ダイエットは根気

キンプリ様ブログコチラダイエットは順調でピーク時より4キロ痩せました♡毎朝バナナとフルグラに頼りお昼はサラダとゆで鶏。お肉好きな私は先週息子奢りで焼肉行きましたが。お肉好きなんですよ。だったら焼かずに茹でても肉は肉。ナーンて考えまして（笑）毎朝5分の腹筋もしてます！ダイエットは根気！！ピーク時より4キロ痩せましたが未だ誰かに痩せた？とは言われない。言わせたいですねー（笑）あと何キロ痩せる必要あるかな？（笑）でもがんばります！

こんにちは☀️ダイエットの魔法使い（弟子）のあんなです🐷💗雪⛄️降りましたね！あんな、子供みたいに嬉しくなるかと思いきや寒くて、布団にもぐりました(*'▽'*)笑あんなの、わんちゃんは雪の上をお散歩して喜んでました！笑雪の中、再度実家へきました。今日改めて、驚いたのですが魔法の効き目が薄まるぐらい美味しい母のご飯が・・・🎉💗母は、魔法にも勝てるぐらい最強です！改めて、すごさを実感(*´ー｀*)あんなは、母のご飯に勝てるぐらいの魔法使いにならなければ！ま

こんにちは☀️ダイエットの魔法使い（弟子）のあんなです🐷💓昨日は、夕ご飯をたくさん食べちゃいました。ですが、太りません！！！なぜならば、あんなには魔法があるからです！その魔法とは、あんなの行動に隠されています！あんなのご飯後の行動を大公開🎉🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃昨日の夕ご飯は、楽しい楽しい外食でした。あんなは、友人と別れ帰宅します🏠そして、ブログをかきはじめます。（３０分）そし

みなさん、こんにちは！.今回は部分痩せの極意、二の腕編です！二の腕はブライダルで１番人気な部位でもあります。.春先にブライダルの方も今の時期から始める方が多く、年間通しても人気な箇所になります。一回でも効果は実感できますが、続けることによって結果のでてくる二の腕。そんな二の腕だからこそ、お家でのケアも気をつけたいですよね🤔✨.二の腕ももちろん食べ物でお肉のつきかたが変わってきます！二の腕にＮＧな食べ物はこちら！..🙅🏻‍♀️肉の脂身、生クリーム、バター、アイスetc..

ダイエット中の女性なら誰しも、『早く痩せたい』と思いますよね今回はダイエット中の大きな間違いについてです大好きな食べ物を食べない大好きなものを食べない辛いダイエットが続くと、ある日突然に限界がきて大食いしてしまったり・・・それだけは避けたいもの成功の為にも、たまには大好きな物を食べる日を作りましょう多くの成果を短時間で期待する健康的なダイエットは週に500ｇ～1㎏までの減量にすべきと言われていますユックリ確実に減量していくのが王道です食事を抜いてしまうカロリーを

アロマセラピー＆ポーセラーツルルベちゃんドールチャーム五感を磨いて美しく輝く♡コミュニティサロンただ今開業準備中Blogご訪問ありがとうございます♡今朝のスムージー♡＊にんじん(ビタミンＡβカロチン)＊春菊(ビタミン鉄葉酸食物繊維)＊セロリ(ビタミン各種カリウム食物繊維)＊トマト(リコピンビタミン食物繊維)＊豆乳少々(タンパク質)お腹スッキリデトックス＆若返りスムージーです♪食べることが大好きな上、太りやすい代謝低め骨太体質なわたし万年ダイエッタ

タイトルかっこいいいいいいい！！！ダイエットブログっぽーーーーーい！！ま、タイトルの通りなんですが。調べていたら見つけたんです。誰かが言っているのを。おおおーこれは！！確かに！と響いたものを自分の記録用に書き留めておきます。体重だけ減らすという結果ではダイエット成功とはいわない。ダイエットは根気と年月との戦いです。そうなんだよなー。あたしの場合、太ってる→ダイエットしなきゃ→生理きた→生理中はどうせ痩せないよね→（生理後）あ、そろそろダイエットしなきゃの無限ループ。実はそろそろ生

今週からまたグッと冷え込んできましたね。やはり、冷えると肩に力が入り普段より肩こり、首こりの方が多かったですね。あと、『つい食べ過ぎが続いちゃって。。』と言う声をよく耳にしました。『蕾に来るとまた気を引きしめなきゃ！』となるとの事です。ダイエットされている方は、お気持ちの立て直しにもなっている様です。ダイエットは根気がいりますし、痩せる事がゴールではなく継続することが一番難しいのです。リラックスと、お客様のさらなる美の向上のお手伝いをさせて頂ければと思います。いつも蕾(TSUB

ねえねのブログにお越しくださり、ありがとうございます今日も残業で帰宅が遅くなりましたこんなに忙しくても、今日もお食事は、ヘルシーを心掛け、無理なくダイエットを続行しておりました今日、帰宅すると・・・届いていました・・・・健康診断の結果の書類・・・特に悪いところ無しホっでも、体重がスゴイです頑張ってダイエットに励みますブログタイトルとランキングジャンルを変更しました今後も、ダイエット、女子力アップは続けます今後ともよろしくお願いいたします

おはようございます遊びに来てくださり、ありがとうございます本日も通勤の電車でブログアップですねえねは毎日、残業続きで忙しい日々を送っていますでも、元気いっぱいダイエットも頑張っていますねえねの趣味は、スキューバダイビング暇を作って、ちょくちょく潜りにいきます海の中でいつも思うことがあるんです・・・なぜ、アオウミガメって、こんなにスリムでキュートなんでしょう・・・先月末に沖縄のケラマで会ったカメさんですねえねが撮った動画です海の中で出会うカメさん、お