タテゴシビクス

今日はウッキーのタテゴシビクスでした‼️ウッキー先生は、お笑い芸人のようないつものノリでみんなを盛り上げ、ウッキーのペースに自然に巻き込んでくれます。「大腿骨はだーいたい、こーのへーん！」「スネはまっすぐでスネー！」「右ケツ、左ケツ、交互に見て❣️」「自分がだーいすきです！よーしよしよし！」今日もたくさん笑って体操して元気になりました！行き届かない所があるんじゃないかと、ドキドキしながらの初主催でしたが、参加してくださった皆さんがとても楽しんでくれ、大盛り上がりで終わることができま

ウッキーのタテゴシ🌟ビクスin浜松《ウッキー》ってなに？？《タテゴシ》ってなに？？《ビクス》ってなに？？そーなりますよね(^^)【タテゴシ★ビクス】とは、立腰（タテゴシ）体操とエアロビクスを融合させた全く新しい体操⁉️ダンス⁉️終わった後に姿勢がよくなって身体が軽くなるなんとも不思議な感覚が〜(#^.^#)【立腰】とは（日本立腰協会HPより）読んで字のごとく、「腰が立つこと」です。腰とは、腰骨＝骨盤です。「立腰」の反対は「寝腰（ねごし）」です。「立腰」だとお

何が？…ですよね？そう、ウッキーのタテゴシビクスin浜松、です！《ウッキー》ってなに？？《タテゴシ》ってなに？？《ビクス》ってなに？？そーなりますよね(^^)【タテゴシ★ビクス】とは、立腰（タテゴシ）体操とエアロビクスを融合させた全く新しい体操⁉️ダンス⁉️終わった後に姿勢がよくなって身体が軽くなるなんとも不思議な感覚が〜(#^.^#)💕💕👍【立腰】とは（日本立腰協会HPより）読んで字のごとく、「腰が立つこと」です。腰とは、腰骨＝骨盤です。「

☆また来るってさー☆彡静岡県浜松市在住の筆文字表現師名倉慎吾なぐさんです♪♪=++===++===++===++=ねぇー聞いてぇーまたまたあの人が…また狂ってぇーー♪♪？？違った来るってさー^-^２月になぐさん主催で開催したばかりですが、大大大好評につき来月また来ます。茨城から🙊🐒⏬⏬⏬⏬⏬おふざけはこの位にして…本題！！！！立腰体操！！って聞いたことある？これ読んでみて↓↓↓えっとねー。。。。簡単に言

昨日は、「私の専属運転手になるね」と言ってくれた友と浜松まで行ってきました。お目当ては、ウッキーのタテゴシビクスIN浜松とっても為になりました。ウッキーの話術も見習わないと！もっと知識も深めないとって、改めて思いました。終わった後の皆んなの笑顔からの懇親会そこで、ハンドセラピーをやらせていただき、やっぱり好きだなぁ、大切だなぁって思いましたまた、やっていきます！

昨日、今日2日間連続でタテゴシ🌟ビクスの講座を開催しました。昨日は地元茨城でそして今日は静岡県浜松市で先月は群馬県前橋市でそして、地元茨城での開催‼️開催ができたのはある人との繋がり私の師匠の1人筆文字のひろぴーの繋がりです✨✨💕本当にありがたいことです。タテゴシではもちろん師匠のゆうちゃんがいて、2025年までに日本人全員が立腰に‼️立腰体操を広めるにはゆうちゃん1人では限界がある！そこは立腰トレーナーの私たちが地元や隣接県または、あちこち

昨日は地元茨城県でのタテゴシビクスが大成功に終わり参加した方からも『昨晩はとても快調でルンルンでしたよ〜』💕💕とコメントをいただき嬉しい限りです🤗👌✨そんな私は楽しいタテゴシビクスをみなさんにお伝えできるように立腰トレーナーさん達が身体のことを学び自分の身体の開発のために集う稽古会に参加してきま〜す❣️稽は「考える」という意味で「古(いにしえ)を考える」「昔のことを調べ今なすべきことを正しく知る」江戸時代の日本人は世界でトップレベルの身体能力を持っ

久しぶりのアメブロです。今回は…サプライズ❣️驚き‼️想定外❣️笑笑そんなことが最近あったので人を喜ばすことがサプライズなら驚くことに喜びを感じることがサプライズ💖まさに、それが自分に起こった話です🤗✨💕ウッキーの新年初のタテゴシ🌟ビクスワンデイレッスン‼️群馬前橋からスタート🎉👏👏👏👏👏👏👏👏〜前半ウォームアップ編〜群馬初開催‼️ここ群馬では立腰体操はもちろんタテゴシビクスを体験した人は主催の方と他に1人の2人だけ😅そんな思いからワクワクと

私は…こうしていろんなところで私の役割を果たしてますなぜなら？私はエアロビクスのインストラクターでみんなを健康にしたくて活動してきて25年こうして高齢者の方にも教えてます〜〜なにを？立腰体操を‼️タテゴシ？？姿勢が⁉️良くなる体操⁉️それを学びに毎月行ってますよ〜〜こんなことをやりに〜〜〜🤣✨笑笑💦💦💦ハンドセラピストにもなりました〜〜〜これは？静岡県浜松市で逢いたかった人に逢ってきた💖💖💖ここも❣️逢いたかった人に逢ってきた💖💖💖F

10月に入るとあちこちで新しい講座が始まりますそこで、私の出番がやって来ますそう、エアロビクスインストラクターの私ウッキー🐒は今年でインストラクター歴25年なのに⁉️5年前に引退？？？を考えるほど…身体がボロボロに原因はエアロビクスではありませんよ〜そこを勘違いされませんように笑笑間違ったトレーニング姿勢の悪さ🐒身体の冷え特に‼️筋トレ⁉️筋トレ＝筋収縮これが大好きで❤️大好きで❤️大好きで❤️大好きで❤️大好きで❤️ど

神様の存在を感じてますか？私は…感じてます💕🌟🌟✨それは、今になって？感じたのか？今ではなくて…ここ最近に、神社⛩参拝をする機会が増えて…それから神様が自分についた⁉️って感じ始めました〜🌟🙏✨✨こんな話は、人によると信じられないからなに？言っちゃってんの？と、思われます笑笑だけど。どうやら、私は神様に近い存在の人らしい笑笑だから、それを怠ると神様が離れてしまうってこと神様は私たちを守ってくれています✨🙏💕そんな時間を昨日過ごしました🍀🍀

朝晩の寒暖の差が激しい毎日ちょっと時間が空いたので久しぶりに近くのお風呂♨️に行って来たある日のこと。いつものようにお風呂に入ってから岩盤浴に行ってそこで寝た時の感覚が…ってゆーかうつ伏せの時に両手をだらりと下げて顔は左右どちらかに向けた状態足は伸ばしてるけど〜これが、今までできずに➰こうして寝てたんですよね〜首が痛くて両手をだらりと下げることができなかった〜ムチウチを経験してる人ならきっと、あるあるな話でしょ〜自分にとったらキセキやないですかぁ〜〜

今日もみんなと笑いの中で🤣楽しく運動を…して来ましたよ〜運動とは運が…動くこと運が動くと書くくらい身体は動かしてないと開運にならないそうなんです。動いてないとダメなんですよね〜だからと言ってただトレーニングをすればいいのか？筋トレをすればいいのか？今のこの時代の人たちは身体を動かすこと筋トレをして鍛えよう高齢者に関しては転ばないために筋トレをしましょう的なことをよく言われますよね〜筋トレってなんですか？身体を固める動きをしているんですよそれが

またまた今年もお陰様で開講式を迎えました私、ウッキーはインストラクターになって25年目そう、エアロビクスとアクアビクスのインストラクターをしてます👊✨✨そんなアクアビクスの講座も今年で23年目👍✨✨ずっと初回から今まで私がウッキーが担当してます私が23年やり続けてきてることもびっくりなのに⁉️23年私、ウッキーの講座を受け続けている人がいたんです物好き？としか言えないわ〜〜〜😆その方は言ってました。糖尿病で薬を飲んでいたのに病院の先生も👨‍

おひさでスゥ〜〜〜〜交通事故を4回以上入院が2回むち打ち、膝の裂傷と靭帯を痛める卵巣嚢腫、腎臓機能低下、左手の甲のヒビ大腸憩室炎、帯状疱疹、坐骨神経痛、緊張性頭痛、肋骨骨折、手足口病、低体温症、尾てい骨強打3回…etc薬💊痛み止め薬💊どんだけ飲んできたか…カラダを酷使その結果ボロボロになりました涙私はたくさんの人を元気にしたくて笑顔を届けたくて〜そんな、活動をしてるんですなぜって…自分が一度死んでしまったから〜もう、あの時の楽しい自分はもういないんだ

小さい頃からあんまマッサージ師になる！って思ってた〜なんでだろ〜♫なんでだろ〜♫なぜか？そう思っていた笑笑身体が好きだったのか？ツボや東洋医学にも興味があったし〜そうだよね〜好きだったんだよね〜でもそんな自分が身体がボロボロになった〜😭😭😭交通事故が💥💥💥1番の原因だね〜🤣🤣🤣それ以外にも病気、ケガ、あらゆる不調を繰り返してきた人にお世話になる人生のスタート本当は人をしあわせにする元気にする笑顔にするそんな気持ちで始めたのに。。。🙀🙀🙀🙀🙀🙀

むち打ちって交通事故にはつきものですそもそも、私が立腰(タテゴシ)と出逢ったのは…交通事故を4回以上経験して結果ケガは表面上は治ったように見えてるけど…ムチウチの後遺症は。。。残る！のこる！この痛み、不快感、身体の不自由さ…ちゃんと治しておけば良かった〜〜〜そう、後々になって出て来るのがこのムチウチムチウチって？首が回らない⁉️首って神経がいっぱい集まってるところん？後々に知ったんだけど脳梗塞くも膜下出血になる人は首の硬い人が100％だそうです

身体がボロボロで大好きなエアロビクスのインストラクターの仕事をついに47歳で引退しようか…と思ったウッキーがなぜ今こうして元気にしているのか？その秘訣〜〜〜夏休みももうすぐ残り1週間とちょっと…でも、地域によってはもう、学校も始まっているところもありますね〜✨✨夏休み⁉️そんなのカンケーねーって人も(ウッキーはそっちかな？)そんなこんなで今日は私のサークルの方がこんなことを言っていた嬉しいお話ですお二人とも別々のサークルの方ですけどお二人と

交通事故を4回以上それなのに今はこうして元気にウッキーハッピーになってる秘訣‼️はいッじゃーーーんみなさんは入院生活をしたことありますか？私は交通事故で2回病気で1回それ以外にも入院はしなくとも病院って…ウッキー＝セット😅みたいな笑笑交通事故は2回とも膝をやっちまいましたよ〜1回目は原付バイク🛵で右膝バックリ〜〜〜😖🤣靭帯損傷〜〜〜〜2回目はマイカー🚙で両膝バックリ〜〜〜😖🤣🤣ついでに〜肋骨強打‼️頭フロントガラス

こんにちは〜はいッ今日は、涼しい寒い🤣笑笑お盆休みも終わって今日からサークルでのレッスンが始まりました〜痛い、痛い、と言い続けて来たことで夢が叶ったウッキー笑笑口に出して言っているとそれが実現するんです前のブログを見返してね〜笑笑痛い、痛いといつからかなぁ〜〜〜もう、小さい頃からそうだったよね〜常に口にしていたね〜うん。だっていつも何かしら痛いことが自分の身に降りかかるんだもん。痛いって実はこういうことなんだ。()いた

体の軸…そう、この間2日連続の立腰マスタープログラム受けた時に体の軸のトレーニングを(めっちゃ地味)やったんだけど…私(ウッキー)はとにかく子供の頃からやんちゃで一人遊びが大好きで❤️小学生の頃は自宅の庭に棒で道を書きそこを自転車で🚲スイスイクネクネと走り回るのが一番楽しくて(#^.^#)ウッキーには大好きな💕お姉ちゃんが2人いるんだけどお姉ちゃん達は家の中でテレビを見たりトランプをしたり…三姉妹でもウッキーだけがもろ、男子笑笑

痛い、痛い、痛い💦😩😫😓この言葉は…自分の代名詞みたいなもん笑笑子供の頃からケガの絶えない女？の子。整骨院にどれだけ通ってきたか⁉️包帯を巻いてないときは無かったような…🤔湿布が今の湿布薬ではなくて布に塗り込んでそれを貼るとあとでパキパキに乾いていく〜〜〜💦ってやつね笑笑知ってる人は？？かなり昔の人や〜〜〜🤣🤣🤣そんな私の初めての交通事故は高校2年生の2月2日。前日まで体育の授業で君は薔薇バラ🌹♫〜〜〜トシちゃんの(田原俊彦)振り付

こんばんは、筆文字寺子屋オープンをめざす、なおみちゃんですしもファミでお友達のゆみぴー♡(赤坂由美さん)がタテゴシビクスのワンディレッスンを開催するというので行ってきましたタテゴシビクスとは立腰体操とエアロビクスの融合〜〜＼(^o^)／タテゴシ難しいこと考えずにダジャレで構成されたセリフを言いながらカラダを動かすだけで姿勢が整う！という体操ビクスゆみぴーがインストラクターとしてキャリアを積んできたエアロビクス両方を融合させたタテゴシビクス新しいエクササ

今日は、ウッキーこと君山ひろみさんのタテゴシ★ビクスワンデーセミナーでした❤ランチ会にすでに全員集合❤という人気者の(^o^)vウッキー🐵実は、今日初めて出逢ったウッキー🐵です♪がそんなことはみじんも感じられないのでした(笑)そして、タテゴシビクス❤笑って❤笑って❤笑いまくりの4時間でした！エアロビクスとタテゴシ(立腰)がベストマッチ❤ウッキーのエアロビクスの長年の経験と整体出来る立腰体操とが合体すると最強やね～(*^^*)またやりたくなるタテゴシビクス❤だけでなく、また逢いたくな