ダイエットカレー

ネーミングにひかれて今日の撮影ランチはダイエットカレー専門店のヘルシーカレーを。ボディメイクコンテストの優勝歴もあるパーソナルトレーナーも認めたという『低脂質ダイエットカレー』なんですって！高タンパク低脂質雑穀米も入ってカロリーは400kcalそれでいてめちゃくちゃ美味しかったから絶対ここはリピートしたいな。お腹いっぱいになり罪悪感ゼロ！さて、後半の撮影も頑張ります。あ、わたし昨日の夜もカレーだったよね🤭

東京でのここ最近のお休み休みは必ずジムへ行ってました寒いときはこういう派手なレギンスでテンション上げます（膝のサポーターが目立って嫌ですが。。）鎖骨のオペ後ようやく良くなってきたので少しずつ動かしていますまた膝の方はリハビリ続けてますが大きな改善はありませんが普通の生活は問題ないです最近始めた新しいアミノ酸アミノアスリートクレアルカリンとマルチアミノ酸それから亜鉛やビタミンDなど筋肉つくりや代謝に必要な成分が上手に入っている素敵なサプリメ

「市販ルーで作る」『小松菜キーマカレー』Instagram「てまなしレシピ」👇👇👇👇👇https://www.instagram.com/m.take626皆さんこんにちは！😊ご覧頂きまして有り難うございます！@m.take626当アカウント「てまなしレシピ」では手間がかからず、手早く美味しく出来るお料理を発信してます。☺️本日はnupiごはん🍳|食べるdietで−9kg@nupi___25さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます。👏今日も☀の金曜日、‘’華金‘’(ﾃﾞ

おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月から)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法2023年1月久々にジムに入会しボディメイクも頑張ります目標は48.5〜50キロ以内で維持昨日も1日やる気が起こらず午後は、作り置きの時間にあてました体はダル重いし隙間トレなんかもしたくない長男に話しかけら

腰痛で運動量が少なくなり、食欲爆発してから数日…気持ちも落ち着いてきたから、減量食に戻したよ今日は特別に←？w昨日のフル食を大公開するぞ・減量カレー(1kg超)・ブロッコリー・ササミ・さくらんぼ🍒この量で減量とはwでもこのカレー、全部食べても450kcalくらいだから！！カレーの中身は、・ロウカット玄米50g(炊飯前)・プライムジャワカレー2皿分・シーフードミックス150g・カッテージチーズ25g・きのこ大量・野菜(キャベツ、オクラ、トマト、ズッキーニ、

カレーに入ってると嬉しい具材は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう【1月22日はカレーの日】“カレー”の語源は…「豆知識」発信も！人気スナック菓子とコラボも続々１月２２日は、かつて全国の小中学校でカレー給食が出たことから「カレーの日」とされています。そんな「カレーの日」に向けて、人気スナック菓子とコラボした商品が登場するなど、今さらなる盛り上がりがみられます。大塚食品100kcalマイサイズ欧風カレー150g×10個カロリーコントロールレンジ

昨日の日曜日はお尻のトレーニングへ人少なくて良かった。スミスマシーンを独占。怪我予防の為にちゃんとストレッチを10分くらいやってから。昨日のメニューはスクワットBARのみ1530キロ×15回×２セット35キロ×12回×２セットクロスクワット20キロ×12回×3セットヒップスラストBARのみ10回×１セット60キロ×13×Iセット90キロ×10２セット100キロ×7回ケーブルキックバック6.25キロ×15回×3セットそして本日のトレーニングはドラゴン腹

ご存じの方も多いカロリー50%オフのジャワカレー。家にある適当な野菜と鶏むねひき肉を煮込んだだけの簡単ダイエットカレー。これを10食分位に分けて冷凍し食べる時に冷凍野菜を足して鶏ハム、鳥チャーシュー、ハンバーグ、味玉などのタンパク質を足して筋肉飯にします。私は基本お昼にこのカレーを食べています。食後のアイスとカフェオレもいただきます👍それでも太る気がしない😁

大好きなハーゲンダッツクリスピーサンドストロベリーチーズケーキ〜カマンベール仕立て〜日本ではハーゲンダッツカフェのような店舗は全て撤退してしまいましたね。。でも、、海外にはあるようですタイではデパートなどに入っていてエンポリ内（現在はエムクオ）にもあり13年以上前の事で、写真も撮ってなくて残念。。めちゃくちゃ美味しかったのに今日の夕ごはんは昨日の「ルーを使わないダイエットカレー」「きゅうり梅干し」co-opで購入のイワシ煮サク山チョコ次郎テレビCMしてる見たこと

パンコーナーにパンがほとんどなく初めて購入してみました食べた瞬間口の中から水分持ってかれます水分、水分、、「乳等を主要原料とする食品」ってなんだろう脱脂濃縮乳、発酵風味料、乾燥全卵聞いた事がない成分がいっぱい今日もみきママさんのレシピルーを使わない「ダイエットカレー」味が決まらず、カレー粉と鶏がらスープの素、塩を追加（若干少なめに入れたので）何の味が正解か分からず人参は硬めだったのでゆっくり噛んでいただきましたブロッコリーは茎しか残ってなくてしゃりしゃり乾

レコーディングダイエット2022/04/01〜2022/04/02ViewthispostonInstagramApostsharedbyうりむー姉さん、'81(@urimu_0615)ViewthispostonInstagramApostsharedbyうりむー姉さん、'81(@urimu_0615)

ご紹介いただきありがとうございます！ブリスツリーの清々しい空間でダイエット講座開講、楽しみです＼(^o^)／塩谷先生にお会いできて元気なお顔みれて5時半の運転の疲れが吹き飛びました！！明日はドタ参加もOKです＾＾ダイエットカレー作ってお待ちしています✨

すぐちゃんは体型にコンプレックスをもっておりました。でも今は、ダイエットカウンセラーをしています。ものすごい勉強家です。すぐちゃんのブログ(^^)/当時のコンプレックスがあった時の写真も公開ダイエット講座に薬膳ダイエットカレーの特典…素晴らしいすぐちゃんにぜひ会ってくださいね！『食べるダイエット』めちゃ楽しみです！男性ももちろんウエルカム！私も参加です！講座で『食べるダイエット』学んで一緒にカレー食べましょう(^^)/

すぐちゃんの札幌ダイエット講座楽しみです！すぐちゃんのブログ(^^)/当時のコンプレックスがあった時の写真も公開ダイエット講座に薬膳ダイエットカレーの特典…素晴らしいすぐちゃんにぜひ会ってくださいね！『食べるダイエット』めちゃ楽しみです！男性ももちろんウエルカム！私も参加です！講座で『食べるダイエット』学んで一緒にカレー食べましょう(^^)/痩福茶（そうふくちゃ）も！！！＝＝＝すぐちゃんよりメッセージ＝＝＝今

いつもありがとうございます♡「料理と香りで心と体を育む教室」ゆりしす・キッチン。蓮沼亜季です♪『カレーが食べたい』とパパさんからリクエスト。スパイスを調合してカレーを作ることもありますが母から毎月送られてくるゴールデンカレーを使うことも多いです。子どもの頃私はずっとゴールデンカレー。市販のカレールーには旨味となる油脂酵母エキスやアミノ酸等などの化学調味料が入って

すぐちゃんの札幌ダイエット講座楽しみです！すぐちゃんのブログ(^^)/当時のコンプレックスがあった時の写真も公開ダイエット講座に薬膳ダイエットカレーの特典…素晴らしい食べたい(^^)/薬膳ダイエットカレーもちろんワタクシもワクワクで参加します(^^)/しあわせ連鎖プロデューサーしおちゃん

昨日はブログアップしたりスッカラカンの冷蔵庫の中身を補充すべく近所のスーパーいったり税理士さんに提出する書類作って投函インクジェットの完成ハガキも200枚購入そして今日はDMの作成。今週末に投函しなきゃnaoカレーも仕込み中。今回はみんな大好き牛スジカレー。昨日から仕込んでるから明日には完成かなぁ〜昨日スーパーに行った時、どーしてもほうれん草のカレーが食べたくなった。作った事ないけどね便利よね〜クックパッドレシピ通りに作ってみた。https://cookpad.c

昨日ビール🍺飲んだら目覚め良くないし体重いし、やはり食生活は大事であることを痛感しました😅体組成内臓脂肪が増えています。昨日ビール🍺飲んだ後にマッシュポテト完食してしまいました😅反省します😅朝食・オーガニックピーナッツバターのパン🍞・ベビーリーフのサラダ🥗・ほうれん草ポタージュスープ昼食・カレーライス🍛・ブロッコリー🥦ほうれん草、アスパラガスのサラダ🥗夕食・トマト🍅ベースの大豆カレー🍛・千キャベツ、ブロッコリー🥦アスパラガスのサラダ🥗夜寝る前に食べると翌朝の目覚めが悪く

本日の昼食です🍚今日のお昼は馬刺しとオートミール、ダイエットカレーとサラダを頂きました😋馬刺しは卵黄と絡めてニンニク醤油を付けて美味しく頂きました🐎オートミールは美酢マスカット味と豆乳を割ってヨーグルト風にして混ぜて頂きました🍇残りのダイエットカレーをスープ風にしてブロッコリーと一緒に頂きます🍛サラダはキャベツのカット野菜にプチトマトを添えてドレッシングをかけました🥗🍅たんぱく質と各種栄養をしっかり摂るよう意識して健康的な食生活を目指しています(*^^)v

本日の朝食です🍚今日は昨日の残りのダイエットカレーをもち麦ご飯を一緒に頂きます🍛一晩寝かせたので旨味が増して美味しくなっていました😋ベーコンエッグを一緒に食べてソイプロテインを飲んでしっかりたんぱく質を摂ります🍳プチトマトとレタスのサラダ、ブロッコリーを添えてしっかり栄養を摂ります🍅🥗🥦毎日の習慣のヤクルトとリンゴも朝食で頂きます🍎今日も連休でお休みなので家でゆっくり掃除等をして過ごします🛌「ダイエットカレー、ベーコンエッグ、プチトマトとレタスのサラ

本日の夕食です🍚今日はハウスのカロリー５０％オフのルウを使ってダイエットカレーを作りました🍛人参と玉ねぎ、ナスと調理用トマトにしめじを入れて煮込みました🥕🍆🍄鶏むね肉とイカとエビを入れてしっかりたんぱく質が摂れるようにしてあります🐓🦑🦐ジャガイモはGI値が高いのでさつまいもを代わりに入れてあります🍠サラダはフリルレタスにアンジェレトマトを乗せてアマニ油のドレッシングで頂きます🥗🍅付け合わせにキムチと途中から生卵を混ぜてまろやかにして頂きました🥚脂質がとて

2021/06/12ごはんの記録(昼)・豚と高菜のスパゲティ・コーンスープ予想カロリー：480kcal大好きなパスタでもカロリー気になるから週に1食までにしています(夜)・バターチキンカレー・美酢ざくろ予想カロリー：540kcalカレーはマイサイズ美味しくてカロリー低くてめちゃくちゃ便利です大人買いしています『【購入品紹介】(楽天スーパーセール)マイサイズ30箱』ブログ更新滞っていてすみません今日は楽天スーパーSALEで購入したこちらの商品をご紹介しますマイ

2021/05/30ごはんの記録(昼)土日は自炊お休みデーなのでインスタントとかレトルトとかでやり繰りしています笑平日はフルリモートワークでガツガツ仕事して夜はダイエットご飯も作って…としているのでお休みの日はなるべく休む事に専念！するようにしています(夜)・低糖質スパイスカレー(チーズトッピング)・グリル野菜(茄子,しめじ,さやいんげん)予想カロリー：650kcalもともとカレーにもしめじが入っていますがしめじ大好きなので追いしめじしました

月曜日なのでまた今週分のカレーベースを仕込んでます。今回は、ミンチを使います。ストゥブ鍋にオリーブオイル＆ミンチ香辛料は、いつものように手当たり次第に、どんどん振り入れます。肉を軽く炒めて野菜は、今回は、にんじん、ピーマン、ナス、じゃがいも、しめじ、など、などあるものを放り込みます。あと、生姜、にんにくのみじん切りも。蒸し暑い日は、仕事が終わってから手の込んだものはつくれません。つくったこのカレーベースを別の鍋に小分けして、「毎日ルーを入

ダイエットにもよい豆乳スープカレーを作ってみました❤️❤︎材料❤︎しょうがみじん切り大1ニンニクみじん切り大1玉ねぎ1ケ鶏手羽元、手羽先、手羽中など骨つきがベスト。ひき肉、なくてもよい。赤パプリカ1ケピーマン3ヶきのこ3種しいたけ、エリンギ、しめじなどトマト半分くらい。豆乳またはココナッツミルク、400cc水同量、調味料豆板醤大1カレー粉大1キビ砂糖大2醤油大1鶏がらスープ大1塩小1❤︎作り方

コエタスでモニターさせていただきました日本第一製薬たっぷり野菜ときのこのスパイスカレー公式サイトたっぷり野菜ときのこのスパイスカレー日本第一製薬株式会社日本第一製薬のスパイスカレーページです。話題のユーグレナ(ミドリムシ)配合サプリ「パーフェクトグリーン」燃焼成分クロロゲン酸配合の「エクササイズコーヒー」、女性のむくむくをスッキリへ導く植物性サプリ「むくらっく」など、人気商品をご用意しております。www.jp-no1.co.jp日本第一製薬さんのレトルトカレーです。でも

(2日前の出来事です）シンガポールカレー作っていたら、仕上げに使うココナッツミルクの買い置きがない事判明😩どうする？1日…いや2日寝かせる？スーパーはいつあく？準備悪

🤍ྀི🤍ྀི🤍ྀི🤍ྀི🤍ྀི🥺ྀིおいしいカレーで簡単おうちダイエットダイエット中のカレー🍛って罪悪感ありますよね…。結論から言わせて頂くと☝️このカレー🍛1食76kcal。手間暇かけた、美味しいものを食べながらダイエットができたなら！っていうのが永遠のテーマがダイエットの私の永遠の願いだったのですが願いが叶ってしまいました♥️日本第一製薬さんからご提供頂いた【たっぷり野菜ときのこのスパイスカレー】【たっぷり野菜🧅ときのこ🍄のスパイスカレー】たっぷり野菜と

𓅿✎スパイスカレー✎丸ごと玉ねぎのバタポン蒸し✎アボカドの中華風胡麻和え✎チーズケーキ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃この日のご飯はコエタス様に頂いた《たっぷり野菜ときのこのスパイスカレー》スパイスとても効いてた……❤️今まで食べたことない感じのカレーだった🤭🍛❤️スパイス好きな人や、普段と違ったカレーを食べたい人にオススメなカレーだと思う🤤❤️しかもこちらのカレー1食約80kcalなんだって🤩さらにたっぷりの野菜とキノ