タマちゃん

どんなことでも、失敗すると「私ってダメなんだな…」と自分を責めたり、「ちゃんと教えてくれなかったせいじゃん」と他の人のせいにしたり、すんなりと失敗を認めるには程遠い反応をしてしまいがちです。でも、「人生はほとんどリハーサルなしのぶっつけ本番でやってきてるのに、失敗しないわけがない。よくやってきてると思わへん？」と、タマちゃん(奥田珠紀さん)は、お金の勉強会の中で教えてくれました。失敗も大切な経験の1つ。失敗する/した自分を否定したり、責めたりせず、認めてあげる。そのうえで、「こうなったの

がんばらなくても整う、やさしい習慣｜7日間シリーズ動くことで整う7日間1日目｜なんかモヤモヤする日の整え方なんとなく気分が重たい日。理由ははっきりしないのに、やる気が出なかったり、ちょっとしたことで疲れてしまったり。そんな日、ありませんか？私も前は、「ちゃんとしなきゃ」と思って無理に動こうとしていました。でも、うまくいかなくて、余計にしんどくなることが多かったんです。そんなときに気づいたのが、気分や感情って“止めようとするほど重くなる”ということ。逆に言うと、うまく言葉にで

おはようございます大型連休最終日…今朝の神戸は曇りです昨日はこどもの日…”まいにちたまもりゆうた”で子供の頃に戻りたいって言ってましたね近年こどもの日にアップしてくれてるタマさんの子供の頃のお写真…今年も見せてくれてありがとうございます昨日は早朝から”プラダを着た悪魔2”を鑑賞してきました公開から5日目…連日チケットが完売してる事も多々な作品(コナンやSAKAMOTODAYSより混んでました)前作から20年…(ネタばれなし)懐かしのキャストが勢ぞろい…ハイブラン

「お金がなくて…」「仕事が忙しくて…」「家族が許してくれなくて…」と、いろいろな言い訳じみたことを言ってしまうと、周りの人は「お金がないなら/忙しいなら/家族が許してくれないなら、この人をこれに誘うのは遠慮しよう」と扱ってしまうもの。これって、いろいろなチャンスを失ってしまうことだと、タマちゃん(奥田珠紀さん)のお金の勉強会で教えてもらいました。マイナスな印象を与えるだけなら言わないほうがよいですよね。何気なく言ってしまうのは、自分でその状況の自分を受け入れていないからだし、それに対する不

忙しい毎日の中で気づけば自分を後回しにしてしまうそんなことってありませんか？私もずっと頑張ることばかりで自分の気持ちを置き去りにしていました。だからこそ今も大事にしているのが“1分で戻る時間”です。例えば深呼吸をひとつする今、肩に力が入っていないか呼吸が浅くなっていないかただ感じてみる。それだけです。たった1分でも「今の私」にちゃんと戻ってこられるそんな感覚があります。何かを頑張るよりまず自分に気づいてあげること。それが心を整える一歩でした。

「かわいそうだから何とかしてあげないと…は、よいことのように見えて、実は相手を見下している傲慢なこと」と、タマちゃん(奥田珠紀さん)がお金の勉強会で教えてくれました。何らかの事情で周りの人の助けが必要な人の状態をマイナスと捉え、勝手にその人を「かわいそう」と思ったり「助けてあげないと」と思うことって、よーく考えると、相手に対して失礼なことだと気付かされました。それって、相手より自分が上だと疑いもせずに無意識に判断してしまっているわけで、たしかに傲慢なこと。「格差社会」の面はたしかにあるけれ

変わりたいのになかなか変われないそんなふうに感じることってありませんか？私も前は何か大きなことをしなきゃちゃんと頑張らなきゃそう思っていました。でも実際に未来を動かしたのは本当に小さな習慣でした。例えば✔心が軽い方を選ぶ✔否定が出たら受け止める✔1日1回、身体の感覚を感じるたったそれだけ。朝、少し深呼吸する「嫌だな」を見ないふりしない肩に力が入ってないか気づいてあげるそんな小さなことです。でもその積み重ねが気づいたら焦りを減らして無理を

おはようございます今朝の神戸はお天気回復…昨日の雨がウソのようです昨日の”まいにちたまもりゆうた”によればタマさん実家に帰ってたようです…それにしても実家のワンコにやっと懐かれたようで…良かったですね世の中いろいろあるこの頃ですが何となく発せられるほっこりするエピソードには癒されます昨日の”GIFT”…ラスト10分ほどに衝撃の事実がふたつも…来週はその事実に関してそれぞれにお話も動いていくのか…昊くんママ…昔何があったのですか…めちゃくちゃ気になりますGW

またできなかった私ってダメだなそんなふうに自分を責めてしまうことってありませんか？私もずっと無意識にそんな言葉を自分にかけていました。ちゃんとできない自分頑張りきれない自分そんな自分をずっと否定していたんです。でもある時ふと思いました。子どもや大切な人にはそんな言い方をしないのにどうして自分にはこんなに厳しいんだろうって。例えば失敗した時に「なんでできないの」じゃなく「今日もよく頑張ったね」って言ってみる。最初は少し違和感があるかもしれません。で

おはようございます今朝の神戸は朝から雨になりました今夜は”GIFT”放送…昨日の”まいにちたまもりゆうた”によれは”…”結構衝撃です”って…伏線ストーリーの中で…昊くんのお話も動くって事なのかしらいずれにしても楽しみにして待ちましょう今日もそれぞれに元気にハッピーな一日を過ごして行きましょうそれではまたご訪問くださりありがとうございました

なんだか不安になる日何もしたくない日そんな日ってありませんか？前の私はそんな自分が嫌でした。ちゃんとしなきゃ前向きでいなきゃそう思うほど苦しくなっていました。でもある時気づいたんです。ネガティブってダメなものじゃなくて「今ちょっと無理してるよ」って教えてくれているサインかもしれないって。例えばイライラする涙が出る急に全部投げ出したくなるそんな時ほど責めるより「今、疲れてるんだね」って自分に言ってみる。たったそれだけで少し心がゆるみます。気持ち

おはようございます今朝の神戸はお天気回復…昨日の強風が嘘のようです昨日の”まいにちたまもりゆうた”で東京でも暴風と大雨だったってタマさん言ってましたが5月になっての暴風はメイストームって言うらしいですね(確かに昨日は傘が持ってかれそうになった…)今日からGW本番…近場で日帰りな方が多そう…個人的には前半仕事なので帰宅時間が人で混雑しそう…😓ともあれ今日もそれぞれに元気にハッピーな一日を過ごして行きましょそれではまたご訪問くださりありがとうございました

こんにちわんこそば〜午前中はガッツリお昼寝（もはや二度寝）しましてだいぶスッキリしたクマです〜睡眠こそ、最大の美容液な気がします元気が出たついでにお洋服のお取り寄せや夏の一人旅の予約などもしましたわー、楽しみ〜やっぱり楽しみは自分で作っていかないとですね来週からはやりたいことリストも作っていくことにします一人で楽しむこと家族で楽しむこと誰かと楽しむことみんなで楽しむことこの世には色々な楽しみ方がありますね５月もまたきっと素敵な月になることでしょう（わくわく）

なんとなく苦しい理由はわからないけど重たいそんな日ってありませんか？私も前はこの感覚を気のせいにしていました。忙しいから今は仕方ないそうやって見ないふりをしていたんです。でもある時気づきました。そのモヤモヤってちゃんと自分からのサインだったんです。例えば会う約束の前になんだか気が重い頼まれごとを断れなくて苦しくなるそんな小さな違和感。そこには無理してるよほんとは嫌なんだよ少し休んでいいよそんな自分の声が隠れていました。気づいてあげるだけで少し

2026.4.30どんより肌寒い曇り空タマちゃんのお散歩日向ぼっこのへそ天ごろんごろんはできなかったけど元気にさっさと歩いていってママさんは追いかけるのに必死でしたよ27日はタマちゃんの通院日でした悪化は見られずホッ😌でも、体重はまた少し減って3.44㎏黄砂の影響で、また鼻づまりが酷くなったのと、寝坊して朝ご飯を食べて行かなかったせいもあるのでは？(病気のせいではないよ)と、いい方に考えることにする2026.4.27午後八重咲きのフジ町を見下ろす丘全体が藤園

おはようございます今朝も神戸は曇りです昨日の”まいにちたまもりゆうた”によればピサを食べちゃったのだとか幸せを感じたというタマさん…我慢が必要な事が多い日常で至福だったのかしらね昨日は”SAKAMOTODAYS”公開初日舞台挨拶中継付きを鑑賞してきました入場者特典のカードもいただきました館内は満席…ネタばれはしませんが音にこだわってるらしく←福田監督曰く映画館で観るの楽しかったです昨日は映画館帰り…タマさん表紙の雑誌をGET…💛ビジュアルが素敵な一冊です今日で

おはようございます今朝の神戸は曇りです昨日の”まいにちたまもりゆうた”でタマさんちのてんとう虫さんが行方不明なんだとかせっかく来てくれたのにそれはそれは心配ですね早く見つかると良いですね世間はGW前半…かなりの人混み覚悟しながらとあるイベントにお邪魔するために早起きしました加えて今日は推しのひとりハッピードールちゃんが生まれたイルメール島の誕生の日でATAOランドで誕生祭もありSAKAMOTODAYS初日舞台挨拶中継も鑑賞予定であり分刻みのスケジュールになっ

家のこと仕事のこと子どものこと毎日ちゃんとやってるのになぜか心が軽くならない気づけば「私」が後回しそんなことってありませんか？私もずっともっと頑張れば変わるって思っていました。でも、本当に必要だったのは頑張ることより“自分を感じること”でした。それは現実を変える練習でもあります。この7日間では✔朝の選び方で心を整えること✔モヤモヤとの付き合い方✔ネガティブを責めない方法✔自分にやさしい言葉のかけ方✔忙しくてもできる1分習慣をお届けします。

ここまで7日間、「選び方」について見てきました。未来は突然変わるものではなく、今の延長線上にあること。本音とのズレに気づくこと。小さな選択の積み重ねが、流れを変えていくこと。そして未来はひとつに決まっているものではなく、今の選び方で少しずつ形づくられていくこと。ここまで読んでくださったあなたに、最後にひとつだけ。「あなたは、どの未来を選びますか？」特別なことをしなくてもいい。大きく変えようとしなくてもいい。ただほんの少しだけ自分の感覚を大切にしてみること。なん

おはようございます今朝の神戸は曇っていますが晴れ間があるようです昨日の”まいにちたまもりゆうた”によれば…タマさん…汗だくになって踊ったっからよく眠れそうだって…実際にしっかり眠れたのかしらね昨日気になるマンに丈くん…大ちゃん長ちゃんのインライ…そしていよいよ今日はなにわちゃんのライブ映像円盤フラゲ日…です(お迎えしてきました)明日からは楽しみにしていたSAKAMOTODAYSも公開早々に観に行けたらとは思います今日も忙しくなりそうですがそれぞれに元気にハッピー

ここまでで選び方によって未来が変わっていくことを見てきました。でもここで、こんな気持ちが出てくることがあります。「選ぶのが怖い」もし違っていたらどうしよううまくいかなかったらどうしよう失敗したらどうしようそう思うと、なかなか選べなくなってしまいます。でも実は選ぶことが怖いのではなくて👉「間違えること」が怖いだけ。そしてもうひとつ選ぶということはどこかで「選ばないものが出てくる」ということ。それがもったいないように感じたり不安につながることもあります。でも思い出

おはようございます今朝の神戸はまだ雨が残っていますがこれから回復してくるようです昨日の”まいにちたまもりゆうた”によれば東京は肌寒かったようですがタマさんの感じるように最近…特に朝晩と昼間の寒暖差があって体調崩しやすい気候だなぁと個人的にも感じてます(風邪引いてないといいなぁ…)”HEARTLOUD”のMVが解禁されてからぐんぐん伸びていた視聴再生回数が1000万回を突破しましたねシングルMVの再生回数で1000万回越えは…ラブバイ…想い花…＆Joy…嬉しいことです

ここまでで選び方と、その基準について見てきました。今日は少しだけ視点を広げて、「未来そのものの捉え方」について。少したとえの話をします。量子の世界では観測するまで状態は確定しない、と言われています。少し難しく聞こえるかもしれませんが、ここではシンプルに👉「どう見るかで、現実の捉え方が変わる」そんなイメージで大丈夫です。これを日常に置きかえると未来は、あらかじめひとつに決まっているものではなくいくつかの可能性がある状態。そしてどの未来に進んでいくかは今の選び方で少し

★2026年1月30日～2月6日に行ったギリシャ🇬🇷の旅の記録です。こちらの記事の続きです。『青春してるぅ～童心に返って(ギリシャの旅⑧オリンピア)』★2026年1月30日～2月6日に行ったギリシャ🇬🇷の旅の記録です。こちらの記事の続きです。『しまった忘れ物！(ギリシャの旅⑦デルフィ)』★2026年1月…ameblo.jpオリンピア遺跡で青春した後は、博物館を見学します。よく晴れてきました。オリンピア考古学博物館オリンピア遺跡で発掘された数々の装飾品や奉納品が展示してあります

おはようございます今朝の神戸は曇り…夜には雨になるらしいです昨日の”まいにちたまもりゆうた”…念願のてんとう虫さんがタマさんのおうちにやってきたってお写真もアップしてくれてましたがてんとう虫がやってくるなんて良かったですね(やはりタマさんのおうちって普通じゃない)昨日はMUSICFAIRでキスマイ君たちの”HEARTLOUD”が披露されましたやっぱりお衣装も素敵ですそして”夜の向こうへ”は配信中…決して派手ではないけどしっとりした大人な楽曲はリピするたびに染みて

ここまでで未来は選び方で変わること、そして小さな選択の積み重ねが大切だというお話をしてきました。今日はそのときに大事になる「選ぶ基準」について。何かを選ぶとき、私たちはつい「どっちが正しいか」で考えてしまいます。間違えたくない失敗したくないちゃんと選びたいそう思うほど、動けなくなったり迷いが増えていきます。でも実は正解はひとつではありません。だからこそ大切なのは👉「自分にとって心地いいかどうか」なんとなく安心する少しホッとする無理がない感じがするそんな感覚は

おはようございます今朝の神戸は曇っています昨日から池袋PARCOさんでスタートしたキスマイ君たちの衣装展…昨日の”まいにちたまもりゆうた”で見に来てねーってタマさんも言ってましたその衣装展に合わせてGW週間中は全国のPARCOさんではレストランやカフェで飲食するとキスマイ君たちのステッカーが貰えちゃう…そんなキャンペーンも始まったとのことでさすがに東京には行けませんが心斎橋まで行ってきました朝まで現場だったのでPARCOさんについてからまずはブランチオリジナルス

昨日は「本音と選び方のズレ」に気づくことが大切、というお話でした。今日はそのズレをどう変えていくのかについて。未来を変えようとするとき、大きな決断が必要だと感じてしまうことがあります。環境を変える何かをやめる新しいことを始めるでも実は、そこまでしなくても大丈夫。未来を変えるのは日常の中にある小さな選び方です。たとえばいつも無理して引き受けていたことを一度だけ「少し考えます」と言ってみる本当は疲れている日に予定をひとつ減らしてみるなんとなく選んでいたものを「こっ

2026.4.23新緑の里山散策行っちゃいました～ホントは、午後から友達と出かけるはずだった新緑&藤の花観賞のドライブ午後からあいにくの雨☔予報⬇️中止となってしまいました😢ならば、雨に降られる前の午前中に行ってしまえ！と言うことで出発したお一人様ドライブ🚙実は、今月購入した車をいろいろ試したくてしかたない私ドライブは、快適この上なくペーパードライバー歴35年ののち初めて自分で購入した中古の軽自動車を運転そのものが新鮮で乗り回していた頃のあの、自

おはようございます今朝の神戸は雨…暑さは一休みなようですがこの寒暖差がカラダに堪えます昨日の”まいにちたまもりゆうた”…毎日頑張ってるようでお疲れさまですカフェラテ飲んで寝る…と言ってたけどタマさんにとって寝る前のカフェインがルーティンなのかしらね(無邪気にガシャポンを堪能するタマちゃんにほっこり💛)昨日はうちにもタマさんが届きました←いつもながらの言い方新しいアクスタ…少し厚みがありますねお写真並べて眺めるひとときは推し活の至福の時間ですそしてまたまたGW中