ブログ記事74件
バレンタインデートから1週間も経っちゃって記憶が………曖昧2回戦もちゃんとシタお話も沢山した腕枕されながらカレとお話しするの好き私はほぼ聞き役です聞いてあげてるのᕱ⑅︎ᕱ"今回はカメラロールして写真も見なかったからモヤモヤZEROずーっとお話聞いてたら…あっ！ヤバイ！もうこんな時間だよっえっ！何時？チェックアウトまであと………13分‼️えーっ！13分で支度出来るかなヾ(･ω･`;)ﾉごめんね、話し込んじゃって…急げ急げー！めっちゃスピードでシャワー浴
筋トレの成果はいかがでござんしょ？1週間前にブログにした記事『【変えられるのは自分だけ】今までもやってきたけど自分に負けないためにブログを活用じゃーーー！！』下半身瘦せ検証じゃぁーー！！今日から下半身瘦せの効果をブログに載せてくで↓今の私の足うん、筋肉ゴリゴリで華奢さがないや～んこのブログ…ameblo.jp1週間頑張ったよ～前回の私の足はこんな感じそして今日はこんな感じ………………違いがわからんやないかぁい🤣
こんにちは。後で説明しますが、実は昨日に引き続き今日も朝から病院へ行ってきまして、半日潰れてしまったのでとっても疲れました。でも気を取り直して昨日の『開腹?腹腔鏡?術式決定！運命の日!!－1』さあ、ついにこの日がやって参りました。先日4日に、MRI検査と手術前検査セットを受け、その後先生たちの間でどのような方法で手術するかが話し合われ、そして今日…ameblo.jpの続き、行ってみます!診察室に入ると今日の担当は手術前最後の子宮頸がん検診でもお世話になった、いつも面白い男性医
タイトルの通り今朝の体重が、一番重かった体重からほぼ-30㎏となった。感無量！私くらいの体重だと、1日で1㎏位の増減は普通にある事なので、もしかして明日はまた増えているかもしれない。けれど、使っている体組成計の記録としてこの数値は確かに残った。後は、明日以降も変わらず努力して、今のこの数値を維持し続けられるようにするだけだね。目標体重まではあと17㎏ぐらいか…道は長くて遠いぞとまあ、ここまで書くと大体体重も予想できるんじゃないかと思う(過去に身長なども明示しているし)し、
こんにちは25回目の耳ツボサロン3月16日から行き始めて３ヶ月のカリキュラムが終了しました今回の測定6月10日→14日→17日体重85,7㎏→85,9㎏→85,7㎏脂肪量37,36㎏→37,36㎏→37,19㎏体脂肪43,6%→43,5%→43,5%内臓脂肪レベル開始時12→10,0開始から体重97,5㎏➖11,7㎏脂肪量48,75㎏➖11,56㎏体脂肪開始時50%目標35%以下BMI開始
こんにちは24回目の耳ツボサロン3月16日から行き始めてもうすぐ３ヶ月今回の測定6月7日→10日→14日体重86,4㎏→85,7㎏→85,9㎏脂肪量38,18㎏→37,36㎏→37,36㎏体脂肪44,2%→43,6%→43,5%内臓脂肪レベル開始時12→10,0開始から体重97,5㎏➖11,9㎏脂肪量48,75㎏➖11,39㎏体脂肪開始時50%目標35%以下内臓脂肪開始時12目標8以下
こんにちは23回目の耳ツボサロン3月16日から行き始めてもうすぐ３ヶ月今回の測定6月3日→7日→10日体重86,8㎏→86,4㎏→85,7㎏脂肪量38,71㎏→38,18㎏→37,36㎏体脂肪44,6%→44,2%→43,6%内臓脂肪レベル開始時12→10,5開始から体重97,5㎏➖11,7㎏脂肪量48,75㎏➖11,39㎏体脂肪開始時50%目標35%以下内臓脂肪開始時12目標8以下
こんにちは22回目の耳ツボサロン3月16日から行き始めて２ヶ月半1週間ぶりの測定５月28日(金)→6月3日→7日体重87,7㎏→86,8㎏→86,4㎏脂肪量39,11㎏→38,71㎏→38,18㎏体脂肪45,5%→44,6%→44,2%内臓脂肪レベル開始時12→10,5開始から体重97,5㎏➖11,1㎏脂肪量48,75㎏➖10,57㎏体脂肪開始時50%目標35%以下内臓脂肪開始時12目標8以下
こんにちは今日は21回目の耳ツボサロン今回の先生からの指摘、アドバイス油と脂の種類今、流行りの❓️【オメガ脂肪酸】1番良いのはオメガ3だってことはみんな知ってる❓️よね❓️主に植物の油αリノレン酸と魚の油DHA・EPAはイワシやサバの油ですね。低温でも溶けやすくひとの体内は温度は植物やお魚さんより当然高いので吸収されやすく脂肪として体に残りにくいのも良い点です。オメガ3は熱などが加わることで構造体が変化してしまうため、炒め物油にはオリーブなどのオメガ9が
こんにちは20回目の耳ツボサロン3月16日から行き始めて２ヶ月半3月15日4月15日5月15日97,5㎏91,9㎏88,4㎏ちゃんと変われてる❓️❓️❓️体脂肪は始めた時50%(半分が脂肪。。。。)現在、45%前後で推移先生から、40%切らないとね❗っと言われてます体重80㎏切ると切れるかな1週間ぶりの測定５月24日(月)→28日(金)→6月3日体重88,1㎏→87,7㎏→86,8
こんにちは20回目の耳ツボサロン3月16日から行き始めて２ヶ月半体重は87㎏代脂肪量も40㎏行ったり～来たり～...体脂肪は始めた時50%(半分が脂肪。。。。)現在、45%前後で推移先生から、40%切らないとね❗っと言われてます体重80㎏切ると切れるかな５月20日(木)→24日(月)→28日(金)体重88,5㎏→88,1㎏→87,7㎏脂肪量40,35㎏→39,73㎏→39,11㎏体脂肪45,6%→45,1%→45,5%
こんにちは今日は1９回目の耳ツボサロンの日でした3月16日から行き始めて２ヶ月ちょっと前回、更新出来てなかったので...体重は88㎏代脂肪量も40㎏行ったり～来たり～...体脂肪は始めた時50%(半分が脂肪。。。。)現在、45%前後で推移先生から、40%切らないとね❗っと言われてます体重80㎏切ると切れるかな５月20日(木)→24日(月)体重88,5㎏→88,1㎏脂肪量40,35㎏→39,73㎏体脂肪45,6%→45,1%
こんにちはアラフォー、シンママのヨムです。人生何度目かの本気のダイエット始めましたモチベーション保つ為に始めたブログです。応援してくださいな昨日は17回目の耳ツボサロンの日でした3月16日から行き始めて２ヶ月今日は再度測定してもらいひと月ひと月を振り返りました。3月→４月→５月体重96,4㎏→91,9㎏→87,4㎏➖9㎏(服の重さ－1㎏してあるそうです)BMI35,8→34,2→32,5体脂肪率49,9%→
こんにちはアラフォー、シンママのヨムです。見に来て下さりありがとうございます息子のお願いと健康診断で保健師の指導受けるようにもなっちゃったのをきっかけに.....人生何度目かの本気のダイエット始めましたモチベーション保つ為に始めたブログです。応援してくださいな今日は雨☔だけど生ぬるくて湿度が高い感じですね～40分のウォーキングのつもりはなかったんです。。。。通常、自転車🚴通勤のヨムですが...朝は🚴で行けたんですがやっぱり☔帰りはさすがに🚴では帰れずバ
こんにちはアラフォー、シンママのヨムです。見に来て下さりありがとうございます息子のお願いと健康診断で保健師の指導受けるようにもなっちゃったのをきっかけに.....人生何度目かの本気のダイエット始めましたモチベーション保つ為に始めたブログです。応援してくださいな本気のダイエットを初めて50日目現在マイナス9,8㎏です今日、職場の人に初めて「なんか、めっちゃ痩せたよね」って言って頂きましたここ、3年でじわじわ太った10㎏です。。。。まだまだ目標まで2
こんにちはアラフォー、シンママのヨムです。見に来て下さりありがとうございます息子のお願いと健康診断で保健師の指導受けるようにもなっちゃったのをきっかけに.....人生何度目かの本気のダイエット始めましたモチベーション保つ為に始めたブログです。応援してくださいなダイエット開始からつけ始めた体重開始3月14日夜97,7㎏MAX3月15日夜97,8㎏MAX4月28日朝89,0㎏金朝90,1㎏金夜90,6㎏土朝89,5㎏土夜91,1㎏日朝8
こんにちはアラフォー、シンママのヨムです。見に来て下さりありがとうございます息子のお願いと健康診断で保健師の指導受けるようにもなっちゃったのをきっかけに.....人生何度目かの本気のダイエット始めましたモチベーション保つ為に始めたブログです。応援してくださいなダイエット開始からつけ始めた体重開始3月14日夜97,7㎏MAX3月15日夜97,8㎏MAX4月28日朝89,0㎏月朝91,1㎏月夜91,8㎏火朝91,1㎏火夜91,6㎏水朝
こんにちはアラフォー、シンママのヨムです。見に来て下さりありがとうございます息子のお願いと健康診断で保健師の指導受けるようにもなっちゃったのをきっかけに.....人生何度目かの本気のダイエット始めましたモチベーション保つ為に始めたブログです。応援してくださいなダイエット開始からつけ始めた体重開始3月14日夜97,7㎏MAX3月15日夜97,8㎏MAX4月26日朝89,2㎏月朝91,1㎏月夜91,8㎏火朝91,1㎏火夜91,6㎏水朝
こんにちはアラフォー、シンママのヨムです。見に来て下さりありがとうございます息子のお願いと健康診断で保健師の指導受けるようにもなっちゃったのをきっかけに.....人生何度目かの本気のダイエット始めましたモチベーション保つ為に始めたブログです。応援してくださいなダイエット開始からつけ始めた体重開始3月14日夜97,7㎏MAX3月15日夜97,8㎏MAX4月23日朝89,5㎏日朝91,7㎏日夜92,1㎏月朝91,1㎏月夜91,8㎏火朝9
ご訪問頂きありがとうございます１Wほど投稿が遅れてしまいましたが２０２０/1１/23（勤労感謝の日）に東京都の奥多摩にある御岳山へ行ってきました御岳山へ向かう早朝の空日の出の太陽が雲を赤く染めていますモルゲンロートの雲バージョンは初めて見ました御岳山駅まではケーブルカーで移動します７：１０の始発に乗り込みました御岳山駅に着きました少しだけ紅葉が残ってました今回のルートをオレンジ色の線で辿ってみました人気の山歩きコース以外に大岳山をプラス約12キロ・約2万歩・約6時間強と
皆さま大変ご無沙汰を致しました。ダイエッター典緒です。このブログを始めたのが去年の８月でした！あれから一年。色々試してみました。成果があったかは自分が良くわかっております。その中、皆さん(他人の目)から見た典緒は痩せていると言われる事実を、嬉しく受け取りたいと思います。笑後、私の中で去年と違うのは、自信が持てている事でしょうか？大切な私であるという自信です。唯一無二のかけがえのないわたし。わたしにしか出来ないことがある。その才能を存分に使って来た、見つけたという自信です。
毎日、暑いですね(>_<)マスクを外してしまいたい気分になりながらも人目を気にして外せない、外すタイミングがわからない私とにかく熱中症だけは気を付けようと思っています。6月終わりにダイエットのお話をしましたが、MCTオイルはまだ頑張って続けていますそれと合わせて朝のご飯をケロッグのオールブランにしてますオールブランにした理由・・腸が変わる。毎日が変わる。という宣伝文ですやっぱり宣伝文句は必要不可欠？ホントと思いつつ始めたのですが、私の場合、うん、ホントだとい
こんにちは、あとは寝るまで明日のハンバーグのタネを作る以外のんびり出来るスタッフさとうなんだよねヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪え～っと、２連休の２日目もお弁当作りから始まってね♪相変わらずレパートリーがないけど美味しい愛息のお弁当♡で、寝起きの悪い愛息が食べないのを承知でお弁当の残りを朝ご飯に出すおいら♪結局、あとでおいらの朝ご飯になるんだけどね・・・。愛息が学校に行った後お仕事ルーテインを３
こんにちは❤️ブラットちゃんに温かい応援をありがとうございます。とても励みになります。ブラットちゃんはダイエット中。食事は減らさず、運動量を増やしています。昨日は、1回40分のお散歩を4回行きました。今朝のお散歩で歩く姿を見ると、早速、成果が。ウェストにくびれが出てきました。今日もお散歩を楽しみながら頑張ります。早朝5時20分にお散歩に行きました。野鳥のさえずりが響きます。澄んだ透明な空気の中、遠くまで歩きました。GWですが、どなたもいらっしゃらず、野鳥のさえずりだけが聴こ
新年！！あけまして〜………お〜〜〜めでと〜〜〜〜うございまぁぁぁ〜〜〜〜〜〜ぁ………ってあれ？もう3月じゃね？どんもおばんですぅ〜〜〜ちょっとした（どころじゃない）低浮上期だ。よくある事だぜ…だはっお久しぶりの近況報告行きまーす！スマホが壊れてiPhoneになりました。そして
月曜断食１ヶ月の成果は……！？体重➖６.５キロ体脂肪➖５％やったぁあ〜息子くん！母ちゃんやったよ〜１ヶ月でこの成果！てか、どんだけ脂肪ついてると月曜断食してみて良かったのは浮腫がとれた肌アレが無くなった（吹き出物ができなくなった）敏感肌での乾燥痒みが無くなったアレルギーが軽減した目覚めが良くなった便秘（お腹の張り）が無くなった肌がキレイになったのに気付いたのは１ヶ月たってからだけど、これはホントびっくり！吹き出物でボコボコして
2020年2月20日（木曜日）【干支】癸巳【太陽星座】魚座【月星座】山羊座おはようございます。傾聴アロマセラピストの中村千春ですちょうど1年前久しぶりにスーツが必要になった私。持っているスーツはことごとく入らない…。まぁ、それは想像していたのでやっぱりな～ってくらいだったけど笑仕方なく買いに行って「このくらいかな？」と思うサイズを試着…。なのに思ったサイズもことごとく入らないサイズをどんどん大きくしていって最終的に「当店で
