タニラダー

逃げ切れたかもしれない！長男がコロナを発症して6日目の朝（発覚した日の21日を含む）私は元気です！長男も昨日からは、普通な感じの体調！で、当初のお医者さんから言われた通り28日から普通にお仕事オッケーらしい。病院とかで治ったかの検査無しで！5類になって、びっくりするくらいアッサリだねー！あのコロナ騒動が夢だったのか？ってくらいに。コロナになったら、村八分にされるくらいの勢いだったじゃん？（村八分って死語？）今では、コロナになっても葛根湯とトローチだけ処方されて、発

昨日は私は午後からお出かけして息子の運動教室に行きました。午前中は、毛布を何回か分けて洗濯しました。リビングのサッシを拭いたり、床も掃除機のあと全部手で拭きました。床がいつもよりとてもきれいになりました。お昼はエビとパプリカと玉ねぎとミックスベジタブルで、ピラフ風をフライパンで作って食べてから行きました。まずは、吉祥寺にあるびっくりカーテンから。駅から徒歩8分でグーグルマップ先生のお陰で迷うことなくたどり着きました。午後は13時半オープンなので、13時半にたどり着き2番めでした。

こんにちは。アルビシンガポールの加藤です。今日はタニラダーについて紹介したいと思います。タニラダーは元日本代表選手で、柏レイソルやヴァンフォーレ甲府などでフィジカルコーチをしてきた谷真一郎さんが考案されたラダーです。ラダーという器具はサッカーのトレーニングにおいて一般的なものですが、谷さんの理論と組み合わされることで、とても効果的な器具になると感じています。タニラダーの実践と谷さんの理論を組み合わせた資格があり、僕はC級インストラクターの資格をつい最近取得しました。谷さんの

今日は2023春休みスペイン遠征、大阪セレクション！J-GREENで行われました。偶然"谷さん""前田さん"に遭遇！おまけにその間に車を停めると言うピンポイント😅これも縁だな本当に！「りょうたデッカなったな❗️」と、みんなびっくりしてました。4年ぶりくらいかなぁ？来年からスペインでプレイする事に激励も貰いました。「早く世界出た方がいい❗️」と、みんな口を揃えて言います。みんな楽しみにしてくれてます。大阪セレクションの時は梶川さんもいつもサポートありがとうございます。

港区白金の女性専用鍼灸院『鍼灸サロンRicca』白金高輪駅A3出口から徒歩１分★鍼灸サロンRiccaのホームページはこちら↑タップ↑★電話番号：03－3445－1189（↑スマホでクリックしたら、電話がかかります）先日は『夢見る小学校』上映会とキッズプログラムを港区立白金の丘学園で同時開催し沢山の方にご参加いただきました来年のイベントのご紹介です人生１００年時代といいますが現在、全国で１００歳以上の人が９万人を超えているそうですやっぱり、いつ

2月7日(日)U9は愛知FC大府さんとの練習試合！！！ちょっとフワフワというか、気の抜けてしまっていたように感じたウォーミングアップ。それでも失敗して気付けば良いかなと。毎度毎度の立ち上がり失点！今日こそは、何としても、絶対に得点より先に失点しないでおこう！と言って選手を送り出しました！すぐに失点しました、、、、相手のプレッシャーの速さに適応するまでにだいぶ時間がかかりました。あのアップの精神的、肉体的なテンション(負荷)では頭も身体も試合に入り込むにはやっぱり時間がかかりまし

スポーツリズムトレーニング協会公認インストラクターの後藤です今日もフットボールスクールのWarm-upでジャンプ■フットボールスクールの様子はこちら■『ハードルを華麗にジャンプ❗️2021年1月11日トレーニング』名東区本郷少年フットボールスクール後藤良毅です。今日は、久しぶりにタニラダーを投入ラストはハードルをジャンプ3チームのリレーで白熱【今日の内容】ムービング…ameblo.jp■ディフューザー養成講習会のご案内■『ディフューザー養成講習会（2021年2月23日@名古屋

おはようございます！スタッフの伊福です🙋‍♂️12日(土).13日(日)とジョイフット刈谷にて谷塾スピードアッププログラム！FCジョイフットの小学生、中学生、ジョイフットサッカースクール生、関係者の知り合いを対象に谷コーチ、前田コーチ、成田コーチに直接指導いただきました⚽️カラダの構造を踏まえて説明を受けながら1つ1つのメニューを楽しく取り組みました！ジョイフットスタッフも一般の部で参加しましたが31歳にしてスピードが上がった気がします🏃‍♂️1対1の対応の変化を感じる為、実際にボー

12月12,13日まさかのとんでもないイベント開催！！「タニラダー」で有名な谷真一郎氏をお招きし、スピードアッププログラムを開催！！！谷さんは愛知県出身の元サッカー日本代表の選手です！そして現役後は日本を代表するフィジカルコーチの1人て活動しています！挨拶！！！心配な3年2組コンビ、、、ちゃんと話聞いてるかな、、、真剣な眼差し！！みんなこんな姿今までに見たことないけど！「肩甲骨」と「骨盤」の位置！スポーツに置いてこの2つは重要なのは役割を示しているのです！普段から肩甲骨と

土曜日は雨でお休みのため、今週は日曜日のみ。午前中から熱中症の注意報も出ているのに、気を付けないと倒れそうで。。。最初は、いつもの通り3人のそれぞれのメニューをローテーションで回しての練習。最初はいつもの通り担当のコーディネート系で。ここは先週と同じ。桜木花道のようにドリブルと体の周りをぐるぐる。バスケットの選手みたいに、股の下を通してのドリブル。子供たちから「こんなの出来ねー。」と。私ももちろん出来ない。。。次に上に投げておなかの前でキャッチから、上に投げてボール

練習が再開したら何をしたか記録をつけようと思っていたが、すっかり忘れていました。途中途中の記憶が怪しい。。。先週は雨でお休みだったので、コロナ後初の練習となりました。もう一人のコーチが健康チェックをしている間にみんなでリフティング。まずは40mをリフティングしながら歩いて往復。ルールは、落としたら手でキャッチ。1バウンドはそこから続けてよい。ただし、2バウンドしたら初めからやり直し。4年生になったのでわかるかなと思い、とうとう鬼木さんのドーナツのお話をしましたが、理解できて

中学に行っている子供が、「皆、ラダーの動きが出来ないので教えてあげて欲しい。」と言ってきた。とりあえず、近所の公園やらせてみたが、ステップは予想以上にできない。これは継続してやらなければならないと感じた。そういえば、タニラダーは2つのサイズがあることを思い出した。中学生は大人になるのかと思い、サイズの大きい方を購入してみた。届いたものを比べてみるとこんなに違うものかという感じ。それはそうですよね。プロが使っているサイズと小学生が使うサイズなのだから。その後、コロナ

2018年3月に子供は卒業。自分はそのまま残り、低学年の担当へ鞍替え。タニラダーも日の目を見ることもなく、私の鞄に入ったままの日々を過ごす。半年経ってお父さんコーチが増えてきたので、また担当学年を変更。担当学年が変更された後、どこかのタイミングでこの学年ではタニラダーが採用され、今では土日の練習の15分は必ずラダーを使っている。自分の子供は4年から、今の学年は2年からラダーを導入したので、この2年の違いは出るのかは、今後の経過を見ることとする。しかし、4年間使っていて他に

とうとうタニラダーの本が発売された。迷わず購入し、一通り読む。4章構成で、1-2章がラダーについて、3-4章がラダー以外の話。どちらかというと3-4章に書かれていることを分かっていない人が多いので、こちらを重点的に読んでほしいなあと思います。いいことが書かれていますよ。あらためて谷さんの経歴を見ると同い年で、それも同じ愛知県出身。あまり関係ないか。。。2017年4月のこと。続くサッカーが劇的にうまくなるタニラダー・メソッド／谷真一郎【1000円以上送料無料】

DVDを一通り見てみたが、1回見ただけでは、理解できるわけでもなく、前回同様に一つ一つを紙に落とし込むことにした。しかし、手元にある資料を確認すると、パワポは97ページあるが、ほとんど未完成状態。1枚1枚を細かくし過ぎて、完全に挫折したようである。成果としては、再度、体の姿勢などを見直すなど、2年間続けてマンネリ化していた感じのものを修正する機会となり、よかったと思う。ただ今回の内容に対しては、反対的な意見もあり、導入に至らなかった。教える方も素人なので、限界があったのかも

タニラダーを導入して2年。タニラダー「アドバンスド」なるものが出ていたので、迷わず購入。DVDをセットして、目次を見てみると「これはラダーか？」という感じ。とりあえず内容を確認してみることにした。2016年12月のこと。続く【タニラダー購入者限定】タニラダー「アドバンスド」DVDのみ楽天市場6,000円

そういえばタニラダー講習会にも参加しましたね。講習会をやっているのは知っていましたが、なかなか近くでの開催がなく、ようやく車で行けるところで開催されたので、他のコーチを誘って参加しました。場所は八王子富士森公園のクーバーフットボールパーク。https://www.coerver-footballpark.com/hachioji-fujimori/タニラダーを使った基本的な動きを教えてもらい、最後はゲーム。人工芝のグラウンドでサッカーを楽しみました。導入してから1年半

例に記載されていた「サッカー・ドリブラー」で行こうと思ったが、何かちょっと違うような気がして、再度考えてみた。何を参考にしたのか、既に覚えていないが、以下のようにした。ラン系1.クイック・ラン（2ステップ）2.サンバ7.パラレル・ラン8.ウェーブ・ランツイスト系9.ツイスト・ウェーブ・ラン10.ツイスト11.ラテラル・ツイスト14.ラテラル・サンバ15.ラテラル・バック・サンバジャンプ系18.フロント・ジャンプ19.ラテラル・ジ

ステップが26種類あるので、全てを覚えられるわけでもなく、また、特に計画もなく、その時に思い付いたステップの練習をするので、なかなか身につかず。。。問題を整理すると、1.その時々によって、実施するステップがばらばら。2.DVDを見ても時間が経つと忘れてしまうので、その都度確認する必要があるが、グラウンドではDVDを確認することが難しい。問題を解消するには、1.子供たちだけでも練習ができるように、メニューを固定化すること。2.グラウンドでもDVDの内容を確認できること

タニラダーを手に入れたので、さっそく使ってみることにした。タニラダーには、ステップを説明する冊子がついているので、それを見ながら実施しようとしたが、所詮素人には出来る筈もなく、DVDをじっくり見ることにした。目次はこちらLesson1からLesson5までは、体自体の使い方。Lesson6が実際のステップ。Lesson7は指導者向けの情報となっている。結局、コーチが事前にステップを練習して覚えて、子供たちに教える形でスタート。2014年11月のこと。続く

パソコンの中身を整理していたら、タニラダー関連の資料が出てきたので、当時の事を思い出して書いてみた。当時、コーチになり、本を読みあさったり、先輩コーチの話から、「小学生はラダーとか使って体を動かした方がいいね。」との話になった。ここでいうラダーとは、よくあるマスがいっぱい付いているもの。クラブで持っているのも、そのラダーそのものでした。ただし、ラダーと言っても、動き方がよくわからず、色々と情報を集めるうちに、確かサカイクのメーリングからタニラダーに行き着いたと思う。Jリ