タヒチアンダンス新宿

🔺こちらは水曜11:50-12:50のお昼クラスです♪武蔵境初のタヒチアン専門スクールとなります！❤️タヒチアン昼クラス@新宿火曜11:00-12:004月限定で無料体験レッスン行います♪産後不安な方も運動が苦手な方もゆっくりの動きから始めるのでチャレンジしてみてください！5月には武蔵境でのレッスンを開始する予定です❗️

今回のテーマ広背筋サークル開始当初からのテーマで、多くの日本人にとって絶対に必要なトレーニングです。前回のハムストリングスとヒップのトレーニングの補足もしましたがハムのトレーニングでもどうしても、体勢が崩れて得意な前腿を使いがちになるので負荷が強すぎるのはダメです。自分に合った負荷でとにかくフォームに注意しながら意識を集中する。広背筋も、同じく、多くの日本人にとって、柔軟性があっても使えなかったり、堅くなっていて使えない場所です。そして、使えな

高田馬場木曜夜FENUAダンス経験者の方（ジャズ、ヒップホップ、ズンバ、エアロビクス等なんでもOKです）対象のクラス苦手箇所を丁寧に細かくレッスンしていますので、レッスンペースはゆっくりです。11/2119：30-21：30無料体験受付中当日のご入会でタヒチ産モノイオイルミニボトルプレゼント🌺レッスンお疲れ様でした。お休みが多かったのでそれぞれの苦手箇所を練習しました。脚力が強く、体幹部分をコントロールできないYちゃん。この

久しぶりのレッスン日誌です。レッスンを受けたいと、わざわざ大阪から心のこもったお土産をもっていらしてくれました。中味はすでに、みんなでおいしくいただきました笑ほんわか、ほんとうに幸せになりました。「幸せを運ぶお菓子」これを選んでくれている時の事を想ったり、作った人の気持ちを想像すると、とても温かい気持ちになります大阪でワークショップなどをする余裕がなくせっかく出会えたのに残念ですが、またいつでも遊びに来てくださいね！大阪って一番遠いかも

久々初めました☀️よろしくお願い致します(^ω^)

...昨日の27日(火)は目白レッスンDAY🌴🌺..昨日は初心者コースでは基礎と習っていた曲の確認💗.ダンサークラスでは新しい曲を覚える組と今週日曜にある小田原でのショーに向けて練習💗...昨日もたくさんたくさん汗をかいて『三半規管が死ぬ〜！😖』なんて言いながらレッスン受けてました🤣笑..途中途中で入るNoriko先生のチェック☑️にタジタジしながら😳笑よし！いいね！の声をもらった時の嬉しさ💗×100..Tiafetia最年少のりりちゃんが受験のた

《タヒチアン》昨日の土曜日から９月のレッスンが始まりました。４月にORIMANUをスタートしてからもう半年夏の怒号のイベントラッシュも少しずつ落ち着き、自主練やステージで踊りこんだ成果か、みんなそれぞれが本当に上達したと思います衣装も新しいものを新調したばかりで、今年後半はまた素敵な写真が増えそうです♬４月から開講している土曜日13:00〜14:00の入門クラスには、新しい生徒さんが１名入会してくださいました体験に来てから２週間ほど間が空いてしまったのですが、とってもやる気のある

今週で８月のレッスンも最終となりました９月のスケジュールをも是非ご確認頂き、体験や振替のお申し込みをお願いします♬【土曜入門クラス13:00~14:00】2日、９日、２３日、３０日（16日お休み）【月曜BASICクラス19:15~20:30】４日、１１日、２５日（18日おやすみ）【火曜BASICクラス19:15~20:30】５日、１２日、１９日、２６日【NEW!水曜BASICクラス20:15~21:30】６日、１３日、２０日、２７日●（お知らせ

バレトンには、スクワットの動きがたくさんでてきます！フィットネス→バレエ→ヨガの順でプログラムを進めていくのですが、フィットネスに入るまえはスクワットで待ちます。その上フィットネスパートでは片足でのサイドスクワットや、膝を伸ばさずバウンドする動きなどもでてくるので、かなーりお尻に効いてきますお尻に効かせるには、股関節をたたむようにしてお尻を後ろに大きく突き出します。胸と膝をつけるようにイメージします。顔は正面に向けたままにすることで、背中が丸くなるのを防ぎよりお尻に負荷をかけることができます

9月もバレトンやります！！毎週土曜日新宿ノアスタジオ3Fにて(東京都新宿区西新宿1-3-14)¥1,3009/214:00-15:009/914:00-15:009/16お休み9/2314:00-15:009/3014:00-15:00持ち物着替え、飲み物、タオル三連休はさすがにお休みにしました！バレトンはダンス暦など関係なく、誰でもしっかり動いて汗をかけるエクササイズです。バレエ、ヨガ、フィットネスの動きを取り入れて音楽に合わせて体を動かしていきます。

☆9月のNEWOPENクラスのお知らせ☆お仕事帰りに通える新宿駅徒歩3分の平日クラス①水曜19:15~20:15超入門クラス②水曜20:15~21:30BASICクラス(経験者)9月よりこちらの2つのクラスが新しく開講になります①の超入門に関しては、体験会を実施します！みんな同時にスタートできるチャンス🎵何回来てもOK🎵くびれにも最適なタヒチアンダンスを体験しにいらして下さい体験会はこちら🔻①9/2(土曜)15:00-16:00②9/6(水曜)19:15-2

くびれメイクにも最適なタヒチアンダンス！超入門クラス９月開講で第２期生を募集中です☆４月にスタートしたORIMANUでは、９月を第２期として新たに入門クラスを新設します♬今回募集するのは、お仕事帰りにも通いやすい水曜日19:15~20:15のクラスです！もちろん、仕事が終わらなくてお休みしてしまった、、、なんて時は無料で振替ができますからご安心を😄タヒチアンダンスは女性らしいプロポーションづくりにも効果があり、さらに可愛い衣装を着たり笑顔でステージで踊ったりするので、自

水曜19:30~20:30の新規クラス開講未経験でも大丈夫🎵タヒチアンダンス超入門第2期体験会ORIMANUは、2017年4月にオープンしたばかりのタヒチアンダンススクールです。予定いっぱいの夏休みも終わった9月、新たに第2期生の募集で体験会を開催します！今回開講を予定しているのはこちら🔻●水曜日19:30~20:30超入門クラス新宿駅西口より徒歩3分新宿ノアスタジオ新たな募集なので、体験会を開催します！ストレッチ、パレオの結び方、基本姿勢を受講できる体験会を

8/5(土)葉山マリーナサマーフェスタORIMANUは16:50~出演します！合計4組のみ出演できるイベントなので、エントリーした時は無理かな、、、と思っていたのでこのステージで踊れる事がとても嬉しいです😊とても視界の開けた広いステージ、暖かいお客様、バックには海と環境としては抜群です！都内からは少し遠いですが、お近くの方いたら是非来てくださいね🎵ORIMANUはトップバッターの16:50から踊ります。踊り終わったあとは他のチームの応援を頑張りたいと思います******

タヒチアン入門クラスは6月末に開講しましたが、こちらも無事7月の最終レッスンを迎えましたタマウ、アミ、バルの3つのステップをこれまでレッスンでやってきましたがとてもとても良い進捗です🎵早くイベントにも出て楽しんでもらいたいのでどんどんステップを教えたくなっちゃうのですが、焦りは禁物！丁寧にゆっくり！を心がけてレッスンしています。さて、このクラスではレッスン後半、Iaoranaという曲の振り付けを覚えてもらっています。タヒチアンの歌によく出てくる言葉がぎっしりつまっていて、手の振り

7月1日から始まったバレトンですが、無事1ヶ月がたちました！！昨日も初めて参加してくれた方がいたのですがしっかり動けていました運動が苦手、体が硬い、リズム感がない、など私のバレトンに参加する方は運動コンプレックスをもっている方が多いです。レッスンの時は確かに難しいと感じても、たくさん汗をかいて筋肉痛になって、あ〜私、たくさん運動したなぁ🎵と感じてくれればそれでいいんです！バレトンには初心者も上級者もありません。とにかく、体を動かすことによって健康になる、引き締まる、ダンスの基礎が

明後日は7月最後の土曜レッスンです！タヒチアンダンス&バレトンどちらも毎週楽しくレッスンしています体験レッスン大歓迎！お気軽にご参加ください！●タヒチアンダンス超入門こちらは6月後半に開講して、約1ヶ月半が経ちました。基礎のステップを4つに絞って集中トレーニング！全くタヒチアンダンスを知らない方にも安心して習得して頂けるようゆっくり進めるようにレッスンしています。前半は腰やお腹まわりのトレーニング中心におこない、テンポはゆっくり→だんだん早く。同じ曲、同じテンポを毎週おこなうことで徐々

昨日は、タヒチアン超入門&バレトンのレッスンでした！7/1から始めたバレトンも、もう約一ヶ月。こちらはおかげさまで、８月もお問い合わせを頂いて、リピーターさんも増えてきました😊タヒチ、バレトンどちらの生徒さんも、体が硬くて悩んでいる人がとても多いです。そして、ストレッチの後に必ず聞かれます。’どうしたら柔らかくなれますか？’私は小さい頃からダンスを習っておりあまり悩むことはなかったのですが、今から考えると寝る前は毎晩ストレッチをしていました。布団をかける前に、母が私の足を持ち

新宿タヒチアン入門&バレトン8月スケジュール⚫︎8/5バレトン11:00〜12:00タヒチ12:00〜13:00⚫︎8/12タヒチ13:00〜14:00バレトン14:00〜15:00⚫︎8/19お休み⚫︎8/26タヒチ13:00〜14:00バレトン14:00〜15:00バレトン参加の方も、タヒチアン入門クラスを体験いただけます。(体験料¥500

7/16(日)は、上野夏祭りに出演してきました！！和太鼓や演歌歌手やアイドルなど、本当に様々な団体がパフォーマンスする中、ORIMANUもタヒチアンダンスを披露してきました。今回は新しいアパリマ、UmeUmeRaを含む4曲！今季は初となる私のオテアソロも踊りました。水上音楽堂のステージは、楽屋も広く使えて、早着替えも出来、とても広々踊れて楽しかったです❤️フォーメーションがたくさん入ったオテアは、映えますよね次回の出演は7/30(日)横浜モアーズビアガーデン19:30

7/8のバレトンは、リピーターさん1名、新規さん1名にも参加頂き無事終了しました！7/22,7/29の回はまだ受付中！是非お気軽にご参加下さい第2回目のバレトンでしたが、早くも嬉しいお声を頂きました！背中のラインが引き締まった！とのご報告☆タヒチアンと同時受講の生徒さんなので、余計に早く効果がでたようです❤︎本日のメニューはこちらでした⬇︎●バレトン●筋トレ(腹筋)●バレエエクササイズ(タンデュ&ポールドブラ)来週はお休み、また再来週です♪https://www.orim

7/8(土)は募集を締め切りました！7/22,7/29(土)14:00~15:00募集中です♪バレトンのプログラムでたっぷり汗をかいた後、●腹筋、背筋の筋トレ●ストレッチ●バレエ基礎も補助的におこないます。初回¥1,000のキャンペーンは7月で終了しますので、ぜひこの機会にお試しください！

新宿タヒチアンダンス超入門土曜13:00~本日7/1は、開講第3回目の入門クラスでした！ORIMANUとしては初の新規クラスなんですよね！毎週欠席もなく楽しくレッスンしています♪本日は、⚫︎タマウ⚫︎アミの基本2ステップの復習からはじまり、⚫︎タマウで移動(前後、左右)の応用にもチャレンジしました✨takotoの早いリズムにも合わせて練習しましたが、全員腰もしっかり動いていていたのでとても上出来でした❤︎IAORANAの振り付けも進みましたね！今日は⚫︎

7/16(日)17:30~上野夏祭り@上野水上音楽堂に出演いたします！なんと、今回は6月に入会してくれた生徒さんも早速出演してくれます♪新しい振り付けはまだ未完成ですが、持ち前のチャレンジ精神で覚えてくれるとのこと！新しい仲間とともに踊れることがとても楽しみですさて、新しい衣装も試作中オテアにもアパリマにも使えるような、早着替えも楽チンなベジの衣装(葉っぱや花の衣装)を考案中です！上出来の予感。8月目標に完成させたいとおもっています！

7/8,7/22新宿バレトン受付開始！バレエの動きをとりいれた新感覚のエクササイズ、バレトンをエリア内最安で受講できます！7/1の募集は既に定員に達して受付終了した為、7/8,7/22の募集を開始致します！※7/15はレッスン行いません。新宿バレトンORIMANUの7月では、バレトンの中でもソールシンセシスと呼ばれるレッスンを行います。ソールシンセシスとは、フィットネス、バレエ、ヨガの三種類の動きを取り入れたプログラムです。ヒップアップ、体幹、筋力アップを目指している方には是非こ

7/1,7/8(土)新宿バレトン初回¥1.000のキャンペーン実施中！！バレトンとはバレエの動きを取り入れた誰でも簡単にできるエクササイズです！単純な動きなのに汗をたくさんかけて、ヒップアップや体幹トレーニングにも効果抜群。女性にはもちろん、運動不足の男性にもオススメのエクササイズです！おかげさまで7/1のバレトンは募集をしめきりました！！7/814時~のバレトン@新宿こちらはまだまだ余裕を持って受付中です！！(*^_^*)先日、一般クラスオープンに先駆けてタヒチア

一週間前ですが、先日の土曜日は、アトレ川崎ビアガーデンに出演してきました❣暑すぎず、快適な気温で土曜日ということもあり、満席状態！今回は、7名程で出演しました(*^_^*)自主練もスタジオでみっちりやって準備万端なはずだったのですが、いざ音をかけてみるととても小さいでも最大音量だと言われたので、どうすることもできず続行しました。普段から大きな音で練習をしているので、どうも小さい音だとテンションが上がらず、、、少し表情もぎこちなくなってしまってましたですが、これも経験♪し

7/1,7/8(土)14:00~15:00バレエの動きを取り入れたフィットネス、バレトン@新宿がスタート❤︎バレトンとは、NYのダンサーが考案したバレエの動きを取り入れたフィットネス。初心者の方も簡単に動けて、短時間でしっかり汗をかけるフィットネスです！！7月は、ソールシンセシスというフィットネス、バレエ、ヨガの三種類をミックスしたバレトンをレッスンします！！⚫️ヨガ、ピラティスは好きだけど、もう少し汗をかきたい⚫️バレエの動きにチャレンジしてみたいか

先日、第二回目の超入門クラス体験会でした5月の上旬に予約を頂いていた方や、三年ほど前に生徒さんだった方、現生徒のお友達などにご参加いただき、おしゃべりしながらとても楽しくレッスンができましたお知らせです！祝❤︎超入門クラス土曜日13時6/17~開講決定！！！開講できるのかどうかとてもドキドキしていたので、もちろん嬉しい気持ちですがとりあえずホッとしています笑そして、、、超入門クラス火曜日21時~7月スタート開講準備❣❣※こちらは3名以上