ダイエットの間違い

おはようございますさてまずは計測記録⚖️昨日の朝→夜51.7kg→52.3kg+600g昨日の夜→今朝52.3kg→51.9kg−400g昨日の朝と今朝の差＋200g昨日昼に、お腹一杯なのにパンが美味しくて全部食べちゃったから先日こんな記事を読みました。青山学院大学駅伝チームをはじめ、数多くのトップアスリートを指導するスポーツトレーナーが解説ダイエットに失敗する人がやりがちな間違い5選「お腹やせ」「1駅歩く」の効果が期待できないワケ（東洋経済オンライン）

この記事は、2011年の記事を再編集したものです。初めての人は、こちらから。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝正しいダイエットをすると、「美しく、若々しくなる」のが普通ですが…ダイエットをした為に、枯れ枝というか、水分不足というか…「ガリガリ」「カサカサ」「ヨレヨレ」という擬音がぴったりの、「映画バイオハザード」で毎回、必ず一度は見かける感じになって、「あのぅ、ご相談が…」と言う女性が増えた、と感じています。

熊本で発毛率98％！病院でも大手でもない！女性、男性の薄毛AGA対策の最後の砦が熊本に！パーソナル発毛トレーナーの福島です。男性の発毛実績/女性の発毛実績お試し体験コース/アクセス/予約フォーム皆さん、こんにちは☆彡熊本スーパースカルプ発毛センターくまなん店・光の森店のブログをご覧いただきありがとうございます(╹◡╹✿)最近、くまなん店の近くの味噌天神に日本初上陸のアイスのお店がオープンしたそうなので早速行ってみました♪自転車で飛ばしていざ味噌天神へ！

こんにちは、痩せるだけじゃない！「ココロとカラダをつなぐリバウンドしないエステ」くろべめぐみです＾＾メニュー／アクセス／お客様の声／申し込み／美ボディメルマガ「痩せたいのに痩せられない。」「ダイエットが続かない。」そう思っているあなたに、今日はとっておきのお話をしていきますね＾＾今日のテーマはこちらです。【ダイエットの邪魔をしているあなたの魔の●●！】ダイエットの結果が出ない時には、やり方が間違っています。続かない時にもまた続かない理由があります。分かってるよーーー！！

こんにちは☆エクレシアのナツです最近はダイエットの話題が続いているのですが今回は誰しもが痩せたい！と思った時に取り組んだことのある食事制限だけのダイエットの危険性についてお分かちしたいと思います！私も何かイベント事が近づいた時に三日間何も食べないでその時だけ体重を落とすということだけをやったことがあります大体そのあとはストレスでドカ食いしていまい、前よりも体重増えてしまうという悪循環そんな経験ありませんか？(^▽^;)今の仕事を始めてから健康やダイエットについて勉強

こんにちは運動嫌いなあなたでも脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡体型美人ダイエットコーチの黒澤さきです。メルマガ/お客様の声/Q＆A・よくあるご質問ご質問・ご要望/ダイエット遍歴と私の想い先日、お問い合わせフォームよりこのようなご質問を頂きました＾＾*=====================================私は痩せたいと思っているのにどうしても間食が辞められません。特に甘い物が辞められなくて困って

こんにちは運動嫌いなあなたでも脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡体型美人ダイエットコーチの黒澤さきです。メルマガ/お客様の声/Q＆A・よくあるご質問ご質問・ご要望/ダイエット遍歴と私の想い昨日は３ヶ月継続ダイエットプログラムで実際に行っていく最初のステップについてお伝えしたのだけれどマインドセットができた後に行っていくのはダイエットの基礎ともいえる正しいカラダの仕組み講座です＾＾*

トレーニング指導者として、一般のみなさまに知って頂きたい事があります。急激な体重の減少を望むのは、健康リスクが高いと言うことです。一時的に急に増えた体重は、どうしてなのか、原因をきちんと考えることが大切です。それが食べ過ぎだとしても、何を食べ過ぎたのか考え、分析して下さい。これをやらずに、ただ絶食して痩せようとしても無理です。燃える物が無いから。身体は、動かしてエネルギーを燃やして、引き締めて行くのです。動かさずに、食べ物を制限していると、どんどん消費エネルギーが少ない身体になりま

アメリカでの居候先の姉さんK子さんは日本の女性初のアメリカのトレーナー協会公認のトレーナーで日本の様々な実業団スポーツチームを当時最新のトレーニング&コンディショニング論で支えていましたそんな彼女の今は、病院に所属する救急車で患者さんを運び(日本と違って手当もします)その仕事は夜勤もありその合間をぬってテニスの練習をし州の大会で戦い週一回は10キロ前後のハイキングに行き大学ではシニア向けに体操と体調管理の指導をボランティアで行うと言うバイタリティ