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ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになりますこんばんは
重度の食物アレルギーがある息子卵、乳製品、小麦を使用しないケーキを作るTigreChocolatお誕生日ケーキとクリスマスケーキをオンラインで購入しましたクッキーに描くものをリクエストできるんですコレは子どもは大喜びです！コチラの商品も注文しました週5本限定のロールケーキ！チョコレートの味わいをストレートに感じられるテリーヌショコラ豆腐を使用しているのでねっとり濃厚な食感でクセになりそうでした！大人が好きな味でしたひとくちサイズの黒糖チョコレート大福娘に大好評
深夜テンションで突然食べたくなったベーグルを作っていきます🥯ベーグルは油なしで作れるので脂質制限には嬉しい反面、ハードパンな為、使う粉の量が多く、カロリーが高くなりやすいので、食べ方には注意が必要です。ちなみに以下の分量で作ると総カロリーは約1400kcalです。5等分したので1個あたり280kcalです。6枚切りの食パン2枚分なので、2個食べると食パン2/3斤です。【材料】・米粉(業務スーパー)150g・強力粉250g・エリスリトール
今回は業務スーパーで買える、ダイエット中にオススメのスイーツを紹介していきます！イチオシはティラミスです美味しくて、脂質も多すぎない量！オートミールとか、米粉とか、グルテンフリーレシピとか、色んなダイエットスイーツはあるけど、脂質量が気になるのと、ココアを使ったダイエットスイーツは全くチョコじゃなくて悲しくなるので、なら他の食事の脂質量を減らしてスイーツを食べたいと思う人です🙋♀️体重は落ちても下半身がどうも引き締まらない私は、脂質制限を始めて脚やせに成功しました現代の食事は脂質が多
濃厚なチョコ食べたーいって時のお気に入りレシピです！🍫ダイエットチョコブラウニー🍫材料⭐︎絹豆腐150g⭐︎純ココア35g⭐︎米粉20g⭐︎甘味料大さじ3私はビターが好きなので大さじ2甘味料は甜菜糖を使ってます①絹豆腐はなめらかになるまでよく混ぜる②①に残りの材料入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜる③クッキングシートをひいた耐熱容器に②を入れて電子レンジ600w3分④粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす⑤食べる前に純ココアを振りかけ
ダイエットクッキー頼んじゃった🍪👇おからクッキーバー1kg50本楽天グルメ大賞5度受賞!!レビュー数1位!!【LINE友達追加で100円オフ】送料無料個包装50本おからクッキー低カロリー砂糖不使用ダイエットクッキー糖質制限ダイエット食品食物繊維こんにゃく楽天市場4,390円${EVENT_LABEL_01_TEXT}明日届く予定📦楽しみだなぁ口コミがいいの。美味しいらしいよ！個包装だから仕事中にこっそり食べよ。いつも10時から14時半まで働くからお昼
12月15日の感謝ごと＊1.昨日の小さなモヤモヤが解消された日。ありがとうございます✨2.最近また以前の仕事へのモチベーションが再燃しつつあって、わくわくも並行して湧いている。あーんなにうんざりしてたのに、心は回復する！短期で再開してみよう！過去の勉強も経験もまだまだ活かせるのは嬉しいしありがたいこと✨3.コンビニで30円割引のミニアップルパイ買ってみたら美味しくてパクパク完食🍎！またリーズナブルなおやつを発見してしまった✨4.混ぜてチンするだけの簡単ダイエットスイーツ作ってみた
チョコレート麹ハイジの白パンって、ふわふわほわほわで最高〜切れ込みを入れた時に少しパンが潰れてしまった。。。チョコクリームパンもどきの完成！
おはようございます😊自家製おからクッキーを作りました😁材料・おからパウダー・中力粉・きび砂糖・米油・純ココアパウダー・水👆️良く混ぜ合わせ棒状にまとめておき,スライスしクッキングシートを敷いた天板に並べ１６０℃のオーブンでカリカリになるまで焼きます👆️出来上がりご家庭のオーブンによってパワーが違いますので,カリカリになるまで焼き時間や温度の調整してくださいね😊粗熱が取れたら保存容器または保存袋などに入れ乾燥剤を忍ばせ,なるべく早いうちに消費してくださいね🤗純ココア
こんにちは私は静岡県富士市の自宅にてコンブチャ、ローフード教室をしています💖晃子(あきこ)ですやーっと、美味しいカラダにも心にも優しいプラントベーススイーツが完成しましたプラントベースのスイーツは動物性の食品を一切使用せずに植物性由来の材料を使って作られるお菓子のことどんな人がプラントベーススイーツを食べてるの？⚫︎アレルギーや食事の制限がある人⚫︎ダイエットや健康に関心のあるヘルシー志向の人⚫︎地球環境に関心がある人⚫︎一般的なお菓子よりも"プラントベース
どうも、4時までのお客人です昨日のムーミンショップの記事の続きですさて、ワタクシが買ったムーミン缶は、どれでしょうか↓ムーミンショップの詳しい話は、こちらから♪『食器のARABIAムーミンクッキー缶発売❣️今買えるムーミンコラボ缶一覧』どうも、4時までのお客人です現在、横浜駅には、二軒のムーミンショップがありますが、そんな場所は日本で横浜だけですいつのまにか、横浜がムーミン好きさんの集まる…ameblo.jp答えは、三重県の銘菓、湯の花せんべいでしたARABIAのクッキーじゃ無いん
焼きリンゴ作りました♪バターで焼いてきび砂糖加えて煮込むだけ…美味しい秋の味覚ですお砂糖は加えなくてもOKバターはグラスフェッドバターを使用材料を選べばヘルシーなスイーツが作れます材料にこだわればヘルシーにもダイエットにもなるんだよ自分で作ろおわり【あす楽】【送料無料】グラスフェッド無塩バターNZフォンテラ5kg【冷凍】＊遠方の地域は送料が加算されます。九州・北海道：300円沖縄：600円楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}(5kg)[冷
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。おはようございます10/21からNSD(ノースイーツデー)開催中今回もひつまさんと一緒です♬そして、ブロ友さんのみいやさんも初参加です♬10/21〜10/30の10日間・市販のお菓子やスイーツを食べない・精製された白砂糖や果糖ブドウ糖液糖類の砂糖類を
🌟こんにちは、料理大好きなノリです！🌟両親と3人暮らしで、セントラルキッチンで働いています。料理に加え、楽器演奏や整理整頓、節約にもハマっています。ベジタブル＆フルーツアドバイザーの資格もあり、健康的で美味しい食材を使った料理が得意です。🌟皆さんのいいねやコメントが、次のアイデアのヒントになっていますので、ぜひ気軽にコメントしてくださいね！こんにちは😃ノリです。みなさん、
袋の中で叩いて作るのであっという間にできます。冷凍保存も可。オクラが一気に使い切れるレシピです😆字幕をオンにすると日本語と英語で字幕選択ができます。◆材料◆長芋２００gおくら７０g片栗粉大さじ３半塩適量揚げ油適量※工程は一番上の動画をご参照ください☆動画がお役に立てれば嬉しいです✨良かったらチャンネル登録お願いします↓↓↓https://www.youtube.com/channel/UCJFNy4HchSDUFxnSl4sduAA?sub_confirmat
こんにちは😊お休みの日なので,ベッラジョルナータのジョルさんが教えて下さってる【チョロギ】ならぬ【ゴロギ🦍】を作ろうと思い作ってみたら…(╬☉д⊙)⊰⊹ฺ👆️なんかぁ〜【自家製フナムシ】みたいなんが出来上がってた…ᄒᴥᄒ💧あぁ〜やってまった😂でもお味はオイチオイチにできましたよ〜😊旦那氏には,「食事中にフナムシ出さないでよ〜😱食欲薄れるでしょ〜?」って😂😂いや！これちゃんとした食べモンやからね?😂👇️こちらジョルさんのブログを添付📎させて頂きました🥰いつ
おはようございます。最近、朝晩が一段と冷え込んできました。日中の陽気が、嘘のようです。さて、本日のジャンクスイーツですがっ、蒟蒻畑！！！って、早くも、ヘルシー志向？？？いえ、それは、私ではなく、子どものため。本当は、大っきな焼きプリンが食べたい！！！でも、我慢！！！マンナン
2日間目まぐるしく忙しい今朝は吐き気と目眩がするわ😩お酒を買いに寄ればやっぱりここか、甘いものこれがストレス解消なっているんだろうな…夜お菓子我慢出来ているから和菓子にしてみるアソートに弱い🍡定期便届くパッケージが変わった🌺温野菜サラダセブン鯖みぞれまぐろお刺し身キムチ納豆じゃがいも、厚揚げ煮、いんげん出勤中に今日やるべき優先順位を決めて今日は絶対に宅急便が届くから早く上がる👊
変色しない対策５つとバジルソースを使った他含め計６品とを紹介した動画です。◆材料◆生バジル１００gニンニク皮を剥いた状態で40−50gオリーブオイル200−400gローストした松の実50g塩適量（粉チーズを加えた後に要調整）※工程は一番上の動画をご参照ください☆動画がお役に立てれば嬉しいです✨良かったらチャンネル登録お願いします↓↓↓https://www.youtube.com/channel/UCJFNy4HchSDUFxnSl4sduAA?sub_confir
こんばんは！今日の体重👇50.6キロ下の子の体調不良で日曜と祝日の月曜日が引きこもり状態になって暇だったので、作ったダイエットスイーツを紹介します！！作ったというほどでもないやつです豆腐ダイエット餅準備するもの豆腐150グラム片栗粉大さじ3ちなみに小さい目の豆腐3つセットの大きさの豆腐がちょうど150グラムです！！①豆腐に片栗粉大さじ3を入れとにかくよく混ぜる②電子レンジで1分半加熱③取り出して混ぜる④再度電子レンジで1分半加熱⑤適当な大きさに分けてき
===================エム・アイ化粧品～健康コラム更新！～猛暑を乗り切る夏ごはん④～ほぼゼロカロリーのわらび餅！===================皆様こんにちは、いつもありがとうございます！健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)【Vol.179：健康コラム】管理栄養士岩田潤一郎先生による『猛暑を乗り切る夏ごはん④～ほぼゼロカロリーのわらび餅！』です。9月も下旬が近くなってきましたが、まだまだ暑い日が続きますね。今回の暑い夏でも食欲
この動画のスパイスライスはこちら↓の海苔巻きに使ったクミンライスです。↑応募数約1000作品中グランプリをいただきTV（TBS）で紹介された際も試食して下さり、最終的に商品化された作品です。炊き込みご飯はその際に試行錯誤を重ねた配合なので無難な配合かと思います。ブイヨン不使用でもスパイス効果で止まらない美味しさです。玉葱をのせて、低糖質ごはん😍クミンスパイスを使う炊き込みご飯なので減塩対策にもなります。【丸ごと玉葱とクミンの炊き込みご飯】Ricecookedwithwhol
幸せは小さな積み重ね。平和な日常に感謝です老若男女仲良くできる方募集してますが浮気、犯罪、離婚、伴侶嫌い、配慮のない方などプラスにならなそうな人は距離を置かせていただきます趣味がいっぱいで時間が足りてない一般事務職の子ナシ主婦です。お話が合いそうならフォローお願いします自己紹介は↓『初めましてのブログと自己紹介』幸せは小さな積み重ね。平和な日常に感謝です老若男女仲良くできる方募集してます苦手な人や嫌いな物ばかりたくさん目について、恵まれなかった環境や理不尽なまわりの対…
チョコもクリームも油も不使用なビーガンスイーツ❤️材料3つで3分レシピ。低脂質、低糖質、お豆腐だからクリーム使う生チョコより高蛋白です✨レシピ、工程は動画をご参照ください。英語も含め５か国語字幕の設定になっていますがもし字幕が表示されない場合は動画の「歯車⚙️」の設定から言語を選択するとその言語の字幕が表示されます。下記の動画は（多言語設定はない為）見やすいフォントに変えてみたものです。つたないレシピですがとクリック頂けたら嬉しいですレシピブログに参加中♪
どうもそるとですｏ(｡・‧̫・｡)ｏ💞💭今回は！ダイエット中甘いの食べたい耐えれない💢そんな時におすすめ！簡単はちみつ豆乳プリン🍮しかもヘルシーなだけじゃない！タンパク質たっぷり♡で栄養価高め！美味しくてヘルシーで身体にもいいなんて、、、もう作るしかない！！ちなみにそると。。全然ダイエット捗ってないです。筋トレはしてるもののまだ2日目！私はストレスに弱いので自分にご褒美与えながら頑張ります、。ささ。ヘルシーデザートで自分にご褒美あげながら彼に愛される美ボディ手
こんにちは。冷蔵庫のカッテージチーズ。少し使って余らせていて、カビが生えそうだったのでチーズケーキに。生クリームも余っていたのでちょうどいい！今回はバイタミックスではなくて新調したミキサーを使ってマリービスケットで土台も。（この工程が実は一番面倒。あると美味しいんだけどね）ちょっとボソボソになっちっちゃったけど味は美味しい〜いつも通りクックパッドさまのカッテージチーズのレシピを検索したのですが、今回はさらにアレンジ生クリーム200g↓生クリーム100g➕無
こんにちは🌞いよいよ今日からカーボディプリートが始まりました‼️大会5日前から3日間、糖質を摂らずに身体から糖質を枯渇かせる作業に入ります！そして水分も1日5.6ℓ以上飲んで塩も多くとります🧂そして2日前からカーボアップと塩分と水分の調整♻️ということで本題の「ダイエット中の楽しみ」について僕が楽しみにしていたことを紹介します。ダイエットスイーツです🧁材料は・オートミール・プロテイン・バナナ・はちみつ・ココアパウダー・ナッツのみです☝️ココアやナッツ、はちみつがな
ダイエット定型文2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:63.95キロ前日より-0.4キロスタート体重より-1.65キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-3.2キロ最小値2022年3月20日:54.3キロなないろさんのダイエット企画報告はこちらmimi身長:156.7cm🩷スタート体重…62.1kg💙本日の体重...63.95KgプランA
おはようございます。こじりです。今年も猛暑らしいですね。てか、毎年猛暑ですよね。暑いとアイス食べますよね～。でも、アイスばかり食べていると夏バテ・夏太り・一時的夏痩せになります。昔は、夏バテで痩せてラッキーって思ってたアホですが、一時的に痩せてもしっかり秋には肥えます。市販のアイスは糖分と脂質と添加物の塊です。なので、食べ過ぎると疲れやすくなったり、太ります。市販のアイス、スーパーカップ・板チョコモナカ・パルム・パピコ・ジャ
