ダイアログノート

今年初めはマンスリーと２冊使いで活用していたダイアログノート。仕事の情報整理がこのスペースでは難しく、A5の手帳に移行し、スケジュールはカレンダーで管理するようになったため、途中から保管状態。方眼ノートのみ、単独でメモ帳として使用していました。来年はダイアログノートを活用する予定はないのですが、今年半ばまで使用していたセッティングで、こうだったらよいのになあと思っていた不満点を解決してくれそうなカバーを見つけたので、うっかり購入してしまいました。😅無駄のないシンプル設計…なのに、めっち

去年から今年にかけて、節操なく手帳やら手帳カバーやらに諭吉さん（栄一さん？）を飛ばして参りました。手帳の種類だけではなく、サイズのマイブームも変わるのでタチが悪いです。😓正直、現在大事に保管してるだけの素敵アイテムもたくさんあります。😅私の手帳ブームがいつどこに飛ぶかわからないので、何が来ても良いようにスタンバイさせている状況です。みんな気に入ってゲットした物たちばかりですしねー。☺️…とはいえ、スタンバイ面子もそろそろ精査して少数精鋭にしておきたいなあとも考えていますが。（笑）夏以

「あるメモ📝🚶‍♀️」講座受講生のご感想:あるメモとは、書く×歩く＝あるメモ📝​​あなたの気持ちを言語化するために書き出すことは有効です。​​ダイアログノート（自己対話）を書く×ウォーキングすると‥​「書く」ことで頭の中が整理される「歩く」ことで頭の中を整頓できる

私たちの悩みの9割は人間関係から来ると言われています。例えば、夫や妻、上司に対してモヤモヤしたり、この人急によそよそしくなったと感じたり、あの人の態度が冷たく感じたり…。こういった他者に感じたモヤモヤを放っておくと、心が落ち着かなくなり、「嫌われているのかも」と不安になり、最悪な状況を思い浮かべてしまい、考えすぎて眠れなくなることもあります。そんな時におすすめしたいのが、ダイアログノート（自己対話ノート）です。心に浮かんだ思考や感情を全て書き出すことで、ストレスが軽減され、思考が整理され

答えは紙に書いて📝、歩くこと🚶​​モヤモヤした気持ちって、どう処理してますか？私は幼少期のトラウマ体験を克服できず、長年モヤモヤした気持ちがありました。​​モヤモヤした時、あなたはどうしてる？​​私は、このモヤモヤを言語化できなかったので、考えないようにしてきたんですよね‥気をそらすために映画を観たり、本を読んだり‥そのうち忘れるを繰り返してきました。​​でも、似たような出来事があるとまたモヤモヤして、また気をそらして、自分と向き合うことをさけてきた。​​ダイアロ

家にたくさんあるトラベラーズノートレギュラー６冊◉ブラウン◉黒◉京都エディション◉スターバックスロースタリーのキャメル◉スターバックスロースタリーのブラウン◉スナフキンパスポートサイズ5冊◉キャメル◉ミィ◉ブルー◉スターバックスロースタリーのブルー◉トレインほんとは他にもプラダのやつとか、普通のやつとか持っていましたが、いくつかは人の手に渡っていきましたトラベラーズノートはほんとに当たりハズレがあるというか、革製品なのでやっぱり個体差は大きくあると思っています

(画像明るめ)めちゃくちゃ欲しかったやつ！限定版ダイアログノートプレミアム「綺羅星紙」方眼やっと手に入ったー！！可愛い〜可愛いすぎる〜(使うのもったいない)デザインがツボすぎて、あと1セット買っときゃ良かった。箔押し最高！！再販でまたゲットしたい！

今日はもう一つのリーディングノートについて。こちらは毎日のシンクロニシティの配置を記録し、常に携帯しているノート(B6サイズより一回り小さいダイアログノートです)この手のひらに収まるサイズ感、ノンブル入りなところ、中の紙の書き心地の良さ。表紙のデザインも素敵なんです♡ダイアログノートの表紙と1ページ開いたところこのノートに毎日引いている配置を記入していきます。例えば、今日のシンクロニシティの配置はこちらですが…これを下の画像の筆記用具やテンプレートを使って、このように記入します。

私が活用しているリーディングノートについてお話しします。私がリーディング記録用に使っているノートは全部で4種類。まず最初はワークショップでブラールタレイの著者であるシャーマさんのリーディングを記録するためのノート。アピカツインリングノートフィグラーレコンセプトフローノートA4SW132Mオレンジ画像の中の重なっているノートの下から二番目から四番目まで。オレンジ色の表紙がブラールタレイを連想させます！何よりこのノートの中紙の構成がとてもいいんです。こんな風になってまして

心を動かし心を満たしてそのままの私で愛される♡埼玉県在住7歳の娘のママ現役看護師(訪問看護)ノートライフスターシードこんにちは♡心と対話して自分軸でハッピーを作っていくお手伝いをしている久保田あやです♡私の住む埼玉県は日中は良く晴れて気持ちの良い気候ですしかし、もうすぐ梅雨に入りますねこの晴れを満喫しようと思っています♡私は仕事の時は運動靴を履いていますこれは、訪問看護をしているので動きやすいを優先しています

最近、ダイアログノートなるものを知りました。気になったので、文房具好きとしては「試さねば♡」と思い購入。限定のピンクゴールドのロゴのやつにしました！限定なので、なくなっているかもですが、通常のものとかは買えます。DIALOGNOTEBOOKSTOREウェブマガジン「毎日、文房具。」が企画した、ノンブル（ページ番号）入りの5mm方眼ノートです。手のひらに収まる小さなサイズで気軽に毎日持ち歩くことができ、また書いて気持ちが良くなるようなノートをめざしました。名前は「DIALOGN

昨日も骨骨。音質等には全くこだわりがないのですが、昨晩はこちら↓で音楽を聴きながら寝ました。この組み合わせ、最強かも音響のハイレゾスマートフォン「グランビート」とパイオニアのヘッドホン「SE-MHR5」です。いつもは音量を控えめにして聴いていたので、それほど音がいいとは思わなかったのですが、昨日はちょっとボリュームを大きめにして聴いたら迫力満点でしたそれから最近ハマっている、ダイヤログノートのアクセサリー達が届きました！経年変化が楽しめる革です！ダイアログノート自体まだあまり使っていな

昨日は帰宅ライドでした。久しぶりのラレーでした。ビンディングペダルでしたが、シューズはワークマンのランニングシューズで。ビンディングじゃない方がやはり気持ちが楽ですわダイアログノートの限定版が届きました！「限定」という言葉に弱いです手帳大好きGoodmorning今朝は職場まで輪行です。今日はあまり天気が良くないみたいですね。帰宅ランの時には雨が降っていなければいいなあ

2月17日に「毎日を自分らしく生きるための小さいノート活用術みんなの使用例74」という本が発売になりました。ちょうど1か月経ちました。私も「読書通帳」という記事を後ろの方にちょこっと書かせていただきました。本屋さんで見かけると、そして面だしされていると嬉しくなります。なんかいろんな出来事やら、縁やらが繋がって、貴重な経験をさせて頂きました。感謝しています。私のは…と、見直すと、こう書けば良かったかな？とか、こうすれば良かったな、とか反省することばかりでお恥ずかしい限りです。でも、他

昨日はノーランでしたが、5km以上歩きました9:00から運転免許証の更新に自宅から歩いて警察署まで行ったので。私は、運転免許センターで更新するよりも警察署で更新する方が好きです2回足を運ばないと行けませんが、1回目は書類を書いて講習の予約して手数料払ってすぐ終わり。2回目は、30分の講習を聞くだけで終わり。なんせ、人が少なくこじんまりしていて気持ちが落ち着きます。勝手もわかるしねこんなんが届きました！ダイアログノート用のカバーです。小さいノートは今後ダイアログノートにしようと決めまし

先日のスタバの限定モレスキンよりも、後に手に入れて先に使い始めたノートがあります。それがこちらダイアログノートです。大きさはモレスキンとさほど変わりません重ねたら、ちょっと幅が小さいかな厚みは、こんな感じ。ダイアログノートは、この薄さ、厚みが絶妙。ページ数が振ってあるところが、わたしとしては最高にありがたいです。わたしがゲットした、ドット方眼のバージョンは、公式ネットストアのみの販売です。https://dialog-notebo

測量野帳を使い終わったので早速DIALOGNOTEBOOK（ダイアログノート）を使い始めました。ちょうど6月に入るタイミングなのでなんだか衣替えっぽいですね。袋から取り出して手に取ったときの感触がなんとも好みです。外国のダンボールっぽいのかな。ちょっとザラッとしててつい撫で回したくなります。サイズもいいですね。A6より少し小ぶり。アメリカとかでは一般的なサイズなんでしょうかね。先代の測量野帳から引き続きバレットジャーナルの実験用として使っていきます。書き方もだいぶ慣れてきました。バレッ

私はノートブックが大好きで、それこそ一生かかっても使い切ることは難しいであろう数のノートブックを持っています。ノートブックに限らずモノに関して自分の中の好みには波がありますね。ここ最近はコクヨの測量野帳が何度目かのブーム。そんな私が新しく手に入れたのがDIALOGNOTEBOOK（ダイアログノート）。ダイアログですよ。対話です。私の専門。DIALOGNOTEBOOK（ダイアログノート）https://dialog-notebook.themedia.jp/機能や内容については