ダイエットはつらくない

今、母の日直前💐公式LINE予約限定のお得なキャンペーンを実施しました📣※詳しくは、下記の特典プレゼント🎁をご参照下さいね❗️公式LINE❗️のリッチメニューの中の『食べて痩せるダイエット講座』をタップしてね🤲それでは、本題にいきます❗️『SNSの苦難からの切り替え❗️YouTube開設で好転の兆し‼️』あるSNSの乗っ取りから新アカウント取得し、乗っ取りのアカウントから友達や仲間が次々に乗っ取られていきました。毎日DMに問い合わせや乗っ取られたとの対応に明け暮れて、ダイエットサ

ダイエットサポーターえみちゃん先生です！今回は、ダイエットお食事サポート３ヶ月の素晴らしい成果をご報告します❗️上の写真は、私自身のダイエット成功できた時の素敵な未来予測図なのです‼️叶ってます‼️‼️ちなみに、私のビフォーアフターをちょろっと✨51歳から2年３ヶ月で体重➖18kg64.8kg➡️46.8kg体脂肪率➖11％32%➡️21%年齢関係ないと証明しました‼️さて、44歳の受講生様の素晴らしいダイエット朝サポートの結果報告をします‼️‼️写真にてお伝えさせて

ダイエットはつらくない❗️1人で悩まないで‼️私、ダイエットサポーターと共に素敵な未来予想図を描いていこうね‼️色々な情報で何が正しいのかわからなくなってしまう。色々試したけど、色々ダイエットの事、お食事の事勉強して理解できていると思ってとにかく自己判断でやってしまう。自分で出来る所までまずは頑張ってみようと遠回りしてしまう。皆さん❗️頑張っています‼️もう十分頑張っています‼️1番の近道は、やはり‼️‼️‼️私、プロのパーソナルダイエットサポーターにすぐ隣で伴走する事なんで

夏バテの原因は自律神経にある⁉️⚪︎夏バテに対処する方法とは！①バランスの良い食事を心がけましょう②暑さに慣れる③暑さ・紫外線対策をすること④睡眠をしっかりとること①バランスの良い食事を心がける夏バテに良いとされている・クエン酸、ビタミン、たんぱく質などをバランス良く摂取できる食品を選ぶようにしましょう！②暑さ慣れる暑いからといって冷房で室温を下げ過ぎるよりも暑さに慣れるようにしましょう！③暑さ・紫外線対策をすること紫外線を浴びないように、外出時の対策が必要になります！

ダイエットサポーターLIVE✊ダイエットはつらくない❗️『やる気が出ない❗️ダイエットのモチベーションを上げるコツをあらゆる角度からお届け‼️』ダイエットのモチベーションを保ったままダイエットを続けるためのポイントを解決します。⚪︎ダイエットのモチベーションを上げるには①理想の自分を想像する②目標を高く持ちすぎない③まずは小さな目標を達成する④仲間と励まし合うダイエットサポーターの私にお悩みや疑問・質問をおっしゃって下さいね‼️⚪︎ダイエットを継続するために行いたい習慣①体

ダイエットはつらくない❗️食べて痩せるダイエットのお食事法と身体のメカニズム・生活習慣の見直しをほんの少し意識するだけで、人は変われるのです❗️だって、私も代謝が下がる50代超えてからでも、ちゃんと18kg痩せられたし、それに難病バセドウ病も完治目前になったんだよ‼️そのおかげで、減薬にもなれたからビックリ‼️色々なプチ不調の花粉症も克服できたし、慢性の肩こりも無くなっていい事ばかりなんだよ‼️お盆明け中は、ご馳走沢山食べると思うから、そこは楽しんでもらって、お盆明けから、私ダイエッ

冠番組見えるネットラジオ放送📡シャチホコアズーリFM放送局📻より@shachihoko.azzurri『えみちゃんのhealthy💓diet』第15回目の公開生放送が決定しました‼️パーソナルダイエットサポーターがお届けする@emichan1017ダイエットとその先の健康を各テーマごとに地元名古屋円頓寺商店街公開生放送よりネットで全国そして世界へ発信する番組です❗️今回は、zoomconversationinシャチホコアズーリFM放送局と題して、神奈川県よりzoomにて電

8/6（火）ダイエットサポーターLIVEのアーカイブを失敗しましたので、リール投稿でお届けします‼️皆様からのアーカイブ見られなくて残念のお声にお応えさせていただきました🙇‍♂️すごく嬉しいDMのメッセージをありがとうございます🙇皆様からのDMの疑問・質問にお答えするLIVEとなっております。今後も毎週火曜日21:00よりLIVEをしますので、何かお困りの事、ダイエットや健康だけではなく、様々な事を織り交ぜながら今後も発信してまいしますので、よろしくお願い申し上げます🙇‍♂️さて、

ダイエットサポーターがお届けする❗️冠番組『えみちゃんのhealthy💓diet』第14回目が本日8/2(金)YouTube配信開始となりました📢@emichan1017今回のテーマは、私が一番お伝えしたかったテーマです❗️『ダイエットとその先の健康❗️食事改善から難病バセドウ病が完治目前になれた事‼️』私は、今では元気フルパワーで過ごしており、ダイエットサポーターとネットラジオ放送局📻シャチホコアズーリFM放送局ラジオパーソナリティーとして活動をしておりますが、@shachi

ダイエットサポーターLIVE✊『ご飯=糖質が多いからNG⁉️その落とし穴5つ』をお届け‼️今回、毎週日曜14時30分からのInstagram単独LIVEは、ラストLIVEとなりました💐8月より、毎週火曜21時よりInstagram単独LIVEを行いますので、もしよろしければご視聴下さいね✊私の単独LIVEは、皆様からのDMよりいただきました疑問・ご質問をテーマとしてお届けしております。引き続き、そのように皆様からのDMにより、テーマを決定します‼️さて、⚪︎ご飯を減らしてない⁉

本日7/19(金)14時から、見えるネットラジオ📻シャチホコアズーリFM放送局より@shachihoko.azzurri毎月第3金曜日14時から50分間の公開生放送をお届けしました❗️ラジオ局移転に伴い、新たに7/7開局となりました。おめでとうございます🎊円頓寺商店街に場所を移し公開生放送第2回目としてスピーカー🔈から私の声が響き渡る演出も加えてのお祝い神回となりました❗️お祝いとスピーカー🔈で地元名古屋の円頓寺商店街中に私の想いも電波にのせて、全国、世界へと配信されました。そこ

月一TikTokLIVE✨パーソナルダイエットサポーター⭐️@emichan1017によるLIVEをお届け‼️『やめられない❗️止まらない❗️間食とはどう付き合ったらいい⁉️その改善策をお届け‼️』間食＝甘いお菓子、デザートと位置付けられている方がほとんどですよね⁉️『食べない方が良い事はわかっているけど、ついつい…』『間食は楽しみだから、辞めるなんて無理』など、様々な苦労やお悩みがあることでしょう。間食に悩んでいる方のために、ダイエットサポーターえみちゃんによる間食の付

パーソナルダイエットサポーター@emichan1017のメッセージです📨ダイエットはつらくない‼️私は色々なシーンでお伝えさせていただいております❗️私もかつては、かなりの肥満体型と難病バセドウ病患者でとても暗く苦しい15年間を過ごしておりました。難病バセドウ病の苦しみから逃れる為に、過食でストレス発散する日々を当たり前のように過ごしていました。服薬も加わり、MAX体重を超えていました。このままで人生終わるのか⁉️人生100年時代なのにあと半分を諦めてやり過ごすのか⁉️ようや

ダイエットサポーターLIVE🌟疲れや浮腫でお悩みの方に❗️カリウムを効率的に摂り入れるコツとナトリウム対策をお届け‼️@emichan1017カリウムには、ナトリウムによる血圧上昇を抑制したり、細胞の浸透圧を調整することで、体内の水分バランスを調整する働きやナトリウムと相互に作用して、筋肉の動きを正常に保つ働きがあります。なので、疲れやむくみでお悩みの方は、ひょっとしたらカリウム不足してるのかも…⁉️⚪︎カリウムを豊富に含む食材ほうれん草・モロヘイヤなどの野菜里芋・じゃがいも・か

ダイエットサポーターLIVE💐FridaynightLIVE🤟今回のテーマは、大切な『目』のこと❗️第2弾‼️『気をつけたい、目の病気』をみんなで考えよう🤟目の病気の前に、⚪︎ものが見える仕組みとは⁉️目が入ってきた光は角膜・水晶体を通り、屈折して網膜に到達します。目は網膜でピントを合わせるために水晶体の厚さを調節します。⚪︎屈折異常とは⁉️目の屈折状態は眼軸の長さとレンズである角膜・水晶体によって決定されます。眼軸の長さが長すぎたり、短すぎたりすると、遠くのものを

YouTube配信開始です。2024年04月19日配信えみちゃんのヘルシーダイエット♡MC：えみちゃんゲスト：井出直子（パーソナルダイエットサポーター）MC：えみちゃんゲスト：井出直子（パーソナルダイエットサポーター）尾張アズーリFMの生視聴はこちらhttps://owari-azzurri.com生放送中のメッセージ・コメントは、⇩から募集してます！尾張アズーリFMのX（旧Twitter）はこちらhttps://twitter.com/OWAZPANFM#尾張...youtu.be

ダイエットサポーターがお届け‼️FridaynightLIVE🤟@ny.32815@emichan1017今回のテーマは、脳内物質第5弾❗️完結編『いつもの生活にプラス5つ❗️脳におすすめの新習慣』⚪︎脳におすすめの新習慣5つ①よく噛んで食べる・ありがとうございます❗️と頭の中で3回唱えながら噛む・タコやイカ・ごぼう・切り干し大根等、噛みごたえのある食材を活用する・食材を大きめに切り、よく噛まないと飲み込めないように工夫する・野菜は固めに調理して、よく噛むクセをつけ

ダイエットサポーターLIVE✨@mayan_2339@yoshie_kyosai『心の栄養・嗜好品と上手に付き合うには⁉️』なかなかやめられない嗜好品‼️ダイエットサポーターが嗜好品対策とうまく付き合う秘訣・過去の体験談と共に赤裸々にお届けしました。3人で➖70kgのダイエット成功体験と私は、難病バセドウ病が15年目にして、抗体数値なしで減薬に成功‼️かつては、ぽっちゃり体型でした。今は伝える側のダイエットサポーターのなり、様々な場面でダイエットや健康のお悩みに対してお食事のサ

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ダイエットサポーターLIVE🌸@ny.32815@emichan1017今回のテーマは、『脳の調子を整えてくれる食べ物6選』をお届けしました‼️⚪︎脳の調子を整えてくれる食べ物6選①卵卵には9種類の必須アミノ酸が全て含まれ、アミノ酸から神経伝達物質を合成する際に必要なビタミンB群も含まれています。②青魚青魚の脂肪には、オメガ3脂肪酸のDHA・EPAが含まれています。脳細胞同士の情報のやり取りをスムーズにし、学習能力を向上させる働きがあります。③バナナ必須アミノ酸の1種で

パーソナルダイエットサポーター田上恵美子（えみちゃん）による@emichan1017現在開催中の無料体験セッション改め、食べて痩せるダイエット講座のご案内です。地域密着リアル講座4月11日開催予定の、食べて痩せるダイエット講座我が街を健康にする❗️プロジェクト第二弾‼️の参加者がおかげさまで満席となりました。つきましては、同時開催中のzoomオンラインの食べてダイエット講座（無料体験セッション改め）の募集を本日4月1日より、開催しました。PR動画も完成したのでお知らせをしました

ダイエットサポーターLIVE🌸@emichan1017毎週日曜15時から単独LIVEをお届けしました。今日で3月も終わって、明日からは新規一転という方も多くみえるかと思います。今回のテーマは、『朝・昼・夕食別減塩のコツとは⁉️無理なく減塩を目指して健康習慣をとり入れよう‼️』をお届けしました❗️皆さん❗️3食お食事をとられていますか⁉️食材ばかり気をつけないと思ってみえる方もいらっしゃると思います。そこで、落とし穴として、調味料での減塩のコツをお届けしました。①朝食のコ

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ダイエットサポーターLIVE🌸@ny.32815@emichan10172週間ぶりのFridaynightLIVE🤟今回のテーマは、3大脳内物質とは⁉️心とカラダをコントロールをお届けしました。⚪︎3大脳内物質とは⁉️①セロトニン『幸せホルモン』とも言われ、気分を安定させ、幸福を感じさせてくれます。セロトニンは夜になるとメラトニンに変わり、眠気を起こす事で生活リズムを整えます。②ドーパミン何かに成功して喜びを感じている時や褒められて嬉しい時などに放出されます。③

LINEに無料体験セッションを予約する食べて痩せるダイエット講座TOP食べて痩せるダイエット講座tabeteyaseru-emichan.combeautyadviseranddietsupportLIVE💐@shiopon.shuhadabi@blrs_d.shiori@emichan1017月一テーマである『お母さんいつでも家族の主役です❗️』日々家族のため、お子さんのためとお忙しく生活をされていますよね。お母さんは頑張り屋さんです❗️少しの不調でもお仕事やご

3/9(土)ダイエットサポーター8名が名古屋に集結‼️その名も、『Fridaynightツアー❗️ヌッカand名古屋城‼️in名古屋🤟』小雪舞い散る寒い日に遠方から名古屋に集結してのFridaynightツアー決行しました。まず、フードコントロールショップゼロファンキーテーブルヌッカ車道店にて、低糖質ランチプレート（全て糖質量20g）と2種ホールケーキを切り分けて、ショコラコーティングとバスクチーズケーキそして、ヌッカベーカリーの方から特別にロールケーキとファッジチョコレートパウ