ダイエットクイズ

第１問⭕️とんかつ定食VSカツ丼（カロリーは同じとします）太らないのは「とんかつ定食」カロリーは同じでも、丼物は圧倒的にご飯がほしくなるので、バランスの良い定食が良い。食べる順番も大事でとんかつやキャベツを先に食べると血糖値の上昇を穏やかにできます！第２問ざるうどんVS⭕️焼うどん（ざる300ｋcal、焼き400ｋcal）太らないのは「焼うどん」焼うどんの方がカロリーが多く太りそうですが、ざるうどんは麺つゆに砂糖を多く使います。（焼うどんより角砂糖で約４個分糖質多い）また油

ダイエットってツライもの・・・ほんと？？ほんとにほんと？？？？？いやいやいや〜〜ダイエットって楽しいよ〜！！そんな強い想いのもと集結し、ダイエットはツライもの！という概念を塗り替えるべく活動されているダイエッターの強い味方ドリームダイエットプロジェクトさん！今回、そんな強力なチームが主催する楽しいダイエットありますDIETFESへの出展が決まりました〜〜〜〜！！！やったーーー！！！

おはようございます。キレイはつくれる！健康的にダイエット！痩せれないからの卒業！MBCのMACOです。大好評により定番メニュー💎パーフェクトダイアモンドコース💎11月より、日程にお応え出来なかった方の為、より受けていただきやすくなりました✨ご希望日時をご相談いただき、第3候補までご連絡くださいませ💕💎➡︎ご予約はこちら大好評トレーニングパンツですが、中には、サロンのスタッフ制服に、スタジオのスタッフ制服に、とのお声もいただくようになりました💕生地をみているとワクワ

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2018年10月21日放送の初耳学でえ？？と思うような食べ順ダイエットが紹介されていたのでまとめてみました。いきなりですが、問題です！次の定食を太りにくいように食べるとしたら最後に食べるべきは何？私だったらもしサラダがあればそれを最初に食べるのですが、無いのでつけもの、味噌汁で体を温めて→焼き魚→煮物→白米食物繊維→タンパク質→糖質みたいな順にするのが血糖値が上がりにくく、糖質制限ダイエットの定石では？と思ったのですがなんと正解は味噌汁！教えてくださったのは東大医学部卒業

2018年10月18日放送の主治医が見つかる診療所で好きなものを我慢せず食べながら脂肪を減らす方法が紹介されていたのでまとめてみました。そんな方法あるわけ無いでしょ！？思わずそう突っ込まずにはいられませんでしたよ既に食べても食べても太らない方法という本が出ているそうで図解食べても食べても太らない法(単行本)postedwithamazletat18.10.18菊池真由子三笠書房売り上げランキング:2,130Amazon.co.jpで詳細を見る著者の

Ｑ急激なダイエットをしたときにおきる身体の自己防衛機能のことをホメタオシタロカ機能という。答えは後半で♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*おはようございます！今朝もすっきりお目覚めバッチリ！今日も一日元気に行きましょう本当のダイエット成功とはダイエットしなくてよくなることですよ～つらいダイエットして痩せたはいいけどやめたとたんに大リバウンド発生！元の

Ｑ：体の中でエネルギーを使う量が多い順番で正しいのは次のうちどれでしょう？Ａ：①筋肉②腸③脳Ｂ：①心臓②筋肉③腎臓Ｃ：①肝臓②脳③筋肉Ｄ：①筋肉②肝臓③腸正しいのはどれでしょう？意外とむずかしいかもね～≪答えはこちら！！≫

Ｑ：ダイエットのため朝食はグラノーラとミルクにしていますが、何か？女性に大人気のグラノーラ。フルーツやヨーグルト、ミルクとの相性もバッチリで朝ごはん代わりに食べる方もたくさんいらっしゃいますね。今やグラノーラ専門店ができるほど定着しているグラノーラですが、はたしてダイエットすることは可能なんでしょうか？≪気になる答えはこちらから！≫

ダイエットエキスパートの和田清香です！今日は良いお天気ですが空気がキンッと冷たいですね。オールアバウトの連載記事【和田清香のダイエットクイズ】で以下の２つの記事を執筆しました。一つ目は…歩くだけでも痩せる？太り方と運動内容は関係ある？やっぱり走らないと痩せないよね？距離や時間も関係ある？脂肪太りorむくみ太り等々によって運動内容は変わってくるの？について解説しています！↓記事はこちらから↓https://allabout.

ダイエットエキスパートの和田清香です！今週末は気持ちの良いお天気でしたね♡自宅仕事の合間にピラティスしたり録画して溜まった海外ドラマを観たり私なりに有意義な週末となりました！こうやって茶介とテラスでお茶したりも〜♪本当は気持ち良いお天気だから１人でボーっとお茶したかったのですが茶介が「一緒に行きたい行きたい！」と騒ぐので、こんな感じに……というわけでゆっくりお茶はできませんでしたがこれはこれで良しとしましょう💛さてダイエットガイ

ダイエットエキスパートの和田清香です！今日は爽やかなお天気ですね♪日が暮れたらグッと冷えるらしいのでお気を付けくださいね♡さて連載中のランキングシェアでキレイ痩せが叶うダイエット鍋TOP5！という記事を執筆しましたので是非！これからはお鍋を食べる機会増えますよね。お鍋＝ヘルシーと思いがちですが具材や調理法によっては以外に太ってしまう可能性もあるのでキレイ痩せにつながるお鍋を是非チェックしてみて下さい！！↓記事は以下から

ダイエットエキスパートの和田清香です！いきなりですがダイエットクイズです！糖質制限とグルテンフリーダイエットどっちが早く痩せると思いますか？また筋トレと有酸素運動、どっちのほうが早く痩せるでしょうか？以上の回答と解説をオールアバウトの連載記事で執筆しましたのでチェックしてみて下さいね☆↓回答と解説はこちらから↓https://allabout.co.jp/gm/gc/465987/昨日よりは温かいかなぁっ

ダイエットエキスパートの和田清香です！今日はいきなりの夏日！で暑いぐらいの１日でしたね。でも、私にとっては今日ぐらいが一番元気でいられるのです☀さて、ダイエットガイドを担当しているオールアバウトでの連載【和田清香のダイエットクイズ！】の最新版を執筆しました。今回は「スーパーフードやプロテインは痩せるって本当？」です。スーパーフードもプロテインも何となく健康に良い＆痩せるといったイメージが強いですよね。そこで果たして

Ｑ糖質制限ダイエットしたら痩せる？答えは後半で★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡糖質制限ダイエットがはやってますね！ちょっとツラいけど効果が表れやすくて人気のダイエット法でもあります。今日はユミさん（31歳・会社員）さんのお話から。ユミさんは華の独身、努めている商社系の会社ではプロジェクトをまとめるリーダーとしてバリバリと働いているキャリアウーマンです。ユミさんの悩みの種はストレスからくる食べ過ぎて

ダイエットエキスパートの和田清香です！先週はお休みしてしまったバレエレッスン。今日は行けましたー♪たくさん汗も流せたし何より踊るってやっぱり楽しい〜！！「一生踊れる体でいること！」これが、目標の一つでもあるので頑張りまぁす★さてオールアバウトの新連載【和田清香のダイエットクイズ】今回は『「1日1食と5食」「朝食抜きと菓子パン」…どっちが痩せる？』です。みなさんは、どっちが痩せると思いますか？回答と詳しい解説

ダイエットエキスパートの和田清香です！週末にかけお盆ということで帰省していました。実家でのんびりしてきましたよ〜。庭に出ると蚊が出るのが困りもの、、、、笑おとーさんが趣味で作りはじめたコシヒカリ！来月が収穫なので、新米が楽しみ♪巨峰も作り始めていました！このほか、ブルーベリーや野菜も！！！普段、スーパーで買っているものがこうやって自宅で手に入るなんてある意味贅沢な暮らしだなぁと思うのと作るまでの手間暇を考えると愛と感謝の気持ち