ダイエットは運動1割食事9割

ただ今9.5割お仕事でタイに来てますつい昨年の今頃は月の半分は海外でお仕事兼生活したいなんて言ってたことがなんか実現してきてる改めて宣言する事の大切さを感じますでもプライベート0.5割なのでまだまだお声をかけて頂いた真里さんやサロンを守ってくれてるスタッフ、👆おまけそして社っ長さんw心から感謝です🙏つくづく自分の力だけでは限界があると思う今日この頃今年は自分のカラダで試したことに色んな気づきがあり7/25のブログで書いた事なんと3日前にコンビニでたまたま見つけた本が

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです！はじめての方は私のプロフィールもどうぞ長年の黒歴史は私のデブ歴史に綴っています------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます昨日公開しました、私の食事内容の記事に関して思った以上に反応をいただけて「おお！あんな写真でもちょっと役に立ったのかも！！」と嬉しく思いました。コメント

今日はお昼から、車の点検のためディーラーさんに行ってきました点検には1時間半かかると言われたのですが。近くにブックオフがあったので、遊びに出かけて。点検が終わったとお電話がかかってくるまで、ブックオフで遊んでました若葉が購入したのは、“ダイエットは運動1割、食事9割”です最近お気に入りの森拓郎先生の本です。ほんとは“オトナ女子のための食べ方図鑑”が欲しかったんですけど。流石にありませんでしたまだ新しい本だしね、もうちょっと待ってみます。

こんにちは。ファスティングアドバイザーのKIYOMIです♪ご訪問ありがとうございます。福岡でファスティング（断食）によってデトックスし体内を綺麗にすることで、更に艶めく女性腸美人は超美人になる艶モテファスティングをサポートをしています。突然ですが。。。この本をご存知ないですか？？⇩⇩⇩⇩ダイエットに興味がある方ならほぼご存知かと思うのですが。この本を書いた方の代表的な本が⇩⇩⇩⇩

おはようございます今日はお休みだったのですね〜クリスマスに気を取られて今日が祝日って忘れていました(^^;;昨日はとても暖かくエアコンも入れませんでした。これくらい暖かいと家事もしやすいですね昨日までは今年を振り返る旅の思い出Blogをのんきに書いていましたがそろそろ本格的に年末のお片づけやお掃除年始の準備など考えなくてはなりません・・・と、いつも口ばかり（笑）お買い物ついでに本屋さんに寄ってこんな本、今更ながら買いました。アクセサリー今までどれだけ作った