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訪問ありがとうございます月曜断食16時間断食14時間断食＋酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった今度は14時間断食＋酵素を多く取り入れたダイエットを試してみます食事はAM9～19までとする朝はなるべく酵素ドリンクのみにする酵素を含む食品を積極的に食べてみる以上の3点に気をつけて緩くやってみます◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身
おはようございます「年収によって選ぶ服のブランドが違う」という興味深いインスタの投稿を見ました。年収400万円台はユニクロ600万円はビームス800万円台はポロ1000万円台はまたユニクロに戻り億越えになると筋肉で服が入らないので5枚で1000円のタンクトップ…みたいな内容でした※男性の話で年収はうろ覚えなので正確ではありません。なんか、そう言われると確かに～！！って納得。なんで年収億越えの社長みたいな人って筋肉隆々なんでしょうね
53歳契約社員ハナ子です2024年7月肺腺がんステージ4告知2024年7月～分子標的薬を服用中夫、姑、30歳長女・26歳次女・三女（双子）の元6人家族夫とは別居中次女と同居中アメトピ掲載の記事まとめ→★こんにちはハナ子ですステージ4の肺腺がん抗がん剤で延命中です今日は月に1度の呼吸器内科の診察日今回もレントゲン検査だけで採血なし腫瘍マーカーも8月以来調べてない肺がん優等生（自称）月曜日の9時なのに受付機は行列なし総合受付も人が少な
皆様、おはこんこ〜ん不定期に気まぐれブログ書いてます!2&4ママです今日も1日頑張りたいけど、頑張れない!（笑）そろそろ体調戻ってくるか?!早く生理終われーネットで見てて気になってたものを最近、作りたくてウズウズしてました。家の整理整頓と称して、チョコチップクッキーを娘と作ったり、色々楽しく生活してます（怒鳴ってるのが9割だけど爆）チョコチップクッキーの写真とりわすれてるし〜!も〜っ!さて、で!この日は、余った期限近いかき氷シロップを再利用すべく、琥珀糖作りにチャ
昨日の晩ご飯コーラハンバーグスパゲッティ美味しかったし、ボリューム凄かった～🤣🤣ではまたー
今朝のニャンコはロビンちゃん1人！今朝の体重！53.2kg17.0%微減やけど誤差の範囲でもある！奈良マラソンまであと3日！ぼちぼち頑張ろう！君に会う日は不思議なくらい雨が多くて水のトンネルくぐるみたいで幸せになる水のトンネルマラソン！響きは悪くない！考えようによっては幸せになれる！知らんけど！イマイチテンション上がってこない！今日の朝ランとチャリ通バイク11.8940:3815.3ラン6.2736:565:53今日の筋トレ懸垂6腕立て10×2背
末吉赤坂今日は、がっつりカキフライ食べようって日はやっぱりここ😋私、食通でもグルメでもないので、あちこち開拓より同じ所ばかり行くタイプ…毎回同じお店ばかりで、すみません。食べて応援広島かきカキフライ定食相変わらず大きいカキフライとキャベツだけでお腹いっぱいになるので、ご飯はなしで、お願いしています。ちょっと向き変えてみましたが…早く食べたい欲が強くて、すぐ撮影終了！笑熱々を頬張ります😋カラッと揚がっていて衣ザクザク。豚汁にお肉が見当たらない。なんて思ってた声が届いたの
今朝のニャンズ！トラちゃんがロビンちゃんのお顔をペロペロしてた！今朝の体重53.6kg16.6%相変わらず！ダイエットってわけじゃないかもしれませんが不摂生はしていません！ダイエットは明日から！最近タモリ式入浴法を実践しています！タモリ式入浴法とは石鹸を使わずに10分ほどお湯に浸かるだけで身体の汚れはほぼ落ちるとの事！元々が毎日10分お湯に浸かってその後頭、身体を洗って冷水を浴びてもう一度10分お湯に浸かり最後に冷水を浴びて上がる入浴でしたが、身体を石鹸で洗う事をやめて、頭
最近、ホットヨガのクラスの前にダイエットサプリの営業トークが入ります。先月は水素サプリでした。いつもギリギリにスタジオ入りする私は対して聞いていないのですが…昨日はチェックアウト時に男性IRから「◯◯（サプリ名）興味ありますか？」と声かけられ、「大丈夫です。」と即答。そしたらカウンターにいた女性IRから「私、△△さん（私の下の名前）には飲んで欲しくて。レッスンも頑張ってたくさん来てくれるからぁ〜」と。あんまりそのIRのレッスン受けたことなく、そんなに親しくないのになぁ…と思い
ダンボールをボロボロに散らかして隣りで猫団子！かんぱ〜い！！！上のついたメニューは禁止って言うてるのに上塩たんから頼みやがった！ダイエットをちょっと気にして白ごはんは中にしたのにビール頼んでるし！日曜日にどかーんと2kgのマグロが届いた！こんな皮付きの柵が2本もどうするねん！！！諭吉がふるさと納税で頼んだマグロ！19歳にしてちゃんと納税してるってなかなか偉いな！まあ、たぶん親からの教育が良かったんやろな！パパの爪の垢煎じたヤツをメルカリで販売しようかな？そんなこんなでダイエッ
今朝の猫団子！今朝の体重53.6kg17.2%今朝のパパガリガリやけど体脂肪率17.2%本日12月5日は諭吉の19歳の誕生日になります！おめでとう！彼女もいない寂しいバースデーなので今晩は家族で焼肉に行く予定！諭吉に焼肉でも行こか？って聞いたら諭吉「誰が金払うの？」最近ずっと外食は奢ってもらってたからね！誕生日ぐらいはご馳走いたします！上がつくメニューは禁止ね！ダイエットは明日から！今日の朝ランとチャリ通バイク12.1349:2014.8ラン6.3035
今朝はめっちゃ寒かったけど毎日の猫団子に癒される！自転車のブレーキシューを交換しました！ショップでピンクやったら安いけど？って言われたけどピンクが良いやん！！！そんなピンクを愛するパパが応援するセレッソ大阪がいよいよ今年最後の90分！よーし！行こ〜！！！今日の朝ランとチャリ通バイク12.1247:1915.4ラン6.4733:495:13最後の3k閾値走！現在の閾値4:39閾値走始めた頃はペース5:20ぐらいで閾値走って楽勝やんって思ってたのにドンドン数値が上がっ
三女は早弁してお弁当が足りないそうです🤣19歳になって食べ盛り⁉️ブリ大根包まない小籠包いつもお世話になっている農家さん夫婦からの誕生日プレゼント🎁芋かりんとう😊誕生日にはダーリンがSwissで買って来てくれました。ありがとう😆1人でふらっと入った大仙の油そばママ友たちが誕生日だからってじじやのランチ20貫セットをごちそうしてくれました😉美味しかったしこの後はジョイフルでケーキもごちそうになりなんやかんやと4時間💦楽しくて幸せな時間でした☺️
ちょっと窮屈かな？窮屈すぎたので自分でリフォームしたトラちゃん！ダイエットは明日からいっただきまーす！！！このパン食べた事ある人手を上げて！！！そう！！！万博のおフランスに売ってたパン！アフター万博です！ママがルクア大阪まで買いに行った！なんとこの整理券貰うのに朝6時前に家出て2時間待ったらしい！そんで家に帰ってきてまた昼過ぎにパンが焼き上がるから買いに行った！クロワッサンが500円ぐらいでチョコのやつが800円ぐらいすんねんで！万博ではこのセットが2500円やったから安
男前トラちゃんとべっぴんロビンちゃん11月度配当金村田製作所3000円NTT4770円福岡リート4203円合計11973円11月に配当貰えるのは福岡リートだけと思ってたら村田とNTTも11月に貰えました！1万円超えるとちょっと嬉しい！11月度反省会ラン月間走行距離祝202.2kmめっちゃ久しぶりに200kランナーに返り咲きました！たしかイチローが満塁ホームラン打って以来ちゃうかな？？？知らんけど！調べたら2022年8月以来3年3ヶ月ぶりの月間走行距離200k達成！
