タレ尻

こんにちは！中目黒•池尻大橋パーソナルピラティススタジオEri'sspace津嶋です本日は骨盤底筋の重要性についてトラブルとして、代表的なのが自然分娩後、骨盤がダメージを受けて、尿漏れをご経験の方も少なくないと思います。そして、母親世代になってくると子宮脱のお話もチラホラ産後の尿漏れは、時と共に戻る方もいれば（個人差があります）時間がかかって、まずい！とスタジオに駆け込んで来てくださる方も日本はこの産後のケアが、遅れているとも言われています。子宮脱は痛みも伴う方も多く、脱

こんにちは！中目黒•池尻大橋パーソナルピラティススタジオEri'sspace津嶋です上の写真は骨盤がニュートラルな状態で、下の写真は骨盤が緩い位置にある状態の姿勢です。お尻のふわっと感や、お尻と太もものぐだっと感の違いウエストのくびれ感の違い姿勢だけで、こんなにも違う🫢なら綺麗な姿勢でいれる事、または綺麗な姿勢にすぐ戻れることは見た目も綺麗、そして身体にも負担が少ないです✨特に座りっぱなし、ディスクワークですという方は、骨盤が後ろに転がり、顔が前に出るという姿勢になりやすい

運気と◯と◯は高いほうがいいよ〜豪運鑑定士：宮部貴代夏【東京・西新橋】です。向かいから歩いてくる女性の胸に目がいっちゃってあたしに相談してくれないかな〜って出かけるたびに思ってます赤いシールは今までフツーに着けてた下着でのトップバストの位置横から見るとさらにわかりやすいでしょこれでもいいほうなのですよなんでかって？それはこの人はブラジャーを着けてるからこれくらいの下垂で済んでいるんです普段、楽だからといってブラ◯ップばかり着けていると下垂

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誰でも平等に毎年年を取りますまるっと開運＆売上アップ支援：宮部貴代夏【東京・西新橋】です。加齢による不調や不都合も重力に逆らえないカラダもいろいろ感じますよねでもヒトのカラダは形状記憶上がったところと下がったところどっちで形状記憶したいですか？コンスタントに習慣化できる人もズボラやめんどくさがりの人も着るだけだったら続けられると思うのです健康的にちょっと“美”も足し算できるあれこれを6/14(火)10:00〜のみ東京・西新橋ra

最近お尻がね垂れ下がるんだわ。逆ハートのようなお尻はこうあるべき形はいつの間にかピーマン尻で、長四角に。お尻をお尻が踏む。わかるかなぁー。わからないよなー。よく、ヨガの先生とかが座るときにお尻を割ってと表現するのを聞いたことがあるがいや、割れてるし！って話しではなく無意識に床に座ったときにパンツの中で右のお尻を左のお尻が踏むのよ重なってるの。だから、座るときに左右にお尻を開いて座る事をお尻を割ってなのね。若い頃には感じなかったよね。お尻なんか脂肪が多いから筋

今夜7時からはTBS系「名医の太鼓判」https://www.tbs.co.jp/the-taikoban/腰痛を緩和する、タレ尻を上げる⁉️体操も披露お楽しみに〜

お尻の筋肉が衰えると、タレ尻になるだけでなく、脚の形が崩れます。お尻の筋肉は骨盤を支える重要な役割があります。衰えるとしっかり骨盤を安定する事が出来ずに、歩くたびに骨盤が左右にぶれてしまうため、脚の筋肉に均等に力が加わらず形が崩れてしまいます。筋肉バランスが崩れるのですね☝お尻の筋肉を使わず歩いている人また、お尻の筋肉は骨盤と太ももの骨（大腿骨）を繋いでいる大事な役目があるのですが、衰えることで骨盤と大腿骨の接合部分が緩み捻れが生じます。この股関節の捻れこそが、O脚やX脚の主な原因な

ホント寒いですね。寒いと脚の冷えを気にする方がグッと増えます。でも女性で多いのはそういう人に限って硬い下着(ガードル的なもの？)を着けてる気がします。何でわかるって、堅くてお尻に指圧が入らないからです。そんな締め付け下着着けてたら脚への流れも悪くなっちゃいます。筋力も落ちちゃうので、たるみ、タレ尻にもつながります直穿きタイプなのかなぁ？せめてリラクゼーションに来た時はゆったりしたものをおすすめしますタイ古式で尻は上がるか？上がります！！ほぐすべき

河口湖からは今朝も見えない富士山５合目からみた富士山昨夜偶然みた５秒筋トレ？なんか私でも出来そうムフフ…二の腕タレ尻やってみようかな？いややります！！(^o^)vはい今日も絶好調で参りましょう＼(^o^)／お店の紹介です(^-^)ゝ゛

ジムの良いところは、自分の鍛えたい部分を確実に鍛えられる事。ババァになってくるとオケツが垂れて四角くなってきます…。どこまでが尻でどこからが足なのかわからないそこで、ジムのアブダクションってマシンがすごい！オケツの筋肉だけを鍛えます。私が通っているジムのマシンではありませんが、膝の横のパットを膝を開く動きで押す！私はへっぽこなので25キロの負荷でやってます。足の開閉15回を3セット。ジムに通って半年程経ちましたが、なんと！オケツと足の境目がわかるようになった！いつの間に境目が

こんにちは！柳沢利枝です。「その日限りの癒し」で終わらずに、しっかりほぐれた！という実感を長く持続できるトリートメントを行っています。メニュー／アクセス／お客様の声／予約・お問い合わせ今日の空模様は曇り空な調布からお届けします♪今日から私は自宅サロンと大手サロンを含め９日連続勤務です！連続６日勤務はあったのですが、初めての領域に笑いがとまりません。笑さて、前回骨盤（腰）のお話をしようとしていました。腰って、月に要（かなめ）って書きますよね。それだけ、身体にとって重要な部分ってこと

....ァタタタタタタタッ！！！！先日の記事「大好きな運動をやめてみた結果...悲惨」にはたくさんのアクセスやいいね！ありがとうございましたその後大好きな運動を再開しております先日も書きました通り垂れたデカイお尻を改善すべく必死のパッチでトレーニングに励んでおりますと同時に食事にも意識を向けて毎日トレーナーさんに食べた物の写真を送っていますアィタタタタタタタタタタッ！！！！※何度も書きますがキレイさとかオシャレさとかは求めていないのでそこのところよ

昨日よりもヒドイ筋肉痛が...トレーナーさんの言う通りトレーニングから２日後に来ました首が筋肉痛て...ありえるんでしょうか＊以前記事にも書いたのですが★★「今、やりたいこと」の１つに“自分のカラダを整えたい”“コンプレックスを改善したい”というのがあります人に何かを伝えたい！という気持ちもあるのですが自分がガタガタでは人に何かを伝えるなんて無理だと思いましたヨガは自分のためにも教えていきますが...今までやってきたことではわたしのお尻は上がってく

昨日はお尻を上げるべくトレーニングに行ってきましたこんなことはしてませんよ笑↑お尻はもちろん全身を動かしてきたので程よい筋肉痛に襲われています明日ぐらいにもう少しひどくなりそうですでも筋肉に効いている証拠ですよねブログでおなじみブタのあやちゃんにお尻の写真を送りました。すると「はみってる細いけどはみってる」と何度もはみってる連呼されましたはみってるというのはパンツからお尻が垂れてはみ出て

小さな頃から勉強は大嫌いだけど活発にカラダを動かすのは大好きなタイプ。学生時代は運動系クラブで汗を流し働きだしてからもジムへ行ったり、泳いだりウォーキングをしたりヨガをしたり加圧やパーソナルトレーニングに行ったりなんやかんや動いていました。出産後もパーソナルトレーニングにせかせかと通っていたのですが幼い息子を連れていたので行くまでに疲れる...なんてこともありやめてしまいました。それからは地味に自分でできることを何かしらやってきたのですが...ちょうど１ヶ月ほ

後ろ姿を見た時におしりがきゅっと引き締まっていると若々しく見られます。でも、何も努力しないでいるとだんだん垂れていってしまうのがお尻。タレてしまう原因は？どうしたらヒップアップ出来るのか？についての特集がH28年11月18日放送の”その原因Xにあり”のなかにあったのでまとめてみました。タレてしまうのは太り過ぎて脂肪が沢山付いているからでは？と思われるかもしれませんが、痩せてても垂れてきます！大桃美代子さんの場合ちなみに20代の頃はこんな感じ肌のハリが全

名古屋市千種区覚王山のパーソナルトレーニングスタジオBESTstyle代表の堀江です『気持ちが変われば、身体が変わる』ご自身の身体の弱点と特徴に気付いて身体を変えていくをモットーにレッスンをしています！！ホームページはコチラ➡http://best-style758.jp/自分の行動は自分でしかコントロール出来ませんエネルギーをいくら摂って、いくら消費するのか？筋トレで身体のラインをいかに綺麗にするか

こんにちは。桃尻＊骨盤トレーナー、そして最近メンタルダイエットコーチも始めました鳥越玲子(AKICO)です。ポケモンGO、流行ってますね〜ちなみに、私はやらない派でーす(笑)先日、電車の中で口を開け、寝落ちしてるサラリーマンの片手にスマホ。スマホがビビビッと反応する度に、びくっと起き上がり、スマホの画面を見る。そして、また寝る(笑)を、繰り返していて、そっと画面を覗き込んだら、、、ポケモンGOでした。他にも、、、街で見かけた親子。若いママが小さなお子さんの手を引きながら、ポ

リブログしてくださった＊Naco.様の記事＊をリブログさせていただきましたリブログのリブログ返し！！？笑この写真を見てO脚タレ尻だけじゃない！と言ってくださり嬉しいですしっかし！！！昨日、姉からこの日撮ったまた別の写真が送られてきました「タレてるし、曲がっちゃってるのよねー」とご丁寧にコメント付きで...そんなことはわかってんねんNaco様のようにプロ目線のつもりか！！毎日毎日、尻の写真、あっ、いや後ろ姿の写真ばかりアップしてすみません笑また気が向いたら載せます