ダイエットスイーツ

ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と11ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体

2024年4月29日1ヶ月ぶりの筋トレで激しい筋肉痛に襲われているりょうたです。セブンイレブンに立ち寄った際にサラダチキンが置いてあるコーナーで一際目立つ商品を発見しました！それがこちら！【豆腐スイーツバーガトーショコラ】黒いから目立つんですよね！笑ガトーショコラが好きなので思わず買ってしまいました！成分などの詳細はこちら！カロリーは81Kcalで低い。タンパク質は6gとまぁまぁ。脂質は2.2gと低いです。ただ、豆腐バーって個人的に苦手で美味しくないイメージなんですよね…

こんにちは～さてさて今日もスイーツのお時間がやってまいりましたまずは昨日に引き続きクッキーチーズケーキ～クリームチーズの塩っ気もあり甘さが引き立つ安定の美味しさでしたこれはまた週末のご褒美おやつで作りたいリピ確定そして次のおやつーセブンイレブンの宇治抹茶ガトーショコラこんな感じで食べきりパックが２個はいっててピックつきだからどこでもたべられる！便利ー！ブラックコーヒー２杯目をいれていただきまーーーすうんうん、ちゃんと抹茶の味するしっとり滑らか～なクリー

こんにちは～昨日仕込みしたクッキーチーズケーキがカッチカチに冷えまして食べ頃を迎えておりましたので早速食べていきたいと思いますわーい材料と昨日の様子・クリームチーズ200g・生クリーム200ml・オレオに準ずるクッキー１袋・砂糖、牛乳各大さじ１冷蔵庫にいれる前はふわふわぷよぷよでしたうちにはこれしかないのでシリコン型にしましたが固い型の方がよさそう今日の様子(型から取り出した直後)切り分けてみた層のバランス悪かった包丁についたクリームをなめて

オートミールを適量器にいれて水を加えて１分レンチン。少し蒸らしてから茹で小豆を小さじ１くらい（お好みで）加えてスプーンで混ぜて小分けしてラップで茶巾絞りにする。おはぎっぽくて美味しいし糖尿病の方にもダイエットしている方にも大丈夫、ヘルシーです！

最近私がハマってる、豆腐プロテインアイス😊ただ水とプロテイン混ぜたプロテインアイスに飽きてきたので、小分けの豆腐(150g)とお好みのプロテインパウダー20g、ラカンカ10gをハンドブレンダーで混ぜて、製氷皿で凍らせただけなんですが、水で溶かしたプロテインよりも満足度があり、今のところ食後の習慣になっていた市販のアイスクリーム、食べずにいられてる！だからか、肌の調子が良くなった気がする。くすみがない感じ。結局、肌も化粧品より、食べ物と、生活習慣な気がする。睡眠とかストレスとか。良かった

万年産後ダイエッターです🙋‍♀️あごが疲れるクッキー知ってる？？？？😎アラサー3兄妹ママ｜まるです🤝8歳👦5歳👧2歳👶とから揚げ愛×派手色靴下が目印の旦那と5人家族の暮らし\お気に入りたち/\​Instagram/4.3万人フォロワLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturin

久しぶりにダイエット系のおやつを作りました。レンチンケーキです。YouTubeなどでは｢ガトーきな粉｣と呼ばれているようです。ようは｢きな粉ケーキ｣です。ガトーっていうのがケーキとか焼き菓子のことを指すらしいですから。見た目や食感がガトーショコラに似てるからなのかなぁ🤔いくつかのレシピを参考にさせてもらい、私が作ったのは●絹ごし豆腐1パック(トップバリュなどで3個パックになってるやつ)●きな粉大さじ4●卵1個●ラカント大さじ2豆腐をなめらかになるまで潰し(ブレンダーかザ

お手入れ会〜肌悩みのカウンセリングをして、そのお悩みに適したお手入れをご提案。例えば「たるみ」にはマッサージと高保湿。ゆっくりマッサージしてローションも丁寧につける。そうすると、お肌は応えてくれますね。リンパ流しも大切！その後はお茶とスイーツ本日はチョコレートタルトバターも小麦も生クリームも使わない罪悪感の無いスイーツ濃厚美味しい〜と評判です来月もお手入れ会しますね。ご希望の日時があったら書いて送信してください〜→お問合せ・予約afternoonte

明日から3連休です嬉しすぎる子供とダラダラyutub見てます🎵あと最近こどもちゃれんじ始めた息子、文字に全く興味がなくて、お友達から手紙とかめっちゃもらってるのに返事書きたいとかもないし、100きんとかの文字練習するワークも何冊も買ってるけど、文字の練習のページはやらない自分の名前は読み書きできるけど。。興味ないからめんどくさいんだろうな。。でも、文字は早く覚えさせたいので、こどもちゃれんじやってみることにした月々4000円弱だけど、これでやってくれるなら。。そして始めてまだ

禅タロット・数秘・星読みで貴方の魅力と可能性を引き出す人生のナビゲーター麗子です。はじめましての方もいつも見て下さる方もご訪問ありがとうございます。ダイエット８日目２週間のプログラム、折り返しに入りました。朝の体重60.8㎏。夜の体重61.3㎏。ここからが正念場！しばし変動がストップする踊り場突入か焦らず淡々といきますわ。久々に作りました！米粉のレーズンケーキ炭茶葉入り我ながらめちゃウマ♡ダイエットプログラムをすると、食への意識が正せます。お味噌汁

何事も「テキトー」に済ませるくせに自分のことになると真剣そのもの、限りなく追及しちゃう管理人ですこんにちは（糖質５０％オフミックスナッツのダイエットシフォン←１ホール食べちゃうからダイエットにはならない）さて、生涯学習講座も終わったばかりで荷物の片付けも終わっていないと言うのに早くも水曜日はサークル開催日今回の課題はメンバーさまから熱烈なリクエストにより「重なる薔薇とつぼみ」と言う高難度の課題でして・・・なのに「月曜日までには見本のブログ更新

今晩は最近のお菓子作りはバレンタインレシピばかりだったけど、バレンタインまであとまだ１６日もあるそんなにレシピ無いし、チョコ高いし…。と言う事で今日は久しぶりにダイエットスイーツお豆腐ドーナツ作りました一応チョコがけも作ったけど、チョコ無しでも充分美味しい😋ホットケーキミックスで簡単です。出来たてホワホワ冷やすとしっとり食べても罪悪感無しです今日投稿したおやつ簡単マドレーヌ…また写真がなーいなので明日投稿予定のおやつ。１００均で買ったマカロンミックス粉を使って

はい！日が長くなって日差しが春っぽいまた寒くなるかな今日は朝ヨガ行ってからまたお餅食べた娘さん、給食なしで帰ってくるから大好きなトッポッギ風にした韓国のお餅より日本のが美味しい業務スーパーでは抹茶があれば必ず買いますない時もあります288円普通のスーパーより安いし国産抹茶好きなんでスイーツによく使うし抹茶ミルクにしたりするのですぐに無くなるこれを使っておやつ代わりにベイクドプロテインにハマってますプロテインウルトラホエイダイエットプロテイン試しやすい450

すばんざーい\(ˆoˆ)/、ばんざーい\(ˆoˆ)/、バンザーイ\(ˆoˆ)/。わたくし、やりたかったコトが叶いましたわ✨。それは炊飯器で作るケーキの炊飯器的欠点を克服することです。それと、炊飯器で可愛いリング型のケーキを焼くことです(°▽°)。そして出来るだけノンオイルで出来たらなぁ‥の夢、全部叶いました。発端は私の愛用の炊飯器の機能が年を経て劣化してきたことによる‥(ﾟωﾟ)。炊飯器でケーキやパンを焼いても、内釜の真ん中あたりの生地に熱が通りにくくて、どうも水分

自己紹介訳あって現在専業主婦。「１日１日を丁寧にがモットー」夫：契約社員。趣味は映画観賞🎥娘：遅咲き社会人３年生。年金生活まで１年弱。節約苦手な私の奮闘や失敗談などを書いています。よろしくお願いします。こころですご訪問ありがとうございます。コメント頂戴励みになります＼まだまだ開催中です／ここから会場に飛べますよぽっちゃり体型になってしまった私。やはり更年期に入ると太りやすかった祖母

いつもありがとうございます本気ダイエット４日目今日は朝から手作りダイエットケーキを食べましたなんと料理が大嫌いなわたくしが手作りお菓子を作ったのです何ということでしょうそれだけ今回は本気ってことよそのケーキがこちら豆腐ヨーグルトチーズケーキですユーチューブを見て作りました初めて作ったにしては上出来じゃないですか（見た目）肝心な味はというと…うん。豆腐味のチーズケーキって感じまぁそうだろうね。まぁダイエットケーキに完璧な美味しさを求めてはいけないよねでも豆腐が

こんにちは😃今日はもう１１日。お正月気分もだいぶ抜けて来ましたが…。洋服のお腹周りがなんかキツい？え？太ったかも恐る恐る体重計に乗ったら、やっぱり２キロも太ってしまいましたと、言う事で。今日は久しぶりのダイエットスイーツを作りました。ダイエットスイーツお豆腐ショコラです。お豆腐とココアパウダーとお砂糖だけどかなりチョコ欲が満たされます今日投稿したおやつあー、また写真が無い冷凍パイシートで簡単アップルリングです。アップルパイですね、シナモンが効いてて美味しかっ

休みだーーーっ！！というわけで、昨日から早々と休みに入りました鈴木さんです。笑連日スムージーが作れる幸せ。そしておやつタイムなう。餅チョコ？チョコ餅？です。笑昨日、揚げ出し豆腐を作るために豆腐にまぶす用の片栗粉をお皿に取ったのですがわりと派手に余らせまして。笑もったいなくて、その残りの片栗粉と純ココアを使ってチョコ餅を作りました✨無調整豆乳と混ぜながら加熱して、固まってきたら平にして冷蔵庫で冷やして今日切り分けてココアまぶして完成✨仕上げにまぶしたココアにすこーし

また、また作ってしまいました！低糖質きな粉チョコレートココナッツオイル20グラムアガベシロップ15グラムきな粉7グラムマイプロ黒糖ミルクティープロテイン15グラムココナッツオイルを湯煎にかけて、アガベシロップと一緒に混ぜてきな粉、マイプロプロテインを入れて固まってしまうので急いで混ぜて型に入れて冷蔵庫で冷やして完成。１０当分にしてひとつカロリー34カロリーくらいかな。意外と甘くて美味しいです。市販のチョコレートは、意外と糖質も入っているから、

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こんばんわ😊先日、大根とイカの煮物を作ったらおでんが食べたくなって早速作りました❗無添加の出汁パックを使ってしっかりとちょっと濃いめにお出汁をとりました😊みりんとお醤油とひとつまみのお塩。優しいお味の出汁です。たまご大根(レンチンしてから入れてます)昆布(市販の結び昆布)練り物(色々な種類の練り物が1種類ずつ入ってるパックの&竹輪)結び白滝(こんにゃくと悩んで今回はこちらに)ロールキャベツ(私はいつもロールキャベツを入れます。鳥ひきとお豆腐とみじん切りの玉ねぎ、椎茸、人参いり

昨日は寒くて、また雨。送迎やら季節の変わり目不調の次女のことでバタバタ～。残りの球根を鉢に植え付けただけで終了。バラ剪定や冬囲い、まだまだやることありますが💦先日、シュクレさん企画のロースイーツ試食会に参加してきました。https://www.instagram.com/p/CyFenGJyPIh/?igshid=MXV6YTMxMHo4NDRlMA==sucréシュクレonInstagram:"今日はとっても美味しくて身体に優しい食べるエステと言われております「ロースィー

いつもありがとうございます青山すこやか本舗さまのInstagramプレゼント企画より、HappyHalloween企画🎃で、『魔法のチョコレート』【CBDDARK】（10袋）届きました🍫魔法のチョコレートCBDDARK55%は、カカオ55％にCBD(カンナビジオール)を配合。有機認定農園で栽培されたベルギー産プレミアムショコラを100%使用した砂糖不使用・低GIのダイエットチョコレートです。砂糖不使用ですがほんのりと甘みがあって食べやすくおいしいです。こんなにた

ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長163cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重―――――――――――――――64.0kg(－16kg・前日差－1.3kg)―――――――――――――――皆様、おはようございます韓国で流行ってる、薬菓(ヤッ

ブログをのぞきに来ていただいた皆様、こんにちは！おやつも健康も欲張る管理栄養士季佐まりえですプロフィールはコチラ3000人の体と健康に向き合い減量指導歴12年の管理栄養士が提唱新発想！カスタムダイエット！スイーツを楽しみ上手に付き合い自分の体を大切にしながらダイエットを成功させたい方へ…スイーツコントロールダイエット５日間無料メールセミナー5日にわたりスイーツと付き合いながらダイエットに成功する秘訣をお伝えします↓↓(画

こんにちはやっっとこさ、自分のネイルしました！もちろん片手やって、もう片手は他の日に！ピンクとオレンジに♡オレンジは分かりにくいがマグネット。NAILTOWNマグネットがとても好き。ネイルタウンジェルプリズムシリーズ全9色約3g入りカラージェルセルフネイルフットネイルビー玉ネイルジェルネイル楽天市場638円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ピンク側これまたわかりにくいけど、モヘアニットみたいな繊維が入ってる。使用したネイル達♡ダストついて

このブログでは独断と偏見により、見た目萌えスイーツをご紹介しております。本日は、低糖質スイーツです何かスイーツに萌えたいな～と思っていた時に、ふっと閃いたのが「低糖質」というワードだったので。糖質低めでもおいしそうなデザート、集めてみました↓↓-------------お行儀よく並んだ大豆ドーナツ萌え。【大豆の恵みのローカーボドーナツ】販売累計32万個！人気No.1ヘルシードーナツが低糖質になって新登場！低糖質焼きドーナツヘルシースイーツ

ブログをのぞきに来ていただいた皆様、こんにちは！スイーツコントロールダイエット管理栄養士・季佐まりえですプロフィールはコチラ3000人の体と健康に向き合い減量指導歴12年の管理栄養士が提唱新発想！カスタムダイエット！スイーツを楽しみ上手に付き合い自分の体を大切にしながらダイエットを成功させたい方へ…スイーツコントロールダイエット５日間無料メールセミナー5日にわたりスイーツと付き合いながらダイエットに成功する秘訣をお伝えします