ダイエットカレー

私は確実に痩せました。後述してますが3か月目で7kg減。運動無し、です。レシピです。一食あたりのコストは200円未満です。乾物がお高いですが日本産を用いても10合あたり2000円いかない筈です。炊飯器を用意します。10合炊きがベストです。以下、10合用の材料を量っています。タイガー魔法瓶(TIGER)炊飯器マイコン式調理メニュー付き炊きたて1升JBH-G181-WAmazon（アマゾン）7,300〜20,378円白米と麦を半々で計270g、研ぎま

羽村市のつぼみサロンのオーナーの藤原享子です😊体質改善糖質ダイエットをオンラインエステで指導しています✨さぞかし糖質制限の料理が得意かと思われますが😅いやいやいや💦私はピアノ教室の先生🎹でもあるので発表会前など🎶演奏前は怪我をしたくないのでいかに料理をしないで済ませるかに頭を使います💦😅だから糖質ダイエット中もダイエット本📘のレシピを見てあれこれ材料を買ったりしません😅無駄に余っちゃうからね❗️カレーは今までは市販のルーで作っていましたが中々ダイエットにはよ

カレーが大好きで、家で手作りするのは勿論、レトルトカレーの食べ比べをするのも好きです😋これまでにダイエット系のカレーは食べたことが無かったのですが今回、カフェ&バーで提供されている低糖質なレトルトカレーを見付けて食べてみたくなりました🍛cafe&bar華美はなび低糖質特製チキンカレー糖質制限ダイエット中の方、必見❗「ダイエット中だけどカレーが食べたい…」そんな時に嬉しい低糖質で美味しいカレーです🍛小麦粉は不使用でグルテンフリー✨カレールゥ100gに含まれる

訪問ありがとうございます食後高血糖って、食後に血糖値が急上昇する事を言います。食後1時間、2時間時点で血糖値が140ｍｇ/ｄｌより高い人は食後高血糖の診断を受けます。予防策として、油やタンパク質の多い食事を先に食べ、ご飯等の糖質を後に食べるという食べる順の工夫をし、ご飯を少し控えめに。ご飯は繊切キャベツです。キャベツに、野菜カレーをかけて1杯目。2杯目に追い飯を控えめに・・・・。カレーはご飯を食べ過ぎてしまうので、こんな食べた方も食後高血糖予

お昼の買い置きがセブンの金のロールパン1個しかなくこの金のロールパンほとんどの店舗で扱いがなく久し振りにいただきましたブロガーさんによりますと今日は穴の空いた食べ物がラッキーフードということでクラシルさんのレシピで寝かす時間のない薄力粉使用のドーナッツを作りました🍩なかなか形が整わずオールドファッション風にして私は半量の4つ作るのが限界オリーブオイルで分量よりかなり少なめの油で揚げたのでオリーブオイルの香りが少し残りましたが外はカリッカリ、中はふわっふわに出来まし

みんなの回答を見る昨年8月のヨーロッパ旅行の記事（おもいで以外）を昨日やっとUPし終わりました見直してると懐かしく楽しく夢のような旅行でした。。おもいでの方は気長にUPしていこうと思います気長過ぎw今日も暑いので買い物はあきらめましたでも夕方ベランダ開けたら久し振りにちょっと涼しかった夕食はみきママさんのレシピ本『あと3キロやせるおかず』より「ルーを使わないダイエットカレー」アレンジ:鶏もも肉200gブロッコリーなしご飯はタイ香り米いつもは勝手に

こんばんわ☆ボディメイクポールダンスパーソナルトレーナーのごぜんです^_^FinkっていうiPhoneの広告でルー不使用のダイエットカレーが出ていたので私流にアレンジして作ってみました😊元のカレーの作り方はこちらFiNC|LINETIMELINEダイエット中でもカレーが食べられる！ルウ不使用のスープカレー🍽https://bit.finc.com/6qbnvtアプリで開催中！夏の肌悩みイベントに参加で最大1,000ポイントゲット💰timeline.line.me市販のカレールー

『痩せて美肌になるヨガ×食事』で人生楽しくさせちゃうトータルビューティーヨガティーチャー工藤奈美です♡初めましての方はこちら▷▷プロフィール☆キャンペーン情報☆痩せて美肌になりたい方へ個別体験相談会はこちら▷▷▷詳細最近カレーにハマっておりましてめっちゃ美味しくて野菜がたっぷりで体にいいカレー屋さんに出会いました〜！下北沢にある、無添加薬膳スープカレーCOSMOS（コスモス）https://tabelog.com/tokyo

おすすめのこんにゃくレシピ、教えて！と言われましてもほとんど料理はしない私σ(^_^;)（ほとんどがレンチンばかり）しゃれた料理が思い浮かばない…［おでんや細かく刻んで肉の代わりにカレー等］▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようさて、【今日は何の日】幸福の日＊５月２９日［↑今日は何の日さんのFacebookより］幸福になりたいけど自堕落な性格のせいでそれは望むべくもなく人は『自業自得』と言う！Tettyan48+12ペタしてね

ダーリンのダイエットを応援しようと、昨夜は「サバ缶カレー」にチャレンジしました♪電鍋のレシピ本に載ってるの、わかってたもんね。私的にはリピ有りなだと思ったがダーリンの反応は・・「え・・魚？・・・・・・・・・・・・・」私の中では、糖質オフ食材といえばダントツでサバの水煮缶でした！低糖質で低カロリーな上に、ビタミンとかミネラル系がダントツに豊富で・・詳しくは各自ググってください、ですがダーリン、不勉強・・・。（まあ、ヒカリ物系嫌いなんだよね笑。ごめんごめん）

昨日は、ももちさんのダイエットカレーダイエット関係なく（関係しろよ）美味しそうだったので作ってみましたタイ風カレーって好きなんだよねココナツミルクのカレー❤私と好みの合う息子クンは美味しい(๑´ڡ`๑)！！ってでも、そっち系が苦手なパパリンは食べれないことはないけど好んでは食べない…らしい仕方ないね、好みの問題は…野菜食っとけ

訪問ありがとうございます先日、具をゴロゴロ大き目サイズにカットしたカレーを作りましたジャガイモは大きいと食べ応えがあって、お芋の味が味わえる事に驚きです美味しいジャガイモを頂いたので、沢山入れたのですが、カレーでこんなにもお芋の味が味わえるのかと感激しました使ったルーは・・・先日、業者さんから購入したテーオーのカレーフレーク乳成分、化学調味料不使用と書かれていますこれは、購入してから知りました・・・・ちょっと、得をした気分です普段の市販のカレールーと

みきママさんの『あと3キロやせるおかず』のレシピ本よりルーを使わないダイエットカレー新じゃがも加えましたカレーにはやっぱりじゃが芋が必要しか~し鶏肉使用なのに豚カレー用肉を購入してしまいました豚肉でチャレンジあ。煮込む前に調味料入れるの忘れましたカレーなのに調味料を全然煮込んでないそして結構な回数作ってますがルーを使用するカレーのように色が付きません。。カレー粉を少し多めに入れてもインドカレーな感じになりますやはり鶏肉の方が合うかもしれません。。ご飯もタ

こんばんは食のコンシェルジュ！母子栄養指導士の蒲池靖子（カマチヤスコ）です。私は、福岡に住んでいますが福岡もコロナの感染者が増え始め小学校、中学校と5月6日まで臨時休校となりました。まだ私の住んでいる地域は大丈夫かと思っておりましたが近隣市において感染者が発生してきましたので学校が休校になる事態となりました。私も、初の産後ダイエットカレー教室を開講する予定でしたがこの状況でありますので延期することにしました。正しくピンチ！です。しかし、状況が変わる訳では

みんなの投稿を見る本買っちゃったよ(・∀・)探したら図書館でも貸出してたけどすでに１０人以上待ってる人が本屋行ったらたまたま売ってて中身見たらこれは買った方がよさげとおもい購入しました(・∀・)材料は激安スーパーで揃えました今日は雨だったし時間もあったので昼間から作ることに玉ねぎを茶色になるまで炒めるこれって大変よねーー！頑張ったわよそしてトマ

今日の晩ご飯❤︎作り置きしていたカレーを温めて〜〜常備菜をお皿に盛り付けて〜〜ところてんをお皿に入れたらハイ出来上がり❤︎10ぷんぐらいて、出来た晩ご飯❤︎大根と高野豆腐のカレーは、なんだか罪悪感がないな（笑）ヘルシーなのに美味しくてまさにダイエットカレー❤︎食物繊維が豊富なところてん❤︎ブロッコリー、スナップえんどう、大根サラダ、生ハム、タクアンの盛り合わせ❤︎美味しかった〜〜❤︎

こんにちわ☆今日もポールダンスで楽しくお仕事させて頂きますダイエット＝野菜沢山食べるみたいなイメージありますよね⁇野菜（繊維質）はダイエットの強い味方でございますしかーし‼︎ダイエットに向かない野菜も残念ながらあるのですそれが☆ジャガイモ、さつまいもなどの芋類☆枝豆、大豆、とうもろこしなどの豆類↑これらは糖質が高い野菜なので、ダイエットには不向きですちなみににんじんってどう思います⁇実は糖質が高いのでダイエットには不向きなのです私も最初、にんじんって食物繊維いっぱいの

幼児が食べる程度の量しかないダイエットカレー。ラムネ・ジンジャー・ファンタを浴びるほど飲んでいたら体重が増していたのだった。。。フードゴーヤカツカレー(カレールー不使用)レシピ→https://la-gioconda.at.webry.info/201909/article_14.html?1568819001

カレー好きですか？なんかダイエットしていて、すっかり忘れてたんですけど、私カレー大好きです。でもカレーってすごく脂質と飽和脂肪酸が多いんですよ。ポークカレーのルーのみでこんな感じ。インドカレーの場合飽和脂肪酸はちょっと少なくなりますが、このバランスはほとんど変わりないです。ここにご飯1膳分足しちゃうと・・・これはダイエットの敵ってなりますよね。息子には作っても、自分では食べていなかったんですけど、あすけんを教えたお友達がルーなしでカレーを作ったと書い

ダイエットしなくちゃ！と大きく考えるとなんだか膨大な山を登るみたいに、挫折しそうになるけど、野菜食べよう。良く噛もう。お菓子よりタンパク質とかちょっとずつ分けて進んでいって、結果痩せてた！ってなりたい。そしたらリバウンドも無いし、自然だし、習慣にできて、心も落ち着く。落ち着いて習慣まで行けたら、痩せなくちゃって思わなくて済む。他のこと考えられる。少しずつ、分けてやってけば私にもできる。少しずつ変えてけば進んで行ける。痩せなきゃじゃ、大変に感じる事も、一個一個はやってみたらできてく

50歳お腹引き締めダイエット継続中♪作り置き夜ごはんをたべたあと、お皿洗いをする前に玉ねぎ、人参ぱぱっーと切って、ミンチを炒めて煮込み5分追加で5分我が家のカレーはミンチDEカレーだから、火が通るのが早いです。😋火をとめルーを入れて再度1分ミンチからの脂味、うまみがたっぷり😋玉ねぎは切っても涙が出ない勝間和代流玉ねぎはじっくり炒めたりしなくてもレンチン2分で甘ーい玉ねぎになり😋ぱぱっーとカレーが出来ました😋これに大豆を入れて食べようと思ってます♪

昨日のご褒美飯はカレー＼(ﾟ∀ﾟ)／60㎏台になったら食べられるご褒美飯糖質制限解禁、脂質制限解禁＼(ﾟ∀ﾟ)／と言いつつ、小心者なので、糖質オフのダイエットカレーです♪昨日食べたものをφ(´ε｀●)レコーディングダイエット朝、防風通聖散朝、バターココア(MCTオイル＋ギー)サプリメント昼前、空腹を少し感じたところで、コバラサポート白桃味昼過ぎからの水分補給(笑)ゲロルシュタイナーと梅酢夏バテ防止ドリンク＼(ﾟ∀ﾟ)／夕方、きゅうり１本ボリボリ♪夜ご飯をご褒美飯

お昼は、ダイエットカレーあいも変わらずです。夜は、ホタテとヤングコーンのサラダ鯛のカルパッチョ昨日作った万能ソースでステーキ！！美味しすぎる今日で、5月も終わり一年が早すぎるぅ

カレー漬けの日々インドカレーを食べ始めて体重が1キロ減をキープだからやめられないのか⁈

4/28昨日も早起き。男子2人が6:50出発だったので、朝ごはん準備して、焼きそば弁当持たせて。一通り家事して、9時出発でディープな場所へ。長女がいなかったら、足を踏み入れることはなかったであろう場所へ。笑お昼は、長女リクエストのパンケーキのお店へ。エッグベネディクト。長女と１つずつ、次男くんがこれがいいーって、季節のパンケーキ。スフレパンケーキ！ふわふわ。次男くん、生クリームしか食べないんですが、、、長女は、ナッツクリーム。お腹いっぱいと言いながらも完食ー。お次は上野動物

本日の体重は７４．０キロです。前日比は－０．５キロ。７４キロ台の壁は存在するようですね。あと一歩及ばず。７５、７６キロ台を駆け抜けた勢いで７２キロまで行けるんじゃね？と期待していたのですが、思い通りにはならない様です。まぁ、己を信じて続けるだけですね。懸念していたプロテインの過剰摂取は問題ないみたい？今の容量で来週水曜日まで継続して様子を見ていきます。とりあえず、新記録は達成っっと。[昨日の出来事]■朝のメニュー・本当のレモン＆ハチミツ水・ザバスウエイトダウンプロテイン

本日の体重は７４．５キロです。前日比は＋０．３キロ。どうやらここが停滞期のようですね。昨日の食事から見て、いつも通りと言うか、むしろ食べてない方かと思ってました。もしかしたらプロテインの過剰摂取？うーん。どうなんだろう？とりあえず、１週間様子を見ることにします。あえて言えば、お酒は一切飲まなかった事ぐらいかなぁ～？[昨日の出来事]■朝のメニュー・本当のレモン＆ハチミツ水・ザバスウエイトダウンプロテイン３さじ＆豆乳３００ｍｌ・ビストロビーフカレー辛口（１３０キロカロリ