ダイエットには許されざる料理

何ものたべないこと

マンジャロ5㎎4日目5日目記録ワールドビュッフェhttps://ameblo.jp/onakagapekorin0713/entry-12947832178.html『牡蠣小屋今年の牡蠣情報』作る側（簡単&ラク）だけでなく食べる側（手間隙愛情）のことも考えていろんな料理を作っているおなかがぺこりんです🐈‍⬛その他料理以外も載せています皆さんお疲れ様…ameblo.jp↑この牡蠣を食べたあと↑マックを食べましたわたしだけスパチキセットにしてハンバーガーも１個とポテトS

毒抜きダイエット講座では、受講中でもOKな食べ放題あり！#しゃぶ葉のラムしゃぶフェア！毒抜きダイエット講座中でもOKな外食店ココだけの内緒ね🤫

嫌だなぁ12月の第1金曜日に部署の忘年会のお誘いがありました去年は部署の忘年会は部署の雰囲気も良くパート職員さんたちも「参加したい！！」と正規10名＋パート6名の16名で和気あいあい支所全体の忘年会は風邪が流行して、前日にキャンセル『忘年会キャンセル界隈#ちょっとモヤっとした事』自分の体が大事先週から職場で風邪をひいて仕事を休んでいる人が増えてます😷ゴホゴホ咳をしていたり、ものもらい＆咳がでたり、熱はないから出勤している人も5人以上…ameblo.jp今年は支所全体

ほっこりディナー：きのこ鍋と新鮮魚介でエネルギーチャージ！みなさん、こんばんは！体を整えるのが私のルールなんですけど、今日のメニューはシンプルながらも体に優しい和食中心。写真も撮ったので、シェアしちゃいますね✨まずメインは、きのこと野菜の鍋！えのきやしめじなどのきのこがたっぷり入って、野菜の甘みが染み込んだスープが最高。少し煮込んで熱々で食べると、体の芯から温まります。夜の寒い夜にぴったりですよ～。隣にはいさきの塩焼*が！新鮮な魚をシンプルに塩で焼いた一品で、皮はパリッと身はふっくら

551があるとき今日と明日と2500円以上購入すると551のシールが貰えます可愛いシールCherryままはスケジュール帳に貼ったりするのこれが欲しくて食べきれない分は冷凍していつでも食べれるようにして美味しいのよね明日のお昼は551の焼売弁当よ

10月8日のあすけん記録よしよしカロリーもOK！栄養素もOK！お菓子の食べ過ぎばれてる😂本日の体重は-6.6㎏体重には響いてないけれどやっぱりお菓子の食べ過ぎはよくないよね🫠🫠🫠食べたいときは少しずついただくことにしますどうしても食べたかった和菓子鈴懸すずかけの【心葉】と【草月】簡単に言うと、かるかん饅頭ともっちもち生地のどらやきデパ地下で売られている贈答用のちょっとお高級な和菓子…どうし

昨日のことですがデイサービスの外出イベントでデニーズにおやつを食べに行きました。私がチョイスしたのがチョコレートのパフェです名前にデビルがついていたのです上の生クリームは苦手なので、一緒の付き添いの職員さんい食べてもらい後全部食べたのですチョコレート尽くしのパフェでブラウニーものっていたそれほどブラウニーが好きでないから残すかと思ったが1個食べて考えが変わった美味しいのです。結局全部食べたのです思ったほどカロリーも高くないから職員さんが調べてくれたのです。パンケーキが高くパフェはそれほどでな

初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407わかめごはんさんのプロフィールページ※※※※※※※※※※※※※ご訪問ありがとうございます✨小学校6年生の娘👧中学校3年生の息子👦仕事が続かない夫👨（月収13万→令和3年10月から倍の２６万✨）子どもたちを溺愛する私👩（ワーママ復帰！）貧乏団地住まいから中古一軒屋購入！仲良し四人家族です。※※※※※※※※※※※※※令和2年6月コロナの臨時休校明けから、娘

部活３位まで入賞出来たら🥉好きなモン奢ったるで〜ってそんな事言われたらテンションぶち上がる⤴️よね⤴️高校生くらいだったね育ち盛りの食べ盛りー🍚顧問の先生ありがとう岐阜県には美味しい〜〝味噌カツ〟のお店がいっぱい🈵です⬇︎⬇︎他府県の方のブログ見つけましたー『味噌カツしか勝たん』岐阜のソウルフード「味噌カツ」！僕が関西からはじめて岐阜に来て、最初に食べたのがこれでした。こんな美味いモノがこの世にあるのかと思った記憶がよみがえります。ameblo.jpあの頃

笑える乳がん闘病記ミワユータ@Elizabeth.eight『人物紹介1あたし乳がんになったバンドマン』2022追記ミワユータです！これを読んでくれてるあなたは、一周目二周目？笑える闘病記は完結しましたが、乳がんで不安な女性が検索ですぐここに辿り着いて、…ameblo.jp書籍化映画化宮藤官九郎さんに映画化して貰い主題歌をやるのが人生の目標！​自己紹介こんにちわ。今日は朝から色々と動いたし、思い出せば、シャワーの後にはスクワットなどもやったし、公開したミュージックビデオも、

こんにちわくみへいですダイエット中には禁断の栄養素の無いとされる甘く美味しいだけのドリンクですがッ（バニラアフォガードシェイク）それでも…どうしょうもないストレスから救ってくれる救世主なのだ半額クーポンと楽天ポイント利用という実費無しの購入にも「ストレス解消」に拍車をかけ何とも天晴普段甘いドリンクは飲まないからこう言う時の嗜好品はマジで美味い〰さて…今日も頑張るか💦

おはようございます​昨日は誕生日会焼肉を食べに行ってこれでもか！ってくらい食べましたシメの冷麺まで食べてもうお腹いっぱーいって後で誕生日ケーキを食べました誕生日会だからいいよね​そんな今日の体重は昨日より500g増あれだけ食べて500g増だけならOKです8月の目標は58kgだし後はゆるゆると月末まで落とせるだけおとせたらいいかな57kg台で終わればラッキーくらいに思っておこう昨日みんな私が痩せたのわかって顔面が小さくなったようです（急に痩せこけ

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モーテルなぜー🏩♥やっと誕生日祝い？？サラダバー🥗✨✨こんばんはーねみーーですさんま📺️✨✨見てー笑ってでも、またシンデレラタイム👠娘迎えー🚘️ねみーーです✨✨そんな本日は、ちとこの頃お暇を頂きましておいとま朝はママ友モーニング明日も楽しみ🚘️『モーニング♥モーニング』🍅6個298円こんばんはー『まだまだ熱かった夜ライブ♥』夕方のジブラZEEBRAさんのライブを少し見て『暑い♥ライブが熱い』今日の推し服…ameblo.jpそし

自分用の覚書(๑•̀ㅂ•́)و✧ぶなしめじ一株舞茸一株、えのき大一株（ホクトのきのこが安かった）人参1本、玉ねぎ一玉鶏むねミンチ、豚粗挽きミンチお好みでレンコンやゴボウもあれば♪カレールーは市販のもの【送料無料】【産地厳選】きのこづくしセット(北海道沖縄別途送料加算)楽天市場3,980円きのこキノコセット詰め合わせ鮭川村山形秋の味覚産地直送産直復興応援詰合せギフト化粧箱採れたて直送きのこセットやまぶしたけ椎茸株採りなめこぶな

おはようございます​たまの外食デー今日は元職場仲間とイタリアンのコースを食べに行きます1人は1年ぶりに会うもう1人は3ヶ月ぶりかなこの1年に1回しか会えない友達に合わせて今日は夜食べに行くので楽しく外食してきますこういうお付き合いはダイエット気にしないようにしてます​日曜日も外食誕生日だからこれも仕方ない年に1度だからね家族だけど私ダイエット中だから💦なんて言って空気をこわしたくないというのは表向きで誕生日くらい食べてもいいんじゃなぁーいって思

こんにちはやもねこですダイエットを始めて6週間が経過しましたということで成績を確認今週はどうだったかな〜...って、また右肩上がりに増えとる〜一時期52kgを切った体重も今朝は53.3kgになってました(￣▽￣；)体脂肪率も23%台だったのは一瞬だけでした笑実は昨日、食べ放題の焼肉をおなかいっぱい食べきたんですよね

​ご訪問ありがとうございますたま～に訪れるチートディ「ダイエット中」だけど・・・・たまに食べたくなるドーナッツとラーメンこの日は楽したいこともありお昼にドーナッツ夜にラーメンを食べてしまいました一蘭プレミアムセットこの間、コストコで購入した一蘭プレミアムセット楽したい日に使おうと思って購入していました一蘭は子供が大好きなのですが、我が家からはちょっと遠くて・・・わざわざラーメン食べに

アメリカンチェリーパイ”甘いものを制限しよう”という気持ちはある。健康診断まで。。。気持ちだけ。。。。アフタヌーンティールームで、カスタードとアメリカンチェリーのケーキを食べたのを思い出す。最近は行ってないけど、まだあるのかな？缶詰のチェリーを使ってのパイを食べてみる。また違った感じである。今度はブルーベリーで代用してもいいかも。。。

なんだか最近…ちょっとしたご飯系のブログをアップするとたくさんの方に読んでもらえているよーな…『おからを使ったタンパク質メシ』tomo’sキッチンonInstagram:"#今日の晩御飯本日は朝から雨☔️…久しぶりにしっかりめの掃除をしてから#ブランチ以前作った#キーマカレ…ameblo.jp▲このブログとか……w皆さんやはり「意識がお高い」といいますか（※もちろん"良い意味"ですよ〜）…「タンパク質」とか「ダイエット」

6/9（月）から6/15（日）の体重は…トータル「−1.6kg」でも、昼食に、カルボナーラを食べたり夕食に、カレーを食べたからか今朝は一気に、600gの増加って塩分で、浮腫んだのかなそして今朝は、苦しいくらいに食べちゃったお姉ちゃん用に作った、「きなこ揚げパン風味シュガートースト」が、1枚残って賞味期限の切れた、ランチパックもあって…スープやヨーグルトも食べたら、苦しい昨日は、外は涼しかったですが、家は、熱がこもってて今季初めての、一晩中エアコンを掛けて就寝

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こんにちはツナカンです。ふだんは子育て支援機関でカウンセラーをしています。昨年度に転職し、現職で2年目を迎えました。事業所を二カ所回っているのですがそのうちの一カ所で一芸に秀でた方がいらっしゃいます。その一芸とは…秀ですぎて、ダメでしょう！その方の秀でた一芸とは🍞パン作り🍞です。これが超うまいんです。パン屋さんを開いても良いくらい。今回頂いたのはこちら桜のもちもちパン（勝手に名付けた）この方が、スタッフ

にほんブログ村どもども～来ていただきありがとうございます今日セブンに寄りましたら魅力的なパンがホイップブリオッシュ好きそうでしょ（知るかい）チートで食べたいあとは、ローストポークと野菜のバインミーこれはチートじゃなくても良さそうではあるヘルシーそうでも、いつ行ってもバインミーない行く時間が悪いのかな～これも美味しそうザクレープホイップ今だけ２倍ですってよ奥さまあとはサッポロ一番みそラーメン食べた

え・・・・っとやっぱり・・・・・ファミチキとかマックのポテトLサイズとか次郎系ラーメンとかじゃないでしょうか！？！？揚げ物とか脂物は良くないイメージですでもマックはたまに食べちゃう好きなのでね！ファミチキは、ずっと我慢してますダイエット開始から半年後くらいに食べてみたいめっちゃ美味しいかも本日のダイエットは、こちらめっちゃくちゃキツイんですがパンチとキックの動きがあってストレス減ります

注目小麦粉不使用ZENBBREAD豆粉パン＼糖質オフ食物繊維たっぷり／初回特典66％OFFPR野菜ごろごろベジ活スープ食ゴロうま野菜の＼食べ過ぎ対策スープ／お洒落でヘルシーGREENSPOONレトロなカフェミュージック60.70.80年代YouTube🔴真ん中をクリックで音楽聴けます⇧⇧🟠今日のご飯🟠2025年4月10日米粉グラタンが美味しかった日試し焼きでアルミに乗せて焼きました大粒海老とカニのマカロニグラタン(カニカマで代用🦀)楽天レ

お疲れ様です。桜…『桜…』お疲れ様です。蜘蛛男…『蜘蛛男…＆みとろ…』お疲れ様です。もう時系列が追いつかない…(^◇^;)3/25の徘徊ですよぉ〜では「覚書」って事で！何年か…ameblo.jpからの…まだちと時間的に早いので！北条鉄道の「網引駅」です。有名な「大銀杏」です。が、季節が違いますけどね（笑）電車は、時間があわなくて待ちませんでした！ってかまた「加西市」にいる(^◇^;)での昼ご飯ですよぉ〜もちろん「ラーメン」ですが…何か問題でも

ダイエットには許されざる料理は魚料理や鶏肉を使った料理ですね鶏肉はむね肉が特に良くて茹でて裂いてドレッシングを掛けて食べると良いですよまるでサラダチキン見たいな感じにね

この冬・・・一番作った鍋はキムチ鍋と・・・ぶりしゃぶ！仕事で遅くなった日はお刺身を割引でゲット！冷蔵庫にある野菜やキノコをいれて・・・ぶりしゃぶ♪白だしと料理酒で味付けで充分おいしい～～！鍋つゆを買わなくてもおいしいんだけど・・・市販の鍋つゆもおいしいんだよねぇ(;^_^A鍋料理でお野菜たっぷり・・・！ともいかず〆のサリ麺食べている時点で全然ヘルシーじゃない(;^_^A