仕事とはいえ、まだそこまで冷房効かせてないからハンディーファン回して凌いだよ明日は少し気温下がるみたいだけど、それでも25℃くらいあるみたいだし暑さで死んでしまうのではそんな暑い夜を過ごしてる訳ですが、何故か昨日の夜に急にスコーン作りたくなったから米粉のチョコレートスコーン焼いたった🍫\チョコー/スタバのチョコレートチャンクスコーン(だっけ)をイメージしたよチョコも増しましで作ったし、スタバと同じサイズになるように切ったから食べ応え抜群だぜ

忙しすぎる方でも/忙しいママでも90日で美しく体質改善90％のお客様がたった３か月で3キロ～9キロの減量に成功されています！しっかり食べて、すらすら瘦せちゃう！週１回あなたの専用ZOOMビールもスイーツも糖質もOKあなたの人生を変える！湘南から世界各国へオンラインダイエットカウンセリング《繰り返すリバウンドから３ヶ月で卒業㊙️マニュアル》特別プレゼント40代〜

毎日食べるくらいチョコレートが大好き🍫💗⁡⁡だけど、糖質や脂質が高いチョコは⁡⁡罪悪感を感じてしまったり…😢⁡⁡⁡⁡なので、出来る限り身体に良さそうな⁡⁡チョコレートを選ぶようにしています🥰⁡⁡⁡*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…..⁡KAKAZOO@kakazoo_official⁡⁡ビーガンナッツチョコ⁡⁡内容量：5袋(1袋30g)価格：1,400円(税込)⁡*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…

私、遠山麗子の志は、世界を笑顔で満たす事です。人生を遊ぶように生きる人が増えたら、きっと世界に笑顔が増えると信じてます。自分を知り、自分の活かし方を知るために、数秘と禅タロットを世界に広め、楽しく豊かなコミュニティを作ります。本日、久々のダイエットお茶会♬おはようございます。日曜日のエアロビの影響＝激しい筋肉痛が、全く出てなくて、意外と筋肉若いかもと、自分を見直したれいこです３日遅れで発症したら、ご報告しますクランベリーとくるみの米粉ケーキ今日は、久しぶりのダイエットお茶会で

ラカントを使ったりんごのコンポート🍎冷蔵庫に2つ残っていたりんご🍎袋入りでたくさん買ったので、食べ切るタイミングをすっかり見失って野菜室の奥の方へ……そろそろ食べてあげないと…‪𐤔𐤔‬でも、子どもたちは古いりんごは食感が気持ち悪いから食べたくない‼️というので、何にでも使える簡単コンポートを作りました♬.*ﾟそのまま食べても、ヨーグルト、アイス、パンケーキのトッピング、甘くて美味しい♥️(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ただ、砂糖たっぷりで糖質が気になってしまうので、砂糖の代わり

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暫く天気が良さそうで安心してます。また桜巡りをする予定。今年はバラの芽吹きが一気で早い。庭全体に希釈したニームをスプレー、ようやくウッドデッキのブルーシートを剥がし、バラ鉢をあちこちに配置しなおしました。レモン香のニームオイル『NewニームアクトLG(100ml)』原液[ニームニームオイルレモングラスレモン香葉面散布1000倍希釈スプレー安全ニーム効能天然成分100％虫対策園芸家庭菜園ガーデニング農業バラ]楽天市場2,100円ウッドデッキ、

ここ3週間近く、ほぼ定時に上がれず残業続きなふじぽよさんだぉ⭐︎仕事の引き継ぎをしてるのだけど、相手がなかなか手強くて教えるのに苦戦しておりますこないだは8時まで残業して、帰宅したら9時過ぎてて笑ったよねそんな感じで身も心も疲れてストレスで暴食しそうな感じだったので、暴食用に作ったヘルシーおやつを紹介するね残業＋通勤が片道40分だから帰宅すると7時〜7時半とかなんだけど、我が家は夕飯前にお風呂を済ませる家庭なので、お風呂出ると8時近いのですよ🛀そこから夕飯作って食べるとそこそこな時間になる

５月９日練馬で魅力的なお茶会(自ら言っちゃう笑)開催しまーす♬先日Kindle出版したダイエットスイーツレシピの本の中に掲載したスイーツを食べながらさおりさんのダイエットプログラムのお話を聞くという企画↑個人的見解ですが、さおり式ダイエットプログラムのおかげで、だいぶスッキリ軽くなりました。贅沢な会になるのは間違いなしご参加費は千円です。お値段以上の満足感を感じていただける会にします。お気軽に遊びに来てください。ご参加、お待ちしてまーす！(お申込みは、こちらか、さおりさ

こんにちは浜松市でローフード教室vanillaを主宰していますローフード講師のゆきこですベリーのローケーキローホイップクリーム抹茶のロープディングこの３品を作りましたベリーのローケーキはベリーを使いますので、少し酸味があり、甘過ぎない爽やかな味です。そこにローホイップクリームをトッピングしますので、ローホイップの甘さが合わさり、とっても美味しいんですよ。作り方も簡単‼️。砕いて敷き詰めたりミキサーで混ぜて、それをそのまま型に流して固めるだけ❣️また抹茶のロープデ