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こんにちは、くびれ美人ダイエットコーチの本間トモエです。30代後半も過ぎると、太ってもすぐに落ちていた体重がなかなか落とせなくなって行きます。年々増えていく体重と、崩れていく体型を歯がゆい思いで眺めながめている方多いのではないでしょうか?なんとかしたい!このままでは嫌だ!という思いはあるものの、なかなか行動を起こせる方は意外と少ないのです。そもそも、運動や食事制限をすることなんて必要でも好きでも
こんにちはりこです!今回は前回話した「モチベーションを設定する」について話ししていこうと思います。もし前回のブログ見てない方はぜひ見てください!まず、なぜダイエットに興味を持ったのかもう一度考えてみるましょう。例えば、モテたい、彼氏・彼女が欲しい、可愛く・かっこよくなりたいなど!もし、このまま何もしなかったら、好きな人にも振り向いてもらえず、あなたの人生はこれからも同じ人生を繰り返すことになるかもしれないですよ?!しかも、自分に自信を持つことが出来なかったら新
今日は西日本は雨が降っています。まるで梅雨のようですね。グッチのインスタで渡辺直美さんが全身グッチで登場し世界的に炎上したそうです。その写真をみましたが、大胆な着こなしでした。でもある種の気持ちよさを感じるぐらいでした。そういう自分は再びdietをしています。再びって三回目ぐらいですか。今までダイエットに成功したことは二回あるけど一度はリバウンドしたということです。二度目はまだリバウンドまでいっていません。標準で少し体脂肪が多めぐらいかな。ダイエットの理由はやはり体が重く感じて、洋服
今までのわたくし、Sのお仕事は16時に終わっていた。それからジムに行って、運動をするでも無くただお風呂に入って丁寧にドライヤーをして、帰ってきていた。帰ってきたらビールを飲みながら、Dlifeの録画を見る。至福のとき。柿ピー食べて、もう1本ビールを空ける。そして夕飯の用意。ビールを飲みながら夕飯の用意。(完全にキッチンドリンカー💦)ラジオを聞いたりテレビを見たりして夕飯を作る。Kの帰りは基本、遅い。でもね、先に食べちゃうのはちょっと。。。揚げ物や炒め物、
またブログを始めてみようと思う。ダイエットブログ。&日々の出来事、体の事の記録。ダイエットの理由はまた後々。何度かrestartしようと思ったのだけど、スマホだとなんだか・・・ねぇ?(アナログ?)文章はやぱパソコンが良くて。すごい久々にパソコン触ったので。でも写真の載せ方とか忘れちゃった!絡んでくれた皆さん元気かな?もうやめちゃったかな?またよろしくね。
前日比:-0.3kgお通じ:アリ糖質:182運動:市民プール2時間朝:チキンラーメン生卵つき昼:ほっともっと鯖の塩焼き弁当+唐揚げ4つ夜:いかときゅうりのマヨサラダ、スリムアップダイエットココア味朝から市民プールに息子&娘を連れていき、オットドは自宅で全員分の布団を干したり掃除したりと役割分担。が。気温があがらず、2時間で寒すぎてギブアップ!!!暖かい幼児プールに入り浸ってました。子どもたちのおかげで良い運動にはなりましたが。来週友人の結婚式があるので1週間限定置き換え
ブログのテーマにダイエットを追加しました。自分の記録用ですが、体重計の電池がこのタイミングで切れる(笑)まぁ、今回はダイエットと言いつつも体重はあまり気にせずいこうと思ってます。(重いのは嫌だけどね)体重よりもきれいで健康的なカラダを目指します。食事をちゃんと摂らないと痩せて、より老けるというのは、身を以て知ったので。ダイエットの理由は①、太り過ぎただけではないんです。②、腰痛が辛い③、山登りに行きたい④、ストレス発散⑤、かわいい服着ておしゃれしたいなどで
ボウリング、得意?不得意?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようボウリングでストライクが出たら死刑を免れることができることがあった、と、学生時代買った自販機のカップコーヒーに書いてあった。わたしは死刑確定だな、と思った思い出が。まぁ、そういうことです。朝ごはんバナナ、カルディの冷凍シナモンロールをチンしたやつ、無調整豆乳昼ごはん小ぶりなレタスひと玉に豆腐とトマトをどーん、ぬちまーすにごま油ちょろっと、カレーにまめごはん、ホウボウのフライ、キウイと桃。おやつ
・顔には人生が出る体には習慣が出る・女は40を過ぎてから始めておもしろくなる・失敗しなくちゃ成功はない・家で待つだけの女になってはいけない・人生がわかるのは、逆境のときダイエットアドバイザー時々整理収納アドバイザーあなた専用のお手伝いさん株式会社すずらん代表取締役の駒井愛上です。私は2016年11月まで(身長165cm)体重が76kgありました。くわしくは→こちら前回のダイエット成功の証拠写真before→afterはご覧いただけましたか?私がダイエット
ダイエットしようと思ってもなかなか食べるのを止められないので、まずは何故ダイエットしたいのかをとことん考えることにしました。とはいえ何かしたいので、久しぶりに走ってみました。走ったのは去年の11月が最後。最初はなかなかいけるかも?と思ったら1㎞超えたあたりでもうだめで。体が重い…。20分くらいで断念。午前中は公園ママとこどもの目が怖いからちょっと無理かな。家に帰ってからストレッチしてこれでいいものかとまたまた、自問自答。なりたい自分をまだ落としきれてない。漠然となりたいなーという
昨日、ダイエットに夢中の私に、8歳の息子くんが、「なんでそんなにダイエットしたいの?」と聞くので、「たいぴーと結婚するため!!」(軽いジョークです(^_^;)と答えると、「だって、たいぴーは東京に居るから無理じゃん!」と言うので、「東京に居たって出会えれば結婚出来るよ!北海道と沖縄の人だって、出会えれば結婚出来るんだから!」と言うと、「・・・そっかー」と、なぜか納得以前、パパと離婚して、たいぴーと再婚しても良いと言った息子くんまだまだカワイイカワイ
こんにちは、ナチュラリースマイルです。いつも、私のブログを読んで頂き大変感謝します。さて、本日のテーマですが?『そのダイエットは間違っている。運動よりも大事なのは〇〇だった!』です。よろしくお願いします。体型維持のため、あるいは落ちない脂肪と格闘して、ダイエットの理由は人それぞれ。そして、その方法もまたさまざま。正しいダイエット法なんて、本当に存在するのでしょうか?ということで、消化器の内視鏡専門医である平島徹朗さんの著書『「健康力」に差がつく一流、二流、三流の選択』(幻冬舎)
子宮筋腫①入院前まで子宮筋腫②入院中子宮筋腫③手術直前~手術後子宮筋腫④退院から今日まで子宮筋腫⑤入院グッズ子宮筋腫⑥術後の変化子宮筋腫⑦術後の体重10月20日、子宮筋腫の術後定期検診に行きました。手術から2カ月おきにあったので、今回は3回目。前回はまだ少し子宮にむくみがあると言われましたが、今回は正常範囲内という事でした。手術では、ばかみたいに超デカイやつ1個、超デカイやつ1個、ゴルフボールくらいのやつ1個、という3個の摘出手術でした。まだ1
こんにちは。インナービューティープランナーの卵mayumiです。月曜日にプランナー試験が終わり、疲れから放心状態が続いていました。久しぶりの投稿になってしまい、すみません。突然ですが、あなたは何のためにダイエットしてますか?私は最近ダイエットの理由を考えていました。そして、そのことで彼と喧嘩になったんです。私が考えていたダイエットの理由。それはこんな感じでした。綺麗な人だと思われたい。憧れられたい。大切にされたい。愛されたい。この理由が他人軸すぎる、と彼に指摘さ
個別カウンセリングお申込はこちらをクリックこんにちはJR和歌山駅から徒歩8分痩せたいあなたの味方健康管理士がダイエット指導する耳つぼダイエットサロンアリモッサム。斎藤ともこですすっかり秋〜と思っていましたが何だ!今日の焼けつく日差しは信号待ちしていたらジリジリします/さてさて\今日は朝イチで個別カウンセリングでした個別カウンセリングではなぜ痩せないのか身体の諸症状はなぜ起こるのかその事
わたくし165センチ68キロ理想の体重まであと10キロピーク時は98ぐらいありましたあの頃に比べたらかなり痩せました周りの友人らも痩せたね〜、綺麗になったね〜、もうこれ以上痩せなくていいでしょ〜と言われますまだまだだよなお腹と太もも、二の腕の余ったお肉がタプタプいってるし、どうにかしたい私がダイエットに本気で取り組んだ理由…好きなアイドルに会いに行くため北海道から東京に舞台を観に行くためもしかしたらチラッとでも私のこと見てくれるかもしれないバカな理由ですよね〜友達にな
こんにちは管理人の、おなかいっぱいですさてさて、ダイエットの理由って、いろいろあると思いますが、皆さんは、なぜ、ダイエットをしますか異性にモテたい健康のためカッコよくなりたいキレイになりたいetc…いろいろあります
今日は下腹痩せの20代まで、30代の、40代からの3パターンをご紹介します。どの年代でも「下腹」ここが気になって○おしゃれが楽しめない○露出が楽しめない○隠す服装になり気持ちが暗くなる○太って見えることに嫌悪感年代により、また個々により感情の変化にも影響する下腹。【20代】スマホ&運動不足による「猫背+骨盤前傾」1日8時間はスマホに費やす統計のある20代女性。なまじっか代謝は高い手前、運動は疎かになりがち。これが姿勢の筋力不足の猫脊、骨盤前傾を招きます。こ
こんにちは。横浜鎌倉のお産トラブル予防トレーナー英子こと川崎英治です。※2016年2月14日より女装セラピスト『英子』として活動しています。僕が『英子』になった理由。★まずこちらを読んで/メニュー/アクセス/メールで予約ネットニュースで17kg痩せたと話題のやしろ優さん。体重86kgの時に撮った写真のモノと同じ洋服同じポーズで撮った69kgでの写真のビフォーアフターが衝撃的と注目されています。女性が17kgのダイエットって相当のモノですよね。凄いな
何か目標がなければ努力が続かない、、、私、、、(^^;)ただ"痩せたい""綺麗になりたい"と、思っててもダイエットが続かないダイエットの理由がただ"痩せたい"では私、、、ダメなんです(;^_^A今朝、、、体が怠くて体は重いし、なんかパンパン感が、、、自分の手を見たらめっちゃむくんでるーーーー!昨夜、お酒を飲んだ訳でもなく水分摂りすぎた記憶もない、、、顔も、、、パンパンど、ど、どぉーした???一晩で太った??はぁ、、、なんでこんなに美しいの?がんちゃん♡カ
何故、体重が増えたのか?その答えを出すために自分と向き合うことの方がダイエットで体重が減ることより大事かもしれません。≪#0550≫今日もありがとうございます。高坂一彦です。先月の23日から始めたダイエットですがとても順調に体重は減っています。スタート時は76.4キロでした。26日後の本日は70.4キロなので、マイナス6キロです。ダイエットは以前も一度本気で取り組んだことがあり絶対に成功するという自信があります。但し、前回は体重が減り過ぎたので
こんにちは。ご訪問、ありがとうございます。♡ハッピーライフメーカー、幸せ若返りダイエット・コーチ、宮崎さゆりです。このブログでは、心と体が若返ることで、健康と幸福を引き寄せるダイエット方法と健康法を紹介していきます。今日は、ダイエットを楽しむ法(ハッピーダイエットライフ)から”ダイエットの目的と手段の違い!”の記事をリブログしました。(ここからリブログした記事です)いつもありがとうございます。何度も書きましたが、まだ何度でも書きます。ダイエットの目
「よくまぁ、作ったもんだ」つって己もビビりましたよ。あ、俺my作りおきおかずの話です。また今日もこのわたくしがキッチンで悪戦苦闘の末、俺my600㌍弁当用の作りおきおかず作りましたよ。あー、疲れた(グーでアレしてください)。わたしを知ってる人からすれば、聖飢魔II、あ、間違えた、世紀末の予感でしょうね。「明日、宇宙が割れる…」とか「デーモン閣下が暴れてる」とか思われるんでしょうね。このキッチン知らずだったわたくしを動かす原動力はいったいどこから来るのでしょうか?前にも書いたことあるけど、それ
昨日から本格的に目標を持ってダイエット始めました。以前のダイエット経験を活かして糖質を抜くダイエットです。糖質は炭水化物にも含まれていますが野菜くだものコーヒーやお酒にも…ほとんどの食べ物に含まれていますが主に炭水化物を食べないのと砂糖をラカントと言う甘味料に変えることでダイエットしやすくなります。昨日の私の昼食です。手軽な糖質ゼロ麺を使って親子丼の具をのせたもの。卯の花(おから煮)白菜のお漬物です。夕飯はハンバーグ蒸し野菜サラダ牛乳入りスープと卯の花
こんにちは和歌山市で痩せたいあなたの味方耳つぼダイエットサロンアリモッサム。斎藤です今日のお客様。ダイエットの理由は「自身の健康のため」50歳になられたばかりですが今までの10年とこれから先の10年は体力的にも健康的にも違ったものになってくるから病気になる前に自分で予防していけることはしていきたいと。私の母も以前同じ事を話していました健康面での不安があると年齢を重ねる事を本当に楽しめなくなってしまうなぜ、痩せることが必要なのか?BMIが24を超える
突然ですが、私、生まれてから一度もミニスカートを履いたことがありません。ミニスカートどころか、自分で好んでスカートを履く事もほぼ無し・・・いや、本当なんのこっちゃって感じなんですが・・・今回ダイエットをしようと思ったきっかけの一つだったりするんです。(私、このまま一生ミニスカートを履くことなく人生終えるんだろうなぁ…)と、ふとした瞬間に思いまして、何だかそれがとても残念と言うか、寂しいと感じた自分がいて…今までも、ファッション雑誌を見ながら、(いつか、痩