タントラヨーガ

■無限の可能性（いのち）─希望の光─身と口と意が清浄になると、おのずと生きる喜び、楽しさ、人生に希望の光が溢れ出す。孔雀明王真言で三毒（貪瞋痴）を清浄にすると…、やがて目覚め始める。内に秘めたそれぞれの「本来の力」が。私たち一人ひとりは秘めている。「無限の可能性」（いのち）を。その「光」を失わないように、共に輝かそう、共に生きよう、共に、今というこの瞬間を。相互供養相互礼拝自利利他自利利他円満生かせいのち南無大師遍照金

やる気、活気、勇気、元気が出る瞑想法！皆さん、こんにちは。早いもので、明日から7月スタート。一年の折り返し、後半戦に向けて心機一転。気持ちを切り替えて、2024年も最高の一年で終えたいものですね。そこで、来月の「生き方塾」では「心機一転」、気持ちを新しく切り替えるとっておきの瞑想の仕方などをお教えいたします。楽しみにご参加ください。なお、最近有難いことに、以前のように直接受講できる「生き方塾」に

チャクラが開くと人生が思い通りになる…チャクラは、「生命エネルギー」（プラーナ）の中継地点とされる大切な場所です。その主要なものが背骨に沿って７つあるとされています。※５，６つとする説もあります。臓器や器官、神経の働きは、こうしたチャクラの影響下にあるとされています。また、精神面においても、その役割は大変重要です。したがって、チャクラの機能低下は、心身の不調を招きます。言い換えれば、チャクラの働きを整え、高めること

皆さま今回は、祈りの力の男女差、カップルの関係性が念じる力を強めあうという性質についてお話しいたします。よろしくお付き合いくださいませ。Q.祈りの力に男性と女性の違いはありますか。A.プリンストン大学の研究で人間の意識が機械に影響を与える念力実験があって、それによると女性の場合は「念じる力」がすごく強いのですよ。ただし、目標というか、どの目標に物を動かすとか、そういったことが、必ずしも念じたとおりの結果にはならないというのがあるのです。念の力でものを動かすことはで

仏様の縁日（三十日秘仏）■天宮光啓「護摩加持塩」（護身・結界用）ご注文フォーム■護摩加持塩（加持祈祷塩）護摩加持塩とは、当方オリジナルの護身・結界、厄除け、厄払い、お清めやお祓い用に加持した「加持祈祷塩」です。真言加持した「加持塩」と護摩祈祷の灰を調合したものをお手元にお届けします。※加持（かじ）とは神仏からの守護や恩恵をあらわす言葉です。docs.google.com「護摩祈祷」（個人用の個別に修法する護摩）についてのお知らせです

十三仏と感応する７つのチャクラ皆さん、おはようございます。昨日、「仏道修行会」へご参加くださり誠に有難うございました。※ZOOMで手軽に受講できる「オンライン瞑想講座」次回は、3月15日（金）午前10時からです。（午前）●ディヤーナ--------（午後）●仏道修行会●祈りの瞑想--------------------------次回も「十三仏真言と７つのチャクラ」のチャクラをテーマにおこないます

マントラ瞑想※「マントラ」を繰り返し唱えたり、追体験することで、人生を大きく開運させるための土台、基礎としての強い肉体と精神を手にすることができます。皆さん、おはようございます。今日はこの後、「仏道修行会」（オンライン瞑想会）です。本日は、チャクラや丹田のプラーナ（生命エネルギー体）に意識を集中（覚醒）させてマントラ（真言）をお唱えします。まず、チャクラやプラーナを浄化する呼吸法をおこなっていきます。※重要なポ

運命を決定する「設計図」、「未来予想図」が隠されている…皆さん、おはようございます。明日と日曜日、「仏道修行会」（旧ディヤーナ）です。※ZOOMで手軽に受講できる「オンライン瞑想講座」天宮光啓「生き方塾」（瞑想会）天宮光啓「生き方塾」（ヨガ・呼吸法・瞑想法）のご案内サイトです。天宮光啓支部長監修高野山大師教会光寿支部編集。「生き方塾」事務局が運営しています。meditation.xn--6oq06cu3lj3cgqa36fkrsrja

朝活、「朝の1時間は夜の3時間に匹敵する」ヨーガや呼吸と瞑想、軽いストレッチや筋トレをおこなっています。私の場合は、早朝にヨーガや呼吸法・瞑想法で心身を目覚めさせ、その後に朝勤行などをおこなっています。ヨーガや呼吸・瞑想の時はチャクラやプラーナ、クンダリニーなどを意識します。特に、諸神仏や真言の霊験・加持力を高めるためには、個人的な感想ですが、頭頂（百会）のサハスラーラチャクラを極限まで高めると、真言の響きや波動が色彩豊かな光のイメージとし

「祈る力」を高める祈りの瞑想3つのポイントボーディ・サットヴァボーディ（bodhi）は「菩提」（悟り・涅槃）、サットヴァ（sattva）は「薩埵」（衆生・有情）という意味です。まさしく、自他共の幸せを願い、大誓願を立て護持し続ける勇者です。-----------------------------------------------------皆さん、おはようございます。前回の「やさしい瞑想法」講座では、「浄化の呼吸・祈りの瞑想でチャクラを開

【重要ポイント】天宮光啓タントラヨーガ--------------------------------------------（天宮光啓タントラヨーガのワンポイント）智慧のムドラーを結ぶ時のポイントは、「梵我一如」、内外のエネルギーの循環（体内エネルギーや宇宙エネルギー）、それらが瑜伽していると観想します。循環させ瑜伽を意識することで、自ずと各チャクラが開き（活性化）はじめます。ご存じのように、頭頂（百会）の「サハスラーラチャクラ」は、

皆さん、こんばんは。最近、「瞑想の基本を学びたい」、「瞑想の基本や基礎とは？」、「瞑想で自分を変える」、また、「ヨガ・呼吸・瞑想」、「内観と瞑想の違い」、「タントラヨーガ」、「タントラ瞑想」、あるいは、「簡単なヨガポーズ」、「体が硬くてもできるヨガ」といった検索ワードやキーワードで、私のブログやホームページを訪れる方々が増えてきました。内観内観の実践による目的や効果を記載しています。例えば、内観の目的は心や思考、感情、感覚や身体的な感触などを客観的に観察すること

三毒（貪瞋痴）や身体に溜まった有害毒素を排出※ヨーガのポーズには「孔雀の体位」とされるアーサナがあります。その昔、インドの人々は孔雀が害虫や毒蛇などを喰らい、その毒を自分の生命エネルギーに変えるその力を神格化しました。このアーサナは、ヒジで全体重を支え、腹部を強く圧迫しますので、内臓の血液循環がよくなり消化力が強くなります。その結果、食物の消化・分解力が高まり、体に必要な栄養や水分などを効率よく吸収し、毒素や老廃物の排泄をスムーズにし、体の免疫

成功へ導く３つのルーティン１．計画→２．行動→３．分析・反省・改善皆さん、おはようございます。最近、マインドフルネスや内観に関するいろいろなご質問をいただきます。すぐにご返信したいのですが…、師走ということもあり、また、時間に追われる日々にありますので大変遅くなります。そこで、今回は、瞑想の効果を高めるための秘訣、大切な5つの心得を書きます。これは、成功者のマインド（世界の成功者が常に実践している成功へ導く考え

最強真言の唱え方真言の加持力、霊験・功徳を高める…【人気のリライト記事】この記事は、以前に公開した人気の記事です。そこで、今後も加筆して再度公開します。------------------------------------------------最強真言の呼び名が高いある真言をご存じでしょうか。孔雀の如く、毒を喰らう、三毒を滅し、どんな願いも叶えてくれる！！そう、孔雀明王尊の真言です。オンマユラギランデイ

リライト記事この記事は、以前に投稿したものですが大変注目度が高いので、リライトして再投稿しています。なお、他にもこれまで公開したブログ記事や、YouTube動画など、アクセスが集中する人気の高いものを厳選し、修正や加筆を加え「リライト記事」として再度公開します。-----------------------------------------------------------おはようございます。昨日は、虚空蔵菩薩真言の動画を投稿しました。※虚空

皆さん、おはようございます。スッキリとした朝を迎えるために、ちょっとした生活習慣はじめてみませんか。私の場合、早朝に軽くヨーガやストレッチを行います。※頭頂のサハスラーラチャクラを覚醒させるヨーガの修行法※一説によると、千手観音と深くつながっているとされます。※禅定（ディヤーナ）瞑想によって心身をリフレッシュ！！新しい生命、命の躍動（五大・六大）を感じるようにしています！！

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ヨーガの語源は、陰と陽にあり、陰陽合一を意味している即ち、それはセックスであると言えるタントラセックスも私が日々実践しているタントラヨーガも技法としては共通している技法をセルフで行うか、パートナーと行うかだけの違いタントラのヨーギは、セックスをサマーディへのプロセスとして実践しているその準備として、気の流れを整えるところにある経絡を十分意識したうえで、エネルギーの滞りをスムーズなものにするそれには、的確なタッチングが必須となる並行

この一年間タントラヨーガのトレーニングを受けて様々な技法を習ってきたタントラヨーガにおけるタントリックな技法の目的はリスクの高いチャクラの覚醒をより安全に目覚めさせるところにあるそのチャクラを目覚めさための準備がたくさんありそれは大雑把に言ってアーサナと呼吸とプラナヤーマと瞑想によって結ばれる✨✨✨✨✨✨✨✨✨日々の行を通じてプラーナを摂取することによるエネルギーを体感することにより様々な変容が起こ

いつ頃だったか、私が読者登録している幾つかのスピ系ブログに奇妙な変化が起こった。やたら性的な話題が多くなったのだ。それらのブログ記事では、「子宮」がキーワードになっていた。もっと気になったのは波動ステージの著しい低下である。原因は明らかだった。子宮系と呼ばれるスピリチュアルの実践が引き金になっていたのだ。私はしばらく無関心を装っていたが、子宮系スピに嵌まったブロガー達の言動が日に日におかしくなってゆく。波動エネルギーも日に日に酷くなってゆく。「これはヤバイかもしれない。本格的に調

瞑想の個人的な考え方としては瞑想を行っていない残りの圧倒的に長い時間において“感謝”をすることによってなるべく偏ることのないバランスをとるそれを試す時間として瞑想を行う瞑想をチェックし、改善点があれば次の機会にまた試すそんなスパイラスを繰り返し、結果的にアップしていくその積み重ねにより意識が拡大していくのだろうと思っています🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞タントラヨーガにおいて精神的な技法というのは

タントラでは性行為には３つの目的があるとされています一つめは、子孫繁栄のため二つめは、快楽のため三つめは、サマーディに至るためタントラのヨーギはサマーディのために行（サーダナ）として実践しています身体的技法は、アーサナと呼吸法に大別されますアーサナにおいて大切なことは身体と呼吸を意識化することですこれが出来てはじめて一つひとつのポーズの完成を目指すのだと思います（厳密にいうと、もっと手前にやるべきこ

チャクラってかなり一般的になってきていると思うのですがよく第一チャクラとか第三チャクラとか数字で言うことがあるじゃないですかオレは、まかり間違っても数字では言いませんなぜならチャクラって７つだけとは限らないからですそうすると、第六チャクラと言ってもどこを指しているのか分からなくなるんですよチャクラを語るのなら最低限、名称で覚えた方がいいんじゃねと思っていますタントラヨーガでは身体的技法の最後にプラーナヤーマを行

日本のヨガ人口は、2020年には、1,000万人に達する見込みだそうですその７割は、ホットヨガをやっている方々みたいです常温のヨガのメインはアシュタンガヨガでしょうか、、、私が行っているタントラヨーガは、ほんの僅かな人口で今後も増加する見込みはないと思いますただ、10年後には、日本のヨガは、フィットネス化からはだいぶ脱却していくと予測します身体的技法の続き、、、先ずは、呼吸について触れると呼吸は、吐いてから吸います一で吐いて、二で吸うのです

人の本能はいつだってネガティブで、面倒くさくて、他人の弱点ばかりが目に付くものだから少しでもポジティブにしようとするならそれは意識化しないとならない意識して意識して意識を拡大しないとクリエイトできないと理解していますさてタントラヨーガの身体的技法で大切なのは氣の流れを整えること、背骨の浄化を行うことなどのお話をしましたこれらのことは、瞑想の準備として大切なことそう、あくまで、瞑想の準備をしているのですタントラヨーガとしてこの段階からさらな

タントラヨーガはサッティヤナンダ師によって体系化されましたクンダリニータントラの技法は、今現在はどうなのかは不明ですが数十年前の全インドにおいては最もオーソドックスで最もベーシックなものと言われています今年の6月21日のヨガの日でも行われていたクンバカ（止息）をしながらサハスラーラ（百会）に精神を集中している「ナウムクヒムドラ」もタントラヨーガの技法の一つですhttps://this.kiji.is/514701510011143265?fbclid=IwAR1

いろいろな色が混ざり合った風船を膨らませていくそうすると色は徐々に薄まっていき最終的には透明になる残ったのは薄い膜だけそれを取り除くのは大いなる存在さて、タントラヨーガの修行の目的は「空っぽになること」です空っぽというのは、自我が落ちている状態のことなのである意味悟りを得ている状態ですこの空っぽになるために、どうしたらいいかというとそこから逆算していけば

これまでタントラヨーガを広めようといろいろな個別の切り口をテーマとしてブログを書いていたのですが一度それをリセットして包括的にタントラヨーガを知ってもらうべく関連するテーマに触れながら発信していければと考えなおしました何かを目標としているわけでもないのですが年内のどこかのタイミングでタントラヨーガのベーシックなレクチャー会を開催出来ればとは考えていますなので当面は、ブログを書いてタントラヨーガを知っ

プラーナとは宇宙に偏在する生命エネルギーです生物はもとより植物などいろいろな物に存在している根源的なエネルギーです空気よりも微細で呼吸と密接な関係があります吸気と共に摂取することが出来ますが鼻腔から入ってくるわけではありませんプラーナは各チャクラから摂取するものです正確には身体の表層から入ってきてチャクラに届きますプラーナは感じることが出来ますその感じ方は人によって異なり