ダイエットうまくいかない

どうも、シズです最近、【ダイエット】が頓挫してて、なかなか体重が落ちない日々です。今日の体重は「91.1kg」。ここしばらくは、「90.2kg」から「92.0kg」をウロウロウロウロずっと【椎間板ヘルニア】が荒ぶってて、ズキズキ痛いので、【運動】が出来ません「コルセット」してるけど、痛いんです。座ってても、ジンジンしてます。私って、何個も爆弾抱えているなぁ～しかも、上手く付き合わなきゃいけないやつ。私の【椎間板ヘルニア】の【手術】は最終手

こんにちは😃先日、どうしても、どうしても、美容室へ行きたくなくて、自分で白髪染めしてみました。結果、自分で染めるのは大変…後ろにクリーム塗るのが大変。髪を分けて、根元につけているつもりでも、ついていないみたい…染まっていない部分がありました。染まってる部分もなんだか、キラキラした茶色で、他の髪の毛より目立っていて、すぐに元白髪だとわかりました白髪染めって難しいカラートリートメントを週3、4でやるのが、今の生活だと大変なのでやってみたのですが、やっぱり美容室へ行

私は長年にわたり、自分の体重に悩まされていました。運動不足や不規則な食生活、ストレスなどが原因で、次第に体重が増加していきました。ヘルシーな生活を送りたいと思いつつも、食欲に負けてしまい、なかなかダイエットを成功させることができませんでした。その結果、自信を失い、健康面でも不安を抱えるようになりました。ある日、友人から酵素ドリンクを使ったファスティングダイエットの効果について聞きました。彼女自身がこの方法で成功し、体重を減らし、健康的な生活を送っているという話を聞きました。私はすぐに

トイレ前後-700g起床後白湯バナナヨーグルト朝チーズツナオムレツきのこマリネサラダチーズトーストソイラテ🍎昼写真忘れるシャケフレークご飯お味噌汁サラダ食後にチョコワッフル夜麻婆春雨にキャベツ、豚肉、ピーマン追加サラダお味噌汁ご飯80g白湯引退した野球⚾️のOBとして差し入れを持って春季大会の応援に行ってたよー一緒に卒団した友達はシニアへ入団して今日から行ったみたいうちの次男は全く野球に未練がないらしくどこにも入団しなかったなー

こんにちは安定したメンタルが欲しいです…お豆腐メンタルだし、やばいなぁダイエットすると決めましたが、やっぱり食べちゃってますてか、ダイエットするって決めると食べちゃうやつ！これから自分に甘くなりすぎないように、気をつけますここ2週間くらいで食べたものたちスタバのマロン、カシス美味しかったですすごい並んでました話題のベースブレットがファミマでも、取り扱いになってお試ししてみました！うーん…美味しくない！！！私は美味しくないこれなら、リピなしです栄養豊富なの

今日はお休み小学校からの友人と急遽あうことにマイナポイントで購入したワンピースとお気に入りのカゴバッグこれ10年前に購入毎年夏に活躍ダイエットは思うようにいかず‥ちょっと減ってもすぐ戻るはぁ…とりあえず記録↓↓↓

こんにちは今日も、良いお天気でも、車で５分ちょっとの姉の所は‥雪が降ってるらしい雪と言っても‥本降りではないと思うけど最近のメンタルに、自分でも嫌気が日勤夜勤明けの夫からの電話でも、号泣してしまうほどほんと些細な事何だろうけど、どうにもこうにも‥心に引っかかってしまうそのくせ、食欲だけ溢れ出て‥どんなに食べても、お腹いっぱいにならないで、食べ過ぎて‥胃痛がダイエットも上手くいかず、さらに落ち込むそんな時は、ちくちくに限る姉から、職場の雑巾を縫って欲しいとタオルを半分に切った物

おはようございます今朝は、どんよりしたお天気今日は、朝イチで‥姉とカラーリングというか、白髪染めに行って来ますなので、朝活ウォーキングは‥お休みです歩いてるせいか、お腹が空きすぎて‥食欲が止まりませんついつい、食べ過ぎて‥体重が減りません今まで、我慢出来てた事が‥出来ずに、落ち込み‥さらに食べてしまうっと言いつつ‥今日も、姉とランチしちゃうし‥食べ過ぎるんだけど(笑)とりあえず、明日から‥頑張ろちくちく、全く進んでいません明日は、お出かけの予定も無いので‥ちょっと集中して出来

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。ダイエットがうまくいかない理由は、ズバリ「姿勢が悪いから」。美しさの土台は「姿勢」。土台（姿勢）がしっかり整っていれば、自然に呼吸が深く、代謝も上がり、ダイエットが必要な状態にはならないもの。日々、数多く紹介されているからだを整えるエクササイズやストレッチ。”土台（姿勢）が整っている人”であれば、望む効果を出せます。でも、土台（姿勢）が整っていないと、効果がでにくいどころか、痛みやケガに繋がって

『痩せて美肌になるヨガ×食事』で人生楽しくさせちゃうトータルビューティーヨガティーチャー工藤奈美です♡初めましての方はこちら▷▷プロフィール☆キャンペーン情報☆痩せて美肌になりたい方へ個別体験相談会はこちら▷▷▷詳細ダイエットを継続させるためにはいくつかポイントがあります＾＾自己流ダイエットで挫折している方、なかなか結果が出ない方はぜひお試しください♡みなさまこんにちは＾＾「ヨガ×食事」で人生楽しくさせちゃう

♡モデル体型ダイエット塾無料メルマガ♡こんにちは☆働くママの応援団長🎌杉本みさとです＠モデル体型ダイエット塾インストラクター私のブログのポリシーはこちらモデル体型ダイエット塾の食べる基準量はこちら入塾するその前に！こちらまったり土曜日💕鬼滅の刃のマンガはまっております🤣先日、メルマガを読んでくださってるＭさんから鬼滅の刃を８才の娘が見たがってるけど流血シーンなどがあってどうしようか悩んでます～💦とメッセージいただきまして…。

こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャン〜身体と心が輝き喜ぶ〜『温活美BODYメイクアドバイザー』エステルームサナの宮本早苗(サナ)ですダイエットしてるのになかなか痩せないサプリ飲んでもなかなか結果が出ない方はいらっしゃいませんか？そんな方はもしかしたら吸収と排泄がうまくいっていないかも…ダイエットしたい方結果出したい方はそこを整えることから始めるといいです‼︎吸収を良くして毒素を出すことです♪♪まずはカウンセリングが必要です‼︎痩せ

おはようございます。年末年始を実家で過ごしたわたしです。昨日はナントーーーーーー！！！！！な1日でした。麻由美の1日朝起きてごはん食べる漫画読むなんか落ち着かなくてアイス食べるなんか落ち着かなくてチョコレート食べるなんか落ち着かなくてぶどうパン食べる漫画読む昼ごはん食べる漫画読む食パン食べる漫画読むチョコレート1袋食べる夜ごはん食べる漫画読む明日もここにいたらヤバい！と思って一人暮らしのマンションへ戻る駅前のスーパーで魚と肉とまんじゅう買う大奥読みなが

おはよーございます最近ダイエット頑張って少し痩せてきました!!しかし、少し油断してたらまた太ってきてしまいました(いわゆるリバウンドですね笑)私体重の増減激しいんです。食べ過ぎないように気をつけてとりあえず、私の誕生日8月30日なんですけど、8月30日までに痩せたいです。ダイエット中だけど、今日は父の誕生日なので、今日の夜はごちそう食べれる~😋(ダイエット中なのにごちそう食べるの楽しみなんだよね~笑)明日からは食べる量減らします笑ほんとは断食ダイエットしたいんですけど、食べなさいっ

久しぶりの更新です！最近久しぶりの生理が来たおかげで、体調は良好。身体の中からぽかぽかする感じが戻ってきました。それに伴い、身体のサイズが引き締まってきましたよコルセットの中に要らないタオルを詰めたりしながら過ごしてます。最近寒すぎて頭痛いけど、インフルエンザが猛威をふるっているのでロキソニン飲めない…そして、体重がなかなか減らずストレスでお腹壊しまくりですピーピーなのに体重減らないほんとにムカつくそしてまたピーピー、その繰り返しですウォーキングも、ピーピー過ぎて行けずじまい

「なぜダイエットが上手くいかないか？」都章の未来を読む力有）フューチャープロデュースこのような音声セミナーがいつでも聞ける！！登録はコチラから。

もうですね午前中からバッタバタでございましたひっきりなしに来るわ来るわ午前中も若干押せ押せで終了けど私はレジ締めの担当だったので合わせようと思ったら売り上げが全然合わない結局夏休み前にレジ締めの担当した人が精算かけるのを忘れてましたその日の分と今日の午前中の売り上げ分が全部乗っかっちゃてることが判明(=ω=;)結局そのためのレジ操作などに時間をとられてしまい私は午前中の分のPC入力確認もしなきゃならなくてそれもどっさりと頭痛くなったわ結局は他の人がその入力確認は少し手

こんにちは。東京都世田谷区でメンタル・運動・食事の総合ダイエット指導しておりますBodyVoiceトレーナーのmeguです。自己紹介はこちら→プロフィール暑い日が続いていますが皆さん元気でいらっしゃいますか？連日の猛暑で食欲はなくなるし運動もしたくないしでダイエットにならない！と諦めた方もいるのでは？暑くてアイスやカキ氷といった甘い食べ物をお家でダラダラしながら食べる暑くて夜な夜な仲間とキンキンに冷えたビールで乾杯🍺そうなっちゃいますよね、、、でも、

皆様おはようございますいいね、コメント、メッセージ、読者登録読んでいただきありがとうございます腰部脊柱管狭窄症(腰椎変性すべり症と、腰椎椎間板ヘルニアも併発)の手術後腰に負担をかけないように食事面のダイエットしていますダイエット生活４ヶ月目です。／ダイエットしている理由はこちら＼http://ameblo.jp/minette922/entry-12274960278.html昨日の食事朝ごはんご飯、ミックスベジタブルサラダ、ウインナーソテー、ヨーグルト昼ごはん五目い

ダイエット失敗者に共通する事がありますm(__)m私もそれでした(>_<)ダイエットする時に必ず役にたちます！！！成る程とみんな思ってくれると思います！(￣-￣)ゞブログに書いたので是非見て下さい(^-^)/http://fanblogs.jp/ymyy/archive/14/0

ストレスな日々が続きそうです。ストレスなのかダイエットがうまくいきません…体調が悪く順調に減っていた体重からプラス0.7kg（昨日の時点）です。今日はまだ怖くて測ることができていませんwストレスも強く感じているのであまり食事では制限をせず、食べたいと思うものを食べてます‼️たんぱく質の高いものを摂取することを意識して。そんななか今日は少し良いことがありました🤗年下くんから「ホワイトデーいつ渡したらいい？」というメール。ホワイトデー意識していたんだ、うれしという気持ちと

昨日はバレンタインでしたね私は夜勤してましたそしたら差し入れに、ケーキ２個＋シュークリームもらいました🍰時間は開けてますが、食べちゃいました食べざるを得ない状況だったんですあー、上手くいかないな〜

おはようございます。大阪市城東区緑橋のしらひげ鍼灸整骨院、一人ではダイエットできないあなたのダイエットサポーターの白髭です。今日から１２月ですね。もう今年の目標は達成しましたか？今日は朝は軽めというお話しです。よく軽めの食事・・・軽く食事を・・・と言っているのを聞きます。確かにお腹いっぱいではなく少し食べるだけ軽いかも知れませんがそこには落とし穴が。続きは動画で。本気で「痩せたい」方はご相談を下さい。「ダイエット相談をしたい

おはようございます。大阪市城東区緑橋のしらひげ鍼灸整骨院一人ではダイエットできないあなたのダイエットサポーターの白髭です。システムトラブルで困っていましたが復活しました。今日は駐車場は一番遠くというお話しです。ちょっとしたことですが少し意識するだけで結果は違ってきます。また、よく車に乗る方は歩く習慣がなく少しの距離でもしんどく感じたりします。まずは歩く習慣をつけるベビーステップです。続きは動画で。本気で「痩せたい」方はご相談を下さ

おはようございます。大阪市城東区緑橋のしらひげ鍼灸整骨院一人ではダイエットできないあなたのダイエットサポーターの白髭です。今日は見るというお話しです。昨日の脳や視覚の力をかりる方法part２です。続きは動画で。本気で「痩せたい」方はご相談を下さい。「ダイエット相談をしたいのですが・・・」とお電話ください。☎０６－６９６３－７２２２太っていたからこそ共感できる事やアドバイス出来ることがたくさんあるはずです。あなたの勇気ある一歩。

大阪市城東区緑橋のしらひげ鍼灸整骨院一人ではダイエットできないあなたのダイエットサポーターの白髭です。今日は貼るというお話しです。ダイエット中は少なからずとも我慢しなければいけないことがありますよね。そんな時、脳や視覚の力をかりる方法です。続きは動画で。本気で「痩せたい」方はご相談を下さい。「ダイエット相談をしたいのですが・・・」とお電話ください。☎０６－６９６３－７２２２太っていたからこそ共感できる事やアドバイス出来ることがた

こんばんは。大阪市城東区緑橋のしらひげ鍼灸整骨院一人ではダイエットできないあなたのダイエットサポーターの白髭です。今日は泳げなくてもOKというお話しです。消費カロリーの高い運動として水泳があります。私もダイエット中は体重を落としたい一心でよくプールに行きました。もともと泳ぐのは得意ではありませんが目的はカロリーを消費することなので「上手に泳げなくてもいい」との想いで通っていました。１年もすれば泳ぎも上達し一石二鳥。ちなみにボーリ