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おはようございます。今日の朝の空は雲が多めでした。かすかに見える朝日朝日の光は今日も暖かいです。モーニングコーヒー淹れている間もいい香りと湯気感で引き寄せに二つ淹れていますが寒いので一つは今日も甘酒今日の朝ごはんはホットケーキ🥞とサラダとスープとヨーグルトこれを小さいスプーンで食べるのはなかなか大変で…特にスープだよねごくごくとは行かないから指が痛いなぁと思ってたら血が出てた…汗疱になって薬塗ったり色々してると血が出てるところが赤くなったりこんな風になったり腫れたりするんだ
と言いながら王将来てます（笑）でも、ご飯食べずにニラレバ〜餃子は必須！明日からみんな仕事や学校頑張ってね私もダイエット…ガンバリマス
『キレイナビ真夏のビューティーワークショップIN原宿』#キレイナビイベントに参加しました😍お土産たくさんでしたので、次回は是非参加をおすすめします❤株式会社エリカ健康道場の「完全無添加の酵素ドリンク優光泉」をプレゼントしていただきました。60種類の野菜、海藻、穀物から抽出した"飲む野菜"で、生きた酵母菌がたっぷり入っているローカロリー飲料です全て国内産（うち9割は九州産）の素材を使用していて、完全無添加でカロリーも低いです。ファスティングブームの影響もあり、28年間で70万本
最近食べ過ぎて太ってきた…何かダイエットしんなん！！そう思って、昔から朝は食べない自分ですが、朝バナナダイエットを始めようとおもいます！！朝バナナを食べれば痩せる。そんな安易な理由から始めようと思いスーパーにバナナを買いに行ったら…でかすぎやからぁ！！？！！？何これ！かなりびっくりして、値段を見たら…なんとこれが200円！！！！これにも驚かされました…ちなみにステマじゃないですよ！笑これからこれ食べてダイエットに励みたいと思います(´▽`)http://josei-
にゃおちゃん*\(^o^)/*総合格闘技ジム、、、グッドスキル入会しました(=ﾟωﾟ)ﾉ一度は挫折した、、、格闘技の道、、、もう一度、、、土俵を変えて、、、テッペン目指そうと、、、思います、、、うん！な！わけ！ねぇ〜(=ﾟωﾟ)ﾉ完全にダイエットと健康の為に入会した事間違いなしだぜ*\(^o^)/*うん！キタネぇ〜(＞人＜;)どうしちゃったかねこれ（笑）今年の夏にはライザップならぬニャオザップで少しは身体を、戻すんだからね(=ﾟωﾟ)ﾉジム帰りに、、、タイ料理食べながらル
