タクティールタッチ

タクティルケア患者を腹ばいにさせて、手のひらで背中全体をまんべんなくさする。患者が怒りっぽくなったり、落ち込んだり痛がっている時、すっと安静になる。さする側も穏やかな気持ちになる。コツは力を入れない、手を離さないこと。タッチケア背中でも手足でも優しくさする。あなたの痛みを少しでも感じたい、あなたは一人ではないよというメッセージでもある。ハグ元気を与え合うという意味では欧米では日常的だけど、日本だと難しい。双方のタイミングを計ることが必要。相手がしてもいいと思うタイミングを見計

今年最後のタクティール✨2ヶ月ぶりの体験会でした😊❤️フォローアップと体験会今回は少人数だったのでむっちゃ濃い時間❣️タクティールは優しく撫でていくケア✨マッサージの様に意図はなくて体感はその方の状態そのもの私自身、毎回感じ方が違う初めて体感した時とその後、そして今回初めて体感した時気付いてなかった「本当の欲求」優しく温かく包み込む体温そのものに、自分の深い傷と枯渇していた感情を満たすものを感じました✨↑こちらは触り方伝授中💖体験はお一人だったので、背中・手・足フル

☘️タクティールケア体験会☘️背中や手足を優しく優しく包み込むようになでていくタクティールケア✨スウェーデンで未熟児ケアとして誕生し、医療機関や介護施設で、痛みや認知症の緩和ケアとして取り入れられています😊優しく触れることは、動物の基本的欲求人の手の暖かさは、言葉を越えて、体に気持ちに染み込んでいきます✨体験した時、触れられた瞬間から、穏やかな安心感を感じて、ただただ満たされ、自分に優しくする、認める大切さを言葉を越えて実感させてくれました💖『なでる』という行為幸せホルモンを分泌し

タクティール体験会&フォローアップ✨初の体験の方がお二人来てくださいました10分の施術お顔を上げて下さった時の表情は全く別人ほんとうに素直な本来の表情で嬉しくて目がきらきらしてる✨「こんなに気持ちいいなんて衝撃でした」からだが喜びを感じる深い部分で欲しかった感覚を感じる「親にこどもを毎日なでてあげなさいって言われてきたけど、触れるってことが、ほんとに大切って、やっと分かりました」言葉を越えて、肌が感じる感覚感覚は思考を越える素直な実感✨便利になった今機械化され

先日のタクティール体験会✨2日間にわたり開催させて頂きました🧡1日目は柔術の先生もいてらっしゃり、そちらも少し体験させて貰ったお陰でか、手が驚くほど変わったようです✨体験の方の背中のタクティールをしていて、涙が溢れ出て💧💧💧感情があふれでるような感覚ヒーリング音楽も流していたので効果倍増☘️インストラクター瓜生さん曰く「つるちゃんの手が変わって、オキシトシンがいっぱい出たんだね😊」って実は、ちょっと自分自身の色んな感情が煮詰まって、吐き出せてないなぁって事は感じてたんですち

7月のタクティールケア体験会✨タクティールケアとは元はスゥエーデンでの新生児ケアから始まりました驚くほど状態が安定し改善することから、現代では、病院・ホスピス・認知症や障害者施設等、医療施設等でも行われる様になっています優しく包み込むようになでるケアただただ優しくなでていく脳皮同源と言う言葉があります皮膚感覚は脳に直結するんです優しく撫でられる人肌の感覚それは食べる・寝る・排泄するに並ぶ基本的欲求なくてはならないものなんです優しくなでることで出てくるリラックスホルモンは、

先日の「チコちゃんに叱られる」は段ボールでした。段？ボール？段ボールは基本的に厚い紙3枚でできている平らな厚紙2枚で波形の厚紙を挟んでいる構造この1枚の厚紙は「板のように厚くて丈夫な紙」という意味で英語では“Paperboard（ペーパーボード）”。明治時代に日本に伝わった頃に“board”の発音が「ボール」と聞こえてしまったため日本ではこの厚紙のことをボール紙と呼ぶようになった段ボールはボール紙で作られている

立春も過ぎ、昼間の日差しは春を思わせる暖かさです東風吹かば臭ひおこせよ梅の花主なしとて春な忘れそ（こちふかばにおいおこせようめのはなあるじなしとてはるをわするな）菅原道真公が福岡大宰府に左遷された時に京の都で詠んだ和歌。東の風（春風）が吹いたなら、花を咲かせて香りを届けておくれ、梅の花よ私がいなくても春を忘れないでくれという意味で太宰府に左遷される無念の気持ちを表

スキンシップは大切！と言われるますスキンシップは、相手との距離を縮める仲良くできる、絆が深まるでも、日本人はちょっと苦手日本は、礼を重んじる儒教の教えが残っている。親愛の情を示すのに、抱き合ったり握手をするのは礼に反する相手と適当な距離を取って「礼」を示すのが「奥ゆかしい」挨拶は失礼のないように・・・でも、距離ありますね～欧米は、狩猟民族・多民族⇒周囲には敵がいっぱい

暖冬とはいえ、冬はやはり寒いです冬には楽しい事もあるけど・・・・冷え性の方が多いですね。暖房の部屋でも手足が冷たい靴下を履かないと眠れない辛い冷え性気持ちも暗くなります手足が冷え冷えなあなたは、こんなことしていませんか？暖房温度を高めに設定している暖房の部屋から外に出ることを極力控えている重ね着やカイロを体中に貼る・・・等の対策をしていますが・・・逆効果なんです！！体中

暖冬とは言えやはり寒いです今日は、一年で一番寒い日・・・大寒です季節を表す言葉・節気の「小寒」から「立春」の前日までの1ヶ月の期間を「寒（かん）」と呼びます寒の入り・・・小寒（今年は1月6日）寒の明け・・・立春（今年は2月4日）大寒・・・・・・・寒の内の丁度真ん中大寒の朝の冷えた水は1年間腐ることがないとされている「寒餅」・・・このありがたい水を使って餅をつくカビが生えず長期保存できる「寒仕込み」

以前に、心拍数が少ない方が長生きという話をしました今日は、体温の話です哺乳類は体温が低いほうが長生きという研究があります体温が高い方が免疫力が上がって健康になると言われますが寿命に関しては体温が低い方が有利であるデータがあります小さい動物は表面性が相対的に大きく熱が逃げやすいそのため体温の維持に早い脈拍が必要であり短命。一方大きな動物は熱が逃げにくいので脈拍はゆっくりで長生きニワトリ体温42℃心拍150～400寿

①痛み②発熱③疲労は体の不調や異常を知らせる三大アラーム人間の体にとって健康を保つ必要なサインです見逃さないで対処しましょう痛みや発熱に対しては、体が動きづらくなるので早めに対応をしますが・・・・疲れって案外、なおざりにしていませんか？疲れたな～休みたいな～体がだるい朝起きれない疲れすぎだよ「休みなさい」という警告なのです「休め」という体の警告を無視して働き続けるとどうなるのだろう？疲労感を覚えたら、休息す

先日の「チコちゃんに叱られる」は「なぜカップルはイルミネーションを見に行くのか？」イルミネーションを見ているカップルがお互いをどんどん好きになるのは勘違い三重奏の賜物瞳（瞳孔）の力イルミネーションは夜で暗いため瞳孔は光を取り入れようとして大きくなる瞳孔は、周囲が暗い時だけでなく、好きなものを見つめてる時も大きくなるこれは脳内で分泌される「アドレナリン」の働き好きなものを見つめ興奮状態にあるとアドレナリンが分泌され

新年あけましておめでとうございますブログをお読みいただきたくさんの「いいね」をくださった皆様ご丁寧なコメントを下さる皆様有り難うございました。皆様の健康と幸多い一年になりますようお祈りいたします【冬バーゲンお知らせ】ウィンターバーゲン！2020/1/2～1/312020年1月2日(木)～1月31日(金)まで25％OFF～のウィンターバーゲンを開催。1月2日(木)は10：00からオープン！このチャンスをお見逃し

タクティールタッチのサロン『すヴェりえ』が大阪の梅田、ブリーゼブリーゼ３Ｆにオープンし２回目のお正月を迎える事が出来ます。「ありがとうございます」皆様ありがとうございましたこの一年、お客様の温かいお心で明るく、楽しく営業させて頂きました。心より感謝いたします。メニューも少しづつ増えそして、嬉しいことに少しづつリピートのお客様も増えてまいりました。そして、このブログを読んでいただいた方「いいね！」をくださったりコメントを頂いた、方々

心拍数と寿命の関係先日のチコちゃんに叱られるで「亀はなぜ長生きするの？」心拍数が少ないから心臓は全身に血液を送り出すポンプです心臓が「ドクン」と動く回数が「心拍数」です一生の間に打つ心拍数は、哺乳類ではどんな動物もほぼ同じらしい一般的に体が大きい（体重が重い）動物ほど1分間の心拍数が少なく長生きそれと反し体が小さい(体重が軽い)動物ほど心拍数が多く、寿命が短い動物の世界にはこのような、心拍数と寿命の間に一定の法則があるつまり心

寒くなり、冷え性の方には辛い季節です。毛細血管は体の隅々に張り巡らされています。極小の毛細血管まで含めると、そのは10万キロメートルともいわれています。なんと、地球を2周半するほどの長さです。毛細血管は全身の血管の９９％を占め酸素と栄養を体のすみずみまで送り届ける大切な働き毛細血管は、年齢と共に減っていくある研究では、６０～７０代の人は２０代に比べて毛細血管が４割も減少し皮膚に酸素や栄養が届かなければシミ・シワなどお肌のトラブルの一因に

只今ブリーゼブリーゼ３階のタルシルLabでは、絵本作家の中川貴雄さんの個展を開催しています。たまたま、『すヴぇりえ」のすぐ横が会場になってます。二人で何を話ししているのでしょう今まで書き溜めた作品がたくさん展示されています。絵本や知育絵本の挿絵などたくさんありますが今回は、毎日少しずつ書き溜めていた小さな作品もたくさん２０００点ほどが展示されていますきっとどこかで見た事があるキャラクターがいっぱい

現代社会はストレス社会と言われます。時間に追われ、仕事に追われる２４時間眠らない日本強い光や騒音が神経を逆撫でする体内時計を正常に保てなくなるストレスに晒され続けると、自律神経のバランスが乱れます【自律神経の主な働き】私たちは運動神経を使って手や足を自分の意思で自由に動かすことができますが、心臓や胃腸など内臓器の動きや全身の各器官の血流量を意識的にコントロールできませんもし呼吸や血液循環などの機能を常に自分で意識して動かなな

先日、吉野に友人と行ってきましたとても良い天気で紅葉が綺麗でした。吉野は葛で有名です。国宝の金峯山寺の参道の人だかりで足を止めると店主が葛の説明と実演販売をしていましたそこは、金峯山寺蔵王堂から歩いてすぐの「中井春風堂」軽妙な語りで葛への愛をいっぱい感じた話小野葛餅や落雁・葛切りなどのお菓子に使う「葛」は秋の七草の葛の花の根っこから精製される硬い木のような根っこを粉砕し絞るとでんぷんを含んだ汁が出るその汁を何度も綺麗

前回に続いて、甘いものや糖について根強く今も流行り続けているのが「糖質制限ダイエット」手っ取り早くやせられるので実践する人が多いが長期間、糖質を制限することのデメリットがあまりに大きいと警鐘を鳴らしている国立国際医療研究センターによると心疾患や腎臓病を含む総死亡率は、高糖質の人と比べて低糖質の人の方が31％高かった米ハーバード大学が25年間にわたり行った調査でも最も死亡率が高いのは食事に占める炭水化物の割合が3割以下の人だった通常、成人は

止められません！ついつい手が伸びる甘いもの炊き立てのご飯、パクパクダメだとわかっているのに、なぜまた食べてしまうのかというとそれは意志の弱さだけが原因ではない実は、脳のせいなのです脳のエネルギー源は糖なので甘いモノや炭水化物などの糖質は、脳に運ばれる糖質が脳に運ばれると脳内麻薬と言われるβ-エンドルフィンの分泌が促進するβ‐エンドルフィンは気分の高揚や幸福感・鎮痛効果をもたらす物質だから、糖質を取ると幸せな気分になる糖質による

朝が冷え込んで起きるのが辛い季節になりました早起きは3文の徳（得）早起きするといい事があるよという意味ですが・・・なかなか奥が深いのです。「早起きは三文の徳」の由来・語源は中国の『宋樓鑰詩』という書物にあるらしい『宋樓鑰詩』では、「早起三朝當一工」という記述「3日早起きすれば、一人前の仕事になる」という意味「三朝」という言葉から、なぜ「三文」に変わったのか不明奈良説生類憐みの令の時代・・・・自分の家の前に鹿の死骸が有ると罰金のお咎め家主は早

スキンシップが大切とよく言われますスキンシップは、なぜ大切なのでしょうか？スキンシップは、肌と肌が触れ合うことで皮膚にある感覚受容体が刺激され、「安心する」「気持ちがいい」などのよい感覚を与えることができますスキンシップで肌が刺激されると、そのその気持ちいい刺激が脳に伝わり脳を活性化させます。そして、オキシトシン・セロトニン・ドーパミン等の脳内ホルモンの分泌を促進させます。心を安定させる「セロトニン」やすらぎを感じ、不安や恐怖を緩和し幸福感をも

「くるりポイ」という言葉を聞いた事がありますか？最近、スーパーで問題になっている現象です。レジで清算を済ませた直後、トレーから食品だけをジップロックやラップなどに包み残った食品トレーは店内のゴミ箱に捨てていく行為ですトレーをくるりとひっくり返し、中身は包んで持ち帰りトレーはポイと捨てるから『くるりポイ』スーパー側が困るのは衛生面トレーに残った肉や魚の汁がこぼれれ臭いや小バエの原因や雑菌の繁殖温床となる他の客から「汚い」

今朝のNHKの「チコちゃんに叱られる」は松茸はなぜ高い、でしたが、チコちゃんの回答は、「プロパンガスが普及したから」大きな都市では都市ガスですがその始まりはプロパンガス小さな町や村では今でもプロガスを使っていますただそのプロパンガスはマツタケとどういう関係があるのだろうマツタケは1965年頃、値段が非常に安く一般の人でも普通に食べていた現在では1キロあたり2～3万円だが当時は1キロあたり1591円、1本だと80円程度当時は干しシイタケよ

現代人は感覚が鈍くなってきているって知ってますか？デジタル化された私たちの生活は多くの情報が飛び交い、常に視覚から情報を取り入れています。アナログだった時代とは、情報量が桁違いパソコンのブルーライト、スマホの小さな画面強い光目には辛い強い刺激が否応なしに流れ込みます。目を酷使すると視覚は疲労し眼精疲労をひき起こします目の症状ばかりでなく、頭痛や吐き気・肩こり・イライラなど

ギョウザ大好き人間です。アツアツのパリパリギョウザには絶対ビールブログをフォローさせて頂いております方ギョウザの美味しいレシピを公開していたので紹介いたします。小さいサイズのジャガイモ丸ごと使ったギョウザ発想が斬新で簡単小さいジャガイモって使い勝手わるいなぁ～と思っていたけど・・・こんな使い方ができる絶対、ホクホクで美味しいですよ。以前はよく手作りギョウザを作りました。特にチーズギョウザは子供達も喜んでくれる

子供の頃や若い時には使いましたが最近使わなくなった色えんぴつ昔は６色とかせいぜい１２色くらいでしたが今は何と５００色の色鉛筆が有るらしい５００色もあると赤・青・黄・緑の濃淡だけでは色の名前が付けられないといういう事でとてもオシャレな名前がついているLADYMARMALADE（彼女のお得意のレシピレディ・マーマレード色）CLEARWASH（シーツを干す朝の色）MISSMANICURE