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いきなりですが、実家から久々のお野菜が届きました!嬉しい🎵青物たっぷりです。もりもり食べます!この頃、胃腸を整え栄養の吸収力をupすべく、夕食を軽めにしています。今、参考に読んでいる本、堀江昭佳さんの「血流がすべて解決する」では、1週間夕食断食が効果的とのことなのです。が、タンパク質はまとめて摂取せず、3食取るのが良いとの説もありますし、なんといっても夜抜くなんて!1週間も!私には出来ない根性なしで、、、即効性は求めず、夜を軽め&早めにしています。お粥にツナとか、半熟卵
※記事内容は2018/03/06のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り自己紹介D27低温期27基礎体温36.143/5の夜は20時過ぎに息子と一緒に布団に入りましたアメトーークの鉄道芸人の録画みてて,超面白かったし,息子も電車にくいついてたので遅くなった(笑)4時の目覚しで起きました下腹部の鈍痛あり.でものびオリはあるようなないような.(ある)あーどうしたもんかなー【朝7:00】豚・玉ねぎ(粉末
※記事内容は2018/03/05のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り自己紹介D26低温期26基礎体温36.323/4の夜は20時頃に息子と一緒に布団に入りました15時半ごろまで昼寝する息子にはこのくらいに寝るのがちょうどいいみたい.4時の目覚しで起きました下腹部の鈍痛あり.でものびオリはあるようなないような.(ある)あーどうしたもんかなー【朝7:00】豚・玉ねぎ(粉末生姜)ブリあらトマト鶏
※記事内容は2018/03/04のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り自己紹介D25低温期25基礎体温36.323/3の夜は20時頃に息子と一緒に布団に入りました大人しく寝ました.4時の目覚しで起きました【朝7:00】豚・玉ねぎ(酢・塩コショウ)ブリあらトマト鶏そぼろ(砂糖なし)切り干し大根(ツナ入り)【昼11:20】牛肉ブロッコリー・キャベツ蒸し・小松菜小女子・アボカド鶏そぼろ(砂
※記事内容は2018/03/03のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り自己紹介D24低温期24基礎体温36.203/2の夜は19時半過ぎに息子と一緒に布団に入りましたお疲れモードのようで,しばらく固まっていましたが大人しく寝ました.4時の目覚しで起きましたノビオリありだが,減った?わーん,いつ排卵するのよー【朝7:00】豚・玉ねぎ(酢・塩コショウ)ブリあらトマト鶏そぼろ(砂糖なし)切り干し大根
※記事内容は2018/03/02のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り自己紹介D23低温期23基礎体温36.383/1の夜は19時半過ぎに息子と一緒に布団に入りました4時の目覚しで起きましたノビオリあり.減った?【朝7:00】豚・玉ねぎ(酢・塩コショウ)ブリあらトマト鶏そぼろ(砂糖なし)切り干し大根(ツナ入り)【昼11:20】牛肉ブロッコリー・キャベツ蒸し・小松菜小女子・アボカド鶏そぼ
※記事内容は2018/03/01のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り自己紹介D22低温期22基礎体温36.242/28の夜は20時に息子と一緒に布団に入りましたなかなか寝れないみたいだったけど,ゴロゴロ~していました4時の目覚しで起きましたノビオリなくなった・・・?【朝7:00】豚・玉ねぎ(酢・塩コショウ)ブリあらトマト鶏そぼろ(砂糖なし)切り干し大根(ツナ入り)【昼11:20】牛肉ブロッ
※記事内容は2018/02/28のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り自己紹介D21低温期21基礎体温36.272/27の夜は20時に息子と一緒に布団に入りました旦那が居たので暴れまわってましたが,何とか寝てくれた...4時の目覚しで起きましたノビオリはよくでます.卵白状です.【朝7:00】豚・玉ねぎ(酢・塩コショウ)ブリあらトマト鶏そぼろ(砂糖なし)切り干し大根(ツナ入り)【昼11:20
※記事内容は2018/02/27のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り自己紹介D20低温期20基礎体温36.082/27の夜は20時に息子と一緒に布団に入りました旦那もいないので,落ち着いて寝てくれました4時の目覚しで起きましたノビオリはよくでます.弾力も出てきた.【朝7:00】豚・玉ねぎ(酢・塩コショウ)マグロあらトマト鶏そぼろ(砂糖なし)切り干し大根(ツナ入り)【昼11:20】
※記事内容は2018/02/26のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り自己紹介D19低温期19基礎体温36.132/26の夜は20時に息子と一緒に布団に入りましたいつもよりは落ち着いて寝てくれました4時の目覚しで起きました朝から右下腹部痛.んー排卵かなあ?そんな時期ではないと思うけど,そんな痛み.ノビオリはよくでます.【朝7:00】豚・玉ねぎ(酢・塩コショウ)マグロあらトマト鶏そぼろ(砂糖
週末、寝入りばなに夫が帰って来て、何やら騒いでいる。「寝ちゃったの~?」とか聞こえてくる。久し振りに7:30に布団に入った所なんですけどぉぐぬぅまだ眠れてないけどね、、、珍しいな起こしにくるなんて。と思ってロフトから降りて行ったら、、、ジャァーン飛騨牛ステーキ肉✨✨✨!!頂いたんですって!わーい私が今1番嬉しい贈り物🎵いや、いつだって嬉しい贈り物🎵日曜日の夕食に楽しもうね~とありがたく冷蔵庫に。そして昨夜、頂きました。正
※記事内容は2018/02/25のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り自己紹介D18低温期18基礎体温36.312/25の夜は19時半過ぎに息子と一緒に布団に入りましたお昼寝してなかった息子は,いつもより早く寝てくれた旦那は一緒に寝るかなー?と少し待ったけど来ず.私が先に寝ちゃいました!4時の目覚しで起きました少し下腹部痛【朝7:00】豚・玉ねぎ(酢・塩コショウ)マグロあらトマト鶏そぼろ(砂糖な
※記事内容は2018/02/24のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り自己紹介D17低温期17基礎体温36.262/23の夜は19時半過ぎに息子と一緒に布団に入りました寝室に入ったところで旦那が帰ってきて,息子興奮!あちゃ~と思いながら私はもう横になって寝てました(笑)4時の目覚しで起きました少し下腹部痛,ノビオリぽいの出てきた【朝7:00】豚・玉ねぎ(酢・塩コショウ)マグロあらトマト鶏そぼろ(
※記事内容は2018/02/23のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り自己紹介D16低温期16基礎体温36.152/22の夜は20時頃に息子と一緒に布団に入りました旦那と,今夜こそは一緒に寝ましょうね,って話だったのに・・・前前夜,前夜に続きまたもや私が息子と寝落ち.3日連続…もうだめかもしれません.夜に仲良しできいないのかな・・・すまん・・・すまん・・・・4時の目覚しで起きました少し下腹部痛,ノビオリ
先日、折角の食事が吸収されていないのではないかと思ってから、夜をお粥にするなど軽くしています。そして、吸収されないのでは勿体ないので、サプリを葉酸だけにしている貧乏性です。アクシスアンタグは無しにして、しばらく自己流の工夫にチャレンジします。数日間、夕食軽くしてみて変化したことは・お通じが出て、お腹が少しへこんだ!・夜トイレに起きる回数が1回になった(以前は2回の日が有り)・朝、胃がほんの少し軽く感じる。目指したいのは・毎日、するんと良い形、固さのお通じ・夜熟睡して、朝まで
※記事内容は2018/02/22のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り自己紹介D15低温期15基礎体温36.162/21の夜は20時前に息子と一緒に布団に入りました最近,お昼寝の時もなんですが,息子は寝る前にひと暴れしないと気がすまないみたいで,私は横になってるけど,あっち行ったりこっち行ったり,なかなか寝付きません.私先に寝ちゃうよ~~そして・・・旦那と一緒に寝る約束してたのに,前夜に続きまたもや私が息子と寝落
※記事内容は2018/02/21のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り最近の妊活まとめD14低温期14基礎体温36.242/20の夜は20時前に息子と一緒に布団に入りました旦那が私と一緒に寝たかったらしく,早く帰ってきて早く食べて,同じ時間にお布団にきました.でも・・・私は息子を寝かしつけている間に,寝てしまった模様!申し訳なさで朝からテンション低いです...謝らなきゃ・・・4時の目覚しで起きましたD14だけど
※記事内容は2018/02/20のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り最近の妊活まとめD13低温期13基礎体温36.282/19の夜は19時半に息子と一緒に布団に入りました息子は結構お疲れモードで,いつもよりすんなり寝てくれた気がする!夜中,悪夢で起きたり,ちょっとよくない感じ.4時の目覚しで起きました【朝7:00】豚・玉ねぎ(酢・塩コショウ)ぶりあらトマト鶏そぼろ(砂糖なし)切り干し大根(ツナ
※記事内容は2018/02/19のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り最近の妊活まとめD12低温期12基礎体温36.312/18の夜は19時半に息子と一緒に布団に入りました息子は昼寝時間を早めたから,一緒に寝れるかな~と思ったのですが,すぐ寝たのか不明私が先に寝ちゃって,息子はグズグズしていた気がする…4時の目覚しの後,珍しく寝ちゃって,4時半に起きました【朝7:00】豚・玉ねぎ(塩コショウ)ぶりあら
※記事内容は2018/02/18のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り最近の妊活まとめD11低温期11基礎体温36.242/17の夜は20時前に息子と一緒に布団に入りましたが,息子が全然寝る様子がない!旦那の居る居間の方に1人でいってしまったり.私は眠いからずーっと横になっていましたがやっぱり昼寝16時過ぎまではダメかな.生活見直してあげないと・・・20時半頃に多分寝ました.4時の目覚し前に起きました何と
※記事内容は2018/02/17のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り最近の妊活まとめD10低温期10基礎体温36.242/16の夜は20時前に息子と一緒に布団に入り,20時すぎに寝ました.最近旦那が遅いので,レンジの中に食べ物セットして寝ます.3時半過ぎから意識があって,4時の目覚し前に起きました生理中は眠い~っていうのがあって,目覚ましで起きてたし起きるの辛かったけど,今は戻りました.やっぱり生理って色々消耗する
お早うございます。事の発端はTVを観ていて(録画で見ているのですが)「舌の裏側の静脈が盛り上がっている人は"お血"と言って、血流が悪くて女性ホルモンが乱れています、、、」という話が出まして。フムフムどれどれ、、、鏡を取り出して見てみると悪い見本ほどでは無いけれど、静脈が濃くくっきり!!!それに、舌の回りに歯形がガタガタと付いているのも気になる。そこで、ネットで漢方の体質診断というのをやってみました。結果は「血虚」血不足、栄養が足りていません。な、なんと!他の診断でも見
※記事内容は2018/02/16のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り最近の妊活まとめD9低温期9基礎体温36.222/15の夜は20時前に息子と一緒に布団に入り,20時すぎに寝ました.4時目覚しで起きました【朝7:00】豚・玉ねぎ(塩コショウ)ぶりあらトマト鶏そぼろ(砂糖なし)切り干し大根(ツナ入り)小松菜【昼12:00】牛肉ブロッコリー・キャベツ蒸し小女子・アボカド鶏そぼろ(砂糖な
※記事内容は2018/02/15のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り最近の妊活まとめD8低温期8基礎体温36.222/14の夜は19時半すぎに息子と一緒に布団に入り,20時すぎに寝ました.4時目覚しで起きました生理は終わりかな?うん.【朝7:00】豚・玉ねぎ(塩コショウ)ぶりあらトマト鶏そぼろ(砂糖なし)切り干し大根小松菜【昼12:00】牛肉ブロッコリー・キャベツ蒸し小女子・アボ
お早うございます。今朝は気だる~い感じです。昨日の元気はいずこ、、、まだまだ、元気モリモリには程遠いなぁ。昨夜寝ようとした矢先に食洗機が故障して、ピーピーピーピーという警告音と共に排水が漏れ、床が水浸しシンクに据付けタイプなので夫がドライバー持ち出してなんとか水を止め、ブレーカーを下ろしてすったもんだで、ようやく静かになりました。修理にいったい、いくらかかるんでしょういっそ要らないからこのままブレーカーを下ろしておくわけにはいかないかぁ、、、とほほ。そんなこんなで寝るのは
※記事内容は2018/02/14のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中です12/22のリブログ祭り最近の妊活まとめD7低温期7基礎体温36.342/13の夜は19時半に息子と一緒に布団に入り,20時頃に寝ました.またもや眠くて眠くて・・・夜は嫌な夢を数個見た気がする.2時半頃目覚めて,基礎体温計を近くに持ってきておくの忘れてた!と思って,起き上がって取りに行きました3時半に睡眠アプリに起こされたけど,もう一回寝て,4時目覚しで起きました
シーちゃん先生メソッドで妊活中です.11月末から養生生活を始め2ヶ月半.これから4・5月まで息子の保育園入園準備私の職場復帰準備住宅購入の手続き,引越しなどなどで生活が慌ただしくなると予想されるので,ここらでいったんまとめます.私の記録なので,興味がなければスルーしてください.基礎体温の変化産後初の生理が11月19日(それまでの高温は風邪)養生開始が11月27日12月いっぱいまでは平均21時寝→5時起き【2017年10・11・12月】1月
おはようございます。リンク貼ってみました。治療履歴はこちら。今朝はとても元気です。数日前から「馬の底力」を飲んでいるお陰でしょうか?!軽くウォーキングをしてみました。近くの河原をゆっくりと15分。朝日が気持ちよくて、ビタミンD増量を期待そして、下半身の血行が良くなりますように。途中でタンポポを見つけました。なんと、モフモフの穂になっている寒いと思っていたのに、草花はもう春をキャッチしていた。体内にも春が芽吹くイメージを貰って帰ってきました昨日の食事朝食[スープ]手羽
※記事内容は2018/02/13のことですシーちゃん先生メソッドで妊活中ですD6低温期6基礎体温36.362/12の夜は20時前に息子と一緒に布団に入り,20時半頃に寝ました.眠くて眠くて・・・でも若干頭痛くて・・・息子はなかなか寝れない様子で,私が先に寝て,なんかグズグズ泣いてました…ウル覚え…4時頃目覚しで起きました朝はちょっと頭痛め・生理は終了モード!そして睡眠アプリを導入!睡眠解析です~【朝7:00】豚・玉ねぎ
昨日はおやつ用レバーを、新しいレシピで仕込みました。今までの定番は、酒、醤油、黒糖、生姜で煮込んだ鶏レバー。お気に入りのレシピですが、砂糖を使わないでレバーを摂取したい。それに、鶏レバーだけじゃなくて豚レバーも取りたい。という訳で、ネットで調べて新メニュー導入。「レバーのスパイス炒め」豚レバー、クミンパウダー、ガーリックパウダー等を揉みこんで、焼く。レモンを搾る。異国情緒溢れる香り!好みです400g仕込みました。お腹が空いたらつまみます。何日で食べきるかな?朝食ロースト