タキミカさん

よく降る雨京都市内の漢方薬処方の診療所へ、行った帰り。JRの、ローカル線車両の、ボックス席で。電車の向かい側に座っていた、20代位の女性が、見惚れるお肌の艶とハリ。ほうれい線もない、手もツルッとしてる若い人って、本当に綺麗。私とは。40才位の、年齢差かな。私は、あちらこちらが痛い、浮腫む、体力ない。96才の、タキミカさんは、65才から運動始めた、フィットネスインストラクターさん。素晴らしいと思いながら人生の黄昏時、弱音もでる。今日の、お肌の細胞が、ツルッとパーンと張った若い

曇り後雨朝の中央アルプス夫は、洗濯物をたたむのが、とても上手で、お任せしています。しかし、自分の脱いだ服は、だらしなく、ポイ置き。学生の頃、シワシワの学生服で、女子に嫌われていたか、お母さんが、ハンガーにかけてくれていたんだと思う。今朝も、脱ぎっぱなしの服があったので。洗濯物を畳むのは、上手なのに、着ていた服は畳まないのかと言ってみた。私も、この極端な矛盾に、今朝気づいたので、いつもの様に。又‼️脱ぎっぱなし‼️と怒る事も無く冷静に言えた❣️今後、どうなるか❓風邪も随分治

昨日、きゅうりの辛子漬けを頂いた。きゅうり10本位。冷蔵庫の無い、我が家は、食べれる分だけ残して、友人へ。美味しいきゅうりの辛子漬け。今日も。風邪の為、図書館へ行ず。なんで、風邪引いたのかなぁ、身体しんどいなぁ、なかなか、良くならないなぁと思っていたら。ずっと以前。コピーしていたタキミカさんの、記事を、思い出して、読んでみました。90代の、フィットネスインストラクターさん。そして、YouTubeを聴き、元気もらえました。体調的に、もっと悪条件の私が、、、日々、サボっていたら、

こんにちは！！！世の中には素晴らしい高齢者がたくさんいます！先日、Yahooニュースでみたタキミカさん・・・『この方を見習いたい』こんにちは！！！昨夜、スピッツ君が見せてくれたYouTube！！！この方凄いですねー９４歳で現役インストラクター！瀧島未香さん筋トレをしていて・・・ちゃ…ameblo.jp秋田美人先生も見習いたいと言っていたね！私もタキミカさんを目標にしたいなあー素晴らしいこのワイドスクワット・・・私もここまで踏み込まなきゃ！でも世の中にはも

私、あと２日で67歳になるのよ！日本人は、歳を気にするけど、外国人はあまり歳、歳っていわないね！笑笑若い男性なんか、私の年齢を堂々と言っても、歳なんて関係ない！って皆んな言うよ。😆😆🤣🤣🤣👍💞💞💞wwwwww歳にこだわり過ぎるから、どんどん老けていくし、元気はなくなるし…若い人達でも年齢にこだわるから、だんだん結婚出来なくなるし…笑笑日本人ってなんでもよくこだわるからね！先ずは年齢にこだわり、外見にこだわり、学歴にこだわり、年収にこだわり…数え上げたらきりがないね！笑笑こだわるなら

今日はお休み、ゆっくり過ごそう..先日買ってきた薔薇も満開で、沢山の蕾も少しづつ花開いて来てる..(*´艸`*)楽しみよ！ピンクのバラって大好きよ!!毎朝起きて寝室を出ると、そこにはピンクのバラたちが..綺麗ね、おはよう！って声かけるのが日課だよ！笑笑【一発撮り×1万人記念】メンデルスゾーン幻想曲op.28｜Mendelssohn:Fantasieop.28ライラック..剪定したから今年はお花が咲

94歳日本最高齢フィットネスインストラクタータキミカさんこと（瀧島美香さん）｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥65歳：運動を開始70歳：水泳に挑戦し、日本マスターズ記録を樹立74歳：フラダンスを始める78歳：ヒップホップダンスを習得87歳：フィットネスインストラクター資格を取得89歳：英会話を学び始める｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥何もかも凄いけど87歳でフィットネスインストラクター♡同業者としてはやっぱりここにフ

体力がある60代がうらやましい😰体力ある方だと先週まで自負していました💪が！今週に入ってやたらしんどい〜😓なんて言えばいいか…🤔寝込むほどではなし…（寝過ぎると背中、腰、首が痛い😱）食欲もなくはなく…今日は買い物ついでに蕎麦を奮発！で、今いつものドトールで休憩🧋時間もあるし2か月ぶりに事務通い…とも思うけど腰が完治していない気がする🤔張り切ってジム復活して来週からの茶畑仕事初めからキャンセルは避けたいって言うかジムへ行く気力が湧かない身体がだるいの

本日は、「人生は自分次第で何歳からでもかえられる」に付いてお話をします。「年齢はただの数字だよ」これは、私の尊敬するタキミカさんという方の言葉なんです。タキミカさんは、９1歳で、最高年齢フィットネスインストラクターになった方。1昨年、YouTubeをみていた時に「何歳くらいまで筋トレってできるんだろうな？」と検索してみつけたのが【タキミカ】さん。家族に「太ったね」と言われてフィットネスジムに通い始めたのが６５歳。水泳を習い始めたのが７０

30日チャレンジ6日目！大人になっても、何かにチャレンジするっていいですよね。YouTubeを見ていても、80代でYouTubeをあげている人をみると微笑ましく、素敵だなぁって思います。以前父の同年代の人が、英検3級を受けた。という話を聞きました。80代半ばです。素敵ですよね😊英語は、常に話せたらいいな、、と思っているのに、なかなか継続出来ずに挫折ばかりしてしまった私本当のところ、、、若い時から、いつかホームステイを受け入れたい願望がありました。そして、まだその夢は

ご訪問ありがとうございます。70歳現役チャレンジャーそらです「年齢の壁」は超えられる50歳からの「おとなチャレンジ」を応援するブログを書いてます第3（土）☆《笑顔ヨガ＆呼吸瞑想》レッスン好評開催中♪初めての方はプロフィールからどうぞ☆＼募集してるよ～♪／年齢の壁をぶち壊して元気に楽しくチャレンジ！！活きるを楽しむ練習をする♪〜笑顔ヨガ＆呼吸瞑

昨日、ゆっこっこさんのブログで瀧島未香さんこと、タキミカさんのことが紹介されていて、私も早速YouTube観ることにタキミカさんは最近太ったね、と言われたことがキッカケでスポーツジムに通い始めたのが65歳そのほかスイミングは70歳から、74歳でフラダンスもジムは本当に好きで仕方ないようで、朝オープン前に並んで、夕方までいるのだそう‼️休館日以外はかかさずに。家でもトレーニングもやっている現在は94歳。日本最高齢のフィットネスインスラクター。パワーエイジング、年齢はただの数字と言って

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「この食事法で老化を止めた！」92歳フィットネストレーナー滝島ミカの驚きの健康習慣！タキミカさんの晩ごはん｜たくさんの野菜＆たんぱく質、2杯の赤ワインが基本です加齢が原因ではない！意外すぎる原因と治し方松原照子が緊急警告！地図から日本が消える…【都市伝説】昔、大川隆法総裁がお話しされていたことを思いだしました..それはそこに住む人々の想念のエネルギーが暗くマイナスの方向に向いている地域は、災害が起こりやすいと..その土地に住む人々の集合想念がマイナスが大き

おはようございます。さて本日のネタはタイトル通り肉魚などを食べないボディービルダーについて（参考記事はこちら）肉、魚、牛乳、ヨーグルトなどを食べていなくて、1日3食、玄米と納豆と味噌汁をベースの食生活で足らない栄養素はサプリで摂取しているようです。たんぱく質はどうやらプロテイン飲料をとっているらしいので筋肉の組成には植物性タンパク質だけでも問題ないらしいのですが決まった食事だけの食の楽しみがない日々の修行のような生活は個人的に羨ましくないです。同じ

年齢を重ねるほどに美しく磨かれる！マダムのための”美の請負人”結城叶麗(71歳)です。もっと綺麗になりたい！私の伸び代はどこに⁈いつも自問自答しているの71歳だけど、決して諦めない私ずっとやって来た習慣を見直して、新しい事を取り入れてみる。ある時、私の伸び代を考えた時、“筋トレ”という言葉が頭に浮かんだの。美尻エクササイズは、YouTubeやzoomでメンバーの方に3年ほど、お伝えしていたけれど…もっと本格的にやってみたい。ボディメイクしたい。という気

いつも鑑定させて頂く中で思う事があります。皆さんなかなか素直になれないということです💨🐖「〜さんにはこんな素質があって、こんな可能性がありますよ」🐏「…はぁ、そうですかね…。」🐖「そうです！こんなに頑張ってるじゃないですか！それにこんな事だって出来ます。その為にこれからはこんな事を…うんたらかんたら…💨💨」🐏「…はぁ、全く想像できませんし、ありえないですね。」…🙄🙄🙄ここまでの方はたまにしかお見受けしませんが😂😂結構あると思います。(もちろんだんだんと打ち解けてきます！)

いつも読んで頂き有難うございます。‪感謝Շ”ਭପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ｡ෆ。今日は前回の記事の続きです。👇痩せすぎて太れないここちゃん39キロから止まり筋トレしなさいと言われました。『運動、筋トレの重要性痩せ型で太れない人の可能性大谷選手』いつも読んで頂き有難うございます。‪感謝Շ”ਭପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ｡ෆ。先日遠隔サポートで布施先生に変わったことはありませんか？といつものように聞かれここ…ameblo.jp今日のお話は運動が苦手な人、何から初めたらいいか？ってなりません

日本女性よ、今こそこの腐りきった日本をオバサマパワーで明るい未来の方向へ変えよう！！今のおば様方が若かった時の日本はJapanasNo.1という本がアメリカで出るほど、経済的にも発展し本当に世界1豊かな国だった！！あの頃の日本には活気があった！若者にも夢があった！なのに今の日本はあまりに元気がないどころか、今やこの日本という国と日本人は風前の灯火です。。５０，６０，７０代のおば様たちにはあの若かった頃のようなパワーがある！歳をとったなどと言わず、オバサマパワーでこの腐った爺じ

こんばんは。ひとり空回り研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。81歳で独学でアプリを開発した若宮正子さん90歳のインストラクタータキミカさんマック店員の最高齢93歳の薮田義光さんをご存知ですか？みなさま、現役でお仕事をされていて（驚）テレビ等の取材も多く大変ご活躍でいらっしゃいます3名の共通点はーーーーーーーーーーーーーーチャンスだと思ったら自らその世界に飛び込むーーーーーーーーーーーーーー若宮さんは、高齢者が楽しむためのア

この前「徹子の部屋」を見て驚きました。日本最高齢のフィットネスインストラクタータキミカさんを見たのです名前を知ってはいましたが、自分が年齢を重ねた今見ると、凄さが驚異的でビビリました。不調な私とは大違い黒柳徹子さんも凄いけど、このタキミカさんは体が元気若い人よりも若い。喋りも早いし、食事にも気を付けてる。そもそもこの年齢で、自分の事をちゃんとやってるのが凄い日本最高齢フィットネスインストラクター瀧島未香さん（90歳）｜野菜＆タンパク質もりもりのイキイキ食生活|美STONL

こんにちは〜🌸あなたとの今日のご縁に、こころから感謝します☺️🙏子宮てあてセラピストの国井です❤️​子宮てあてについての詳細はこちらから(◠‿◠)『子宮てあてを受けたい・学びたい・くにいゆきに会いたい。』はじめまして、こんにちは🌸こちらは、子宮てあてを受けてみたい！学びたい！そして、くにいゆきに会いたい人へのご案内です。🌸子宮てあてトリートメント🌸子宮て…ameblo.jp「素敵だなぁ〜」って、憧れのひとは居たけど、こうなりたいな！って人はなかなか居なかった。。今、まさに、こ