ダイエットクラス

おはようございます＾＾もりもとさちこです。あなたは「なんでこんなにダイエットしてるのに何をやっても痩せないんだろう。」とお悩みではないですか？「こんなに食べたい物我慢したのに」「こんなに運動頑張ってるのに」／なんでこの努力が報われないんだ！＼って、イライラモヤモヤしてませんか？こんなお悩みがあるあなた。食事制限と運動の両輪で健康的に痩せようとしても、、、その

おはようございます＾＾もりもとさちこです。朝の過ごし方を制するものはダイエットが加速しますこの朝のゴールデンタイムにオススメの痩せ習慣をお伝えします！この白湯に私はこちらをプラス！デトックス効果大ですよいかがでしたか？ちょっとの習慣でカラダは大きく変わりますよではでは。

おはようございます美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！今日の内容は以前もお伝えしていますが今一度、意識してあなたのダイエットに役立てて頂けたら嬉しいです⬇︎⬇︎⬇︎食べ物によりカラダに脂肪が付きやすい部位がちょっと違います。今日はそれを簡単にご紹介！参考になれば嬉しいです♡い

5月よりクラスの数が増えます。※早予約・新規の方割引ありお家で！短時間だけ！仲間がいる！から続けられるZOOMボディメイキングクラスで健康な作りをしませんか？◆火曜日<30min>マットを使った筋力アップトレーニング5/4,11,18,25（４回パス/$40）◆水曜日<30min>立って筋力アップトレーニング5/5,12,19,26（４回パス/$40）◆金曜日<45min>ZUMBA5/7,14,21,28（４回パス/$4

おはようございます＾＾美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。苦しいダイエットを繰り返しているあなた！その苦しさの最中、どうやって考えるか？どう在るか？どんな視点を持つか？どんな前提をもつか？これが超ミラクル重要なんですよー♡なかなかうまくいかない時。なかなかダイエットの成果が出ない時。こんなこといくらでもありますがうまく行き出す人と全く成果に繋

日頃から金国煥テコンドースクールをご利用いただき誠にありがとうございます。さて、大変恐縮ではございますが、2021年2月1日より『ダイエットクラス』の受講料について、下記の通り改定させていただくことになりましたので、ご案内申し上げます。ライトコース、レギュラーコースの廃止1回650円→1回800円今後も指導の充実はもちろんのこと、サービスの向上に努めて参りますので、皆様のご理解・ご協力をお願い申し上げます。また、ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせくだ

女性に人気のダイエットクラス！今日は体力運動やミット打ちなどを通して気持ち良い汗を流しました詳しくはホームページをご覧くださいhttps://taekwondo1126.jimdofree.com/Facebookページもチェック！https://www.facebook.com/kkh.tkd.schoolTwitterもフォローしてね！https://twitter.com/kkh_tkd_school

こんにちは^_^美体感ダイエットコーチでオタマメソッド®︎マスターのもりもとさちこです。はじめましての方は私のプロフィールをご覧ください♡先日、気になっていたスタバ新作フラペチーノを頂きましたよ＾＾『チョコレートwithミルクティーフラペチーノ』ミルクティーとチョコレートってどうなんだろう？と思っていましたが、、、めちゃくちゃ合う♡実は今回は店員さんにオススメのカスタムを聞いてみて実践してみた〜⬇︎◆ミルク➡︎豆乳プラス50円◆シトラス果

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター田熊ゆみ（たくまゆみ）です公式ラインをご登録の方には昨日、朝1番にリリースさせていただきました。ダイエットクラスモニター2期開催決定1月9日ダイエットクラスを開講したところ、多くの方から「次の開催はありますか？？」「もっと早く知ってたら参加したかったです」とのお問い合わせが後を絶たず…本当にありがたいですということで！！急遽、開催決定

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター田熊ゆみ（たくまゆみ）です今月9日に始まったダイエットクラス早くも3週目になりました私も毎日愛のこもった宿題をプレゼントしながら時には気持ちを…肉体面からも…サポートをしています1週間でヒップマイナス2.1センチ身体の変化ももちろんですが、1番の変化は気持ちの変化レッスン開始前には、自分でストレッチしたり呼吸を整えたり弾んだりしています。最

見せるフラ・魅せるフラ・夢を与えるフラ教室フラを通して楽しく健康を目指すフラ教室です✨『KaNohonaHauʻoliHulastudio』🌈✨（カノホナハウオリフラスタジオ）随時、スタジオ生徒募集です！コミュニティ・サークル指導も致します💖イベント依頼承ります✨いつも見て頂き誠に有難うございます。『いいね』『読者登録』して頂けると嬉しいです😊✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨Aloha🌈先日、岐阜Naupakaクラス、名古屋Meliaクラス合同で参加できる生徒さ

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター田熊ゆみ（たくまゆみ）です9日から始まったダイエットクラス2週目のレッスン日となりました！おはようございまーすと最初に挨拶を交わした生徒さんん？先週より細っそりしてるぞ！！はやくも見た目が全く違うのでしたとても真面目な彼女はきっとコツコツと宿題に励んだんだな…と感じました。始まってから毎日、トレーニングメニューを送りサポートしています。2週目には

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター田熊ゆみ（たくまゆみ）ですダイエットクラスが始まって、毎日受講者さまに宿題の連絡をさせてもらっていますスタートした翌日にはみんなで仕事後に頑張ってます！！と、こんな写真とともにメッセージが1人の受講者さまからは糖質オフのものにしたら翌朝➖1キロ身体が軽く感じますと早くも変化が身体や食べるもののに意識を向け始めたからこそ実感できる変化ですねとて

明日の14:00ー15:00はスアレックのムエエクササイズだけど、来週の2020kcal消費ダイエットクラスってヤバいでしょ。井上トレーナーだから本気で-2020kcalやっちゃうよ。やってやるって無料体験受付中🔻やってやるって

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター田熊ゆみ（たくまゆみ）です本日よりダイエットクラススタートしましたダイエットクラスの詳細はこちら♡テンション上げるために、こんなもの作ってみました今日から4週間後、とても楽しみです私も年末年始思う存分甘やかしデブ活をしました生徒さんと一緒に私も自分のなりたい姿に向かって4週間取り組んでいきます甘えは一切なしでいきます！！ダイエットというと

美体感ダイエットコーチでオタマメソッド®︎マスターのもりもとさちこです。募集中メニュー美体感ボディ伴走オンライングループクラス限定5名様♡早割締切間近！ただ今、マンツーマンでのこちらを受講してくださっている40代二児の母の女性。今までありとあらゆるダイエットを試しCMや芸能人が痩せている事でも有名な○○ザップも実践したことある方。確かにサポートしてもらえるダイエットプログラムは痩せたとのこと。ただ、、、辛かった！頑張りすぎた！終わったら食欲

前触れなくいきなりスタートした夏の－２㎏シェイプアップボクササイズマックス定員プラス５名様も参加ゆる～くワンレッスン-５００ｇ×４回計-２㎏の予定でプログラム設定したはずが１回で－1.5㎏～２㎏続出あと２回（３回の人も）頑張ってね

最近レッスン中は、このペリエグレープフルーツ味で美味しい今日のレオタードスクール水着みたい背中はクロスでかわいいんですよこの、シネマdeレッスンのCDめーっちゃ昔から、使ってますが、使いやすいし、生徒さんにもウケが良いですストレッチしながら、レッスン内容考えるのが日課ですバレエシューズ汚いなぁ謎の微熱からの、謎のじんましんわたしの、体に何か起こっているのかま、元気だから大丈夫レッスン頑張りますよーバレエエクササイズクラスの後の生徒さんのバテっプリが、、、うける良い

本日のダイエットクラス。翔武会の渡辺先生が来てくださいました。高強度有酸素運動トレーニング。生徒の声「めちゃめちゃキツイ…」ミット打ち＆ミット蹴りローキックも指導してくださいました😄ありがとうございました！詳しくはホームページをご覧くださいhttp://taekwondo1126.jimdo.comFacebookページもチェック！https://www.facebook.com/kkh.tkd.schoolTwitterもフォ

レッスンあとにみんなで、近所の唐揚げやさん梅しんへみんなよく頑張ってくれてますこのメンバーみんな、かわいくて、明るくて、大好きみんな細いのに、身体作り頑張ってるえらいね

ダイエットクラスの真っ最中！みんなファイトダイエットクラスは１回たったの６００円１回制で、自分の好きな時に参加できるので大変人気です体験も随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡くださいダイエットクラス水・金午後８時～９時木午前１０時３０分～１１時３０分山梨県金師範テコンドースクールホームページはこちら！http://taekwondo1126.jimdo.comFacebookページもチェック！https://www.faceb

皆さん、こんばんは今日は１０人の生徒さんたちが来てくれました。しっかり準備運動をしてから、軽～く走ってウォーミングアップグローブをつけてミット打ち気になる二の腕も引き締まりますよミット蹴りもストレス発散になりますね！最後はみんなで筋トレ！ダイエットクラスは１回たったの６００円１回制で、自分の好きな時に参加できるので大変人気です体験も随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡くださいダイエットクラス水・金午後８時～９時木午前１０時３０分～

今週の教室参加者、まだまだ募集中です⭐️

だいぶの影響か風はありますが、今日も蒸します。不快指数高し‼しかしガッツリ稽古出来て心地よく今日も１日を終われます。稽古最高😃⤴⤴ダイエットにストレス発散に健康維持に楽しく身体を動かしましょう‼お気軽にお越しください☺🎶火、祝祭日休館平日15時～21時30分土12時～21時30分日14時～17時月会費男性10800円女性5400円キッズ空手5400円京都市下京区四条麩屋町下がる八文字町341森マンション１F075-361-1199

エコクラフト部及び着付け教室の日にちに変更があります(ノ_＜)いま一度、カレンダーのチェックをお願い致しますm(__)m

みなさま、お疲れ様です(*´∀`)♪岡山・倉敷で活動中のフリーフィットネスインストラクター&行動心理数秘学®プロ講師アドバイザー&マインドチェンジセラピストのReikoです。3月からスタートしたダイエットクラス(☆∀☆)10回のうち、5回が終了しました。本日、生徒さんから「この前、久しぶりに実家に帰ったら母親から痩せた？って聞かれたんです。自分でも何かスッキリした感じはあるんですよね～。体重変わってないけど(笑)」と。お❗結果、出て来ましたね(*σ>∀<)σ体重は、後か

本日のヘルシー家庭料理は、『鉄・カルシウムたっぷりごはん』身近なサバ缶を使ったコロッケや、鉄・カルシウムの吸収をアップさせるポイントを盛り込んだ4品を作りました。コロッケ以外は、中華風の味付けでしたよ。次回のヘルシー家庭料理教室は、3月31日10時30分〜です。ぶりの黒酢照り焼きを鉄・カルシウム献立に組み替えて開催します（╹◡╹）まだまだご予約可能です⭐️週末の食育セミナー、ダイエットクラス説明会もまだまだ募集中！ご予約は、お電話またはメッセージにて。0178-51-8527m

3月最後の一週間ですね！今週も、いろいろな教室、ワークショップをご用意して、お待ちしています(^^)ランチ営業は、本日火曜日と明後日木曜日🍽午前中のワークショップはありませんので、駐車場の心配もありませんよ(´▽`)本日午後13時30分〜は、ステンドグラス教室とあみもの部開催です。🔵ヘルシー家庭料理教室28日10時30分〜鉄・カルシウムたっぷりごはんで、サバ缶のコロッケを作ります。31日10時30分〜鉄・カルシウムたっぷりごはんで、ぶりの黒

4月のメラローサカレンダーできました(・∀・)新しいダイエットクラスも始まります！(説明会も、お申込みもまだ受け付けていますよ〜)マタニティイベントやランチコンサートもありますよ(´▽`)予約は随時受け付けています♬ご予約は、お電話またはメッセージにて。0178-51-8527mela.rosa8@gmail.comラインID@mgf0770b留守電の際は、お名前とお電話番号をお話ください。折り返しお電話させていただきます。

ダイエットクラス大盛況(*^_^*)クロウフォレスト