ダイエットジム広島市

広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.2072本日11時～のお客様、50代女性T様毎週、きちんとパーソナルトレーニングを受けにご来店いただいてます↑本日は、こんな難しいエクササイズもできちゃいました自転車こぎのような、ボールを転がしながら、足を入れ替えるエクササイズ腹筋への負荷が強く、初心者の方では、態勢保持すら難しいもの

広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.1957ダイエット、体重の数値ばかり気にしている方にある傾向が…体型、すなわち、見た目が美しくならないことが挙げられます。そんな方では、トレーニングをほとんどせずに、食事のコントロールばかり気にしています。食事の摂り方、摂るモノは当たり前に大切ではありますが、それだけでは体

こんにちは広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿です自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.1651今日はトレーニング方法について1つ、筋肉をつける効果的な方法であるコンパウンドセットをお伝えいたしますコンパウンドとは複合、合成という意味ですがトレーニングにおいては同一の筋肉を2つのエクササイズを休みなく立て続けに組み込むことを指します例えば、バスト